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左脚扭伤怎么办
1脚扭伤了,怎么办?
我妈妈前几天摔了一跤,脚踝的位置感到里面很痛,如果走路走得稍微快些,或者用大一点劲,都会感到很痛.还有就是感觉到里面又再次扭到.但是从外面看,又看不到是哪里肿了,或者是哪是哪里有伤口.因此又不知道该从哪里下手,这可怎么办才好.
爱心医生: 你好！首先祝你妈妈早日恢复健康！我来给你谈谈“急性踝关节扭伤”的问题。
急性踝关节扭伤，是临床极为常见的损伤性疾患之一。笔者在多年临床工作中，采用以正骨手法推拿配合中药外敷治疗该病症，疗效满意。
　　1）发病机制
　　众所周知，足内踝三角韧带比外踝诸韧带厚实坚韧，外踝较内踝稍低，再加上膝关节有一定生理内翻角，故常人脚着地大都是轻微内翻位上足外侧先落地。若负重过大，行走不慎，上下高处突然失足，跑跳或从高处坠下时，极易产生足在内翻位扭伤，即跟关节外侧扭伤。因此，临床所见踝关节扭伤，多是外踝扭伤，单纯内踝扭伤极少见(若内踝损伤，明显肿痛，则多有踝部骨折脱位发生)。
2）简单处理
　　1.制动在关节受伤后立即停止运动。制动伤肢。
　　2.冷敷冷敷伤处可使伤处破损的毛细血管迅速收缩，这样既可防止大量出血导致的红肿，又可减轻疼痛。
　　3.绷带加压包扎冷敷后立即进行绷带加压包扎也是防止红肿、固定伤处的有效方法。包扎时要注意行走方向。应从伤处的远端开始。
　　4.消肿、止痛绷带包扎处理24小时后，如果伤处没有明显的红肿，只有轻微疼痛，可用“正红花油”擦伤处，然后轻推按摩伤处直到发热。同时还要注意伤处保护和休息。如果伤处有肿痛，就要外敷中药(药方：黄柏30克，延胡索、木通各12克，羌活、独活、白芷、木香各9克，血竭3克，若肿泡大加泽泻9克。研成药末，使用时取适量加水或蜂蜜调成糊状，堆在油纸上，外敷局部，每日更换一次)，敷药两天后视伤情继续外敷。
　　若剧痛，可先打封闭(药品：1ml普鲁卡因)，然后再外敷上述中药。
　　3）治疗方法
　　踝关节扭伤的治疗，一般以手法为主治疗效果最好。只要早期有效处理，一般都能很快治愈。治疗前，须对患者损伤关节进行详细临床检查，必要时须行X线摄片等，以排除骨折、韧带断裂等正骨手法禁忌症。
　　1.手法整复患者坐于治疗床上，医者立于一侧，先轻柔和缓地平揉阳陵泉、足三里、悬钟、昆仑、丘墟、解溪诸穴各1分钟左右。接着令患者屈髋屈膝，一助手双手固定患者膝部，医者一手托住足跟，一手握住足跖部，先试行轻微活动踝关节，令患者放松后，医者双手瞬间突然用力牵引踝关节，同时做踝关节背伸、外翻、外旋及跖屈后，把足拉向正常中立位，结束治疗，此时多可听见关节弹响声。治疗结束后，须让患者局部冷敷10--30分钟。
　　2.中药外敷手法治疗完毕后，视面积大小，以生山栀(研末)、三七粉按2:1比例配比，用鸡蛋清(亦可用食醋)调匀成糊状外敷于患处，外用麝香膏、橡皮膏或绷带包扎固定，通常2天换药一次。
　　4）治疗体会
　　急性踝关节扭伤，传统治疗为冷敷、热敷、按摩、理疗等，一般疗程7天左右，但临床观察证实，用此法治疗多数患者一次即可获治愈。
　　祖国医学认为，气血运行受阻，经络不通，不通则痛为本病主要病机所在。穴位平揉可疏通经络，调和气血，缓解痉挛，正骨手法理筋整复，可使嵌顿的滑膜、紊乱的关节恢复正常功能状态。
　　中药山栀子具有凉血止血、消肿活络作用，为民间常用吊筋药，常用于跌打损伤、扭挫伤、皮肤青紫肿胀等；三七能止血散瘀，消肿定痛，对跌打损伤外敷效尤捷。二药合而外用，局部药物作用浓度提高，故可快速消肿止痛，加速损伤软组织恢复。值得一提的是，部分患者中药外敷后，局部皮肤变青紫或有大小不等紫黑斑，一般不须特殊处理，停药后5天多可自行消失。
治疗过程中，患者可服一些疏筋活血的中药及非甾体消炎止痛药，饮食上，由于运动量减少，应多吃一些易于消化的食物，注意饮食结构，加快损伤的恢复。
5）偏方、秘方：
1.取生姜30克、陈面引子35克、生花椒25克。分别将花椒、陈面引子捣碎成粉状,再将生姜捣烂如泥，三者合成膏药状，敷于患处，外盖纱布，胶布固定。每天换药一次。连用3--5天。
