（新人报道）第二次减肥 206斤开始_男人减肥吧_百度贴吧
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（新人报道）第二次减肥 206斤开始收藏
第一次减肥，从今年5月开始，前前后后 用了4个月时间，减了36斤 为了督促自己继续减肥 特开此贴记录
很有毅力的兄弟加油，把运动当做生活的一部分
肚皮松弛了吗注意加入无氧做做仰卧
好厉害，加油
早上起来晚了 着急出门 没称体重！明天补上
12月18 昨晚喝酒有点多 涨了一斤半
路过给楼楼点个赞
体重回来了！
在减下去没有反复才怪了
刚出去 快走了7公里 爽爽的 胖子表示 现在的气温太适合我了
今早体重 没运动
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或　　还记得以前上大学的时候，因为失恋等等很多烦心事的双重打击，最终我走上了一个破罐子破摔的心态。那个时候的我喜欢用各种零食来填补我空虚的心灵。直到有一天....　　08年的大地震，当时的我在都江堰读书，地震来的时候我就拼了命的跑，然而我完全意识到了，那个时候的我有一个想要跑却又跑不动的身体。　　当时的我160CM，65KG。要知道我是属于胸很小，骨骼很小的女孩子，能想象我当时圆的像球一样的身体吗？来张当时的照片吧~不要被吓到！~　　
楼主发言：17次 发图：
　　当时由于自己实在太胖了，一是因为开始有点自卑了，二是担心第二次地震的时候自己会跑不动...额，是的不用怀疑，当时我真的是这么单纯的想的。　　那段时间想减肥的心就跟发了疯中了魔一样的，每天都再看如何减肥的。　　因为08年地震后，学校暂时的停课了，这个对我来说可以说是一次减肥的绝好机会。于是我就给自己制定了N个计划，开始着手我的减肥大计。　　我上网找到了一个名为21天减肥法，于是我想尝试一下。　　因为我是属于那种性格比较着急的女生，所以做事都喜欢风风火火的，不喜欢考虑后果，也不喜欢半天看不到成效，我会丧失战斗力的。　　于是我开始了我人生中第一次减肥，也是非常成功的一次。　　当时的我是严格的遵守着21天减肥法。　　前三天是断食，我现在都记得我前三天断食的时候每天都喝很多的水，但是仍然感觉非常口渴。那种感觉非常难受。其中减肥最困难的并不是自己的控制力，而是会头晕。可能因为我之前每天的饭量都很大，然后突然不吃的时候，我的大脑就发出了抗议。减肥期间的我经常会觉得头晕，但是只要喝一点蜂蜜水这种症状就会很快的消失了。　　中八天是蔬菜水果餐，比起第一阶段，我认为第二阶段的坚持才是最难的。因为这个时候的你又不是不吃东西，是会进食，但是得选择食物。这个中八天的时候我选择的是黄瓜、白水鸡蛋、番茄、脱脂牛奶。期间经常会觉得嗓子的很堵，嘴皮也会因为缺少维生素而脱皮，也仍然会感觉很渴。大便开始不规律。（我之前是从来不会便秘的，每天一次很准时，但是中八天的时候经常会便秘，于是我会喝碧生源的常润茶，这个有利于解决我的宿便问题。）　　后十天是每天六分饱，比起第二阶段，这个阶段就容易的多了。但是偶尔也会有想要放肆的时候。这个阶段的时候我吃东西基本都要用白水洗一下，其实这个方法很好，因为基本把食物的油腻都是去除了的，而且你也可以吃到菜品的味道。这个让我感觉很好。　　第一次的21天减肥法让我成功的瘦到了：106斤。期间的话，因为会经常感觉头晕，所以我睡觉的时间也会增加，饿了就睡，想吃了就睡。偶尔会散散步，但是不是特别喜欢运动。　　再发一张当时106斤的照片作为激励的参考吧~　　
