四十三岁提高血红蛋白的食物只有54,食疗食物

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-26 19:58 标签： 血红蛋白偏低
中医食疗：贫血别碰七种食物
肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，花容失色，令人苦恼，这是什么原因呢？这有可能是贫血引起的症状。那么贫血怎么办？贫血的女人不能吃什么？1、不能喝咖啡因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。确实，咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量，过量了就是不贫血也会有问题的，关键是量的问题。2、尽量不要喝茶茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。有些朋友如果无&茶&不欢，非要饮茶。那么，一定要酌情控制饮茶量。3、限制脂肪食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。4、不能食用大蒜大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。5、不能喝牛奶牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。6、少食碱性食物碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。7、此外，贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，不易消化的食物尽量少吃，这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类。
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问题补充：
吃什么食物，或者其它什么办法可以血红蛋白升高都可以，最好是民间偏方！此问题可能关系到人命，开玩笑和为了赚分的人请不要在这里回答，谢谢！附上了我全部得分，为了求一个好的答案，确实有用还要追加！
　　心之波澜 :　　你好！　　血红蛋白低是贫血的重要指标！　　正常人的血红蛋白数应该在120以上，90至120属于轻度贫血，60至90属于中度贫血，60以下属于重度贫血！　　贫血的食补方　　根据统计，亚洲女性罹患贫血的比例相当高，平均每四到五个女性中，就有一个是贫血患者；若以年龄分布来看，二十至二十四岁之间，罹患的比例约二成，二十五岁至二十九岁之间有三成。造成女性比男性容易贫血的原因，可以归因於男性比女性循环血量多、女性较男性更需要铁质，特别是在生理期、怀孕期，一但铁质补充不够，就很容易引起贫血。在临床上，贫血的表现为皮肤苍白、面色无华、疲倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力衰退和思想不集中等。　　贫血在中医的治疗辨症上多属於「虚症」，其食物疗养主要是以养心、健脾、补血为原则，在中医补法中，常以血肉有情之品来调养，并能取得良好的效果。另外有贫血困扰的人，应多摄取维生素C，因为维生素C有助於铁质的吸收。　　血糯红枣粥　　做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬　　煮成粥即可。　　功用：补血。　　桂圆莲子汤　　做法：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲　　子软熟即可。　　功用：健脾、安神、养血。　　龙眼粥　　做法：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮　　成粥。　　功用：养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。　　猪肝汤　　做法：猪乾洗净，切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片，稍　　滚一会儿，再加入葱段、酒，以盐调味后即可食用　　。　　功用：补血。　　羊骨粥　　做法：先将新鲜羊骨捶碎，加水煎汤，弃骨，以汤代水煮　　粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后，食用。　　功用：对於贫血具有畏寒者有良效。　　阿胶芝麻核桃羹　　做法：先将阿胶二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃　　肉一百五十克共捣细末，再加入桂圆肉五十克、适　　量冰糖，一起隔水蒸二小时即可。每次加热吃食二　　匙。　　功用：本品有补肾安神益血的功效。　　参枣汤　　材料：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块　　功能：1.红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。　　2.人参：味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神自然　　足。　　作法：1.红枣洗净，和人参片一起放在小锅内，加水一杯，小　　火焖煮1小时间。　　2.加入冰糖待溶化即可。　　杞子南枣煲鸡蛋　　材料：枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。　　作法：1.将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟　　。　　2.蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。　　功效：补虚劳、益气血、健脾胃。　　鲤鱼补血汤　　材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小　　块、胡椒粉适量。　　做法：1.鲤鱼去鳞、鳃、供肠垛段艹灯讹犬番华鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，　　略煎至金黄色。　　2.将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒　　至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用。　　3.红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。　　4.水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分　　钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分　　。　　功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。　　红枣羊骨糯米粥　　材料：羊胫骨1~2根（猪骨也可）、红枣30枚、糯米一杯　　作法：1.将羊胫骨（或猪骨）敲碎。　　2.红枣去核。　　3.将以上材料加入适量的水於锅中熬煮。　　功......
既然很紧急，那么食疗是不可能很快作用的，至于偏方，等一个一个试验完，先不说有没效果，就是时间也不允许，还耽误治疗。升血红蛋白最好的就是红细胞生成素。供肠垛段艹灯讹犬番华如果是缺铁性的贫血，补充铁制剂特有效果。
　　1、血红蛋白是高等生物体内负责运载氧的一种蛋白质，铁离子是血红蛋白的中心离子，故要补充血红蛋白就是要多吃含铁丰富的食物。　　2、饮食上应当多吃含铁丰富的食物：　　1）动物肝脏　　肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。　　2）各种瘦肉　　虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩也喜欢。　　3）鸡蛋黄　　每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。　　4）动物血液　　猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁含量较高，而且利用率达到12%左右。如果一周给孩子吃1—2次动物血，这对预防缺铁性贫血很有帮助。　　5）黄豆及其制品　　黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率为高。　　6）芝麻酱　　芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪，添加在多种婴幼儿食品中，深受儿童们欢迎。　　7）绿色带时的蔬菜　　虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但孩子每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个很好来源。　　8）木耳和蘑菇　　铁的含量很高，尤其是木耳，每100克含铁185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。
菠菜类～海鲜）
正常人的血红蛋白数应该在120以上，90至120属于轻度贫血，60至90属于中度贫血，60以下属于重度贫血！
贫血也是要看贫血的程度的，如果只是轻度的贫血的话，食疗是可以缓解病情的，严重的话就不能解决任何问题的，必须要结合药物的治疗的，网络是不建议用药的，人与人的体质是不一样的，需要针对性的去用药的，不是每个人都适合一个固定的偏方的，需要找中医去看的。。。血红蛋白偏低应吃什么食物，
血红蛋白偏低应吃什么食物，
基本信息：男&&18岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：血红蛋白偏低应吃什么食物，
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&&&外科_肛肠外科
擅长：普外科。偏肛肠科疾病。
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咸宁市中心医院&&&外科_肛肠外科
建议：你好，很高兴为您解答，多吃补血的食物。比如阿胶。希望我的回答能给予您帮助。
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威县中医院&&&内科
建议：你好，根据你的情况描述首先考虑你是贫血，建议你多吃蔬菜和动物的肝脏，补铁治疗
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疾病百科　　在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成...　　在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。　　不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。　　急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。就诊科室：血液科 营养科典型症状： 多发人群：所有人 检查方法： 发病部位：全身疾病自测：常用药品：
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