我想问一下做仰卧起坐，一定双手不能离开两个脑袋六条腿七双手么，一直抱着两个脑袋六条腿七双手做起来好吃力，还有发力是腹部发力么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-14 05:52 标签： 问一下学长学姐
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