　　第一轮的21天减肥法算是属于比较成功的了。但是你以为这样就结束了吗？106斤的体重，你顶多算是体重正常了而已，离我期望的还相隔甚远。当时因为年幼，喜欢火柴人，各种火柴人，所以给自己设定的目标体重是84斤左右。　　21天的减肥法，让周围所有的同学都惊讶不已，甚至有些同学问我是不是吸毒了~开玩笑吗~怎么可能，我可是非常理智的女孩子~再说吸毒能减肥吗？那为什么吸毒的还那么多胖纸~能解释解释吗？　　当时我体重达到了106斤的时候我开始彷徨了，因为我无论如何控制自己的饮食，我的体重就在106斤一直下不去了。这让我开始产生了放弃的念头，因为当时第一次减肥并没有经历过所谓的瓶颈期，所以让我非常的苦恼。每天控制食欲，但是一直没瘦，差不多有三天，让我开始有点绝望了。　　在第四天的时候我又开始上网收集减肥的方法，结果偶然的被我看见了用保鲜膜可以减肥。于是我开始尝试了。　　保鲜膜减肥法:我当时涂了瘦身膏（什么牌子的忘了），但是因为当时读书零花钱本来就很少，肯定不是特别贵的品牌，应该不是娇韵诗。好像是妮维雅的吧~忘了。我就在我想瘦的地方涂上了厚厚的减肥膏，我记得味道还是比较清香的那种，然后缠上厚厚的保鲜膜。就开始了疯狂的运动了。其实当时的运动也比较简单，就是喜欢跳。吃完饭陪爸妈外出散步的时候，他们走，我就跳。就像打了鸡血一样的跳，每天蹦蹦跳跳的差不多有三个小时左右。每次脱下保鲜膜的时候，毫不夸张内裤都会湿的。　　每次运动完后我就开始用生姜泡热水澡。　　然而皇天不负有心人，一个月后，就是开学的时候。我瘦到了86斤。　　发一张当时的我的照片。虽然算不上女神，但是我相信比我第一张照片看起来顺眼了不知道多少倍。　　额...这张照片是当时和妹妹出去玩，在宾馆臭美的时候照给男票的。　　
　　当时的我，一瞬间瘦到了86斤。虽然离我的目标还差两斤，但是我已经非常的满意了。　　胳膊、腿、脸、甚至是我的脚也都瘦了。　　在饮食方面我吃的比较清淡，我也很爱吃火锅，特别是鱼。但是我吃法很特别。沾水我是用醋来代替的。不会吃香油或者原汤。吃不惯醋的，也可以用茶水代替，放点盐就可以了。白水是吃火锅的时候必备的。没夹一次菜，就会过一次白水，然后蘸一下茶水，当然茶水里面还会放我最喜欢吃的耗油。哈哈哈哈....好多人肯定会说，既然吃的那么淡，还不如吃百味的。我只能说，你不是成都人，你不懂我们的辣椒情节。　　我喜欢去吃烧烤，火锅很多辣辣的香香的东西，但是每次吃东西，过到白水是必须得。其实就算过到水，味道也是可以吃出来的，还是很满足了。当然我也不会吃撑，因为一来是会胃痛，二来怕反弹。　　就这样我一直维持我的90斤体重，总共维持了将近五年的时间。　　当时瘦的我，身边的追求者不断，有时候走在路上的时候也会有陌生人搭讪。然后发现身边的很多男同袍也越来越多...有的人还说我是女神，我想他肯定是没有看过我胖的时候。　　然后就是遇到各种渣男，各种感情的波折。　　直到我认识了我现在的男人，挺好的。　　顺便发一张我当时维持了五年的体重的样子。也算激励现在的自己吧~细胳膊细腿细腰小脸的，多讨人喜欢啊~　　
　　在日的时候，我认识了我现在的男票。　　当时我还清楚的记得，我好闺蜜送给我的桃花运手链碎了。彻彻底底的碎了。　　第一次看到我现在的男票的时候我觉得他长得好帅啊~是的没错~感觉他很干净，很帅。也可以说是一见钟情吧~有点老套，但是就是这样的感觉。现在回忆起当时见他的场景嘴巴都会忍不住的上扬。也不知道是从什么开始的，爱情...就像一把猪饲料。　　我和他在一起到现在三年了，他从120斤长到了现在的158斤。要知道他可是从来没有长胖过的那种体质哦~就是我们最羡慕的不管怎么吃都不会胖的那种。但是爱情把他养肥得像头猪一样，圆滚滚的。但是他却很满意他现在的身材。　　而我，也从我的86斤飙升到了116斤。是的，没错的，是116斤。我从妙龄少女直接演变成了一个妇女的形象，这个简直让我无法忍受。自己看自己都心疼啊~　　发一弹我的生活照，简直不能忍受。因为近期的照片都只有脸，这个才是唯一能看清楚我胖纸真相的照片。从冬天的116斤到现在体重没长更没有瘦。　　
　　我的天！这个哪像116呀？看来楼主真心骨架小
