可以使用以下方式登录
你被饮食谎言忽悠了？
来源：新浪
栏目关注：
很多人为了健康恪守着关于饮食的种种箴言。但是您知道吗?那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言。那么，真相是什么呢?让我们揭开这些谎言，探究真相。
　　你被这些谎言忽悠了吗?
　　1、褐色面包就是全麦面包
　　注意的人，经常被食品的颜色所迷惑：褐色面包被看作是健康和营养价值更高的食品。殊不知，那只是面包师烘制面包时添加的食用色素，从而使褐色面包更具有诱人购买的色调。注意，褐色面包并不等于全麦面包，购买全麦面包最好看清标识。
　　全麦食品中富含人体所需的多种维生素(维生素食品)、矿物质、纤维素(纤维素食品)等，人在经过一夜的营养消耗后，体内所缺的维生素、矿物质能在时得到及时补充，是一种非常健康的饮食。
　　2、黄油(油食品)面包片比炸薯条更益健康
　　人们都知道炸薯条热量大，转而选择看起来更益健康的面包片。但是为了让面包片的味道更好，很多人在吃的时候都会抹上黄油。其实，抹上黄油的面包片和炸薯条相比，两者的油脂含量区别极小，它们含有的淀粉、蛋白质(蛋白质食品)和矿物质也几乎完全相同，所以黄油面包并不比炸薯条更益健康。
　　3、&绿色&(水果食品)不用洗
　　即使是&绿色&水果，吃之前也要用水仔细地清洗干净。因为水果果皮上(如草莓、苹果(苹果食品))的寄生虫虫卵是看不见的。倘若不洗净就吃，很容易受到疾病的威胁。
　　4、甜味剂有助于()
　　很多人都知道吃糖容易发胖，所以认为用甜味剂来代替糖就可以帮助我们减肥了。但研究表明，有些甜味剂(尤其是糖精)会加速胰岛素的分泌，其结果只能是让你对糖更依赖。
　　糖精钠市场上销售的糖精实际上是糖精钠，学名为邻磺酰苯甲酰亚胺。它已有百年的应用历史，是最为传统和廉价的甜味剂。
　　5、沙拉对人体健康极为有益
　　大概是因为沙拉的热量低，因此被许多人所青睐。沙拉所含的水分多达80%，人体从沙拉中所摄取的养分是很低的。不仅如此，大部分的并不宜吃太多的沙拉。因为通常女性(女性食品)的体质都偏冷，吃太多沙拉容易造成新陈代谢差，血液循环不好，经期不顺，皮肤没有光泽，甚至产生皱纹。
　　日本研究并发现，每天服用3-6g的果寡糖，3周之内，人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。
　　6、晚上吃东西会毁了好身材
　　事实上，只有当你晚上吃得过多过饱时才会发胖。如果晚上不摄入过多的热量，就不会产生超重的问题了。但是要注意，进食太晚，或是有吃夜宵的习惯，确实会加重胃的负担，很容易导致睡眠(睡眠食品)障碍以及发胖。
小编推荐更多相关文章：
减肥两性偏方宝宝吃了香蕉后拉出带黑线的大便_宝宝刚尝试吃辅食 吃了几次香_宝宝树
宝宝吃了香蕉后拉出带黑线的大便
&宝宝刚尝试吃辅食 吃了几次香蕉结果拉出带黑线的 有宝宝是这样的吗 还继续吃香蕉吗
吃了香蕉是会这样的，因为宝宝肠胃没发育完全，消化不了。
我家吃过后也这样，应该没啥问题，第一次把我吓着了，我以为是小虫子呢
&那还能继续给她吃吗&
回复 &潼儿妈&
08:54:18发表的
吃了香蕉是会这样的，因为宝宝肠胃没发育完全，消化不了。
&现在还吃吗 有没有换其他的吃呢
回复 &蓁蓁baby&
09:02:22发表的
我家吃过后也这样，应该没啥问题，第一次把我吓着了，我以为是小虫子呢
我也以为是小虫子呢，端着大便看了半天，熏死我了
引用&&蓁蓁baby回复道：
我家吃过后也这样，应该没啥问题，第一次把我吓着了，我以为是小虫子呢
我家的也是我也以为是虫子吓死了我吗说那么小的宝宝哪有虫子！
&是这样的，没关系，我们家继续喂了。每天吃一点点不碍事
&我们昨晚用放大镜观察了半天 吓得不敢喂了
回复 &缘来如此凡凡妈&
09:20:05发表的
我也以为是小虫子呢，端着大便看了半天，熏死我了
引用&&蓁蓁baby回复道：
我家吃过后也这样，应该没啥问题，第一次把我吓着了，我以为是小虫子呢
&只要吃了我家也是这样的
&我们家吃过几次都没有这种情况
&我家的就第一次有这样情况，在以后就没有了，那是因为香蕉的中间位置放置一段时间后都会变黑的，如果给宝宝喂中间的位置的话宝宝拉便便就会有黑丝，喂两边就好了，我家宝宝在没有拉过带黑丝的便便。
此用户暂时被停用
我宝宝也是，吓得我还拍了照发了帖子呢，不吃就没事了。
&哦 明天吃两边试试
