为什么我很健康.人不胖,可以说很瘦.但是肚子好大,谁知道为什么啊? 15:58:34 【导读】很多女性都说：生命不息，减肥不止。苗条可使人的身材更增添魅力，也更有自信。不过瘦身减肥并不是件容易的事，以前很多人减肥一再失败除了本身毅力的原因之外，减肥方法是否正确也是重要的一个方面。想必这是很多人都关心的问题！有没有简单的，并且容易执行的减肥方法，减肥怎么办？难道减肥的就那么难吗？看看网友如何短期暴瘦！【我的减肥辛酸史】对一个曾经的胖子而言，最有成就感的事情莫过于减肥成功。我是在大一期间胖起来的。功课很少，没有什么压力，生活费也给得很足，下课就跟室友下馆子，胡用海喝一餐。平日里，各种零食自然少不了，宿舍里电脑桌前堆满各种薯片，芒果干，地方小用……用得多，又懒得运动，长年累月下来，这样的恶果就是整个身体像吸水了的海绵一样膨胀起来，没错，我就成了别人口中的“胖子”。胖的时候，那叫一个惨，没人追也就罢了，买衣服裤子时就别提有多尴尬了。所以，我下定决心，我一定要减肥成功。 跟大家一样，我尝试节食减肥，可是不到一天就两眼昏花，还低血糖，这种感觉特难受。运动减肥吧，跑了两天步隔天双腿酸痛，实在没有毅力坚持下去。在一次“卧谈会”上，我将我的烦恼一吐为快。购物达人室友告诉我有个靠谱的产品，听说各种产品评价都不错，她的表姐也在使用，真的瘦了。我一听，两眼放光，得知是““Timos（蒂莫斯）””。“Timos（蒂莫斯）”经过顾问的介绍，““Timos（蒂莫斯）””已经成功帮助586231位女性朋友成功减肥，已有386256位朋友在“Timos（蒂莫斯）”上分享减肥成功经验。 我一下就看到了希望，决定选择在“Timos（蒂莫斯）”开始我的减肥征程，因为我感觉“Timos（蒂莫斯）”产品这是安全的、健康的、可行性很强的。于是我直接订购了4个疗程的产品！ 刚开始那几天，排便的次数增多了。客服mm告诉我，这些都是正常的排毒，新陈代谢加快的反应，只需多喝水即可。一段时间过后，胳膊和腿的肉肉渐渐减下去，看起来就没那么粗壮了。不知不觉，身体变得越来越轻盈，人也变得自信了些~用了3个疗程很之后，往称上一站，足足瘦了15斤呀!当时真是让我喜出望外！别提我有多高兴了！ 于是我坚持把剩下的1个疗程用完，用完4个疗程之后，我就明显感觉自己瘦了，肚子变平了好多，裤头那都能伸两三个手指头进去了，腰上的肥肉以前是一抓一大把，现在不仅肥肉少了，而且皮肤也紧致了些！ 现在不愁买不到衣服了，那些渴望已久的漂亮衣服，不再是我心底的伤了!&Timos （蒂莫斯）免费热线：400- 客服Q Q：728 97 0085 微 信：feirou886（1）、免费领取减肥大礼包（月瘦8到15斤）我们的赠品不断更新，有新的赠品会及时的发到您的Q Q！（2）、加Q Q或微信 就可以享受专业的减肥咨询服务，终身免费！（3）、空间可以查看更多减肥成功者的减肥案例减肥产品千姿百态 为何我选择蒂莫斯（Timos）抽脂手术：做抽脂手术风险高、费用大，而且抽脂越多，创伤越大。容易造成皮肤组织损伤据说那位死于抽脂的女性就是死于失血性休克。减肥茶：内服茶的副作用可不能忽视：拉肚子、头晕、眼花……减肥无效还搞坏身体，得不偿失。食补减肥：汤水、炖品这样的食谱减肥方法，其营养成分是被全身吸收的，更容易发胖。毕竟本来胖就是因为吃引起的。运动减肥：运动会让自身的肌肉变得结实，柔软的肌肉本来属于易减掉的，可运动变结实后想减肥更困难！瘦身贴：瘦身贴是贴到肚脐处 质量问题容易引起皮肤的溃烂【Timos品牌史】Timos 健康研究工作室在1986年率先发现肥胖肌肤深层细胞结构的分解密码，脂肪细胞堆积和肥胖的根源，通过阿拉比卡可可jing华刺激体内胺多酚因子，给予皮肤细胞信号从而启动脂肪分解；使用澳洲紫藤萃取物，有效阻止储存脂肪的脂蛋白分解素的作用，防止脂类细胞的重新囤积。有效保证了纤体后对完美身形的保持，防止反弹。