　　上周五，也就是日的时候。我突然开始有点无法忍受自己现在的体重了。我也不知道怎么的，就像整个人受到了刺激的一样。想减肥，非常非常的想。　　于是我又开始搜帖子。搜到了二十一减肥法，因为这个毕竟是以前自己尝试过的，并且成功了的方法。于是我又开始了我新的减肥之路。　　其实让我下定决心减肥的原因是因为当时我搜出来的一个帖子，21天减肥减了32斤。虽然我知道这个帖子是广告贴，但是这个女的每天都发自己减肥的变化。21天，让她完全蜕变成了另一个人，这个也正是我想要的，我需要的。于是我又开始了我心酸的减肥路。　　第一阶段：断食法　　在第一天的时候，我几乎对食物没有任何的欲望，因为我一旦下定决心去做一件事。我就一定会坚持，所以第一天很轻松的就渡过了。反而是第二天和第三天让我痛苦无比。因为现在是夏天，夏天的成都特别的闷热，于是我的父母就去彭州白鹿镇租了一套房子去避暑。我一般也只有周末的时候有空去彭州见见父母。　　于是上个周末我去白鹿镇了。大家想象一下，那么一百多公里，半个月没见的父母。　　一去看他们必定是一桌的菜，你不吃吧~还感觉特对不起他们。辛辛苦苦一大早准备这儿准备那儿的，你一不吃东西。哎~别提了。　　不过好在我特别聪明，我夹了一大碗的菜，然后把我家胖子叫到了一旁，假装看电视。然后就把碗里的食物全部扔给了胖子，胖子吃的那个不亦乐乎啊~但是嘴馋的我，看得是心动不已，一大桌全是我爱吃的。　　不出我所料，下午的时候爸妈非要我住下，周日完了才能回成都。　　第三天的时候又是用此方法度过了郁闷的一天。　　父母是减肥路上最大的敌人，其次就是自家男人！　　动不动就是：“我喜欢现在胖胖的你。”“你这样对身体不好。”等等各种大道理，大逻辑~　　总之我喜欢瘦瘦的我就可以了，所以这个肥是减定了的。
　　终于有人看帖了。有点小激动，毕竟有观众，就更有走下去的动力了。哈哈哈哈
　　对了，忘记汇报。　　我再21天减肥法的第一阶段的三天里，瘦了5斤。但是这个数字说实话，并不是特别的满意。　　这周一的时候，也就是日。我开始了我的第二阶段的瘦身计划。也就是大家都知道的蔬菜水果阶段。此阶段主要是消脂的。　　第二阶段的第一天开始的时候对我来说可以说是梦寐以求的第一天，因为今天我终于可以吃一些水果蔬菜了。让我觉得开心不已，早餐的时候喝了一杯自制的八宝粥，没有加糖。然后大概就是几十颗的米和一大碗的水。但是不知道为什么，我自己喝的是非常的开心和满足。　　中午的时候因为我担心自己会像上次减肥一样，头晕，我就特地的为自己准备了很多的番茄带到办公室里。　　番茄真的是减肥的好东西。　　我不知道大家和我是不是一样的，减肥期间嘴巴容易脱皮，嗓子总觉得很堵。但是每次吃了番茄以后我的嘴皮就不会再脱皮了。嗓子堵的现象也会得到很好的控制。　　第二阶段的第二天是我觉得最难熬的一天，因为我开始进食了，所以就会想很多。很多曾经都爱吃的火锅、串串、鱼、烧烤还有米线。各种美食会浮现在我的脑海里，而我的噩梦，也就是便秘也如期而至了。　　因为长期不吃东西，所以会拉不出来大条，每天喝很多水，但是仍然很口渴。这个阶段的我精神状态实际上非常的好。就是总爱胡思乱想。　　第二阶段的第三天今天的我仍然是番茄+茶叶蛋加上一小半的木瓜，终于我的便秘得到了有效的缓解，我知道我的停滞期应该会到了，于是我加大了运动的力度开始了30分钟的有氧运费和蛙泳30分钟。果然，这天我的停滞期真的到了。吃的没增加，运动量增加了。体重没少，我还大了便的体重也没轻。让我特别的郁闷。　　友情提示一下各位，停滞期是减肥的必经阶段。有很多的姐妹在这个阶段的时候就会失去信心，放弃了。因为感觉是自己的努力没有得到回报。但是我可以告诉你，这样做的你就好比是离成功仅仅只是相隔了那么一小步，于是你就放弃了。　　在你想要放弃的时候摸摸你平坦的小腹，摸摸你这几天和之前的肉肉，我想说的是付出是必定会有回报的。只是时间早晚的问题。　　处于这个阶段的姐妹，可以多搜一下别的姐妹已经成功的帖子看看，别人也是和自己一样的，有过这样的阶段的，但是坚持的，就一定是胜利者。加油~
　　我要瘦瘦成闪电啦啦啦
