多吃核桃的5大好处，你知道多少？
核桃是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。①减少患乳腺癌的风险。②减少患抑郁症几率。③降低患糖尿病的风险：哈佛大学公共健康学院研究显示，每周坚持食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风险减少近30%。④含抗氧化剂促进心脏健康。⑤减除压力：核桃油具有减除血液静压的作用。------我是分隔线------
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吃核桃排肾结石？骗你的
吃核桃能够排出肾结石”，“糖精加鸡蛋要中毒”。“豁”你的
对于四川省人民医院泌尿外科住院医师王寓来说，偏方治结石的“江湖传说”，经常听过。通过结石红外光谱分析系统，医生们发现了陈涛的肾结石成分主要由草酸钙和碳酸磷灰石混合形成，这也是最常见的一种肾结石。
吃核桃能够排出肾结石”，“糖精加鸡蛋要中毒”。当你打开网站、微博时，这样的食物相生相克表铺天盖地袭来，经过网络发酵，传说变得真假难辨。而那些吃虾后再喝啤酒=砒霜等等传说，更是有长久的“江湖传说”，令更多人开始过度迷信食物相生相克的神奇功效。
然而“食物相生相克”究竟有没有科学依据？6月17日，四川省人民医院泌尿外科向媒体公布了“肾结石”成分的研究报告，并告诉华西都市报记者，这些“江湖传说”不是每一个都靠谱，莫乱吃。比如草酸钙肾结石患者，就应忌食核桃。吃核桃，只会让肾结石病情加剧。案例
吃核桃排结石？“豁”你的
对于四川省人民医院泌尿外科住院医师王寓来说，偏方治结石的“江湖传说”，经常听过。王寓说，曾经听过一些段子，如某专家说自己曾诊治过一位肾结石患者，结石排出后，患者告诉他是吃核桃吃好的，每天生吃3-4只，大概两周时间，结石就排出来了。过了没多久，又一位患者告诉某专家，说父亲听人介绍，生吃核桃肉，结果肾结石排出来了。
那么，吃核桃能治结石有没有依据？王寓说，草酸钙肾结石患者，吃核桃不仅不能排石，反而要“遭”。肾结石成分中草酸钙含量高的患者，反而应忌食核桃。科学
患者吃核桃更要“遭凶”
42岁的成都市民陈涛（化名）是王寓的一个病人，自2012年开始他左肾中发现了一个直径达2厘米的结石，并进行了手术。术后过了不到一年，再次复发手术。就在2014年1月，陈涛再次在左肾中发现了结石，不得不再次手术。
通过结石红外光谱分析系统，医生们发现了陈涛的肾结石成分主要由草酸钙和碳酸磷灰石混合形成，这也是最常见的一种肾结石。陈涛本身的生活习惯与常人并没有什么不同，但因为他是易患肾结石的体质，因此，常人觉得并无所谓的一些食品，就有可能成为他结石复发的原因。
王寓透露，因陈涛结石的主要成分是草酸钙，因此，一些家常菜和普通的饮料都易导致结石生成，对他来说，这些都不能吃。显然，吃核桃排石，那就是一个“传说”。
王寓说，每个人形成结石的原因都有个体差异，并不存在必然有效的食疗方法。或许有人在进行肾结石治疗的过程中，恰好连续吃了一段时间的核桃，就有人把这核桃和肾结石之间建立了联系，通过不断的传播和发酵，认定吃核桃治疗肾结石是真理的人越来越多，当人们不假思索的去传播谣言时，妄言就逐渐变成了真理。
肾结石咋治？
根据结石成分忌口才有效果
事实上，肾结石的形成原因有很多种，除了草酸钙结石，还有另外几种，依据结石的成分不同，忌食的食品也不同。
1.草酸钙肾结石，忌吃核桃等10几种食物根据该医给草酸钙肾结石陈涛列出的禁食列表，陈涛忌食菠菜、欧芹、芦笋、草莓、李子、浓茶、巧克力以及各种干果，例如核桃、栗子、花生等，质地越硬，含草酸越多，以避免结石复发。
2.磷酸钙结石，别喝可乐磷酸钙结石，不宜饮用碱性饮料，例如各种可乐等。*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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输尿管扩张可不可以吃核桃
输尿管扩张可不可以吃核桃
输尿管扩张可不可以吃核桃
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：三级营养师
专长：其他
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问题分析：输尿管扩张可以吃核桃意见建议：输尿管扩张是可以食用核桃的。输尿管扩张的是建议清淡饮食，避免食用辛辣刺激油腻性的食物、避免食用发性、热性的食物，避免饮酒、饮用咖啡、浓茶等。建议要注意营养的补充、食用一些蛋白质含量丰富的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆制品等。
问输尿管扩张可不可以吃藕
职称：四级营养师
专长：恶性营养不良病
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问题分析：输尿管扩张可以吃藕意见建议：是可以吃的，属于清淡食品助于消化。饮食上注意少食钙性食物，牛奶豆浆豆腐类少吃，输尿管扩张是 结石排出过程留下的腔道，照不到结石说明结石已经排出来肾自然就小了。要及时到医院检查。
问输尿管扩张可不可以吃豆角
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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问题分析：输尿管扩张可以吃豆角意见建议：豆角不仅含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸，矿物质和维生素，还具有重要的药用价值，中医认为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合。输尿管扩张患者在日常饮食中应忌吃富含草酸和脂肪含量高的食物，宜吃有利尿作用的食物和富含维生素的食物。
问输尿管扩张可不可以吃木瓜
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病的饮食调整
&&已帮助用户：2792
问题分析：输尿管扩张可以吃木瓜意见建议：输尿管扩张患者建议饮食上注意多选择些富含维生素的食物比如番石榴、猕猴桃、香椿、绿豆芽、番茄、豌豆、柑橘、柠檬、鲜枣、西红柿、西兰花、深绿叶蔬菜等，木瓜也是含有多种维生素和微量元素的食物，对身体健康有帮助，可以吃。
问输尿管扩张可不可以吃肉松
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：1117
