运动与健康的关系教育与德智体美的关系

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-27 01:44 标签： 体育与健康的关系
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学校健康教育与素质教育的关系
优质期刊推荐大一健康教育考试题 学习大学生健康教育的意义。_百度拇指医生
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?大一健康教育考试题 学习大学生健康教育的意义。
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1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。3、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
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&&□王少安&&大学生健康教育是关系到学生个人身体素质、大学教育根本目的、中华民族未来的大问题。《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《国家学生体质健康标准》都对大学生身体素质提出明确要求。对此，绝大多数高等学校都在贯彻并力求落实，应该说是有效果的。但平心而论，包括高等学校和学生个人真正做到的不容乐观。为此，必须强化大学健康教育，当务之急要围绕提升学生身体与生命质量，着重解决以下三个方面的认识问题。&&健康是生命之本。从广义上讲，健康应该包括完整健全的肢体、健康强壮的体魄和积极乐观的心态。在人的生命历程中，健康是一切社会活动的基础。没有健康，一切将无从谈起。人的生命是自然的，也是社会的。人的生命意义在于奉献他人、服务社会与健康快乐、完善自我的统一。当代大学生肩负着党和人民的重托，承载着家人、亲朋的希望，也充满对美好人生的憧憬与追求。要成就卓越快乐的人生，从根本上讲有赖于身体健康的水平与状态。健康是生命质量的标志，健康作为人生的根基、生命的根本，对于顺利完成学业、成就事业、进而实现人生抱负、享受美好生活都具有极其重要的意义和价值。在人生的竞技场上，只有拥有健康的人，才会拥有直面困难的勇气、百折不挠的信心、锲而不舍的毅力和强大足够的能量，才有搏击人生的资本，才有可能攀上人生的巅峰，才有机会抵达胜利的终点。而那些忽视健康、蔑视生命质量的人，即使面对坦途，也难会有快乐的人生。因此，让大学生拥有健康，应该成为每所大学和大学生个体的共同理想与追求。&&运动是健康之基。研究表明，健康的主要支撑条件包括合理饮食、适量运动、积极心态和科学休息，其中适量运动起着基础性、关键性作用。有关运动的重要性，古今中外的名家名人都曾有过诸多精辟的论断。达·芬奇曾说“运动是一切生命的源泉”；伏尔泰也说“生命在于运动”；《吕氏春秋·尽数》中记载“流水不腐，户枢不蠹，动也”；这些都从不同侧面充分表达了运动对于人这样一个生命体的产生、运转、保养、维护都具有不可替代的作用。人的身体就像铁一样，只有经过千锤百炼才能成钢。这里所说的“千锤百炼”指的就是运动。运动是生命的滋润剂，是青春的美容师，是心灵的慰藉者，是人生旅程中力量与意志的重要来源。人在运动的过程中，一定会处于快乐、朝气、酣畅的美妙状态；热爱并坚持运动的人，收获的不仅仅是身体的舒展与强健、精神的愉悦与乐观、头脑的清醒与高效，更有青春延年、洒脱自信的神奇功效。2010年，温家宝总理在人民大会堂回答记者提问时说：“虽然我是一个基本没有节假日的人，但我还是喜欢锻炼的，无论是散步还是游泳，都使自己的身心能够放松，以保持旺盛的精力来对付繁重的工作。”这既是生活中的范例，也一再揭示运动与健康的内在关系。&&习惯是运动之魂。运动的要义，在于继续持久，养成习惯；科学的运动习惯体现着运动主体的生活方式、运动观念和体育精神，彰显运动文化的灵魂。关于习惯，美国心理学巨匠威廉·詹姆斯有过经典注释：“种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种性格；种下一种性格，收获一种命运。”可见，从深层次的意义上讲，习惯不仅反映一个人的思维方式、生活态度，在一定程度上还可以决定人的身体健康状态和人生的成败。实践证明，良好的习惯必然是在有意识的训练中固化，不可能在无意识中自发形成。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种巨大力量。因此，对于想要获得强健身体的人来讲，必须在有目的、有计划的训练中培养对运动的爱好，形成良好的运动习惯。当然，习惯养成的过程并非轻而易举、一蹴而就，而是需要明确的意识支配和坚强的意志力量。唯有养成良好的运动习惯，才能从源头上确保运动时间和运动强度，才能将持续有效的运动融到生活之中，才能使运动真正对人体产生系统的作用。大学生十分有必要把“每天活动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念融入血脉、变成习惯，变成自觉运动的内在动力和生活中的自然，从而成为生命健康、生活快乐的源泉。&&健康、运动、习惯三者之间是一个有机的整体，共同构成成功人生的重要基石。高等学校要把健康教育放在更加突出的位置，进一步重视和加强健康意识培养和体育设施建设，积极营造健身氛围，促进广大学生重视健康并把运动习惯作为生活方式，落到实处、持之以恒，努力做到生命不止、运动不息，让运动成为一种生活享受，让人生因健康而“价值”倍增，让“德智体美”全面发展的教育方针和全面提高高等教育质量的时代使命真正变为现实。3&&&(作者系河南理工大学党委书记)
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