　　来报道了。先汇报汇报成绩。我今天是第二阶段的倒数第三天，基本二阶段是接近尾声了。但是整个阶段非常不幸。我只瘦了2斤。我后来仔细的想了一下没瘦的原因是我进入了平台期。这是其一，其二我之前每天有吃一颗茶叶蛋，喝很清很清的黑米粥。我觉得蛋白质一旦和淀粉接触减肥将会变的非常困难。我每天有喝脱脂牛奶。这几天我时常会觉得非常饿～我会煮一些小白菜来吃，不多，也就几片吧～金针菇也有煮了再吃，因为感觉那个东西是不会长胖的。总之这么一个星期的时间瘦得并没有达到我的期望值。不过…我周边所有的人看到我都会问：你是不是瘦了？怎么瘦了那么多，简直欣喜若狂啊～只要身边每天都见面的人都能看出来，那么说明我的减肥是有效果的～　　
　　好久没来写减肥日志了。其实也没放弃，而是这几天确实很忙，所以很少有空来写，加上也没人看这个帖子，所以就有点懒得写的感觉。还是给JMS一些动力吧~我是从7月10日开始正式减重的，当天早上称体重的时候是57.6KG。当时兴致勃勃的想到要减肥的这个事，然后自己根本就开始无法自拔了。于是开始了21天减肥法，说实话真的是非常辛苦的，需要很强的毅力。这个毅力的来源其实就是你究竟有多想瘦，究竟有多想变美。我对美的追求是减肥的时候开始认识到的，我看到了其他和我一样的同龄女孩儿，真的是不管穿什么都很好看，但是我自己呢？本来是很好看的一个身材，过得去的脸蛋。一肥胖起来自己整个人都毁了。　　在我整个21天减肥法理结束仅仅剩下了三天的时间。由于第一天量体重的时候并没有拍照，所以是从第二天开始拍的。第一天的时候断食就已经瘦了不少了。个人觉得最难坚持的还是中八天。真的很可怜，能吃，但是不能多吃，还只能吃番茄以及其他热量很低的蔬菜。这个时候的我觉得快崩溃了。　　不过我现在来汇报一下成绩，现在的体重已经达到了我理想体重，虽然现在又复胖了2KG，但是我觉得没关系，因为我知道接下来减肥将会是一个更漫长的时间。顺带发几张减肥的体重变化照片，希望能够激励到看到这篇帖子的姐妹
　　因为就像刚刚说的，第一天减肥的时候在早上的时候称了一下体重，然后忘记拍照了。接下来的第二、三天的时候也暂时没有拍到体重照片。是第三天晚上的时候拍的。我的原始体重是57.6KG。　　　　接下来的时候因为沉迷于每天看自己瘦多少，所以每天都有拍照。　　　　　　　　　　因为体重到了这个时候，我基本就懒得量体重了，因为很多姐妹说的看到自己瘦的慢的时候就会想放弃，我也是这样的，不过我仍然坚持，锻炼。　　
　　妹妹，过来人告诉你，身体健康才是最重要的！曾经我也是把减肥当事业来做…　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规犯了哪些过失，会被减损福报，减损寿命？_陈大惠吧_百度贴吧
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犯了哪些过失，会被减损福报，减损寿命？收藏
犯了哪些过失，会被减损福报，减损寿命？ 蔡礼旭老师至樂無如讀書
至要莫若教子恭摘自《太上感应篇》心得分享（第十五集）蔡礼旭老师　马来西亚中华文化教育中心档名：10-014-015（本文标题为编者自拟）天地鬼神，他们的鉴察是非常清晰的，我们人有时候看，还不见得看得准。在明朝的时候，有一个读书人，叫王用予，他侍奉文昌帝君非常的恭敬。而他们当地有两个读书人，特别受尊崇，一个叫俞麟，一个叫郁从周。俞麟是有名的孝子，甚至于还有其它地方的读书人，背着书包来亲近他，来向他学习。另外一位郁从周，口才非常的流利，辩才无碍，下笔如有神，几千个字的文章一写就出来了，当地乡亲父老看了都佩服得五体投地。这两个读书人特别受当地尊崇。而有一天，王用予他到了文昌帝君的庙，因为隔天有庆典，他前一天就去做准备。当天晚上就梦到，到了文昌帝君的行宫。结果刚好那一天，就是各地的这些城隍、这些鬼神都汇集来，讨论今年乡试的功名榜单。乡试是整个省考试；殿试是整个国家考试。我们说的「举人」，那个是整个省的乡试，「进士」那是全国的考试考上的人。