问一下又长了个鸡蛋蛋白质含量大的蛋,是病不是 宝宝知道

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我想知道一天吃鸡蛋不能超过两个,是指蛋黄,还是蛋白...
我想知道一天吃鸡蛋不能超过两个,是指蛋黄...
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):我想知道一天吃鸡蛋不能超过两个,是指蛋黄,还是蛋白也只能是两个鸡蛋的量,还有就是鸡蛋煎着吃会破坏蛋白含量,是真的吗想得到怎样的帮助:比如一餐炒两个蛋,但蛋黄只取两个蛋中的1/4,可能另一餐会再摄取两个鸡蛋的蛋白,这样吃可以吗
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共6条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
专长:外科
&&已帮助用户:16735
问题分析:是的,煎的鸡蛋没有煮着的鸡蛋的营养价值高,但是煎着的鸡蛋,比较好吃。意见建议:人一天吃两个鸡蛋就能满足一天所需的蛋白质了,建议你不要多吃。
职称:二级营养师
专长:其他
&&已帮助用户:30391
健康指导:你好,一天可以吃很多蛋,但是人体最多只能消化吸收两个左右,多余的营养会排出体外。而且长期吃过多的鸡蛋,很容易使体内胆固醇含量增高,对人体不利。最好煮着吃,不破坏营养成分
职称:三级营养师
专长:其他
&&已帮助用户:42817
健康指导:可以这样食用,但是要改善烹饪方式。根据最新的标准来说,针对鸡蛋中的胆固醇,现在不在控制摄入量,主要控制的是脂肪的摄入,故而建议饮食加工以蒸煮为准,这种情况下食用两个鸡蛋没有太多问题。加工方式对蛋白质的含量影响不大,因为人体自身吸收的是蛋白质分解的氨基酸,加工彻底利于人体自身吸收。蔬菜和水果的食用,要保持蔬菜每天四百克以上,水果一百五十克左右,由此前提下在多种类搭配,否则营养素摄入不足只是搭配没有意义。
职称:公共营养师二级
专长:其他
&&已帮助用户:1241
健康指导:你好,根据你所说的情况。正常人一天吃全鸡蛋一个就可以,就是说一天吃一个鸡蛋黄,是可以吃二个左右的鸡蛋白。油煎鸡蛋只要不煎胡,对营养价值影响不大。
职称:三级营养师
专长:其他
&&已帮助用户:9114
健康指导:首先,一天吃鸡蛋不得超过两个说的是两个整鸡蛋,主要针对的是蛋黄部分,因为蛋黄中含有大量的胆固醇,所以不建议多吃;其次,煎鸡蛋吃由于油温较高,所以会有一定的破坏;最后,您的吃法是可以的。
职称:三级营养师
专长:其他
&&已帮助用户:1322
健康指导:一天不超过两个蛋是指两个全蛋的量,确切的说蛋类一天的推荐量是25-50g,而蛋的大小不一样,一般大小平均值在65左右,所以最多每天摄入量在一个以内。鸡蛋煮熟多多少少都会损失一些营养素的量,不同的烹饪方式对鸡蛋当中的营养素会有不同程度的破坏,破坏最小的就是水煮蛋了。鸡蛋的主要营养素大部分集中在蛋黄当中,蛋清基本只有蛋白质,鸡蛋不能多吃主要也是考虑了蛋黄的因素,蛋黄中的胆固醇也不低,所以最好是蛋黄控制在一个以内,如你所说蛋黄相当于1/2个,是可以的,蛋清稍多,但是不会有其它问题,你选择的方式是可取的。
问煮鸡蛋蛋黄和蛋白一起吃好吗?还是吃...
职称:副主任医师
专长:内科、
&&已帮助用户:45502
意见建议:你好,蛋清和蛋白都有各自的营养成分,这个年龄是可以都吃的。蛋黄含胆固醇、维生素等,对于眼睛有很好的作用。蛋白含蛋白质
问为什么健身的人都要少吃蛋黄啊?
职称:医师
专长:胃、十二指肠溃疡,反流性食管炎,胆石病
&&已帮助用户:10227
问题分析:您好,根据您的描述由于健身的目的主要是减少脂肪,而蛋黄中的胆固醇含量较高,不利于减肥。减肥应当提倡多食用优质蛋白质。意见建议:您好,建议您每周三到五个鸡蛋即可。平时多食用高蛋白的瘦肉,鱼类,贝类,鸡肉豆浆,牛奶大虾等。谢谢希望可以帮到您。
问宝宝吃鸡蛋是蛋白容易消化还是蛋黄
职称:医生会员
专长:脑外科疾病诊断治疗
&&已帮助用户:11821
病情分析: 鉴于该患者病情描述,一般在4个月左右就可以逐渐添加辅食治疗了意见建议:建议该儿童可以吃蛋黄及蛋清,蛋黄可以补充铁类等物质
问吃鸡蛋,只吃蛋白,不吃蛋黄,这样好吗?
职称:三级营养师
专长:维生素B1,维生素E,山楂,保健品,钙片,蛹虫草菌粉胶囊
&&已帮助用户:170
健康指导:建议吃全蛋.鸡蛋是可以孵化成小鸡的,它的营养就可以造就一个生命体,由此可见是最为全面的.蛋黄,蛋清含有不同的营养素,都应该摄取的.
问小孩吃鸡蛋是蛋白容易消化还是蛋黄
职称:医生会员
专长:小儿亚健康
小儿呼吸及消化系统疾病
&&已帮助用户:6245
您好,区别不是很大,都可以适当吃一点,如果宝宝偏小的话,可以少添加一点。
问鸡蛋蛋黄没有凝结在一起,而是散开,可以...
职称:医生会员
专长:临床一些常见疾病
&&已帮助用户:20472
您好,根据你的情况,如果是在外面买的,一般都是这样的,只要没有臭是可以吃的。
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