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& 新妈妈坐月子能吃榴莲吗？榴莲的味道很多人不爱闻，说闻起来太臭。其实，育婴知识的小编很爱吃榴莲，味道闻起来也蛮香的，吃起来入口即化，对身体还有益，经常买来补身子。据说一只榴莲可以顶一只鸡的营养，虽然有些夸张，但看来榴莲补身子还是有道理的。不过，榴莲多吃容易上火，坐月子期间的新妈咪可以吃，但是要少吃。 　　说到榴莲的营养价值，健康饮食小常识介绍说，现代营养学研究发现，榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的健康食物；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。　　那么，产妇坐月子可以吃榴莲吗？饮食小常识上介绍说，味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。　　健康生活小常识建议，在东南亚，榴莲坐月子的时候要吃的，而且用来褒汤喝，很下奶，而且非常补。妈妈需要补，但是宝宝确不能够太补，是互相矛盾的。因而，健康养生专家建议，产后是温补，但不宜吃太过燥热的东西。如在产后第三周开始吃点温性的水果：猕猴桃、苹果、红提、木瓜等。 　　产妇饮食注意事项中提醒道：坐月子期间基本是卧床休息，吃的也都是大补的汤一类，很容易上火，吃榴莲更容易上火，还是要尽量少吃。 　　女性健康小知识：食用榴莲的注意事项 　　1.感冒时不宜多吃，患高血压和糖尿病的患者不宜食用，更不能与酒同时食用。 　　2.一般健康人都可食用榴莲，但每天食入量不宜超过100g。 　　3.为了避免食用时上火，最好在食用榴莲的同时吃二、三个山竹，山竹能抑制榴莲的温热火气，保护身体不受伤害。提示：产后多久可以喝酒？ 　　4.食用榴莲时还应注意，咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食；患心脏病、糖尿病、败血症以及胆固醇高者不应食用。 　　5.榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。 　　健康生活小贴士：妈咪们对坐月子吃榴莲的看法 　　1.应该没问题的，我的宝宝已经四个月了，月子里我也没少吃的，也没什么的，生活小常识上说榴莲是属热性水果，营养成份很多，没关系的，又不是总吃，但吃多了大人上火，孩子如果母乳喂养一定也得上火吧，每次都少吃，应该没事的。 　　2.可以，榴莲的营养价值很高，有一个榴莲顶10只老母鸡的说法。 　　3.可以的，不过，据说，月子里吃水果容易便秘，不知道真假。　　4.可以，我以前一位同事坐月子的时候家里没有侍候她，老公也不会做补身子的食品，她就叫老公买榴莲给她补，现在身子也挺好的。 　　5.我剖腹产快十天了。水果一个都还不敢吃，说是太凉了，可怜啊，也不知道哪些水果能吃。榴莲能不能吃，我觉得也不要产后马上就吃，还是等到身体恢复一些，可以自己行走了，再吃吧！
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产妇不能吃什么蔬菜
　　刚生了宝宝的你身体虚弱，还要奶孩子，往往胃口大开，家人也变着花样地做出美味给你补养。补要补得科学，否则营养白白流失，对你不利，对宝宝也不好。　 　刚生产完的三天内身体极虚弱，通常既口渴，胃口也不佳。这是因为在生产的过程当中血液和水分大量流失，因此最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是 吃小鱼粥，既富营养也好下口，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜；二、三天后，胃口渐增，才开始吃猪肝、猪腰...
秋季渐渐降临，这时候怀孕的准妈妈们该吃些什么蔬菜会比较好呢？本文将为大家介绍，孕妇秋天吃什么菜好。
冬季您怎么为宝宝选择蔬菜呢？看看本文是否能为您提供一些帮助。
不少孕妇会高价买补品来补血，这样是很没必要，因为在我们生活当中有许多补血食物是随手可得的。专家认为：贫血孕妇最好的补血方法是食补。其实最好的补血食物是含铁质的胡萝卜素。有的预防认为是由于常吃蔬菜才导致贫血，这样的观念是错误的，蔬菜食物不仅含有铁质，胡萝卜素还有其他营养成分，十分利于孕妇消化吸收。
宝宝吃什么蔬菜好？蔬菜水果均含有丰富的维生素，无论是老年还是中年还是婴幼儿，健康成长都需要维生素。不过在众多的蔬菜水果当中，有一些适合婴幼儿宝宝吃，而有些则不太适合此时的幼小宝宝。
怀孕不能吃哪些蔬菜？妇不能吃什么？这是很多孕妇非常关心的问题。注意饮食上的均衡营养，远离禁忌食物，是孕妇及胎儿健康的重要保证。下面就来盘点一下孕妇不能吃哪些蔬菜。
喝配方奶的宝宝，容易出现上火症状。配方奶“火”宝宝降火的最佳方法是多喝水，有些宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁。
