吃什么加快排尿呀？有便意又排不出来_百度知道偏向科普类答案，当然也欢迎抖机灵。。。前提是抖的好
谢谢你，邀请我。。。可是此时此刻我只想做一个安静的美少女好吗。。。?*? (ˊ?ˋ*) ?*?好吧说答案吧~============================================================================
粪便形成后，由于结肠蠕动使各部结肠收缩，将粪便推向远段结肠，这种蠕动常由结肠的肝曲开始，以缓慢的速度向前推进到左半结肠，到乙状结肠贮留。但在进食后或早晨起床后由于胃－结肠反射或起床－结肠反射而引起结肠的总蠕动，约以每小时10厘米的速度推进（是的，这下有了这个知识你就可以计算粑粑们在你体内的位置了吧），如乙状结肠内存有粪便可使粪便进入直肠内，蓄积足够数量时对肠壁产生一定压力则引起排便反射。
排便反射是一个复杂的综合动作，它包括不随意的低级反射和随意的高级反射活动。通常直肠是空虚的。当粪便充满直肠刺激肠壁感受器，发出冲动传入腰骶部脊髓内的低级排便中枢，同时上传至大脑皮层而产生便意。如环境许可，大脑皮层即发出冲动使排便中枢兴奋增强，产生排便反射，使乙状结肠和直肠收缩，肛门括约肌舒张，同时还须有意识地先行深吸气，声门关闭，增加胸腔压力，隔肌下降、腹肌收缩，增加腹内压力，促进粪便排出体外。。。。也是蛮拼的。。。
如果在产生便意感的时候不愿排便，神经系统最高中枢可调节抑制排便，此时整个结肠运动也受到抑制。肛门外括约肌强烈收缩时，粪便暂时可停留在直肠内，随之，直肠以每分钟0.5～1厘米的逆蠕动将直肠内容物推回到结肠，从而消除了便意。。。这知识点具体起来还真是萌萌的有没有。。。
就酱吧，请让我深藏功与名。。。不要让我成为知乎粑粑界的大牛好嘛。。。虾虾大嘎么么哒。。。?(●??`●)??(●??`●)?============================================================================好吧既然又一次燃起了大家的热情。。。热心的处女座答主只能再次投身于粑粑的知识海洋里为大家拾取贝壳了。。。关于灌肠，大家也是蛮好奇的。因为毕竟现在大家追求减肥和排毒嘛，不想有宿便在自己身体里。某宝啊什么的也有买这种小工具（咳咳，你们在想什么），然后有各种流体介质呀，有咖啡呀，牛奶呀，温水呀，豆浆呀（还是蛮丰富的，早餐即视感）。。。可能有已经试过的亲，觉得也不错，有效果，觉得之后蛮轻盈的。。。但是，灌肠其实首先是一种治疗便秘的医疗手段。终究它的目的是帮助便秘者排便与减轻痛苦的。。。灌肠的坏处是，经常灌肠会影响正常的排便反射（也就是题主所问的便意）的发生，并且破坏肠道正常菌群。。本来我们的肠道正常菌群就很脆弱的，灌肠会把好珍贵的乳酸菌群冲出来的呀。。并且不正规的灌肠也可能对肠道造成物理损伤呢。。。多恐怖呀。。。经常性的灌肠很容易让人依赖上这种方法而削弱了肠道本身自己的蠕动和反射能力。。。所以大家还是努力的培养自己的肠道规律有效的健康运动，不要看了电视广告或者某宝就觉得宿便让自己很有负担。。。就觉得灌肠可以减肥。。。这些都是不正确的观念。。。大家有便秘史或者便便不规律的童鞋，可以尝试以下方法改善自己的便便1.晚上睡前揉腹一刻钟，稍微大力一点，遇到块块就捏碎。。。2.早上起来刷牙的时候可以蹲着刷，然后喝一大杯温开水，或者蜂蜜水，大口的喝哟3.每天饭后喝酸奶，保证乳酸菌的摄入4.每天保证摄入一定量的含大量膳食纤维的蔬菜和水果，还有主食里面也要加些粗粮，这些膳食纤维人体不能利用但可以被膳食纤维利用，同时还有很强的吸水性和保水水性，可以增大粑粑体积，刺激肠道蠕动，利于排便，而且纤维素可以带走很多宿便呢。。。5.养成运动的习惯，跑步，快走，打打羽毛球这些还是蛮好的呀，你都不动，肠道怎么会开心的运动呢。。。6.每天保证喝足够的水呀7.每天尽量在同一时间便便呀，没感觉也要培养感觉呀。。。如果实在便秘比较严重需要灌肠的话，一定要去正规的医院找有经验的医生呀。。。这是非常重要的。。。好啦。。。答主自己也受不了自己啦。。。今天就先这样吧。。。祝大家天天快乐哟~~身体都棒棒哒~~
