上个月打篮球脚踝扭伤怎么办不小心把腰扭伤了,现在将近一个月了腰还是那么疼这是怎

问题:我最近打球把腰部的筋扭伤了该怎么办啊?
病情描述:
我最近打球,把腰部的筋扭伤了,该怎么办啊?就是有点疼,在右腰部位吧去医疗康复中心按摩,没有,我还是学生,每天都得上课那我该怎么办呢恩,马上高考了哦。。。了解,谢谢医生啊。。恩,谢谢医生啊
患者资料:
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[]&最新相关问题:
&&副主任医师
科室:骨科
医院:邯郸市中心医院
主治:1 创伤 2 手外、足踝...
医生回复:
请问扭伤几天了
(大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请到医院在医生指导下进行!)
患者追问:
额,半年了,
你的年龄和性别请告诉我
患者追问:
那你现在有什么症状?
主要是哪里疼?
患者追问:
就是有点疼,在右腰部位吧
你当时扭伤后做了什么处理?
有没有卧床休息?
患者追问:
去医疗康复中心按摩,没有,我还是学生,每天都得上课
你好,你的情况我基本清楚了
患者追问:
那我该怎么办呢
你的情况属于急性腰扭伤迁延不愈,转为慢性腰扭伤
患者追问:
你现在还是学生,每天都要上课是吗?
患者追问:
恩,马上高考了
长期坐位对腰部的肌肉和腰椎的压迫是最大的
建议你适当参加体育锻炼加强背部肌肉
主要方式有反仰卧起坐(也称小燕飞),平板支撑等
具体方法你可以百度,我就不详细讲了
患者追问:
哦。。。了解,谢谢医生啊。。
另外配合理疗如热敷,按摩,急性期
急性期可以辅助腰围,但不要经常戴
患者追问:
患者追问:
尽量减少长时间坐,如上网,上课等
好的,有其他问题还可以再咨询我
患者追问:
好的。/大笑
患者追问:
恩,谢谢医生啊
好的再见,不用回复了,我去看别的病人
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打篮球时把腰扭伤了,带护腰并休息多长时间才能恢复?
来源:互联网 发表时间: 23:51:13 责任编辑:鲁晓倩字体:
为了帮助网友解决“打篮球时把腰扭伤了,带护腰并休息多长时间才能恢复?”相关的问题,中国学网通过互联网对“打篮球时把腰扭伤了,带护腰并休息多长时间才能恢复?”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:打篮球时把腰扭伤了,带护腰并休息多长时间才能恢复?,具体解决方案如下:解决方案1:
这个真不好说啊, 你年轻慢慢养因该能调节回来, 这样伤病没有太好的药物来治疗主要还是靠自身哗糕咳蕹纠革穴宫膜的疗养和调节。 慢慢养把。
解决方案2:
用VULKAN 的护腰 会对您的康复有帮助的 。病情稳定后还是要功能锻炼的,最好到专业运动医学门诊 咨询
解决方案3:
建议你休息一年,期间做些恢复运动,不然一辈子好不了
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京ICP备号-1 京公网安备02号问题:有一次打篮球把腰扭伤了,现在都三年了,还没有好过,现在走路都感觉腰腿痛
病情描述:
有一次打篮球把腰扭伤了,现在都三年了,还没有好过,现在走路都感觉腰腿痛,我就是现在躺床上不痛,走路就腿痛那如果很严重呢那你说手术是不是就是强行把骨头复位那会不会有副作用时间长了会不会有复发根治
手术后能像正常人一样干活吗那弯腰
运动行不行
患者资料:
相关疾病:
[]&最新相关问题:
&&主治医师
科室:骨科
医院:邯郸市第一医院
主治:急诊创伤的诊治...
医生回复:
一般情况下,扭伤导致的腰痛伴随腿痛发麻发木首先要考虑是不是腰间盘突出问题,需要到医院去做个ct看看,排除一下
(大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请到医院在医生指导下进行!)
患者追问:
那如果是呢
如果是就看病情轻重了
你现在腿痛是哪里痛?
怎么痛发?