Timos上市以来，不仅引领澳洲塑身类产品销量榜单，更屡获全球各大权威美容大奖，被万千拥趸赞誉为“隐形纤体塑形内衣”。Timos选用澳洲原生态多种植物，经过最严格的筛选与萃取，萃取最有效的成分，澳洲无菌标准车间生产而成，生产采用超纳米渗透工艺，让肌肤细胞更充分的吸收滋养，作用于脂肪剩皮组织通促进肌肤微循环减少脂肪堆积，降低脂肪层厚度，加速肌体新陈代谢，迅速通过角质层毛汗液排出脂肪油，塑造完美体形，特点：抚退橘皮、瓦解脂肪、加速代谢并对抗水肿，瘦身均匀协调，修复肥胖橘皮纹/妊娠纹，紧致皮肤不反弹，同时使得肌肤富有弹性，改善肤色紧致焕白。【Timos（蒂莫斯） 成分及作用】Timos纤体焕白美体霜 200ml阿拉比卡可可jing粹 澳洲紫藤 薰衣草精华 葡萄籽萃取物 海藻精粹 茶多酚 透明质酸 甘草酸二甲 墨西哥荷荷巴精华阿拉比卡可可jing华刺激体内安多酚因子，给予皮肤细胞信号从而启动脂肪分解，刺激生成耗脂分子CGMP。茶多酚含丰富GTP，具有很强的消除有害自由基的作用，防止皮肤过早氧化。咖啡yin刺激血液及淋巴循环，加速脂肪的新陈代谢。薰衣草精华帮助安神，使身心松弛，保持皮肤活力，更能吸shou养份。葡萄籽萃取物借助葡萄籽精华的抗氧化作用来保护皮肤组织结构。澳洲紫藤有效阻止储存脂肪的脂蛋白分解素的作用，防止脂类细胞的重新囤积。有效保证了纤体后对完美身形的保持，防止反弹。墨西哥荷荷巴油从墨西哥原生植物荷荷巴(Jojoba)中冷压榨取的黄金荷荷巴有着极佳的滋养和保湿作用，增加皮肤水份，预防皱纹和老化，使皮肤紧致光泽，富有弹性。海藻精粹祛除水肿，补充皮肤的胶原蛋白和弹力对于Timos （蒂莫斯），客户会有哪些疑问？我们要看一下：1、你们的产品是正品吗？我们的产品是由国家监督管理局批准的纤体焕白美体霜，手续证件全部齐全，保证正品2、产品是否有副作用？本品是由国家卫生监督管理局批准，经过病理、临床人体试验等多项权威检测证明，绿色健康，可放使用。3、效果有多好？一个疗程能减多少斤？三盒即为一个疗程，使用一个月左右，根据客户反馈来的情况，人均可以瘦8到15斤，完全是从顾客使用效果反馈统计出来的真实数据。4、使用后会不会减掉胸部？抚退橘皮、瓦解脂肪、加速代谢并对抗水肿，瘦身均匀协调，修复肥胖橘皮纹/妊娠纹，紧致皮肤不反弹，同时使得肌肤富有弹性，改善肤色紧致焕白，是不会对女性胸部造成影响的。5、使用蒂莫斯时需要注意哪些方面？饮食上要注意荤素搭配，如果副食能填饱肚子，尽量少吃主食、拒绝零食；吃饭后不要立即就坐，最好进行一些运动（散步、站着等），但也不需要刻意加大运动量，注意休息Timos 纤体焕白美体霜靠的就是质量 功效和 口碑 一下就是客户反馈：【贴心叮咛】【贴心叮咛】：减肥者常会觉得饥饿，可以吃少量的低糖水果充饥，反正聊胜于无嘛！周末建议安排一些运动，巩固来之不易的减肥成果。今晚，还应该写一篇日记，认真的总结瘦身经验。最后别忘了向自己提问：何时开始下一个减肥历程？
免责声明：以上信息内容由会员自行发布，不代表本站的观点和立场；详情请联系信息的原作者！timos1你听说过BMI吗？[体重（公斤）/（身高（米）的平方）]BMI一直以来是最火最官方的体型评判标准，比什么A4腰、肾6腿靠谱多了。BMI&18.4是偏瘦BMI介于18.5-24.9之间为正常BMI指数&25、小于30为超重的标准。BMI指数& 30 则是肥胖在广泛意义上讲，BMI指数对于体型的预测是比较靠谱的。所以很多人以降低BMI指数来作为自己减肥的标准。但是很少人知道，BMI的标准并不是肥胖的“黄金标准”比如有很多人有着正常范围内（18.5-24.9之间）的BMI指数，而还是挺着个大肚子。也有很多壮实的肌肉男BMI远超25。这种误差并不少见。而造成这种误差的原因则是BMI只能反映身高和体重的关系，并不能反映肌肉与脂肪之间的比例。