沈阳有名的北京失眠精神科医院院，想问一下，什么样的算是严重失眠啊，L

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-08 04:12 标签： 长沙精神科治疗失眠
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沈阳失眠口碑好的医院
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基本信息：女
病情描述：
沈阳失眠口碑好的医院我每天都10点多睡觉，但是每天晚上都会做梦，而且是做很激烈的梦，睡不了懒觉，大约在六点多就会被梦醒。醒来就感觉非常累，无精打采，集中力很差，看一篇复杂点的文章根本没办法集中精力，所以看上去都要抓狂了。想得到怎样的帮助：我该怎么去治疗？有什么好办法吗？
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擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美容等常见科室的热门疾病。
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。睡眠不好有很多原因，平时就要注意调整自己的生活习惯1.散步法，在睡觉前先散15到20分钟的步，千万别做剧烈运动。2.牛奶法，散完步后喝一杯牛奶，不要太甜，千万别和咖啡。3.药物调理。建议不要用安眠药，可以试试睡美人香薰组合，中药的没有副作用。4.食物调理，可以喝一些，象银耳莲子汤。5.日常心情调节，平时不要跟别人怄气，也不要在工作和学习上有太大的压力，放松心情，放飞梦想，祝您健康。
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造成失眠多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前的一些不良生活习惯也会造成失眠。要解决失眠多梦的问题，关键就在于有没有一个良好的睡眠习惯，一个良好的睡眠习惯对身体健康，机能的恢复发展的都是有利的。失眠了建议去正规专业的医院检查并治疗。
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失眠可以根据时间的长短，分为三种类型：1.短暂性失眠，即失眠时间少于一星期；2.短期性失眠，即失眠时间在一星期与三周之间；3.慢性失眠，即失眠时间在三周或一个月以上；据不同的症状，失眠可分为三种类型：1.难以入眠型（超过30分钟不能入睡），又称起始失眠；2.不能持续沉睡型，容易惊醒或反复憋醒，几乎每次醒来的时间超过30分钟，又称间断性失眠；3.早醒型，醒得很早，想睡又醒不着一。首先建立信心对生活中偶尔遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。安排规律生活避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，睡前不要有压力，把白天的事情和衣服一起脱下，心平气和的睡，慢慢就会好。
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你好，根据你对病情的描述，你这是典型的失眠症的表现。失眠患者对睡眠时间和或质量不满足严重影响白天的社会功能，可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。睡眠是我们精神和身体健康的保障，没有充足的睡眠会让人感到身心乏力，人必须靠睡眠来获取休息和能量，一个人在一天的脑力和体力劳动之后，已经处于极度疲惫的状态，晚上睡眠不好会导致人的大脑缺血缺氧，从而加速了脑细胞的死亡，因此身体的免疫力也在逐渐的下降。患者应该果断选择医院进行系统的检查治疗，如不然会引起更严重的其他并发症，危害健康。
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您好!失眠多梦可能与人的精神紧张以及情绪因素有关系，有的人失眠时暂时性的，也有的人是长期的。一般长期失眠对身体的影响是非常大的，不可忽视。失眠多梦是很常见的一种失眠障碍，其与情绪因素和性格特点有关，如精神紧张，思虑过度，心事重重、想入非非等，均可引起失眠多梦的现象。近年来，长期失眠多梦的现象，已经成为很多人关注的问题，应引起重视。根据您这种失眠情况我觉得;首先得做好自我心理调节，就是在睡觉前调整好自己的情绪，把一些烦心的事儿放在一边，不要去理他。可以适当的自我暗示：“现在想也没用，解决不了根本问题，还影响睡眠，影响自己的身体健康”同时去正规医院接受检查和治疗。
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失眠-百科介绍
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、...
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沈阳看失眠去哪家医院最好
健康咨询描述：
他们说沈大医院这方面看的好，想问一下，什么样的算是失眠啊，我现在有点担心长期失眠会影响健康。
想得到的帮助：
沈大的医院地址在哪啊？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的上述描述的情况来分析，你的问题考虑可能是睡眠不好&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你的上述描述的情况，建议你平时多参加体育锻炼，睡前泡脚，合理安排睡眠时间，就会改善的
擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，中国成人失眠诊断与治疗指南》制定了中国成年人失眠的诊断标准：①失眠表现入睡困难，入睡时间超过30分钟；②睡眠质量睡眠质量下降，睡眠维持障碍，整夜觉醒次数≥2次、早醒、睡眠质量下降；③总睡眠时间总睡眠时间减少，通常少于6小时。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议可以到当地综合医院或者精神病院系统检查确诊，必要选择合适的药物治疗及心理疏导。
擅长: 血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症、脑梗后遗症、糖尿
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你描述的情况，考虑你可以去沈大医院检查一下。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以先去沈大医院检查一下，应该是可以治疗的，平时要多注意休息，祝你健康。
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