患者追问:
我就是现在躺床上不痛,走路就腿痛
嗯,干活也干不了对吧
患者追问:
症状还真挺像
需要做ct看看突出有多少啊
患者追问:
那如果很严重呢
严重的要手术治疗
不严重的可以先保守治疗
患者追问:
那你说手术是不是就是强行把骨头复位
是吧突出来的椎间盘髓核取出来,换上人工椎间盘
患者追问:
那会不会有副作用
患者追问:
时间长了会不会有复发
任何治疗都不能保证不复发
手术是唯一可以根治的办法,但是也有一小部分人术后没有改善
患者追问:
手术后能像正常人一样干活吗
除了重活不能干,一般活基本可以
患者追问:
运动行不行
剧烈运动不可以
弯腰没问题的
患者追问:
那手术一般花费
一个节段三万左右
患者追问:
一个节段啥意思
就是你一个节段突出需要手术的意思
如果不止一个节段突出就要更贵
患者追问:
那如果不做手术就没有别的办法了吗
不是说了不严重的可以先保守啊
保守治疗一般是,用止痛药,平时带腰围,睡硬板床,做腰椎牵引,配合针灸理疗,不要推拿可能会加重病情
患者追问:
推拿可能加重病情
手法很重的推拿可能会加重,所以一般不推荐推拿
除非你去医院,正规的推拿
患者追问:
那目前手术成功率
成功率很高,但是不能保证你不会是那一小部分不成功的
患者追问:
先去做检查吧
如果你不是腰间盘突出,担心这些也没用啊
患者追问:
还有什么问题吗
患者追问:
本次咨询提供的信息仅作为病友参考,疾病问题建议最好去医院进行详细医学检查明确诊断后进行相应医学治疗。
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→ 打篮球腰扭伤了怎么办 打篮球腰扭伤了多久能好
打篮球腰扭伤了怎么办 打篮球腰扭伤了多久能好
导读:篮球是很受欢迎的一种健身运动,它的运动强度大,健身效果好,深受男性朋友们的喜欢,很多男性朋友都会经常打篮球,那么打篮球腰扭伤了怎么办呢?
我们都知道,打篮球是一项比较激烈的运动,在运动过程中,很多人都会容易出现腰扭伤的情况,这是很常见的一种现象。那么打篮球腰扭伤了多久能好呢?下面让我们具体来看看吧!打篮球腰扭伤了怎么办停止运动在打篮球过程中,如果出现腰扭伤的情况,要立即停止运动,不要再用受伤的部位继续用力,那样可能会导致伤上加伤。判断伤势停下运动之后,需要先判断伤势,如果腰扭伤情况不是很严重,可以自行采取相应措施缓解;但是腰扭伤后出现强烈的疼痛感,身体活动受到很大的限制,还是要及时的就医检查治疗为宜。冷敷处理打篮球出现轻度的腰扭伤情况,可以立即进行冷敷处理,最好是在10分钟以内,用毛巾蘸上冷水,外敷在腰部扭伤部位。冷敷是可以避免腰部血管扩张,起到消肿止痛的作用。需要注意的是,冷敷是在刚扭伤时进行的处理,扭伤时间过长了就不宜使用了。卧床休息打篮球过程中闪到腰,最好是能较快的找到一张硬床躺下休息,不要坐着或是睡软床,以免加重腰部的伤势。躺在床上的时候,要让腰放平,平躺在床上,可以在膝盖上放上一个枕头,双腿蜷起来不要伸直。按摩打篮球扭伤腰的人采用俯卧的姿势,让同伴或是家人帮忙按摩。用双手掌在脊柱的两边,从上往下的一边轻轻的揉一边慢慢的压,直到臀部,并向下按摩到大腿下面及小腿后面肌群,按摩几次之后,可以在最痛的部位涌大拇指按摩推揉几次。热敷可以用热水袋或是将装有炒热的盐或沙子的布袋,外敷在扭伤部位,每次半小时,早晚各一次,可以帮助加快局部的血液循环,帮助消散扭伤处的淤血,减轻疼痛感。注意不要烫伤皮肤,如果太烫的话可以等稍凉后再敷。背运法可以找人与扭到腰者靠背站立,双方将肘弯曲并相互套住,另外的那个人低头弯腰将扭伤腰的人背起并且轻轻的左右摇晃,同时让扭伤腰的人双脚向上踢,大概3-5分钟放下,休息几分钟再做,也是能帮助减轻腰扭伤带来的疼痛。贴膏药打篮球腰部扭伤后可以在肿痛的部位贴活血化瘀、缓解疼痛的膏药,可以帮助减轻疼痛感。但是要注意不能在扭伤后立即贴膏药,那样可能会加重肿痛的情况,一般至少是要在扭伤后24小时后才能贴。修养恢复打篮球腰扭伤后的静养恢复也是比较重要的,不要在腰扭伤没有好之前就去开始运动,扭伤初期应避免受伤部位过度用力。打篮球腰扭伤了多久能好恢复时间的长短主要看腰部扭伤的情况,轻者十天半个月就可以恢复,重者可能需要好几个月,甚至更长的时间恢复。建议去医院检查治疗。一般情况下,如果单纯只是扭伤休息个半个月就好了,属于韧带拉伤。如果腰部软组织受损了,估计得养一个月吧。因为腰牵动身体的所有部位,所以最难好,也是最难养的部位。怎么避免打篮球扭伤腰1、在打篮球之前要进行充分的热身,适当的活动腰背部,可以做像扭腰、体转运动、扩胸运动等,可以帮助减少运动伤害发生的几率。2、在打篮球时,要量力而为,如果接球或抢球动作超出自身负荷的范围,最好不要勉强自己过度用力去完成动作。3、掌握好打篮球的正确技巧,这样能避免因动作姿势不正确而导致腰扭伤的情况发生。4、腰背部肌肉比较弱的人,在打篮球时,可以用宽腰带把腰背部保护起来,这样能减少打篮球时腰部损伤情况的发生。
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