在上面这张图中，同样是5斤的重量，而脂肪的体积是肌肉的3.5倍同一重量的人，多一公斤脂肪和多一公斤肌肉在体型上的差距是非常明显的如果你肌肉少、脂肪多，那么你很有可能有着正常的BMI，而依旧挺着大肚子如果你肌肉多、脂肪少，那么就算你BMI“超重”，也不影响你有八块清晰的腹肌。那么对于健身的你，该怎么评判自己的身材？体脂率。体脂率也就是身体里脂肪的重量和体重的对比。脂肪是肥胖的根源，那么降低体脂率比降低BMI来的更“减肥”。如何获取自身的体脂率？如果有条件的话，健身房、医院都有相应的仪器进行测量。比如皮脂钳或者身体成分仪如果没条件，那么可以参照下面的图片，对照自己的身材进行估算。盲目的听信BMI指数对于健身的人群来说是不科学，也是不可取的。评价肥胖，用评价体脂率的方式更为靠谱。减肥也不是盲目减体重，而是降低体脂那么如何减去多余的体脂呢？有氧运动是基础。如果你是大致处于16%-20%左右的体脂，那么建议你每周进行4-5次，每次40分钟左右的有氧运动，包括但不限于慢跑、划船机、椭圆机、自行车。如果你是处于25%以上的体脂，那么建议你每周进行5-6次，每次40分钟左右的快走、慢跑、游泳等运动。同时饮食上也需要多加注意高蛋白饮食。也就是说，多吃精瘦肉，比如瘦牛肉、鸡胸肉、鱼肉。少吃肥肉、零食。碳水化合物比如米饭面条等早饭和午饭多吃，晚饭少吃（午饭的三分之二左右），睡前两个小时不要吃。一天正常3餐，尽量杜绝快餐。光看体重，光看BMI无法准确判断你的体型。减肥也不是盲目减体重。控制好自己的体脂率才是减肥的重中之重。我想，正常BMI却挺着大肚子的肥胖，并不正常。如果你摄入的热量越来越多且运动量越来越少，体重逐日上升是必然的。但是，如果你一如既往地坚持健康饮食与锻炼习惯，可体重仍不断增加，就该好好寻找一下到底是哪里出问题了。&1. <strong style="max-width: 100%; box-sizing: b大晟(dsjfxly)　
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咨询电话：（微信）地址：石家庄市中华大街自强路中山体育馆减肥 | 减肥训练营 | 石家咨询电话：（微信）地址：石家庄市中华大街自强路中山体育馆减肥 | 减肥训练营 | 石家来源: 大叔爱吐槽从现代奥运的历史来看，人类的体能和技能是在不断发展的。以体操为例，许多现在习以为常的动作，新浪微博@跑步指南 | 微信公号跑步指南秋意渐浓，温度适宜，是锻炼身体的好时节。同时，也伴随着跑马季的来临，在最近一期的《我是演说家》的舞台上，来了一位特殊的演说者，靳魏坤。靳魏坤，一个整形失败的受害者，一个赴韩整形这个世界很功利，但是它承认你的努力。今天的朋友圈，被这张截屏刷爆了。原因是……王健林在节目中手把手教你如何成为首富！其实方法相当简单：“先定一个自从健身之后，我发现健身毁掉了我的生活，但是我依然对健身如此着迷。1、时间都去哪儿了？以前工作下了班可以和同健身永远的都会给你带来惊喜，而对于大多数女性来说，最大的惊喜莫过于享受健康的同时，可以得到更为苗条性感的身材缓解腰背部疼痛，跑步后拉伸的必选6个经典动作咨询电话：（微信）地址：石家庄市中华大街自每组1分钟，间歇30秒，每周3次！坚持坚持再坚持！普拉提应该女孩子都听说过，几个看似简单的地板动作，却是普拉悬吊训练小视频咨询电话：（微信）地址：石家庄市中华大街自强路中山体育馆减肥 | 减肥训要增加爆发力的表现到底是要用大重量还是轻重量来训练效果比较好呢？事实上，他们对于在增进爆发力这件事情上都发挥1、家长都希望教师多提问自己孩子，惟恐孩子发言表现的机会比别人少。首先，我们的精力无法平衡每个孩子，而对于孩来源：高礼宏的博客1、问题的提出 高考体育术科800米考试中，很多考生尽管起跑后跑进速度很快，但一圈跑完速度酷爱跑步的杨小姐几乎每天要跑大约8公里，半年时光，风雨无阻。为了不那么无聊，她会戴着耳机，边走边听音乐：“听　
