徐婷患淋巴癌去世 淋巴癌能活多久呢
本文导读：又一名年轻的女演员因为癌症病逝了。据悉90后女星徐婷因患淋巴癌于7日去世。徐婷患淋巴癌去世跟我们敲响了警钟，那么你知道淋巴癌能活多久呢？我们如何预防与治疗呢？
脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期…
胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一;，在我国其发病率居各类肿瘤的首位，每年约有17万人…
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…
　　淋巴癌是一种恶性肿瘤，虽然说淋巴癌的率不及肺癌，等，但是淋巴癌依然是不可忽视的存在。那么你知道淋巴癌怎么来预防吗？淋巴癌最多可以活多久呢？
　　据台湾《中国时报》报道，26岁大陆女星徐婷曾演出《老爸回家》、《把爱带回家》等电视剧，今年7月她透露自己患上了淋巴癌，直呼无法置信，也表示：&无论还能活多久，我想在剩下来未知的时间里快快乐乐的过好每一天，毕竟，这26年来我好像从来没为自己活过&，透露对抗病魔的决心。没想到7日传出她因淋巴癌去世，令粉丝无限惋惜。
　　淋巴癌带走了这位年轻的90后，那么患上淋巴癌就意味着死亡？淋巴癌可以活多久呢？
　　淋巴癌可以活多久
　　专家指出，得了淋巴癌最长能活多久目前并没有准确数据可以说明，如果患者能在早期阶段接受手术，并做好合理的愈合护理，那么存活时间五年以上不成问题，有的患者甚至可以更长。相反如果是淋巴癌晚期患者，若期间没有获得很好的治疗和护理，那么存活时间就会大大缩短，一般不超过6-8个月，有的甚至更短。这也说明了一个问题，治疗淋巴癌抓住早期是关键。
　　淋巴癌的早期
　　淋巴癌的早期症状，首当其冲的就是淋巴结肿大。这是最容易感受到的，从外观就能显露出来。淋巴癌的早期症状以颈部为主，其次为腋窝、腹股沟淋巴结，晚期可累及纵膈淋巴结。
　　淋巴癌如何治疗
　　1.外科手术治疗
　　对大部分淋巴癌患者，外科手术不仅要切除癌肿块，而且要将附近的淋巴结切除，如肺门和纵隔等处的清扫。根据淋巴癌肿块的大小以及与周围组织的关系，有时要行切除肺叶或单侧的全部肺组织。因此，根据患者的身体状况如有无心，肺的慢性，年龄和耐受性等都需要作术前的调查研究。
　　2.放射治疗
　　放射治疗是利用高能量的X射线集中对准癌肿块来杀死癌细胞。除了对肺部肿块和胸腔内的转移病灶单独使用或与化学治疗联合使用有良好的疗效外，放射治疗对脑转移和骨转移病灶有独特作用，其他手段目前还难以替代。
　　3.化学治疗
　　一般来说，化学治疗性药物适用于阻碍肿瘤细胞的分裂和增殖从而防止转移和播散。大部分用来治疗淋巴癌的药物都是通过静脉注射给药的。化学药物是细胞毒性药物，不仅对癌症有杀伤作用，对某些增殖和生长较快的正常组织细胞，如骨髓造血细胞和胃肠道黏膜上皮细胞也有作用。从而引起白细胞减少，血小板下降，，恶心，呕吐，疲劳，，手脚麻木，刺激和变色等。化疗和放疗一样，都属于见效快，但是毒副作用大的治疗手段。
　　4.生物治疗
　　随着现代生物技术的发展，生物治疗日趋重要，已经成为治疗恶性肿瘤的最好的方法，在有些肿瘤的治疗中甚至取得了划时代的突破进展。生物治疗尤其是分子靶向药物治疗的个体性很强，根据每个病人的特殊情况作针对性的治疗往往能取得更好的效果，这是当今淋巴癌研究的主要方向，如分子靶向药物伊瑞沙和艾罗替尼，能够有针对性地作用于肿瘤细胞，抑制其生长和增殖。
　　1.缓解压力
　　过重的精神和心理压力是诱发癌症的重要因素之一，日常生活中压力过大或精神处于高度紧张状态可引起内分泌失调、代谢紊乱及免疫功能低下等，所以应保持良好的心态应对压力，学会缓解和释放压力，懂得劳逸结合，避免过度疲劳，这是预防淋巴瘤方法中最重要的一项。
　　2.力求环保
　　净化环境，居室装修力求环保，正确使用手机、电脑，将电离辐射控制在允许的范围。
　　3.运动
　　运动是防癌和抵御癌的有效方法，加强身体锻炼，有助于淋巴癌患者提高机体的免疫力与抗病能力。
　　4.自身卫生
　　要注意自身卫生清洁，不与他人共用生活用品，避免皮肤受到各种创伤和刺激。
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　　（责任编辑：陈加勇）
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　　90后女演员徐婷因患淋巴癌于9月7日在北京304医院去世。据了解，生前患病的徐婷因肺部感染，造成40度高烧不退。下午4点45分，徐婷的妹妹徐丹丹在微博上发文，证实自己的姐姐已经离世，并表示：是我们没有福气...