2.用鲜土牛膝适量。捣烂后加食盐少许拌匀，涂敷患处，绷带固定，每日1次。一般敷药1--2次即见效。
3.取松木锯末500克、陈醋500毫升。另加清水400毫升煮沸后倒入盆中，将患足置于药盆上，距离约20厘米，再覆盖上宽大毛巾。每次熏蒸15--20分钟，每天1--2次，5--7次为1疗程。
　　该方主治踝关节扭伤(俗称“崴脚”)所致的局部肿胀、疼痛、活动不利等症。该方亦可配合内服活血中成药同时进行。
4.用鲜大葱60克，花椒12克，冰片0.6克，将葱白捣烂如泥状，花椒、冰片研细末，将3药调匀。患处用水洗净擦干将上药敷患处，用纱布包扎固定，每24小时换药1次。一般3--5天症状消失。用此法既经济又有效，无毒副作用。
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爱心医生: 音频回复 GetPostFlash('3','');
爱心医生: 可以用云南白药七雾剂局部喷了后按摩就可以改善。
2左脚扭伤3个月还没好,怎么办?
问：3个月前楼梯踩空,将左脚扭伤,拍片没有骨折,通过不间断的中医敷药治疗,现在可以正常在平地走路,但下楼梯不敢使劲,否则就会疼,而且脚踝处仍有些肿,较之其他部位有些发热.这是怎么回事,怎么这么久还不好,会不会再也不会好了呢?
邱建华医师: 踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的崴了脚；韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤.关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤.韧带损伤常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等.病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞.损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞.可用中医膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的.不明之处可随时联系．祝早日康复！
张阳医师: 此症一般是由于陈旧性创伤引发的韧带粘连（受伤一周以上就可以理解为陈旧性创伤），体液无法正常循环，在病灶位置出现堆积，引发无菌性炎症（也有的患者不会出现积液，但有酸痛感觉），针对此症，建议外敷徐氏骨刺消治疗，该药主要由苍耳、律草、烧酒、冰片等天然草药构成，具有消肿止痛、软化疳结、活血化淤、通经活络的功能，主要对:骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生；对网球肘、滑囊炎、膝盖积液，因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结等症状有很好的治疗效果.用此药将粘连的部位分离开，经络通畅了，养分供应自然充足，症状也就随之消失了.祝你早日康复！
李树奇医师: 你好:
你别担心，因为脚踝这个部位的扭伤很常见，虽然不是很严重的病，但是影响你的生活和工作，你就应该采用积极有效的治疗方法，这个部位很脆弱，所以在治疗期间，尽量的多注意休息，这样对你的病的恢复很好，一般的消炎药没有很好的效果，而且治疗时间很长，建议采用中医外敷的膏药，膏药各不同，效果不一样，配合一种偏方清洗，只求信任，可以去我的诊室看看，祝早日康复！
3左脚脚踝刚扭伤，怎么办肿得非常大
问：未骨折
左脚脚踝刚扭伤，怎么办肿得非常大很痛应该冷敷么
林平医师: 病情分析：考虑您为踝关节扭伤，但是应该除外骨折。
指导意见：建议应该去医院拍片检查排除外骨折，如无异常首先应休息，不要活动，不要采取按摩的方法，48小时内可以采取冷敷的方法减少渗出而减少肿胀，超过72小时后可以用热敷，以促进炎症的吸收而消肿。可以适当应用三七片。
