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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-05 08:59 标签： 养生大讲堂李志刚
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五脏养生大讲堂之心脑血管疾病
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五脏养生大讲堂之心脑血管疾病
官方公共微信[转载]科学养生进社区公益活动即将启动
&&&&&养生保健产业在中国有着悠久的历史和深厚的文化积淀，伴随着社会的发展，人们生活水平的提高，对养生保健的需求日益强烈；因为尽管人口平均寿命在延长，但人群总体健康状况在下降；再则当今人们的健康理念已彻底更新，人们追求的不仅是“长寿”，但更重视“健康长寿”。
科学养生是用科学的方法培养、滋养、调养、保养、保护具有细胞活力的生命，使一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态，从广义上讲它涵盖了从胚胎开始的所有人群的一生全过程。
中国老年学学会科学养生专业委员会是国家民政部唯一批准的专业的科学养生社团组织，且一直致力于科学养生文化研究及科学养生事业的发展与推进。依社会发展的需要，人们生活的需求，中国老年学学会科学养生专业委员会积极号召国内知名的养生专家，并组建了科学养生专家讲演团走进社区，决定在北京开展“科学养生进社区”大型公益活动，旨在普及科学的养生文化，倡导科学养生健康理念，以“人人参与，人人受益”的活动形式，并力求通过婴幼儿（0－3岁）和中老年人两个特殊人群来推进科学养生进社区的活动，以达到带动社区每一个家庭，提高人们的生活和生命质量，推动社会和谐、长期稳定发展。
活动简单介绍：
活动的宗旨、目的
宗旨：传承中华文明，倡导科学养生，促进全民健康
目的：科学养生，积极预防，健康身体，构建和谐
活动的内容：&&&
1、科学养生大讲堂：系统介绍养生的科学知识及医学科普知识。
2、营养指导和心理咨询：对亚健康状态进行干预。
3、现场健康咨询和义诊活动：通过全面的体格检查和医疗专家咨询，掌握自己的身体特点和健康状况，由专家指导，量身定做个人的养生方式或项目。
中国科学养生专家讲演团名单：
王敏清：原中央保健局局长
杜& 鹏：中国人民大学老年研究所所长
熊必俊：中国社会科学院老龄科学研究会会长、老年学教学研究专家
劳允超：空军指挥学院教授、脑科学研究专家
张广德：北京体育大学教授、太极系列养生健身法研究专家
周士渊：原清华大学教师、成功学研究专家
王裕民：国家知识产权局干部、心学养生专家
祝总骧：中国医科大学教授、经络学研究专家
齐伯力：健康教育专家、铁路总医院教授、医生
李东方：原北京医科大学副校长、教授
孙万镇：中国公安大学教授
马东来：中国三元养生理论专家
黄南国：北京圣元中医药研究院院长
刘福源：北京同仁医院原副院长、心理研究协会会长
宋天彬：北京中医药大学针灸学院教授
段重高：中国医科科学院微循环研究所研究员、中国协和医科大学教授
田& 培：河南省社会科学院传统养生研究会研究员
郭官升：中国老年学学会科学养生专业委员会研究员、中医保健师
付健锋：人民医院血液病科主任、教授
张仁庆：中国食文化丛书编委会主任
刘兆君：北京卢瑟太阳零农残研究院院长
刘发祥：原解放军210医院主治医师、传统养生法研究专家
联系方式：
&“科学养生进社区”大型公益活动组委会
电话/传真：010-&&
& 网& 址：&&&
联系人：李明阳&
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。是时候明辨这些养生的是非了
上至七八十岁的老头老太太,下至十五六岁的小姑娘,无论是追求健康长寿,还是期盼美丽动人,日常的生活总离不开“养生”二字。
的观念已经如此普及,甚至可以说掀起了“全民养生”的浪潮。咳嗽了选哪个偏方更好,天冷了吃啥更补阳气,上火了如何清热,用哪种方法才能科学减肥……仿佛掌握了养生之道,就领悟了进阶而聪明的生活方式。