　　90后女演员徐婷因患淋巴癌于9月7日在北京304医院去世。据了解，生前患病的徐婷因肺部感染，造成40度高烧不退。下午4点45分，徐婷的妹妹徐丹丹在微博上发文，证实自己的姐姐已经离世，并表示：是我们没有福气做三姐的亲人，三姐是天使。我爱你、爱你。我会给你打扮的漂漂亮亮的去天堂。
　　在今日中午，便有微博名为中视协演员工作委员会的账号表示，徐婷&目前肺部严重感染 高烧40度不退。目前医院做的是肺部插管 医院宣布不行了。 希望好心人懂病情的好心人能帮帮我们&，下午李念、葛天、翁虹等众多娱乐圈明星都为其转发，并呼吁希望有权威的医生来帮帮她。
　　演员徐婷曾经出演过《老爸回家》《把爱带回家》等剧。而此前，直到7月9日，徐婷才在微博上公开自己患病的事实，这条至今仍然置顶的微博写到：&这些天我和我的家人都根本无法相信这个事实，包括现在我自己都还不敢相信这种事会发生在我的身上。&并透露，自己是家中七个小孩的老三，上大学以来就自己挣钱交学费，曾经带着300块钱开始了北漂住地下室的生涯。
　　在患病后，她的妹妹徐丹丹也一直在微博上更新姐姐的患病情况。8月31日曾表示，熬过这一周，徐婷就会有好转。而在9月5日则又更新微博&只要三姐能好康复。菩萨保佑！我以后终生吃素。&而在确认姐姐去世前，徐丹丹仍然在今早更新微博表示徐婷目前肺部感染，情况很不好。
　　徐婷的最后一条微博更新于8月18日，写到：&昨夜感觉快窒息了&一大早被家人送进医院吸个氧气稍微缓过来了一点&佛祖保佑所有的痛苦都快远离我吧，真的太痛苦太痛苦了！&
　　徐婷，日出生，安徽芜湖人，毕业于四川传媒学院表演系09级，90后新生代女演员，曾参演影视作品《九里香》、《英雄联盟》、《肚爸爸生子记》、《老爸回家》、《二叔》等。因急性淋巴癌、肺部严重感染于日（今天）下午4点多不幸病逝，年仅26岁。
　　据了解，淋巴癌多产生于中年男士人群，该病已经步入了我国常见的十大恶性癌肿的之列。恶性淋巴癌又称&淋巴瘤&，是原发于淋巴结或其他淋巴组织的恶性肿瘤。淋巴癌的早期症状跟其它恶性肿瘤相似，早期表现并不是很明显，很容易被患者所忽视。
　　淋巴癌早期症状
　　（1）淋巴结肿大：包括浅表和深部淋巴结，其特点是肿大的淋巴结呈进行性、无痛性，质硬，多可推动，彼此不粘连。以颈部为主，其次为腋窝、腹股沟淋巴结。
　　（2）造血系统：呈贫血象，与骨髓受累有关。
　　（3）消化系统：约30%有胃、胰、肠受累，可有吸收不良，甚至腹水症状。
　　（4）脾肿大：约30%累及于脾，多出现于后期，一般为反应性增生，或肉芽肿形成。
