“一心多用”将会导致大脑变“笨” 专家支招护脑
“一心多用”将会导致大脑变“笨”
美国《健康》杂志刊文称大脑不是多任务处理器，南京脑科专家表示“一心多用”大脑将会“压力山大”
　　现今的计算机都擅长执行“多任务”，很多年轻人也都喜欢一心多用，生活离不开手机，上网一定挂着多个页面，边听着课边刷微博；除了多任务处理，很多人还喜欢“多路传输”，任务A做一会儿，然后切换到任务B，然后再切换到任务C，而且很多人乐此不疲。近期，美国《健康》杂志最近载文称，“多管齐下”将会伤害大脑。美国密歇根大学大脑认知与行为实验室专家表示，多项研究认为，人类大脑总是在不同任务之间不断切换，无法实现多项任务同时完成，大脑其实并不是一个多任务处理器。“一心多用”，不但效率大大降低，而且会降低大脑的认知能力，让你觉得自己变笨了，啥都记不住。
　　为什么说大脑不是“多任务处理器”？
　　国外研究表明，多任务进程下，工作效率显著降低
　　看一看你的电脑，浏览器开了几个页面，再看看自己的工作状态，发着邮件、听着音乐、间或刷一下微博，有时间再看看淘宝上有什么新货到了，你可能觉得同时处理几个任务效率高。但有的时候，却可能经常会觉得力不从心，比如几个社交网站设了不同的密码，但要到用的时候却怎么都想不起来；手机上设各种备忘录闹钟做提醒；话到嘴边却又忘记说了。
　　国外已经有研究认为，“一心多用”并非大脑的能力，人类大脑的多任务处理能力很差，如果让多项任务同时进行的时候，每项任务的进程都会大大减速，工作效率会显著降低。
　　南京脑科医院心理科林万贵博士告诉记者，人大脑的潜力是无限的，有很强的学习和适应的能力，但是同时进行多项任务时，特别是在任务性质不同的情况下，也就是给大脑施加压力。
　　但林万贵解释说，当然这也和任务的性质差别有关，白领平时一边发邮件，一边听音乐，上网再看看视频。可能一个精彩的视频让你新潮澎湃，但是马上让你重新写邮件，就会感到注意力难以转移。
　　人为什么能同时做多项任务？
　　因为有的任务已经成为一种“自动化程序”
　　那我们为什么又能同时几件事一块做? 林万贵博士解释说，人的知识系统包括程序性知识和陈述性知识。程序性知识中有一种叫做“自动化程序”，一般不用施加有意的影响，在启用它们时人几乎毫无意识，比如骑自行车、溜冰等，这种知识技能性强，你在学习它的时候可能需要花比较长的时间，但是一旦掌握后，它与您的大脑就会建立一条稳定的神经通路，日后操作起来就非常轻松、比如骑自行车，你几乎在无意识的情况下就能驾驭。
　　而陈述性知识，是有意识的提取线索，而能直接加以回忆和陈述的知识，但是这个对注意力的要求高，比如背演讲稿，你可能需要大量的时间去准备，但是之后遗忘得也比较快。
　　人一边开车一边打电话，或者一边看导航仪，对于开车熟练的人来说，开车可能已经成为了一种“自动化程序”，但是如果此时接电话或看导航仪，大脑就会自动切换到打电话等更复杂的任务上，注意力也发生了转移。但是一旦前方路况出现变化，大脑来不及切换到开车上，就容易出现危险。
　　为什么有的人就喜欢“一心多用”？
　　执行多任务有时会让人觉得情绪高涨
　　让我猜猜，你现在浏览器开了几个窗口，四个，还是五个？很多白领感觉到，自己单单干一件事情容易有倦怠感，一定要“多任务”处理，反复转移注意力，人才能兴奋起来。除了同时处理多任务，人们还喜欢“多路传输”——这是一个工程学术语，比喻任务A做一会儿，然后切换到任务B，然后再切换到任务C……最后又切换回任务A。
　　美国俄亥俄州立大学专家曾经研究发现，执行多任务让人感觉很爽很有效率，经常令人情绪高涨。斯坦福心理学研究小组也发表过文章，猜测是因为在注意力不集中的情况下，大脑负责“探索”的特定区域会因受到刺激行为给予奖励，所以有些人需要经常地处理多任务。
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贵州省罗甸县中草药研究所
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专长：精神分裂症、抑郁症、失眠、癫痫
问题分析：抑郁症是大脑功能过度疲劳引起的，如果采用抗抑郁症西药治疗，便有一定的控制效果，但副作用大，它对肝、肾、脑等功能有损害，久服会导致大脑萎缩，所以会变笨，抗郁症西药的依赖性大，在没有别的药物取代治疗之前，它需要终身服用。建议采用没有副作用没有依赖性的布依中草药治疗，以便早日痊愈。
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问题分析： 目前的副作用：使人困倦、口干、视物模糊、便秘、心跳加快、排尿困难和体位性低血压，这类副作用一般不影响治疗，在治疗过程中可逐渐适应；严重的心血管副作用、尿潴留和肠麻痹。意见建议：抑郁症的用药肯定是让患者兴奋.治疗抑郁症的药物最大的副作用就是刺激大脑.
问抑郁症的测试会让感觉思维迟缓脑子变笨
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指导意见：医生叫你做抑郁症测试是想了解你目前的状况是不是有抑郁症倾向，如果是及早治疗的话及早可以得以康复，只是做一个不会让你的脑子变笨的，反应也不会变迟钝的，尽快配合医生的治疗。平时自己也要多出去活动，多找一些朋友聊聊不要将自己全部都交给公司。
问抑郁症的测试会让感觉思维迟缓，脑子变笨?？我的思想一...
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问抑郁症对大脑有影响吗？
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问题分析：抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.意见建议：广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
问郑州抑郁症有哪些具体原因
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病情分析： 抑郁症导致持久的情绪低落，高兴不起来，对什么事都提不起兴趣，悲观失望，感觉前途一片渺茫，自我评价过低，感觉自己的脑子不转了，看谁都比自己好，自卑自罪自责，还伴有食欲性欲的减退和睡眠障碍。意见建议：您好，抑郁症的治疗建议采用中药治疗，中药是从内部调理的，从根本上治疗，加上针灸，刺激脑部穴位，调理人体十二经脉，加上心理疏导治疗，效果显着。
问郑州具体抑郁症的症状是
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病情分析： 抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。意见建议：建议：多参加活动，做自己感兴趣的事情，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，不高兴的事情不要回忆，及时进行心理治疗。建议到专业的神经科医院去进行专业的检查，治疗。
问为什么聪明人突然变笨？
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1.采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活。
2.正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态。
3.物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式，养成良好的生活习惯。
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