某电脑用一段时间就会卡打瞌睡。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-10 06:09 标签： 就会时间旅行
写作业瞌睡怎么办我今年上初二,学习成绩还算好,可是每天一回家写作业就瞌睡,其实写作业之前精神还蛮好的.拿起笔半小时就想睡了.经常是早晨5、6点一个闹钟 闹起来然后补作业.这样就没有时间背英语和预习之类的了.我该怎么办呢
有才の乘畉
你胖不胖? 有没有运动的习惯?
我不知道自己算不算胖 178
70公斤多一点。有时候喜欢运动像打篮球和乒乓球技术都挺好。有时候就一点不想动（特别是假期）
七十公斤，还行吧。我跟你体重差不多，像遇到这种情况的时候，我觉得最好的方法就是运动。我以前也是，写着写着就感觉特困，之后我每天早晨开始跑步，不用多，一公里就行（且切记是早晨，中午和晚上效果不大），开始的时候会很艰难，咬牙挺住，过一段时间就相对比较轻松了，还有就是要注意雾天的时候不要出去跑步了，那时空气中的颗粒物会很多，对身体不好，其他的跑步注意事项我就不说了，你可以自己百度。
努力吧，考上一个好的高中是会改变你人生的轨迹的。
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?最近很疲劳~一直会打瞌睡。怎么解决瞌睡？
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一天至少三杯咖啡了，但是还是感觉一大早就很困。主要是头很昏！谁有啥好办法帮助我解决一下么？因为工作又学习，人必须每天有很好精神去做事！我需要狠旺盛的精神和战斗力！
疲劳又称疲乏是主观上一种疲乏无力的不适,感觉疲劳不是特异症状很多疾病都可引起疲劳, 很少有患病后更觉浑身不是劲的情况不同疾病引起不同程度的疲劳有些疾病表现更明显有时可作为就诊的首发症状。 “感到疲劳”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题。但专家认为，许多人是把“瞌睡”说成“疲劳”。这两者之间是有区别的， 疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉。当一个健康人在白天感到昏昏沉沉时，要么是因为睡眠不足，要么是因为睡眠质量太差。 记住这些差别，下述建议将对你消除疲劳有所帮助。
一、 睡足睡好
大多数成人每晚需睡6～8小时。颇具讽刺意味的是，有些人睡得过多，认为越多越好，结果翻来覆去睡得颇不安稳， 也就是说睡眠质量差。如何确定睡眠时间？专家建议：第一星期按正常时间上床；第二星期推迟1小时上床； 第三星期则比正常时间提前1小时上床。 三个星期下来，想一想哪一个星期中上床后5～30分钟即能入睡，而且能头脑清新地醒来，醒时自然而然而不是被惊醒， 这一个星期的睡眠时间对你就最为适应。
在几百种反映我们的感觉的身体节律中，有一种是睡－醒周期。另外，可的松荷尔蒙的释放也与睡眠有关。上床前， 可的松水平即降低；醒来前它又升到正常值。如果你改变睡眠习惯，例如上夜班或旅行到另一地区，由于睡－醒周期和可的松释放的混乱， 该睡就会睡不着，该醒时又昏昏欲睡，这种情况过几天才能校正过来。
二、 合理安排饮食
中饭吃得太多引起疲劳。因为过多的食物使血液和氧从头脑转移到消化道。这样，头就会晕乎乎的。
高脂肪食物和精炼糖是两大罪犯。脂肪转换成能量的时间长于其他营养品，而精炼糖会导致胰岛素的突发高峰， 随之而来的是血糖的急剧降低。如果这种高峰状态和低谷状态持续循环，就会出现头痛和疲乏。为解决这类问题， 可代之以食用复合碳水化合物（如全谷物面包所含）和非精炼糖（如水果中所含）。中饭过饱会使人昏昏欲睡， 而深夜饱餐一顿却会起相反作用，它会使你的消化系统工作不辍，使你难以入睡。
三、 摄入足量的维生素和铁质
目前，科学对维生素的作用尚未全部清楚，但维生素的缺乏确实影响人类的疲劳程度。水溶C和B复合维生素最易从身体中流失， 因此需要补充，育龄期妇女还要注意补充铁质。维生素也并非多多益善，过多的维生素会引起中毒， 如身体不能排泄的维生素A和D过多即会导致这种结果。因此，服用维生素必须遵医嘱。
四、 寻找疲劳的潜在原因
咖啡碱 你的身体会对咖啡碱产生依赖性，当你想念你的嗜好物时就会感到疲劳。
抽烟 由于抽烟会减少身体的用氧量及降低维生素C水平，因此，它会削弱人的精力。
药物 抗组胺和控制高血压及心脏病的药物均会引起瞌睡。每服一种药都要先问清其副作用。
五、 积极锻炼身体
为什么大多数人感到慵懒的时间是中午？原因之一是睡－—醒周期的一个低点在中午。这时，出去呼吸新鲜空气和四处走走有好处， 锻炼会加速氧在身体和头脑中的流动，这样，就能加速循环使人活跃。每天以轻至中等强度锻炼20～40分钟大有益处， 它也会帮助你中午不打瞌睡。而有些人认为疲劳是有一定好处的，正像电池需要充电一样。科学观点认为疲劳时是身体某些器官修复的征兆 ， 是身体康复的必经之路。所以疲劳到来最好的方法是去休息，好让身体去处理它自己的事务。
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你太疲劳了，让自己休息一天好好睡一天，然后再投入到工作和学习中去，要不只会影响工作和学习的。
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?为什么有时打瞌睡时会突然全身抽搐一下
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就是在浅浅睡着时会突然全身猛的动一下，为什么呢
打瞌睡的时候头会猛然往下点一下，这时会感觉到有一种东西冲向大脑，让我们感觉到一片黑暗。 所以，我认为人们从醒觉状态进入睡眠状态的时候，大脑会分泌出一种东西，让我们意识沉睡，进入睡眠。 这种物质产生的时候就会让头猛然点一下（坐着时）或者身体上某个地方猛然抽搐一下（躺着时）。如果太累了或者太瞌睡了就感觉不到了。
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白天劳累，夜晚痉挛。
那是处于睡梦中才这样
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知道宝贝找不到问题了&_&!!
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秒以后自动返回最近一段时间一坐上车开一会儿就想打瞌睡,晚上睡觉的时间也不短,这是怎么了_百度拇指医生
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?最近一段时间一坐上车开一会儿就想打瞌睡,晚上睡觉的时间也不短,这是怎么了
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|科室：普通内科
夏津县苏留庄中心卫生院
你好！从你叙述的症状分析，你的情况应该是阳气虚引起来的。平时多喝点黄芪水。
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