&p&七天老师的“便便科普”小课堂又开课了~！！！&/p&&br&&p&首先你们要造在大自然中能便便拉得如此清新脱俗又干净卫生的，只有我们人类好嘛~！！&/p&&br&&p&排便是个高技术含量的动作，只有两大神经系统通力合作，才能得体又干净地完成这一过程。除了我们人类，几乎任何其他动物都无法把这个动作做得如此规范又井井有条，&b&这一切都要归功于我们身体里五花八门的装备和技能。（还有我们行走的智商~~）&/b&&/p&&br&&br&&p&就先从肠子的出口——菊（gang）花（men） 说起，来跟着七天老师来个慢动作，先夹紧，再放松~非常好~再来一次快动作~夹紧~放松~夹紧~放松~~。&/p&&img src=&/dcee04acbb0eacd1b32e_b.jpg& data-rawwidth=&210& data-rawheight=&292& class=&content_image& width=&210&&&br&&p&有木有察觉到有一个位置你可以有意识地放松和收缩，没错，这就叫“&b&外括约肌”&/b&。&/p&&p&在菊花向里的几厘米，也有一块功能相似的肌肉，叫“&b&内括约肌”&/b&，但这块肌肉我们是无法自主控制的哦！“&/p&&p&为了达成让便便及时排出的共同目的，贯彻美好拉屎的幸福道路，内括约肌和外括约肌就签订了一个萌萌哒的协议——&/p&&p&&b&
肌肉闭合机制&/b&&/p&&img src=&/a8c194a03d2d1c941c5a721_b.jpg& data-rawwidth=&536& data-rawheight=&362& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&536& data-original=&/a8c194a03d2d1c941c5a721_r.jpg&&&br&&p&也就是说——&b&我们要约定好什么时候可以打开城门放行便便，什么时候只可以放行屁屁，不能放行便便！！&/b&&/p&&br&&p&但素这两块括约肌都有自己的Boss哦！没错啦！他们的Boss是两大神经系统。&/p&&br&&p&外括约肌的boss是&b&比较高级的主观意识&/b&，如果大脑认为现在还不是上厕所的时候，外括约肌就会忠实地听从指挥，尽力缩紧，严防死守。（严重怀疑隶属我大摩羯座）&/p&&img src=&/bcacd46e7a5c67c13cdd57_b.jpg& data-rawwidth=&372& data-rawheight=&425& class=&content_image& width=&372&&（内心戏：要考虑我的领导大脑的想法！）&br&&br&&p&内括约肌的boss是&b&不受主观意识控制的体内世界&/b&，它才不在乎你身处何方，想不想留下仙气，只要是对身体有益处的事，它就坚决执行。要是全听它的，估计到处都屁声阵阵、仙气飘飘了。（这货像是白羊座~）&/p&&p&&img src=&/cc00b5bd5de1c3f3d10d7cfa658b90ad_b.jpg& data-rawwidth=&263& data-rawheight=&356& class=&content_image& width=&263&&（内心戏：没有什么能够阻挡，我对拉粑粑的向往~~）&/p&&br&&p&所幸两块括约肌配合紧密，共同执行友好协议，让我们避免了“大便无法自理”的尴尬。&/p&&br&&p&当便便到达内括约肌时，它会反射性地张开。但是它可不会一下就大开绿灯，不给外括约肌一点准备时间，它会先试探性地放出一支&b&小分队&/b&去侦查一下情况。&/p&&p&&img src=&/64ea225d7ca0a_b.jpg& data-rawwidth=&206& data-rawheight=&186& class=&content_image& width=&206&&（内心戏：其实我们只是屁屁辣~！让我们粗去！！）&/p&&br&&p&在两块括约肌之间布满了&b&传感细胞&/b&，它们会先分析一下小分队的性质，比如是固态的还是气态的，再将信息上传至大脑。&/p&&br&&p&这时大脑会收到信号：“军情紧急”或者“没什么，就是个幌子”。