　　（5）肝损坏：可由于肝损坏而导致黄疸。
　　（6）肾受累：约13有肾浸润，严重出现肾衰。
　　（7）骨转移：约5～15%，出现骨痛。
　　（8）肺浸润：胸腔积液为多，可占13～23%。
　　（9）全身症状：发热、消瘦、盗汗、瘙痒，尤其瘙痒为何杰金氏病的特异症状。
　　淋巴癌在早期因不痛不痒，所以常常被人们所忽略。 恶性淋巴瘤的表现比较隐匿，不易被察觉，能够早期发现症状，及时就诊，治愈率会大大提高。熟悉这些早期信号特别值得重视。如果身体出现这些异常情况，千万不要自行用药，一定要及时到正规医院就诊检查，以免延误病情。
　　淋巴癌的诱因
　　接下来，就让小编再用更科学的寓言总结下造成淋巴癌的成因。
　　1 、免疫功能低下如艾滋病、器官移植、类风湿性关节炎等；
　　2、病毒感染如HTLV、HIV、EB病毒等；
　　3、化学致癌物如农药和染发剂等；
　　4、其他如放射线暴露和霍其金病治疗后等；
　　5、长期的酸性体质是造成淋巴细胞癌变的普遍原因。
　　长期的酸性体质是造成淋巴细胞癌变的普遍原因。
　　如何预防淋巴癌？
　　1、严防病毒侵袭，可通过接种疫苗（如肝炎疫苗等）、促进睡眠、勤上运动场等举措，在体内建立起一道防线，不给病毒入侵以任何可乘之机。
　　2、强化体内免疫系统，如吃好三餐，摄足与免疫力有关的养分，防止营养不良;合理用药，尽量避开抗生素、皮质激素等有损免疫系统的药物。
　　3、重视食品卫生，不吃霉变食品，少吃腌制、煎炸以及高脂食物，戒烟（包括二手烟），可适当饮酒，但决不能过量。
　　4、净化环境，居室装修力求环保，正确使用手机、电脑，将电离辐射控制在允许的范围。
　　5、避开有害化学物质，如不用或少用染发剂，对果蔬等进行去除农药等抗污染处理。
　　6、适度日光浴。日光浴对淋巴癌有着明显的预防作用，但不能过分暴晒，反之会引发皮肤癌的可能。
　　7、高危人群，如具备遗传因素或年老体弱者，应酌情吃一些抗淋巴瘤食谱和含碱量高的碱性食品。另外，人们可多了解淋巴瘤的早期信号，平常注意观察身体情况，有淋巴结肿大的排除其他疾病可能外，要考虑淋巴瘤的可能，这对起到一定的作用。
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26岁徐婷患淋巴癌去世 演员徐婷淋巴癌早期症状有哪些
　　根据报道，26岁的女演员徐婷因患上淋巴癌，7日在北京不幸去世。每年因癌症死亡的人数并不少，癌症已经成为人类最大的健康杀手。那么淋巴癌，有哪些症状，该如何预防?