问题分析：输尿管扩张不宜多吃肉松意见建议：输尿管扩张是由于尿路梗阻引起的上段输尿管膨大扩张的症状。一般无特异性的临床表现，大多以腰酸、胀痛为主，偶有因腰部包块、血尿、顽固性尿路感染、肾功能不全。 应采取解痉、止痛、补液、抗炎、中药治疗。宜吃猕猴桃、西瓜、空心菜等，不宜吃忌吃富含草酸的食物 2、忌吃脂肪含量高的食物如菠菜、扁豆、麻椒等。肉松不宜多吃。
问输尿管扩张可不可以吃黄豆
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：4861
问题分析：输尿管扩张可以吃黄豆意见建议：你好，输卵管扩张可以吃黄豆，黄豆中含有丰富的蛋白质和矿物质，建议你多吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒，酒，咖啡等，不要吃油腻的食物，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果，香蕉，青菜等。
问输尿管扩张可不可以吃红薯
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：5807
问题分析：输尿管扩张可以吃红薯意见建议：输尿管扩张是可以吃红薯的，但是一次不要吃的太多，吃多了会引起胃部不适，引起胃胀等，患有输尿管扩张的患者一般是没有特殊的饮食禁忌，主要吃不吃辛辣刺激性食物，低脂饮食，少吃油炸的食物。
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评价成功！每天吃4-8只生核桃，半月可轻松排出肾结石
每天吃4-8只生核桃，半月可轻松排出肾结石
&作者：（上海交大附属瑞金医院中医科副主任医师张守杰医生在《健康报》发表）
　　一、核桃排结石
唐代医书《海上集验方》就有吃核桃排结石的记载：胡桃肉一升，细米煮浆粥一升服用。后来黄文东教授主编的《实用中医内科学》问世，书中有了生吃核桃肉防治结石的报道，并认为其机理是酸化尿液以调节酸碱值，使磷酸镁胺结石、草酸钙结石之类在酸性环境中无以生存。另外也有文献认为，核桃肉中含有丙酮酸，能阻止黏蛋白和钙离子结合，从而阻止结石形成。1986年6月出版的《中药大辞典》有了更详细记载：胡桃仁120克，用食油炸酥，加糖适量混合研磨，1-2天服完（儿童酌减），一般在服后数天，即能1次或多次排石，连续服药至结石排出后，症状消失为止。
　　张医生在给肾结石病人治疗时有意让结石患者每日用金钱草30克煎汤代茶（金钱草能抑制24小时尿草酸晶体的生长和聚集，具有防止含钙结石形成的作用，并能酸化尿液，使结石易于溶解），再每天吃4-5只生核桃肉，一月为一疗程，结果有很多人因此而避免了手术或超声波碎石之苦。
　　其实排石仅是核桃的“副业”，核桃的主要功能是补肾固精，温肺定喘，能治疗肾虚咳嗽，腰痛脚软，大便秘结。《本草纲目》记载，用核桃仁、杏仁、人参研匀，作成丸药，能治疗肾虚久咳不止。核桃煨熟，卧时嚼之，用温酒送下，可以治疗小便频数，有前列腺增生的老年人，不妨一试。
现代医学还证明，核桃中富含大量特殊结构的脂肪蛋白质及胡萝卜素、维生素和磷、铁、镁。有资料说，500克核桃的营养价值等于2500克鸡蛋，或4750克牛奶，或1500克猪肉，故称之为“营养库”。此物老幼皆宜，并可长期服用，既可补肾健脑，又可防治结石。
二、木耳可以化解肾结石
　　为防止和治疗各种异物造成的胃肠不适或病症，不妨常吃些黑木耳，尤其是从事理发、开矿、粉尘、锯木、修理、护路等作业的人员更应经常吃些黑木耳。
　　黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳所含的发酵和植物碱，具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道，使结石排出。
同时，黑木耳还含有多种矿物质，能对各种结石产生强烈的化学反应，剥脱、分化、侵蚀结石，使结石缩小，排出。对于初发结石，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2-4天内缓解，结石能在10天左右消失，对于较大较坚固的结石，其效果较差，但如长期食用黑木耳，亦可使有些人的结石逐渐变小变碎，排出体外。常吃黑木耳，还能预防血栓等症的发生。
三、勿吃富含草酸盐的食物
&&&&大约60％的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。&
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TA的推荐TA的最新馆藏[转]&吃核桃对肾好吗_百度拇指医生
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?吃核桃对肾好吗
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营养作用1、补虚强体，提供营养：经动物实验证明，含胡桃油的混合脂肪饮食，可使体重增长，血清白蛋白增加，而血胆固醇水平升高却较慢，故核桃是难得的一种高脂肪性物质的补养品。2、消炎杀菌，养护皮肤：桃核仁有直接的抑菌消炎作用。据临床报道，将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏，治疗皮炎、湿疹，有效率可达100%。核桃仁富含的油脂，有利于润泽肌肤，保持人体活力。3、防癌抗癌：实验证明，核桃有效成分对小鼠S37肿瘤有抑制作用。核桃技对多种肿瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。此外，核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用。4、健脑防老：核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。5、净化血液，降低胆固醇：核桃仁能减少肠道对胆固醇的吸收。并可溶解胆固醇，排除血管壁内的“污垢杂质”使血液净化，从而为人体提供更好的新鲜血液。所以，核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用。此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病。6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。9、 舒缓疲劳、抗压。10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。
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