同时，&b&大脑会借助耳朵、眼睛传来的信息，并综合以往的经验对外界环境做出评估，并制定相应措施。&/b&&/p&&br&&p&数秒内，大脑便做出&b&初步决策&/b&，并把它下达给外括约肌：“我观察过了，你现在可是在阿姨的客厅里，最多只能让气体部分悄悄通行，固体部分要守住！”&/p&&br&&p&外括约肌理解指令后便乖乖地收得更紧了些。内括约肌感受到外括约肌的夹紧后，它尊重它同事的决定，于是合力将小分队安置回等待区域。放行是迟早的事，只是不是此时此地。稍过些时候，内括约肌会再试探一次，那个时候你已经悠闲地躺在自家的沙发上了，大脑军旗一挥：放行！&/p&&br&&p&内括约肌不仅有原则，而且是有原则到没有讨价还价的余地，它的理念就是：&b&该出去的一个不留。&/b&&/p&&br&&p&外括约肌则不同，它必须应对外界复杂多变的环境：“这里有个厕所，他们应该会愿意借我用一下吧，可是去还是不去？”“我们也挺熟的了，放个屁应该没什么大不了的吧，可是非要由我开这个头吗？”“如果我现在不去厕所，今天晚上才能回家，那不得憋一整天？”&/p&&br&&p&&b&以上就是外括约肌的傲娇内心戏，&/b&听上去可能登不了大雅之堂，但是它却触及了一个终极问题：&b&体内环境和身外世界，究竟哪个对我们来说更重要？&/b&&/p&&br&&br&&p&为了融入周围的环境，我们到底打算让身体做出多大的让步？有人憋屁憋到肚子疼，有人在家庭聚会上响屁连连却脸不红心不跳。为了能让身体健康和社会关系都良好地可持续发展，拜托你还是在这两个极端之间找个平衡点吧。&/p&&br&&p&经常憋着不去厕所，内括约肌就会觉得自己的工作越来越不能顺利进行，就会越来越倦怠，越来越心塞！
甚至可能180度大转性。当外扩约肌过于经常地约束内括约肌及其周围的肌肉，就会严重打击到它们的积极性。而且大便由于在体内停留时间较长，过多的水分又会被吸收，更难拉粗来啦~~&/p&&p&如果内、外括约肌沟通变得越来越困难，&b&你离便秘就不远了。&/b&&/p&&br&&img src=&/084c19dadf0d01c7b6d5_b.jpg& data-rawwidth=&290& data-rawheight=&234& class=&content_image& width=&290&&&br&&p&&b&ps：好多小伙伴问七天为虾米非要靠屎尿屁的问题攻占知乎·~&/b&&/p&&br&&p&明明可以靠美貌的对不对~！！（）&/p&&br&&p&主要是因为最近在拜读我的女神新书《肠子的小心思》，&/p&&br&&p&一直以来我都想找一本有趣的健康的科普书，翻开后不再是100个健康小技巧，50个长寿小诀窍。&/p&&p&总之我坚信，一本健康科普书的意义，不在于告诉大家怎么做，而在于告诉大家为什么要这样做。&/p&&br&&p&不仅仅是明白便便，而是明白我们的身体是怎样的一个生态系统~~&/p&&br&&p&&b&以上~~&/b&&/p&&br&&p&&b&但素便便还是很萌哒对不对~&/b&&/p&
七天老师的“便便科普”小课堂又开课了~！！！ 首先你们要造在大自然中能便便拉得如此清新脱俗又干净卫生的，只有我们人类好嘛~！！ 排便是个高技术含量的动作，只有两大神经系统通力合作，才能得体又干净地完成这一过程。除了我们人类，几乎任何其他动物都…
这事儿没那么奇怪，肠子也是有神经系统的，大脑通过神经系统的感知来判断具体情况。&br&&br&其实和你用手摸东西感知原理没差多少~只是肠子进化成感知固液气方面比较牛，偶尔判断错了往往很悲剧……
这事儿没那么奇怪，肠子也是有神经系统的，大脑通过神经系统的感知来判断具体情况。 其实和你用手摸东西感知原理没差多少~只是肠子进化成感知固液气方面比较牛，偶尔判断错了往往很悲剧……
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本来懂的就不多，大多数还是错的有便意便不下去，吃通大便的药吧就能便一
有便意便不下去，吃通大便的药吧就能便一
基本信息：女&&19岁
发病时间：最近一个月
病情描述及疑问：有便意便不下去，吃通大便的药吧就能便一点点补充说明：三黄片
麻仁通便丸