　　又一名演员因癌症去世。癌症似乎无时无刻就发生在身边，而患上癌症之后，更多的时候是无奈。女演员徐婷因淋巴癌病逝，她的生命就停留在了26岁。
　　26岁女演员徐小婷(旧名：徐婷)因罹患淋巴癌，不幸于7日在北京304医院过世，消息一出让身边亲友及粉丝都相当不舍。她2个月前得知自己生病时，曾在微博发文，写下自己不想接受化疗的2大原因，也透露父母曾对说&卖肾也要给我治&。
　　徐小婷7月份曾在微博发文，首度公开自己罹患癌症的消息，当时她透露，因为过去曾目睹好友秦思瀚化疗过程，看着对方生不如死地治疗后依然死去，她表示自己并不想被化疗折磨到面目全非，也担心治疗后&人财两失&，似乎也是担心家中将负担巨额的医疗费用。
　　但是，徐小婷自己知道，父母亲绝不会让她放弃治疗，&他们说卖肾也要给我治&，当时，徐小婷透露想放弃继续诊断，选择用中医方式治疗，坦言并不确定中医是否能治好她的病，但她深知化疗极其痛苦，而且有可能反而死得更快，决定用良好的心态去面对，&无论还能活多久，我想在剩下来未知的时间里快快乐乐地过好每一天，毕竟，这26年来我好像从来没为自己活过。&她还透露，家中有7个小孩，自己排行老三，上大学后便自己工作赚学费，拼命熬夜拍戏给弟弟赚学费，替父母还债、买房。
　　据悉，徐小婷7日因肺部严重感染，且高烧到40度不退，在北京304医院紧急进行肺部插管治疗后，仍不幸宣告病逝，消息曝光让许多粉丝都十分难过不舍、纷纷留言&愿天堂没有病痛&、&逝者安息&、&一路好走&。
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声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　9月7日，90后女演员徐婷因患淋巴癌在北京304医院去世，让无数人扼腕！
　　徐婷出生于安徽芜湖，2010年末因参加导演尤小刚古装情感剧《西施秘史》选拔赛而受到公众关注，2011年，徐婷先后参演了影视作品《肚爸爸生子记》、《老爸回家》、《二叔》、《把爱带回家》、《逆光之恋》、《北漂童话》等。
　　7月初，徐婷在微博上曝光了自己的病情，对于这么年轻的一个女孩来说，简直就是晴天霹雳！
　　在治病的过程中，全家人都陪在徐婷身边。每天接受化疗和中医治疗，当时她已经被癌症摧残得骨瘦如柴!
　　如今翻看徐婷的微博，她的一段记录自己抗癌的文字让无数人落泪：
　　其实我本没打算公开在微博，但这些天有太多粉丝担心我心急如焚，也有太多的朋友以及好心人们都在很着急的帮助我，我不想让更多的人担心我为我难过，这是我最近分别在解放军301医院和北京肿瘤医院拿到的检查报告单。
　　这些天我和我的家人都根本无法相信这个事实，包括现在我自己都还不敢相信这种事会发生在我的身上，可事实就是这样。我们哭、想不明白不相信都也改变不了事实。
　　我想了整整两天了，我想放弃治疗出去旅游…我亲眼看过自己帮助过的@秦思瀚生不如死的化疗后依然死去…我不想被化疗折磨的面目全非再人财两空…可我知道我父母不会让我放弃治疗，他们说卖肾也要给我治，如果我死了，他们就和我一起死…
　　我心态很好，北京肿瘤医院确诊的结果是：上纵隔恶性肿瘤和造血系统恶性肿瘤，但目前还未确诊是淋巴瘤还是白血病或者胸腺癌，我想放弃继续诊断选择中医治疗…
　　讲真，我并不确定中医能否治好我的病，但我知道化疗极其痛苦而且有可能反而会死得更快，所以无论还能活多久，我想在剩下来未知的时间里快快乐乐的过好每一天，毕竟，这26年来我好像从来没为自己活过…
　　爸妈生了七个小孩，我是老三，从上大学以来就自己挣钱交学费、大学没读完就带着300块开始北漂住地下室、五年来拼了命的拍戏挣钱给弟弟交学费、交房租、替父母还债、买房…
　　无数次熬夜拍戏、累的腰间盘突出仍然大冬天泡在冰水里拍戏、压力压的喘不过气来、五年拍了几十部戏挣的钱全给家里了，自己从来不舍得花…
　　在我得知得了癌症后居然有一丝的轻松…我感觉我要解脱了…我信佛，我不怪任何人，也不想责问上天为什么好人没好报…这一切都是我自己的命…
　　最后，我只有一个小小的要求：如果你们发朋友圈，微博什么的一定要选我美美的照片哦!
　　希望天堂不再有病痛，
　　徐婷，一路走好！
　　在为徐婷的不幸离世感到惋惜的同时，我们不禁也要关注下身边人和自己的健康问题。癌症真的离我们很远么?