国际健美联合会公布过度训练的9条标准 　　1、在健身期间，如果没有等到肌肉完全恢复就投入训练忙碌了一天的你，是否感觉身体疲惫不堪？建议你可以在睡觉前用这个动作来调整一下自己吧！这个动作叫“下犬式”，瑜瘦排骨会变身肌肉型男大肚腩也能收紧变腹肌胖大叔能变身筋肉男竹竿小哥也能逆袭superman看看下面这些人相信工作太忙，一坐就是一整天？穿高跟鞋站太久。搬重物越来越吃力？白天腰酸背痛，夜里辗转反侧？小编提醒，赶快戳下图不知不觉夏天已经过去了三分之二新年伊始计划的好多好多事情好像还没有去做比如......等我瘦下来了我TM早饭男人强壮的后背，会让你的身体更加挺拔有气质。打造结实有力的后背，推荐用这5个经典动作。可以在一次训练中，从以他叫Gino Brouwers开始健身是在15岁之前体重是170斤三年的时间锻炼，现在体重是139斤体重减掉如果把人比喻为车子，最大肌力就像是车子的扭力一样，主要影响让身体的启动和加速的能力，而马力就是爆发力和速度了注：本文来自于多篇文章的综合我们首先先来了解一下RM这个术语，所谓RM英文全名是repetition max去健身房是为了少得病去医院是看看的了什么病那么疾病与运动是什么关系呢？请往下看↓↓缺乏运动容易肥胖、静脉曲张运动前吃对的食物，真能更好地运动吗这答案是肯定的运动前吃东西除了能提高血糖防止低血糖外还能够增加运动成效以下减肥的时候会累么一定会看着跑步机上缓慢上升的公里数身体累看着体重秤上缓慢下降的公斤数心累减肥是一个艰难的过程通常，你的训练在一个有限时段里是怎么样分配的呢？棒球投手来讲，可能是做操，做完操以后从轻松互传，渐渐加快球速 近几年来对身体拥有诸多好处的抗阻训练开始得到大家的关注，实在令人非常高兴，但是相信对于许多正要接触重训的人林忆莲，独夜有知己，论心无故人夺不了金银铜没关系，你们本就是14亿人心中的无冕之王。北京时间11日里约奥运会女子乒乓球单打决赛经过七盘鏖战丁宁以4：3的总比分战胜了队友李晓霞中国军团包揽了冠亚那年你说要把身材练好，像这样成为健身房的一到风景线，姑娘现在你还记得么？你欠健身房一到美丽的风景线。那年你说作为一个单身狗，你可能非常期望有女孩子对你青眯，从网络上学习知识，从朋友打听途径，试图用自己的搭讪技巧来打动▲ 满江《归来》● ● ●最早因为工作接触满江先生，是在一家素食餐厅，那时候《中国好歌曲》已经进行到中段，他小编有幸走进场内，与蓝色跑道有了第一次亲密接触。虽然蓝色跑道早已不是新鲜事物，但这次是奥运史上首次启用蓝色跑道。追梦正当时！曾经介绍过力量耐力和最大力量的基本概念。今天将会以其中的力量耐力为主，讲解一些背景知识，有机会的话再进一步讨理论上，一双跑步鞋足以支撑我们跑上480到800公里。具体数字取决于我们的体重、跑步落地方式等一系列因素。然腹肌撕裂者—— 玩转腹肌咨询电话：（微信）地址：石家庄市中华大街自强路中山体育馆减肥 由于生活水平的提高和医疗保健制度的普及，世界各地的人们都活得更长了。在过去的几十年里，几乎每个国家的平均预期寿命都在增长。由世界经济论坛组织提供的这份榜单列出了全球的长寿人群和长寿地区，读者从中可以了解到，为什么他们能够活得更加健康长寿。1、不会练腹肌很多人练腹肌就像数数，什么意思呢？就是觉得次数到了，腹肌就练到了。其实，会练腹肌的人根本就不算健身和减肥时期饮食是最重要的环节，下面我们来看看主食的热量排行榜~燕麦：367大卡 (100克)就是我国的莜阳光极为灿烂，而比赛过程极富戏剧性。大爱100米！咨询电话：（微信）地址：石家庄市中华大街自强路中山体育馆减肥 | 减肥训练营 | 石家为什么马拉松高手的跑姿看起来那么优雅且轻松？因为职业选手透过经年累月的练习，让他们的跨步非常有效率。别光羡慕虽然谢震业、苏炳添无缘决赛，但能有两位中国飞人闯入奥运百米半决赛，并在奥运赛场均跑出10.08秒好成绩，这是巨大的突破！