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&&&体检保健科
擅长：高血压、糖尿病、慢性胃炎等常见病
网友满意：
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南方医科大学南方医院&&&体检保健科
建议：你好，根据你的情况，出现便秘的症状，可能考虑因为膳食纤维不足和喝水不足引起的，需要控制饮食，避免辛辣油炸食物，多喝水，用甘露醇和便通胶囊，希望帮到你。
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疾病百科（别名：大便秘结,大便难）（别名：大便秘结,大便难）　　便秘constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2～3天才大...　　便秘constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2～3天才大便1次，且大便性状正常，此种情况不应认为是便秘;对同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间始大便1次时，应视为便秘。对便秘患者必须给予足够的重视，以寻找发生便秘的原因。就诊科室：消化内科 中医科典型症状： 多发人群：女性多于男性，老年多于青、壮年 检查方法： 发病部位：肠疾病自测：常用药品：
医院医生：
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腹泄需再次麻烦医生
状态：就诊前
希望提供的帮助：
医生这个是什么病，吃什么药呢？！
尊敬的黎先生：
感谢您的信任与支持。建议您来找我复诊，考虑行电子肠镜检查！&
收到请回复，有问题可随时电话咨询！&
祝您早日康复！&
南方医院肛肠外科
状态：就诊前
鲍医生，你电话多少呢？我8月23日在中山大学附属第六医院做了普通电子肠镜，检查结果是没有发现问题。
我会联系您的，请稍等。
状态：就诊前
谢谢鲍医生，您刚说的IDS是什么意思来着？
IBS，肠易激综合征
状态：就诊前
好的。对了，由于这些天腹泻，导致我的痔疮更大了些，请问鲍医生，用什么药膏好呢？
周日上午您能来看看最好
状态：就诊前
我还是先把肠子问题解决好吧，肠子是根源。
好的，建议到消化科就医。
状态：就诊前
鲍医生，这几天停药后，便纸上会有一点血，前几天吃药时，不会有。我现在还有一半的药，吃药期间能喝酸奶吗？
不建议喝酸奶，还是到消化内科看看比较合适。
状态：就诊前
我什么时候能停药呢？我之前看到纸上没血就没吃了
状态：就诊前
地奥司明片，我基本没吃，这个没关系吧，它说明书上说是治便秘出血的。
地奥司明的作用不止这一样。不要自己研究，到医院就医请医生帮助。
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疾病名称：胃痛胀&&
希望得到的帮助：我想复查胃镜请问需要活检吗
病情描述：胃一直痛，胀，最近吃了饭更加痛，我想复查胃镜，请问需要活检吗
疾病名称：左下腹及腰持续疼痛。&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？
病情描述：左下腹及腰疼痛。做了ct扫描，发现了十二指肠结节，请问我的问题严重吗？
疾病名称：食管溃疡&&
希望得到的帮助：请 大夫帮我一下，让我爸早点康复，因为他的身体体质很差.谢谢
病情描述：检查及化验：
食管溃疡，胆汁返流型胃炎
治疗情况（当前用药或近期手术）：
治疗后大便还是发黑，用的药雷贝拉唑钠肠溶胶囊
我爸是二个月之前发现大便发黑，后来还吐血了，在如东中医院住...
投诉类型：
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肛门、直肠各类疾病的诊断和治疗
鲍铭，男，主治医师，国家卫生部单病种（血栓性外痔）临床路径负责人。毕业后即在南方医院肛肠外科工作至今...
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