考上举人才能考进士。那这一次是他们省的考试。结果就很多鬼神汇集。其中有一个带着冠冕，穿着大红袍的，他等于是汇集所有考上的名单的，然后就向文昌帝君汇报。结果在汇报的时候，文昌帝君在很多名字前面犹豫半天，后来没圈选。本来这个人是有名的，但是最近这几年德行有亏，被销掉了，就没被圈选了。结果那个穿着大红袍的鬼神站在那里，王用予就很好奇，就问他，「我们那个地方，这两个读书人有没有考上？」包含他问说，「我有没有考上？」结果他说三个人都没考上。他就很吃惊了。结果，这个大红袍的鬼神退下来之后，文昌帝君就喊王用予的名字，请他上殿。他吓得不得了，爬着进去了。怎么会叫他呢？文昌帝君就讲了，你侍奉我非常的谨慎恭敬，所以今天借这个机会，把一些道理跟他讲。他说：你的父亲、祖父做人都很好，很有德行，所以你应该上一次就考上了。可是因为你每一次在祈求的时候，都是求自己赶快考上功名，都是祈求太太的病赶快好，然后可以跟太太白头偕老。而你母亲抚育你不容易，又很早就守寡了，这么含辛茹苦，你居然从来没有一次是为你母亲祈福，所以损了你的福报，你要下一次才考得上，延迟两届的功名。讲到这里，他很惭愧，接着他就请教了，「那个俞麟是孝子，为什么他没考上？」文昌帝君讲到，他虽然看起来是孝子，但是他在侍奉父母的时候，内心都非常的不恭敬、不耐烦，这个态度叫做腹诽。对人，其实也没打从内心的真诚。那对父母都不真诚，对人也不大可能是真诚的了。所以他这个阴德有损，他没有考上。而且会在这些秀才当中，慢慢穷困潦倒终生。「百善孝为先」，假如不孝，折福也是最大的。而他又请教，那郁从周有这么好的学识，为什么没考上？接着帝君讲，郁从周本来的命，十七岁就可以考上秀才了，但是他考上秀才之后，太傲慢，恃才傲物。本来二十六岁可以考上进士，三十岁当巡抚，四十五岁当大司空，大司空算是工部尚书，还兼司寇、司农的官印，官做得非常大。到五十四岁是太子的老师少保，六十九岁寿终正寝，这是他本来的命。但十七岁以后开始傲慢了，孔子讲，「如有周公之才之美，使骄且吝，其余不足观也已。」夫子这个话分量很重，一个人傲慢了，他往后的人生，那没什么大作为。甚至会因为傲慢，让自己的人生变得非常的有灾祸。所以帝君讲到，因为他的口才非常好，在议论的时候，人们都赞叹，最后慢慢的言语刻薄。阴间记载，他已经造了两千四百七十多件口过了，所以他的功名整个都销掉了。假如他再不改过，他的口过超过三千条，他的命就没了，然后他的子孙会被记在乞丐簿里面。「积不善之家，必有余殃」，殃及后代。他问完这两个人，就准备退下去了。突然帝君又交代他，「你们这一次考上第一名的解元，是当地叫周吉的这位读书人。」周吉本身算是比较谨慎，一般人看起来比较懦弱。欸，他很惊讶，「他的文笔、学识都一般般啊？」「但是他的父亲、祖父德行很好，从来没有引导人去上法庭，没有去非礼过人家的女子。然后自己的曾祖父又写了《百忍说》劝世间人，很多人受益。所以积了很厚的福。他考上解元，这只是他们家的福报刚开始，而且可以兴旺三代。而这个俞麟跟郁从周他们德行不好。尤其郁从周他是口过。人对于杀生、对于邪淫，敏感度比较高，懂得自爱的人，他会尽力去避免。但是这言语的口过，特别容易忽略。轻慢了，苛刻了，言人是非了。所谓妄言、绮语、两舌、恶口，都不知不觉，容易造，特别不好守。」所以交代王用予，「你回去之后，好好把我跟你讲的话记下来，告诉天下的人要谨慎。」结果他隔天就赶紧记了。过没多久，发榜果然是周吉得了解元，他才把这个事情昭告给天下。所以我们也要感谢王用予，我们今天听这个故事是他记下来的。从这里我们就感觉，文昌帝君仁慈啊！时时都护念着世间的人，要洁身自爱，要迁善改过，成就自己这一生的德行。尤其我们是念佛之人，有当生成就的机会，更应该符合善男子、善女人的标准，才能成就稀有难逢的机缘啊。真正真干念佛了，天地鬼神、诸佛菩萨都会护念的。
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