田径大本营，发自里约，阿维、阿嵩对本文亦有贡献！ 想必大家一定还沉浸在里约奥运田径场的“速度与激情”dsjfxly营员将通过体育运动、控制饮食和改变生活习惯来减肥，同时也养成了正确科学的生活习惯，从而拒绝反弹。减肥营坚决反对和排斥辅助药物，倡导营员通过科学健康的方式来减肥。热门文章最新文章dsjfxly营员将通过体育运动、控制饮食和改变生活习惯来减肥，同时也养成了正确科学的生活习惯，从而拒绝反弹。减肥营坚决反对和排斥辅助药物，倡导营员通过科学健康的方式来减肥。声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　想减肥首先要知道肥胖是怎么形成的，从源头把它克服掉最关键。腹部脂肪多是很多人的苦恼，其实我们错怪了自己的肚子，很多人拼命地做仰卧起坐，结果还是因为难以忍受的痛苦和见效慢放弃了，导致自暴自弃。
　　我们的腰腹部是全身骨骼最少的部位，但是又是重要脏器最多的部位，所以身体中的生物钟调节自动的把能保护身体的脂肪大部分都储存在这个部位，以备不时之需。
　　怎样解决这个问题呢？两个最关键手段：
　　首先是：饮食，不吃过量的单一食物。
　　什么意思呢？记得看过一个美国节目，一个美国老哥做了一个健康体检，身体指标正常、健康状况良好，然后每天三餐只吃麦当劳、肯德基。一个月后，增肥了不说，脏器受损、很多健康指标恶化严重。当然了，不仅是麦当劳、肯德基不能过量摄入。我们的身体是由许多元素组成的，新陈代谢让它们衰老，身体自我修复时就从摄入的食物中搜寻这些营养元素，我们摄入单一的营养或者不全面的营养时，消化过程中的化合反应就不完全，造成很多剩余热量积累下来和排泄掉，积累下来的那部分最主要的形式就是脂肪。
　　结论呢？营养均衡，减少每餐摄入量。
　　主食（米、面等淀粉类食物）来得到的，只有摄入足够的糖主食要占每餐的30-50%，为什么？糖分是我们身体活动唯一必须能量来源！！！大脑皮层反应、神经信号传递、骨骼肌运动、消化吸收食物等等工作都是糖元来供给能量，糖元就是主要通过摄入分才能维持身体运转和帮助能量化合反应。最主要的是脂肪代谢过程中，糖分是必不可少的成分，不吃主食只会更肥更胖。
　　辅食相对简单，蔬菜、蛋白质（鱼、禽、豆、奶、蛋、肉等）根据自己口味选择即可，每餐最好都有。
　　优质脂肪的来源：炒菜时放的油---植物油（花生油、玉米油、橄榄油等）经常换，最好不要太单一。拒绝动物油，胆固醇过高和饱和性质（不易分解）是他们的弊病。为什么很多菜自己炒不香但是饭店做出来就味美可口，主要是他们加工时放部分动物油。该在家动手享受生活了！另外，我们吃的肉里面含有不同程度的脂肪，点心坊制作的糕点里也含有脂肪，所以，我们的饮食里含有足够的脂肪了，不要刻意增加这种营养元素了。
　　还有一种脂肪来源，就是坚果类，核桃、瓜子、杏仁、松子、开心果等，作为零食可以少量、经常性的吃一点。每天上午或下午，两餐之间，吃一小把坚果，对健康有益还能增加饱腹感。
　　第二个关键就是增加代谢：
　　运动锻炼是很好的手段，但是强度大的运动坚持一个小时消耗的热量也就是800千卡左右，每天我们平均摄入的热量是（应酬喝酒的有3000多）左右，怎么把剩余的热量代谢掉呢？提高基础代谢，什么意思，睡觉、消化食物、发呆都会消耗热量。提高这部分代谢是关键。
　　本质上提高基础代谢，增加身体密度。方法就是运动训练，尤其是抗阻力训练，也就是大家常说的力量训练。能去健身房最好，每周一到两次左右，每次40分钟左右，普通人足够了，而且不影响正常生活。最好请教一位负责任的教练，有能力请私教，没条件多看点健身书籍或咨询健身教练。
　　理念上提高基础代谢，多动少静。现代工作性质和交通工具的发展让我们坐、卧的机会太多了，所以这样就降低了身体的基础代谢。具体方法网络上和电视节目里介绍的太多了，我觉得比较管用的介绍一下：
　　电脑用多了，每个小时拉伸一下全身的肌肉群。站起来倒水、去洗手间时拉伸一3下肢，打字多了拉伸一下颈肩。