回复 &lovebaby宝宝&
11:03:18发表的
&我家的就第一次有这样情况，在以后就没有了，那是因为香蕉的中间位置放置一段时间后都会变黑的，如果给宝宝喂中间的位置的话宝宝拉便便就会有黑丝，喂两边就好了，我家宝宝在没有拉过带黑丝的便便。
我家的吃香蕉也会这样，正常的吧。。。
香蕉氧化后不就是发黑了吗？我想是正常的
我们吃的蒸苹果
宝妈，请问香蕉你是怎么给宝宝吃的，我家还没添辅食，不知道该怎么给宝宝添水果吃
我就直接剥开，挑中间的，掰下来放到咬咬乐里给她吃。吃不了多少
回复 &梓萱12-11-25 20:48:33发表的
宝妈，请问香蕉你是怎么给宝宝吃的，我家还没添辅食，不知道该怎么给宝宝添水果吃
&我是买了贝亲的研磨碗 把香蕉拔开 掰一小段放里面 磨成糊状 拿小勺喂着吃
回复 &梓萱12-11-25 20:48:33发表的
宝妈，请问香蕉你是怎么给宝宝吃的，我家还没添辅食，不知道该怎么给宝宝添水果吃
宝宝吃了香蕉后拉出带黑线的大便相关的更多内容:
[知识] [知识] [知识] [知识] [知识] [知识] [日记] [日记] [日记] [日记] [日记] [日记]
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！关于宝宝出牙晚是什么原因的专题
生理性出汗最常见的症状就是在宝宝睡觉中出汗，有很大一部分小孩都会有这样一个情况，一般是在入睡后的半个小时内发生，一个小时后，一般就不会再出汗了，出汗的位置多见于头部和颈部。这种情况...
宝宝出牙晚是什么原因热门问答
Copyright?2000- All Rights Reserved 版权所有 玖玖叁玖网络技术(北京)有限公司 京ICP备号
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系我家宝宝拉黑屎是怎么回事，最好带宝宝到医院化验一下大便了_育儿问答_宝宝树
我家宝宝拉黑屎是怎么回事，最好带宝宝到医院化验一下大便了
当时年龄：
以下五个方法，供妈妈们参考。 1、多摄取瓜果 中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外，家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。 2、适当运动 平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。另外，在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位，也可促进其排便。 足三里穴：此穴位位于髌骨下缘3寸，胫骨外侧1寸处。可连续按压1～2分钟。 支沟穴：此穴位位于手腕背部横纹上3寸处，尺骨与桡骨之间。可连续按压1-2分种&&& 3、养成良好的排便习惯 不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。3～7岁的儿童，其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间，经常需要家长的提醒。因此，家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。开始时，家长可以陪伴孩子排便，每次10分钟左右，渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。 4、少食多餐，慎选优质点心 虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用；也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给孩子当饮料喝；或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。 5、巧妙补充纤维质 如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便 便秘常用的有效的偏方
便秘指大便干结、排出困难、排便间隔时间延长，通常两三天不大便，或有便意，但
排便困难者。本病发生原因常有燥热内结、气虚传送无力、或阴虚血少等。临床常用的有效的偏方主要如下。