4脚刚刚扭伤了现在怎么办
问：病情描述:刚刚下楼底不小心扭了一下现在脚很痛，有点微肿怎么办想得到怎样的帮助:现在该怎么做？谢谢。急急急急急急
崴脚后，一般会出现踝部疼痛、肿胀、发热、无法活动等症状，数小时后脚背出现皮下青紫淤血也不少见。这时应该如何处理呢？扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处；然后用长绷带把踝关节固定住；睡觉或休息时把脚放在高处以减少肿胀，还应尽量减少伤处活动次数，以加快愈合速度。两三天后，才能做些热敷、按摩或者针灸等治疗。
爱心医生: 病情分析:您好，踝关节扭伤之后多伴有韧带的损伤，所以会表现为疼痛和肿胀，如果继续走路，韧带就会拉伸，松弛，最后转变为踝关节不稳定，以后容易反复崴脚。意见建议:治疗上，第一，如果肿胀轻微，二十四小时内冰块冷敷，晚上将患肢抬高，二十四小时之后可以外敷红花油或者正骨水，最近一周不要走路，完全恢复需要三周时间。第二，如果肿胀严重，疼痛明显，那么最好是到医院去打个石膏，这样有利于损伤韧带的恢复，避免后遗症。
5左脚脚踝扭伤一直没好怎么办
问：前打球扭伤左脚脚踝，拍了片子医生说骨头没问题就回去养着，可现在还没好，现在虽然比当时好一些但还是肿，勉强能走，但走的时候会疼，带护踝走会好一点，左脚活动仍然受限，不能大范围活动。曾经治疗情况和效果:一直外用云南白药等外用药想得到怎样的帮助:这是韧带撕裂还是什么？如何能好的快一点？
爱心医生: 病情分析：结合您描述的情况，主要是考虑脚部的外伤导致的，出现活动障碍指导意见：您的情况一般需要三个月左右时间恢复的，注意适当的休息以及营养补充等
爱心医生: 病情分析：你好，根据描述你问的是扭伤的问题，一般扭伤后如果没有骨折的话那就是软组织的损伤，一般都是韧带等损伤。指导意见：你好，建议你减少活动量，口服消肿止痛、活血化瘀的药物，贴一些膏药或用一些中药外洗制剂熏洗患处来缓解症状，主要还是以静养休息为主。
6左脚扭伤怎么办
问：岁发病时间:09年9月13号化验检查结果:拍了X片,没有出现骨折现象.但医生说是韧带拉伤,要休息.（现吃的药有强筋健骨片）左裸处有於血.今天没有进行剧烈的运动,但是走路时感觉大腿处有筋拉的酸痛,每走一步都有感觉（发病前几天没有这样的感觉）.怎么办,我可以步行上学吗??谢谢医生!!第一次补充提问:( 20:57:02)为什么会出现大腿筋部的酸痛
蔡永烨医师: 你这几天尽量还是不要走路,如果拍了片没事的话那考虑还是韧带损伤引起的,一般休息和服用活血祛瘀的药治疗一个星期就会好的.这个是踝关节疼痛后引起腿部肌肉紧张,所以出现大腿部酸胀痛.
7我的左脚膝盖扭伤了，怎么办？
问：病情描述:我踢球因为场地原因扭伤了左脚膝盖内侧，两天了，下地要很小心，能弯曲，能伸直，就是有时候没注意就会导致整个脚都是撕裂的痛，请问我需要做些什么:需要医生帮助提供远程诊断:是否一定需要去做核磁共振
张花换医师: 病情分析：你好,针灸,按摩有一定疗效,指导意见：外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等
爱心医生: 病情分析：您好，左膝盖有扭伤的现象，要注意护理的，多休息吧，不要走太多的路了。指导意见：要拍片检查一下看是否有伤到骨头，如果没有伤到骨头，拉伤的话可以热敷一下的，用点云南白药。
王锦花主管护师: 病情分析：你好，根据你的描述，你的这种情况考虑是韧带损伤引起的。指导意见：建议你多休息具体，24小时后局部热敷，慢慢会好的，如果疼痛严重，需要去医院拍片检查，排除骨折的可能。祝你早日恢复。左脚韧带拉伤怎么办
来自：海南省 儋州
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病情分析： 还是需要包扎的,恢复后可以局部锻炼的
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