　　回家晚饭后别坐在电视前，赶紧去洗碗，饭后最好是站一会儿，走动和坐、卧都不利消化。洗完碗再收拾厨房，收拾完厨房洗衣服，一共20分钟左右，这个时候看着整洁的房间再坐下来看电视或上网，心情是个什么样？做家务是最好的提高基础代谢的理念。看过美国人写过一本书，就是提供生活中的一些方法健身，真是一举多得。
　　只需要一周两次左右就能练出即保护身体又美观的腹肌，当然，最开始的时候要忍住疼痛，大约需要三周，你就会喜欢上那种说不上是酸？疼？还是过瘾的感觉。真正喜欢健身的人都是受虐倾向！不过撩起T恤，看到自己平坦有力的腹部，爽！
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整体不胖但肚子大怎么办 怎么才能快速瘦肚子怎么才能快速瘦肚子 教你6招清理肠道中废物
整体不胖但肚子大怎么办 怎么才能快速瘦肚子
[365&]我们常会看到很多MM身材其实不错，整体都不胖，尤其是从后面看更是婀娜，但是一从正面或者侧面看，却会发现他们的小肚腩简直不忍直视。这样的情况下，怎么才能快速瘦肚子呢？这肚子里可不是脂肪，一般往往是因为肠道中堆积了太多的废物哦。小编下面就教你怎么才能快速瘦肚子！
怎么才能快速瘦肚子：
日常腹部小运动
首先，平时要注意保持腹部紧张，可以做一些小动作，比如捡书动作、仰卧起坐等，或者时刻记住保持腹部紧张状态，注意收紧腹部，抬头挺胸，坚持一段时间，你会发现小腹越来越平坦。
早上一杯蜂蜜水
早上起床的时候可以喝一杯温的蜂蜜水，超级有助于清肠排毒，因为大部分&小肚腩&形成的原因都是因为便秘引起的。怎么才能快速瘦肚子？所以，排便是减肚子的关键。当便秘问题解决了，肚子减肥成功也不远了。
天然的蜂蜜中含有丰富的果糖，它的润肠通便功效相当好，每天身体摄入50克果糖，并喝下1000ml的清水，就能促进排便，防止小肚腩的形成。所以，喝蜂蜜水确实是减肚子最有效的方法之一。怎么才能快速瘦肚子，坚持喝蜂蜜水绝对能帮到你哦！
早餐一杯黑咖啡
怎么才能快速瘦肚子？喝咖啡也有效？早餐的时候可以喝杯黑咖啡，注意不是加了奶的咖啡哦，是纯的黑咖啡，其具有利尿的作用，可以立即消肿，同时咖啡中的咖啡因可以刺激副交感神经，可以起到促进肠胃蠕动的作用，早晨排便更加顺利。还有，现煮的黑咖啡减肚子的效果是最好的。
【责任编辑：fw027 】
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人不胖但肚子有点大是怎么回事
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共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：4865
指导意见：你好，你这个情况属于啤酒肚，平常要少喝酒，少吃动物的内脏，可以多做仰卧起坐试着减肚子。希望能帮助你，期待你的评价噢。
啤酒没怎么喝了身高175CM体重65kg都不到
回复：你好，你这个基本上属于正常，那你可以做做仰卧起坐试试就行了。多锻炼锻炼，应该问题不大。希望能帮助你，期待你的评价噢。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：17673
指导意见：如果您的肚子没有特别的不舒服，腹胀腹痛都没有的话，脂肪层厚一点也是没有关系的，但如果伴随症状的话还是建议您去医院就诊检查一下。
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：2490
指导意见：你好，根据你描述的情况考虑，这可能是平时平时喝啤酒太多和吃饭比较多引起的，建议可以多锻炼腹肌。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：1623
指导意见：你好，这种情况不是一个问题，没有什么事 。肚子大是由于大网膜和小网膜储存脂肪的缘故 ，还有一种可能是肠道内有宿便。
问你好我的身体不胖也不算瘦现在就是...