产褥期保健及其注意事项产褥期，就是大家俗称的“月子”，是指产妇各系统恢复时期，通常规定为胎盘娩出后的6周内。一些潜在的病变可在产褥期激变，同时，也可能由产妇及其家人的习俗处理而引起病变。所以，产褥期健康顺利地度过，会对产妇产后的生活产生积极的影响。1.产后哺乳分娩前后乳房的主要变化是有乳汁分泌。母乳中含有丰富的营养物质，尤其是产后7天内分泌的初乳内，含有大量抗体，有助于婴儿抵抗疾病的侵袭。世界卫生组织提倡“母乳喂养”。妈妈们在给自己的小宝贝进行哺乳的时候，通过和小宝贝进行身体接触，增加感情，给婴儿安全感；同时，婴儿吸吮乳头可以促进子宫收缩、复原，减少产褥期阴道出血。2.个人卫生产褥期阴道分泌物比较多，每天应用温开水清洗外阴，并勤换卫生巾及内裤，以保证外阴清洁、干燥。产后一周内，由于妊娠期间孕妇体内潴留的水分通过皮肤排出，产妇常常会感觉出汗多，这是正常现象，但要经常洗头、洗脚，勤换内衣裤，保持身体的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免发生感染。妊娠期间，孕妇会发现刷牙时牙龈出血、牙龈增厚的现象，导致孕产妇惧怕刷牙。事实上，产褥期间，产妇更要注意口腔卫生，早晚刷牙，进食后漱口，以防止口腔内细菌生长，造成口腔疾病。注意保持房间空气的流通，避免门窗紧闭，尤其在夏天，容易引起产妇中暑。3.休息与运动十月怀胎加上分娩时漫长而超负荷的过程，产妇在产后往往感觉非常疲惫，因此，充足的休息与睡眠对产妇的健康恢复是非常重要的。同时，若能适当增加适宜的产后运动，将使产褥期的恢复更为积极。顺产产妇在产后6个小时就可以坐起来，次日可以下床行走。产后的早期活动既可以促进子宫复原和恶露的排出，促进膀胱功能的恢复，加强胃肠功能，减少静脉血栓的形成，还可以促进盆底肌肉和韧带紧张度的恢复。对于难产、剖宫产产妇，可以将活动时间往后顺延。值得注意的是，提倡产后早期活动并不是指过早地进行体力活动，尤其是有负重的重体力活动。过早从事重体力活动，可能引起生殖系统韧带恢复不全，导致子宫及阴道壁脱垂。4.产褥期营养产妇胃肠功能恢复需要一定时间，产后建议少食多餐，以清淡、高蛋白质饮食为宜，同时注意补充水分。
剖腹产后可以适当吃蔬菜和水果。你好，手术后1个月基本恢复体能，一般绿叶蔬菜可以吃如：菠菜，豆角白菜等做菜时稍微多煮一下利于消化吸收。平时饮食要注意营养全面，哺乳期间适当多食用肉蛋类利于乳汁分泌。
产妇不能吃什么?亲可以参考一下产妇不宜吃以下一些食物：1.寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。2.辛辣食品，如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。3.刺激性食品，如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。4.酸涩收敛食品，如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。5.冰冷食品，如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。6.过咸食品，过多的盐分会导致浮肿。7.不宜饮用麦乳精，麦乳精是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。8.别吃鸽子肉和汤，会回奶的。9.茴香和花椒之类的大料不要吃。10.葱姜蒜最好不吃,如果妈妈吃了这些再喂宝宝,主要是怕宝宝吃了奶拉肚子。
产妇不能吃辛辣的食物。产妇不能吃辛辣的食物。以免影响乳汁，多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。
产妇能吃黄瓜,芹菜,茄子,冬瓜,土豆,萝卜,白菜吗?
产后坐月子要注意啥？产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。可以用艾叶、鸡血藤或姜皮等煮水洗澡、洗头。保持双手及乳头的清洁卫生，尤其是要注意保持会阴部清洁。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。
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月子里的饮食方法:要满足月子里产妇营养的需求量，饮食方法是很重要的，一般要注意以下几点:咸淡适宜:一般认为，月子里的饮食要清淡，不放盐或少放盐，此种观点是不正确的。
标签：新妈妈,妈妈,月子
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。生活上要注
标签：做月子,月子,产后
新妈妈母乳喂养如何进行首先母亲要保持舒适的姿势，母亲可以坐也可以躺着喂宝宝,无论何种姿势，最终要使母亲和宝宝都感到舒适轻松。
标签：月子,哺乳期
乌梅梅子类的的小零食是很多月子妈妈的最爱，但是这种酸涩食品会阻滞血液的正常流动，不利于恶露的顺利排出。
标签：产妇,月子
但同时我们也遇到了另外一个问题到底人流需要不要做月子？很多女性都怕家里人知道自己做人流又仗着自己年轻身体好认为人流不是什么大事而不太注意产后的保养问题。
标签：人流,女性,流产
中国人口学会生殖保健分会理事、中国高级营养保健师、广禾堂坐月子专家钟宇富先生说将养，就是将息调养，使人健康长寿。
标签：家居,坐月子
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