睡前一招睡前小动作长高10厘米米

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-14 02:52 标签： 睡前小动作长高10厘米
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睡前一招长10厘米，到底是什么招
睡前一招长10厘米，到底是什么招
我想长高，告别矮小。到底该怎么长高呢，有什么招？
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：二级营养师
专长：其他
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健康指导：你好 骨骼的发育一般是父母的遗传的基因的影响 后天的饮食睡眠以及运动 决定的 睡觉前适当 服用些奶制品是可以有效的促进发育的，其次日常可以适当的搭配些跳跃性的运动可以有效对促进骨骼的发育的效果的避免熬夜 祝你生活愉快
职称：护士
专长：儿科
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指导意见：你好！平常注意饮食！多吃含钙高的食物！比如鸡蛋！牛奶！排骨等！再配合运动多跳绳！不要熬夜！多晒太阳！也可以吃钙片
职称：护士
专长：儿科
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指导意见：你好:身高和遗传营养环境疾病等多种因素有关，你可以通过多运动，多喝牛奶，多吃谷类食物，营养均衡不偏食，充足睡眠促进自己长高。
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：身高多与先天遗传和后天饮食结构、运动锻炼强度有关，平时饮食注意多吃点含钙元素较高的肉类、坚果类、蛋类、奶等，每天坚持做引体向上运动、打篮球、跳绳等等。
职称：二级营养师
专长：其他
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健康指导：对于这种情况，要想长高首先要注意营养的补充，多吃一些绿叶蔬菜，多吃一些奶豆类等含钙高的食物，对长高是有帮助的，可以在睡前适当喝些牛奶，有助于钙的吸收，对长高有好处，同时要注意不要熬夜，规律作息，对长高有好处
问个子矮小，我想长高，
职称：医生会员
专长：糖尿病，内分泌疾病
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病情分析： 你好，你的情况，已经24岁，对于一个女生，你的骨骺线基本上已经完全闭合，不能继续长高。意见建议：你已经24岁，不能继续长高了，不要乱服用一些长高的药物，已经没有任何作用，以防伤害你的身体。平时注意加强营养，规律作息，多体育运动，匀称的身材，健康就好，不要由于身材而自卑。祝你健康！
问我想长高啊！！！
职称：医师
专长：儿科、尤其擅长小儿腹泻、小儿胃炎等疾病
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问题分析：虽然身高很大程度上取决于遗传，但18岁还是有很大的机会再长高的。意见建议：建议你从现在开始注重合理营养，每天补充足够的能量和鱼、蛋、奶制品等优质蛋白质的摄入，最重要的是要坚持跳、跑类拉伸骨骼的运动，持之以恒一定会收到效果的，加油。
问我想长高10厘米。
职称：医师
专长：儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病
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指导意见：你好， 身体增高的前提是骨龄就是骨骺是否闭合要是骨骺没有闭合不用药物也有长 高的余地要是骨骺闭合了他是绝对不会再长了. 合理调节饮食不 要暴饮暴食既要保证充足的营养.
问身材矮小，我想长高
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
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病情分析： 一般情况下如果年龄超过20周岁是很难长高了，你可以去医院检查一下骨骺线看是否闭合，意见建议：如果闭合是不能长高的，目前没有增高药，不要盲目尝试。
问我想长高谁帮我。、
职称：医生会员
专长：儿科常见疾病。
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建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。
问我想长高长高10厘米
专长：外科其它、前列腺、男性不育
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您好身高撒于几个因素首先是遗传因素占70％此外撒于其他条件包括运动、营养、环境和社会因素等要想增高应该多吃蛋白质.如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等反之白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃此外盐也是增高的大敌必须养成少吃盐的习惯
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评价成功！十五岁身高一米五五，睡前一招长高的方法是什么
来自于：河北|
提问时间： 07:49:17|
基本信息：
病情描述：
我十五周岁了，身高只有一米五五，睡前一招长高的方法是什么？
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副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：45119收到了：
病情分析：
你这个年龄还有可能继续长高的可能，你可以到当地医院检查膝关节片，如果长骨的骨骺没有闭合就可以长高的，个子的高矮和遗传因素有很大的关系，同时也有一部分是受到后天的影响，增高的方法不是固定的。
指导意见：
平时注意饮食均衡，多吃点鱼虾等食品，睡前喝半斤奶，多运动都有助于长高的，运动以游泳，跑步比较好
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4245收到了：
病情分析：
你好，孩子的生长有两个高峰期，一是婴幼儿时期，一是，男孩从十六岁到二十岁左右，女孩从十四岁到十八岁左右，只要骨骺线没闭合就可以长高。平时多补充蛋白质，多喝牛奶，禁止喝一些碳酸饮料之类的不利于长高的食物。
指导意见：
建议，平时可以多运动如打篮球等有利于增高，或是配合治疗，可以用针灸治疗，选肾腧穴，肝腧穴等穴位治疗，或是用生长激素治疗
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