　　(一)8个坏习惯让癌症找上你：
　　(1)由着性子吃
　　光吃烧烤不吃菜，大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少，已经成了现代人的通病。由着性子吃：
　　1、会造成肥胖，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关;
　　2、蔬菜水果含有很多膳食纤维，能促进肠道蠕动，带走有害物质。经常不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险;
　　3、缺乏维生素。不吃胡萝卜的人比大量食用胡萝卜的人缺少β-胡萝卜素，肺癌发病率要高7倍;缺乏维生素A，患肺癌、胃癌的可能性很大;叶酸与维生素B2缺乏，是食管癌高发的重要原因。
　　对策：每天应吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超过75克。
　　(2)夜晚不睡觉
　　英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30岁~50岁的癌症患者，发现99.3%的人常年熬夜，凌晨后才会休息。熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。
　　对策：如果加班到凌晨，最好找一间有遮光窗帘的房间睡觉，漆黑的环境有助于身体中褪黑素的生成。
　　(3)坐下不想动
　　上班一坐就一天，回家陷在沙发里……千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。德国专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率;日本医学家发现，胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动;美国研究表明，久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%~50%，男性还易罹患前列腺癌。
　　对策：工作2个小时，必须起来活动15分钟以上。
　　(4)老喝滚烫水
　　很多人喜欢闲暇时泡杯功夫茶，这“趁热喝”的茶可能为食道癌埋下隐患。滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。调查表明，新疆哈萨克族人常喝滚烫的奶茶、潮汕人喜欢功夫茶、太行山区的人爱喝大碗烫粥，目前这些地区都成为食管癌、贲门癌、口腔癌的高发区。
　　对策：以后食物不能趁热喝、趁热吃，放温了再进食。
　　(5)爱钻牛角尖
　　生活中爱较真、爱生气、又不擅表达的人，植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态，是导致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。工作中爱较真、过于追求完美的人，患胃癌与胰腺癌的较多。
　　对策：豁达的心胸、愉悦的心情是癌细胞的“天敌”。
　　(6)吃发霉食物
　　花生、大豆、米、面粉等发霉后可产生黄曲霉素，这是一种强致癌物，可能导致肝癌、胃癌等。除此之外，发霉食物中还有杂色曲霉毒素、赭曲霉毒素等，它们都有较强的致癌作用。
　　对策：这种节俭要不得，远离有毒的发霉食物!
　　(7)过度晒太阳
　　你会发现，家里总被太阳晒到的家具老化速度更快，人的皮肤也一样。有研究证实，儿童时期如果过度暴晒，会加速皮肤老化，增加成年后长雀斑甚至患癌的概率。
　　对策：每天上午11时~下午3时紫外线最强，要注意防晒。
　　(8)工作太拼命
　　淋巴瘤、肝癌、肺癌被列入“累出来”的癌症前三名。医生表示，过度劳累虽不直接导致癌变，但会导致肝病、肺病反复发作、不断加重，并最终诱发癌症。
　　对策：命比钱重要!不要过度劳累，加班不要太晚，工作时间不要过度紧张，每天保证8小时睡眠，周六日保证一定的休息、健身活动，以调试心情。平时也多静坐、冥想、聆听音乐等。