职称：医师
专长：中医内外妇儿，疑难杂症
&&已帮助用户：25547
问题分析：您好，根据您的简单描述，您所说的腰周围可能是脂肪颗粒堆积造成的，腹部偏大及肥胖从中医角度认为是由于脾虚湿盛导致的。意见建议：建议您最好请专业中医师根据您目前的情况合理组方进行调理治疗，此外中医针灸对您也是不错的选择，平时要保持心情愉悦，适当增加运动。
问身体消瘦，又
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：248273
引起身体瘦弱的原因有：精神因素，由于情绪因素，精神焦虑，生活不规律，过度劳累，睡眠不足，身体消耗多于摄入，可造成瘦弱。饮食因素，饮食不调，缺乏体育锻炼，缺乏营养，尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成。 当然，病理性消瘦(由疾病引发所致)，导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起，建议最好到正规的医院具体检查来确定原因再对症用药治疗。
职称：医师
专长：内科，神经内科，呼吸内科
&&已帮助用户：20312
可以带他去医院检查一下，查大便常规，必要时作直肠镜，此外再查一下基础代谢率，T3T4水平，看甲状腺功能的问题。早发现早诊断是对的。
问身体突然消瘦
职称：医师
专长：口腔
&&已帮助用户：76217
身体瘦弱的原因有：精神因素，由于情绪因素，精神焦虑，生活不规律，过度劳累，睡眠不足，身体消耗多于摄入，可造成瘦弱。饮食因素，饮食不调，缺乏体育锻炼，缺乏营养，尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成。
当然，病理性消瘦(由疾病引发所致)，导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起。
问肚子胀气打嗝消瘦怎么办,我一直都很瘦,最近吃饭后老是...
职称：主治医师
专长：内科,尤其擅长高血压、肝炎等疾病
&&已帮助用户：81
问题分析：打嗝一般是膈肌痉挛引起的，原因很多如情绪紧张、进食过冷、过热的食物。你消瘦，体重减了么？意见建议：避免进食辛辣刺激性食物，规律饮食，注意休息，适当锻炼，可到医院检查，看看有无胃下垂的情况。
问肚子一直感觉很胀还疼人还消瘦是
职称：医师
专长：内科,尤其擅长胃炎等疾病
&&已帮助用户：31593
问题分析：看来应当是消化的问题了。消化不良，
其症状，主要有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐、消瘦，面部苦涩等。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。(1)腹泻:腹泻为主要症状,多数患者有经常腹泻或间歇发作,极少数无腹泻或有便秘。 (2)腹痛、腹胀:腹痛少见,多为胀痛,常在排便前发生,约半数有明 显胀气及恶心呕吐。意见建议：建议：1. 选安全、有效且价廉的药物。除使用胃肠运力药物，如吗叮啉，还要补充消化酶及促胆汁分泌的药物。
2.戒烟酒,避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。 3.到医院去检查一下,看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致。 4.养成良好的生活习惯。不暴饮暴食,避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料等等的。5、只吃八分饱——消化压力减轻。谢谢您的咨询，再见！
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