经常吃黑木耳对白 癜--风过敏性紫癜康复案例有什么帮助？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-03 09:01 标签： 过敏性紫癜康复后
吃黑木耳有什么好处？吃黑木耳的好处和坏处[多图]_优优健康网
&&&&&&&&&&&&&&&吃黑木耳有什么好处？吃黑木耳的好处和坏处
吃黑木耳有什么好处？吃黑木耳的好处和坏处[多图]
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　　作为现代常见的家常食材，是很多美味佳肴中的副食品，还有极高的医疗药用价值。木耳口感肥嫩、美味营养，被称为是素中之荤，食用木耳能够养生保健，所以很多对健康有追求的人都十分喜欢。那么吃黑木耳有什么好处？木耳的挑选上又要如何注意呢？
1.可以美容养颜
　　黑木耳中蛋白质含量丰富，这方面堪与动物食品相媲美，并且所含维生素E极为丰富，对于美白皮肤很有帮助。同时，黑木耳中铁的含量是所有事物中最高的，比动物肝脏、瘦肉、菠菜等都要多得多，因此用于补血养颜堪称佳品。而且吃黑木耳能够防止头发变白，因为其中铁和铜这两种微量元素有利于头发黑色素的合成。
2.促使蠕动
　　黑木耳富含纤维束和植物胶原，可以促使肠蠕动预防便秘，不仅能还能化解预防结石。如果胆和结石初发，每天吃上1到2次，能够是恶呕、疼痛等症状在2到5天中得到缓解。黑木耳富含维生素K和钙、镁等微量元素，有利于凝块的减少和血栓等症状的预防，可以防治冠心病和动脉硬化。
3.食用注意事项
　　黑木耳活血抗凝，不适合有腹泻、出血性疾病的人吃，还有孕妇最好也不要多吃。挑选黑木耳时，要选择色黑、体轻、朵大适度、无卷耳僵块、清香无物混杂的干黑木耳。我们可以取点入口咀嚼，应该感到清香味正，甜则拌过饴糖水，碱则泡过碱水，涩则泡过明矾水。
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& &的饮食疗法有很多，其中以补充黑色素的居多。而黑木耳营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素、糖类、钙、铁及钾、钠等矿物质。那么，经常吃黑木耳对白癜风的康复有用吗?下面看专家的详细介绍。
&&专家指出，患者可以多吃黑木耳，含有丰富的蛋白质、维生素、糖类、钙、铁及钾、钠等矿物质，还有粗纤维、维生素B1、B2、胡萝卜素、卵磷脂、脑磷脂等等，对于人体有很好的保健疗效。
&&而且，黑木耳中含有的胶质，可以将人体消化系统中残留的一些有害杂质吸附聚集，并排出体外，起到清涤肠胃的做作用，令肌肤更加红润，容光焕发。所以，患者日常可以多吃一些黑木耳。
&&黑木耳除了具有丰富的营养价值外，还具有很好的药用价值，对于防治缺铁性贫血很有帮助。研究发现，经常吃一些黑木耳，可以有效抑制血液中的血小板凝聚，降低胆固醇的含量，辅助冠心病、动脉血管硬化等疾病颇有功效，并具有一定的抗癌作用。
&&通过以上专家详细介绍的黑木耳的一些作用。相信大家都了解了，专家指出，白癜风的饮食只是白癜风的一大辅助疗法，要想治愈白癜风，患者还是应该在发病的第一时间去正规医院治疗，才是治愈白癜风最有效的方法。
&&专家提醒，的治疗需要一个漫长的过程，患者在治疗时最好选择一个适合自己的方法，只有对症治疗才能达到最佳的治疗效果。
&&另外，您对白癜风的治疗和保健还有什么不明白或不清楚的地方，可以咨询专家医师进行询问。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。吃黑木耳有什么好处？
本文导读：黑木耳是常见的菌类食物，那么黑木耳有什么功效呢？黑木耳的营养价值是什么呢？吃黑木耳有什么好处呢？下面就来了解一下。
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　　黑木耳的作用
　　每天10克黑木
　　排毒防病又延年
　　黑木耳有显着的抗凝血作用，能阻止血液中的胆固醇在血管壁内沉积，经常食用黑木耳可心脑血管病的发生和发作。
　　黑木耳对付心脑血管病
　　由于黑木耳的抗血小板凝聚的作用，防止血栓形成，这样对于延缓中动脉硬化，防止心脑血管确有较好的效果。用黑木耳10克，大枣5枚，生姜3片，精盐、味精适量，煮汤食之，每日一次，30天为一疗程，对心脑血管疾病有良好的辅助效果。
　　黑木耳降脂减肥
　　黑木耳含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质这两种物质能够促进胃肠的蠕动，促进肠道脂质的排泄，减少人体对的吸收，降低血脂，从而起到防止肥胖和减肥的作用。用黑木耳10克，山楂20克，粳米100克，共煮粥，每日1次服用，可降脂减肥。
　　黑木耳补血
　　黑木耳富含铁等矿物元素，每日100克黑木耳中含铁高达185毫克，比绿叶蔬菜中含铁量最高的芹菜高出20倍，所以它是一种非常好的天然补血，对缺铁性具有良好的预防作用。
　　黑木耳排毒防癌
　　黑木耳富含纤维素和植物胶质，这些具有增加胃肠蠕动和清胃涤肠的作用，可防止大结，促进肠道内有毒物质的排泄，从而对防止便秘和预防肠癌有良好的作用。
　　黑木耳抗衰防老
　　黑木耳含有能增强人体免疫功能，延缓人体衰老的物质，再加上其独特的降脂防癌和防治多种老年性疾病的作用，因此，中老年人常食之，对防病健身，抗衰防老都是十分有益的。 黑木耳可配菜炒炖，也可做烫，凉拌，有关专家指出，只要每天吃上10克左右，即可以达到排毒防病，滋补强身，抗衰延年的作用。 不会快速增长头发
（责任编辑：醉笔）
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