　　(二)癌症的15个信号：
　　1、不明原因消瘦
　　短时间内体重急剧下降往往是癌症第一信号。如果不运动不减肥，体重却莫名下降10%，应及时就医。
　　2、频繁发烧或感染
　　不明原因的持续发烧可能是淋巴癌等癌性病症的征兆;白血病还可能导致反复感染、疲劳、疼痛及其他流感样症状。
　　3、体虚乏力
　　疲劳是癌症已有所发展的征兆。如果睡眠休息充足仍感觉虚弱和疲劳，就应看医生。
　　4、喘息或气短
　　剧烈、明显的气短或咳血，有可能是肺癌症状。
　　5、慢性咳嗽和胸痛
　　类似咳嗽或支气管炎的症状可能是白血病和肺癌的症状，胸口疼痛可能还会延伸到肩部、臂部;咳嗽和声音嘶哑超过6周，应当心喉癌、甲状腺癌、食管癌或肺癌。
　　6、腹胀腹痛
　　莫名腹胀应当心卵巢癌;饭后莫名胃痛或腹胀，有可能是胃癌征兆;腹部持续疼痛且伴有抑郁症状，极可能得了胰腺癌。抑郁与胰腺癌关系极大。
　　7、长期烧心
　　长期感觉烧心应排查是否是胃酸过多所致，再排查食管癌及肝癌的可能性。
　　8、大便异常
　　肠癌患者大便次数多且有解不干净的感觉。
　　9、吞咽困难
　　多与食管癌、喉癌、胃癌有关，应尽早接受X光胸透或胃镜检查。所谓吞咽困难，一般指进食时出现胸骨后疼痛、食管内有异物感，有人即使不进食，也会感到食管壁像有菜叶、碎片或米粒样物贴附，吞咽下食物后会感到食物下行缓慢，甚至停留在食管内。
　　10、黄疸
　　皮肤或眼白突然发黄，主要考虑是肝脏或胆囊疾病，但也可能是胰腺癌、胆管癌和肝癌的症状。
　　11、异常肿块
　　乳房、腹股沟、颈部、腹部、腋下或其他部位出现异常包块，应及时就医排查癌症危险。
　　12、皮肤新斑点或黑痣变化
　　皮肤出现新的斑点、黑痣发生变化、皮肤疮口久治不愈、结痂但易出血，应当心皮肤癌。
　　13、盆腔或下腹疼痛
　　有此类疼痛且伴盆腔沉重感，可能是卵巢癌症状。
　　14、异常出血
　　尿中带血既可能是尿路感染，也可能是膀胱癌或肾癌症状;
　　便血既可能是痔疮，也可能是肠癌症状;
　　女性月经周期之间的阴道异常出血可能是子宫内膜癌症状;
　　吐血、咳血应当心胃癌、食道癌或肺癌;
　　过度淤血或出血不止可能是白血病症状。
　　15、持续莫名疼痛
　　身体某部位莫名出现疼痛并持续一周以上时，应尽快查明原因。因为无缘无故的疼痛可能是癌症征兆。比如：
　　长期腹痛是大肠癌的症状;胸部疼痛可能是肺癌引起的;骨头酸痛则可能是癌症转移的症状。
　　(三)20岁~60岁这样保健：
　　陪诊陪护平台贴心小护温馨提醒：恐癌之心不可有，防癌之心不可无。
　　总有人感叹癌症“防不胜防”，其实研究认为，约60%的癌症是可以避免的。越早开始重视健康，健康也就离你越近。
　　20岁到60岁，是人的一生中生命最旺盛的阶段，千万不要觉得自己没啥“感觉”就忽略健康。
　　(1)20岁
　　20岁开始每年体检一次，以指导自己采取更健康的生活方式。
　　保持合理体重，不吸烟、不酗酒、不熬夜、不迷恋垃圾食品。
　　开始补钙，人体90%的骨质都是在20多岁时获得的。
　　充分了解生理健康知识，重视自己的私生活，定期检查私处的健康状况。
　　(2)30岁
　　为防止发胖，每天坚持运动20-30分钟。
　　注意监测血压，调整饮食和不良生活习惯。
　　注意睡眠，只有顺应自己的生物钟和生理变化，青春才会延长。
　　女性要关注经期状态，一旦出现月经异常、严重痛经等问题，应及早就医，这可能与多囊卵巢综合征、甲状腺问题或子宫肌瘤有关。
　　(3)40岁
　　筛查糖尿病。
　　女性做乳房X光检查。
　　严格控制体重，少食多餐，饮食多样化，将运动时间延长至1小时，增加负重锻炼和力量训练。
　　(4)50岁
　　注意呵护心脏健康。
　　定期筛查结肠癌。
　　女性要留意更年期症状。
　　注射流感疫苗，防止流感并发症引起的风险。
　　(5)60岁
　　日常补钙依然不能忽视，最晚65岁时要开始检查骨密度，尤其是女性。
　　补充维生素B12，防止记忆减退。
　　注射预防肺炎和带状疱疹的疫苗。
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