然而,在谣言四飞的新媒体时代,一不小心就集体陷入误区。2015年,想要成为养生达人,选择正确的、适合你的养生方式,首先还得擦亮慧眼。
新快报记者 林恒华
微们,该洗洗睡了
关键词:谣言 伪科学 标题党
“炒菜的4个致癌习惯”、“一种水果治一种病,你吃对了吗?”“世界十大养生食物排行榜”……每当看到这些抓眼球的标题时,总会忍不住好奇地点进去一瞧究竟。如果内容丰富详细、讲得头头是道,或者戳中了心中的关注点,便随手一转,分享到朋友圈。
近两年,“微生活”方式的到来,带来新的信息传播渠道。更注重圈子交流的平台,让我们得以随时随地将好的信息分享给友人。正是看到全民养生的热潮、看上热衷分享的心理,微信、微博成为传播养生知识的主场。然而,为了增加点击量和转发率,标题党、伪科学开始四处纵横。以至于传播到我们手机终端的养生信息中,几乎有九成以上都是谣言。
总结谣言散发者的几招手法:一个是标题党,以耸人听闻、吸引眼球的标题请君入瓮;一个是搜罗偏方集合,大部分鲜有被科学证明过,因此即使不科学,也很少传出否定的声音;再者是伪科学,长篇大论讲道理,以各种专业术语和物理、化学、医学原理解析,看似科学,却往往忽略了关键细节,导致纸上谈兵。
谣言以不经意的方式入侵我们的生活,在不知不觉间地改变我们的养生思维,却难以被规范。虽然不断有辟谣的声音,却被淹没在多如牛毛的谣言大海里。随着正面辟谣信息越来越多,越来越多消费者看穿养生谣言,2015年,微平台上的“伪养生”们,也该洗洗睡了!
进口、海淘保健品成趋势
关键词:增速10% 良莠不齐 海淘
“送礼就送保健品”,这已经不仅仅是一句广告词,而变成是中国消费者的实际行动。
近年来我国的保健品市场发展蓬勃,据中国保健协会近期发布的数据显示,我国保健品市场未来10年将以每年10%的速度实现迅猛增长。据国务院《关于促进健康服务业发展的若干意见》也明确提出,2020年健康服务业总规模达到8万亿元以上。
然而,目前我国保健品市场存在鱼龙混杂、良莠不齐的现状。批号、配方不规范,非法添加药物成分,虚假宣传等,让越来越多的消费者对国内的保健品失去信心。
反观进口的保健品,多个品牌2014年都在国内市场实现了高速增长。另外,随着全球购买越来越趋于便捷,从各大平台海购、代购的保健品也有日益增长的趋势。2015年,进口保健品、海淘保健品将成为消费者关注的焦点。
中医,明道还得知理
关键词:药膳 日常养生 治未病
岭南地区素来有中医养生的传统,五指毛桃炖鸡、淮山排骨、橄榄猪肺……看看广东家庭餐桌上的每日靓汤,就知道中医的观念有多普及。
中医方法之所以占据日常养生的半壁江山,一个主要原因是中医“治未病”观念。比起西医主要强调疾病治疗,中医更注重平常的身体保养,达到治病防病的目的。因此,中医很多养生方法是通过日常的生活方式,而非吃药来实现的。例如在日常饮食中以药入膳、选择正确的锻炼方式、保持规律的作息,以及采用如泡脚、针灸等一系列的辅助养生方式。
传统的中医养生多靠经验、口口相传。而在如今信息爆炸的年代,大量虚假信息充斥网络,特别是各种中医养生方子更有泛滥之势。因此,不仅要懂得中医养生的具体方法(道),还要了解中医的一些主要原理(理),如阴阳平衡、体质辨证等,才能在新的一年,选择更适合自己的养生方式。
“学霸”当道,营养分析更科学
关键词:营养学 科学 研究
推崇日常养生的达人们,除了有“中医派”,还有“营养派”,即推崇西医的营养学说,以营养学知识、临床实验为养生参考。
营养学为我们提供了科学的知识,有助我们更好地了解饮食和人的关系,并选择适合自己的饮食方式。不过,单纯的“食物中所含有的全部营养物”这一课题,目前还不是人类所能完全攻克的。全球范围内的营养学仍然处于发展阶段,我国的营养学则才刚刚起步,很多营养范畴的话题还未被研究和开发。也正因如此,坊间流传的许多养生误区才没有得到及时的解读。而这种现状,也将被日渐增加的营养学研究成果所改善。
要成为科学正确的养生达人,未来就要多关注全球范围内的营养学研究、以经过临床实验的证据为参考,注重养生观点的科研出处,不要轻信网络谣言。
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