自制豆子自制颈椎枕头头多宽最好

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众所周知,黄豆枕头具有治疗颈椎病的奇效,不过黄豆枕头这东西在市场上没有成品可以买,因此只能苦逼的去自制,很多人嫌麻烦,嫌找攻略麻烦,其实不然,黄豆枕头的制作过程还是比较简单的。且自己做的黄豆枕头不仅舒服还能有效治疗颈椎病,对于一些上班族以及老年人非常有用。精彩内容,尽在百度攻略:首先先准备好主要的材料,那就是黄豆。市场上的黄豆分为两种,一种是大个的黄豆,一种是小个的。如果作为枕头用最好是采用小个的黄豆,这样睡起来不会太膈应。选好小黄豆以后,将黄豆炒至8,9分熟,然后在阴凉处放至,让其凉透。经过炒熟处理的黄豆不会有虫蛀和发芽现象。第二步准备一条小的毛巾,将其对折,对折后大概宽度在12厘米左右。紧接着吧对折的一边用线将其缝起。这样就形成了一个两端开口的筒状。为了美观,可以将缝好的毛巾翻过来,将有缝线的一面朝里。这样基本的枕头形状就出来了。第三步准备两条绳子将毛巾的一端扎住,打死结。从另一端将刚才做好的小黄豆放进去,等到差不多了以后再将另一头用绳子束紧。精彩内容,尽在百度攻略:上述步骤做完后,简易的黄豆枕头就完成了。自制的黄豆枕头从舒适度还是健康上来看,都优于其他的枕头,非常适合缓解压力之用。黄豆枕头治疗颈椎病黄豆枕头在乡里之间的谈话中常能听见,都说黄豆枕头具有治疗颈椎病的作用。这个说法确实有很多中老年人可以证实,不过黄豆枕头治疗颈椎病的原理是什么呢?以专家看来,黄豆枕头的具有这么好的功效,主要是由于黄豆的质地较硬,一堆的黄豆能够有效的将人体的颈部托起来。在人体睡眠的时候就能达到颈肌的全面放松效果,这才是其能够治疗颈椎病的最大原因。因此,其实很多硬质也具有流动性的枕头都能达到这个效果。精彩内容,尽在百度攻略:相关推荐》》诺依曼枕头怎么样 婴儿枕好不好用黄豆枕头图片精彩内容,尽在百度攻略:精彩内容,尽在百度攻略: 精彩内容,尽在百度攻略:文章出自:土拨鼠装修网——黄豆枕头治疗颈椎病_黄豆枕头做法
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介绍:黄豆除了能给我们的身体补充营养还可以制作成枕头,黄豆制作的枕头能有效的治疗颈椎病。久坐办公司的朋友很容易颈椎痛,自制一个黄豆枕头,让颈椎病远离你。
难度:初级工具/原料
黄豆、毛巾、红绳子、针线步骤方法
这个就是我们做好的黄豆枕头了,难看的外表下有很大的功效。
步骤一:把黄豆准备好。
步骤二:取出一条干净的毛巾,背面对折后用针线缝合,针脚必须紧密。
步骤三:缝好后我们把它翻过来。
步骤四:你还可以利用更加好看的布料缝制。
步骤五:现在我们取出事先准备好的绳子。
步骤六:把它编成两条三股辫。
步骤七:用绳子把布的一头绑紧。
步骤八:接着把黄豆从另一边装进去。
步骤九:然后用绳子把开口绑牢。
步骤十:完成。今后就让它伴你睡个好觉。
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来源:搜狐健康
第1页:选择一张好床其实是为健康储蓄
第2页:一罐子药,不如一个好睡枕
第3页:当心!高枕和低枕都存杀机
第4页:多高的睡枕最合适
第5页:睡枕的透气性和弹性也很重要
  一罐子药,不如一个好睡枕
  有不少朋友来找我看病时说:“刁老师,我的颈椎疼得快不行了,那个罪受的,死的心都有了,您能不能给开剂猛药,让我尽快好起来?”我说:“不可能,如果你能做到,我愿意拜你为师。”
  既然没有治好颈椎病的猛药,那么只有平日里注重保健了。怎么保健?换个好睡枕就是一个不错的选择。
  科学的枕法――枕头不如枕颈
  枕头、枕头,枕的是头,其实这是不对的。从严格意义上讲,我们在睡觉时应该是枕颈而不是枕头。我以前就提出过枕头要革命,必须革命,不要叫枕头,要叫枕颈或者颈枕。
  为什么这样说呢?因为枕头时颈椎是悬空的,睡熟后,负责保护颈椎的韧带、肌肉群、关节囊等放松了,久而久之,颈椎的生理曲度就会消失甚至反向弯曲,从而引起相应的椎间关节错位,若是刺激到了椎动脉和脊神经,就会出现脑供血不足、眩晕、头痛、失眠等不适。
  所以,我建议大家在睡觉时最好选用一个合适的颈椎枕,放在颈部下面,以保持颈椎正常的生理曲度。要是身边没有颈椎枕该怎么办呢?您也可以自己动手做一个简易的颈椎枕。
  具体怎么做呢?用一块大毛巾或者是浴巾,卷成筒状,一定要卷得紧一些,然后垫在颈部就可以了。
  卷多高合适呢?一般来说,少年以7厘米为宜,成年人以8~9厘米为宜。当然,不一定千篇一律按一个标准来做,颈椎枕的高度一定要以自己舒适为宜。对于我们中国人来说,几千年传下来的习惯是很难改变的。因此,还是有更多的人愿意守着老式的睡枕不放。但选择什么样的睡枕,睡枕的造型、高低尺寸、填充料及软硬度是否恰当与我们的颈椎健康直接相关。那么,颈椎病人如何选择一款适合自己的睡枕,让颈椎受损的程度减到最小呢?
(责任编辑:霍键)
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