麻仁、杏仁、瓜蒌各等分，白蜜适量。三味共为细末，白蜜炼为丸如枣大，日服2--3丸，温开水送下。
本方清热润肠，适用于热结所致的便秘。
香蕉1--2个，冰糖适量。将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水炖服，日1--2次，连服数日。
本方适用于津枯肠燥之便秘。
锁阳、桑椹各15克，蜂蜜30克。将锁阳切片与桑椹水煎取汁，入蜂蜜搅匀，分2次服。
本方适用于气虚之便秘。
蜜糖30克，金银花15克。先将金银花煎水，去渣放凉，分次加入蜜糖溶化后饮用。煎时不要太浓，一般煎成两碗银花汁，瓶贮分冲，冲蜜糖服。
本方清热通便，适用于热结所致的便秘。
马铃薯不拘量。将其洗净，压碎，挤汁，纱布过滤。每早空腹及午饭前各服半杯。
本方适用于各种原因引起的便秘。
生军4克，白糖适量。沸水冲泡，代茶频饮。
本方适用于热结之便秘。
麻仁、杏仁、芝麻各等分。三味共为细末，白蜜炼为丸如枣大，叫R2--3丸，温开水送下。
本方清热润肠，适用于大便干结。
沙参、玉竹各50克，老雄 鸭1只，调料适量。将鸭去毛及内脏，洗净，与沙参、玉竹同入砂锅内，加葱、姜、水、烧沸，文火闷煮1小时，至鸭肉烂熟，人盐、味精随意食。
本方适用于肺虚久咳，胃阴亏损之肠燥便秘。
猪脊瘦肉、粳米各100克，茴香、食盐、香油、川椒粉各少许。先将脊肉切成小块，在 香油中稍炒，后入粳米煮粥，将熟，人茴香、川椒、食盐等，再煮1--2沸，早晚空腹食。
本方适用于热病伤律之便秘。
菠菜200克，粳米30克。先煮粳米粥，将熟，入菠菜，凡沸即熟，任意食。
本方和中通便，适用于体弱，久病大便涩滞不通。
栗子粉、玉米粉各30克，芝麻仁、大麻仁、红糖各适量。将芝麻仁淘净，沥去水分，炒香；大麻仁研为末，两味放入盆内拌匀，再加入栗子粉、玉米粉、红糖，用水和匀，做成糕坯，上笼武火熏15--20分钟，日1次，早晨食。
本方补肾，润肠，适用于气虚便秘。
发菜3克，蚝豉(即牡蛎肉)。瘦猪肉各60克，大米适量。将发菜、蚝豉洗净，瘦猪肉剁烂制成肉丸，用砂锅加适量清水煮沸，加入大米，放进发菜、牡岖肉，同煲至大米开花为度，再放人肉丸同煮熟，吃肉食粥。
本方来自《中国食品》，适用于老年性便秘。
郁李仁15克，白米50克。将郁李仁捣烂，置水中搅匀，滤去渣取其汁，亦可将郁李仁加500毫升水煎煮取汁，以药汁同淘洗净的白米煮粥，每日早晚温热服食。
本方润燥滑肠，适用于老人便秘。
芋头250克，大米50克，盐适量。将芋头去皮切块与大米加水煮粥，用油、盐调味服食。
本方适用于大便干燥硬结。
鲜空心菜200---250克，马蹄10个(去皮)。将鲜空心菜、马蹄煮汤，1日分2--3次服食。
本方适用于热结便秘。
松仁15克，粳米30克。先煮粥，后将松仁和水作糊状，入粥内，待2--3沸，空腹服用。
本方适用于气血不足所致便秘。
人参9克，白术、茯苓各12克，黄芪15克，黄精、当归各10克，柏子仁10克(冲)，松子仁10克(冲)，甘草7克。水煎服，1日1剂，分2次服。
本方适用于气虚便秘。
当归12克，川芎、白芍各10克，地黄、炙首乌各12克，大麻仁20克(冲)，黄芪15克，檀香7克(研末后放入汤药内冲服)，山药15克。水煎服，1日1剂，早晚分服。
本方适用于血虚便秘。
大黄6克，槟榔10克，枳实、木香各7克，乌药9克，沉香7克(研末冲服)，陈皮9克，茯神、半夏、杏仁各10克。水煎服，1日1剂，分2次服。
本方适用于气滞之便秘。
牛乳250毫升，蜂蜜100毫升，葱汁少许。每日早晨煮热吃。
本方滑肠通便，适用于习惯性便秘。
[方二十一]
鲜桃花瓣4克，粳米100克。
前两味共煮成稀粥服用，隔日1次。
本方滑肠通便，适用于便秘。
[方二十二]
黑芝麻25克，粳米50克。黑芝麻炒后研细末备用，粳米淘洗干净备用，黑芝麻与粳米放入锅内，加清水，旺火烧沸后，再改用小火煮至粥成。
本方有补益肝肾、滋养五脏功效，适用于肝肾不足，虚风眩晕，肠燥便秘，病后虚羸，干咳无痰，须发早白，产后乳少。
本方出自《本草纲目》、《调疾饮食辨》等，原方名&芝麻粥&。用于&五脏虚损，益气力，坚筋骨。&以及&大肠风闭，干咳无痰。&为滋补肝肾常用方。肝肾不足，不能上充于脑，则见眩晕；肺失滋润，则见干咳；津枯肠燥，则见便秘；发失荣养，则见须发早白；乳汁化源不足，则见产后乳少；五脏失于滋养，则见虚弱羸瘦。法宜补益肝肾，滋养五脏。方中以黑芝麻为主，补益肝肾，滋养五脏；以粳米为辅佐，养脾胃，益虚损，以助滋补功效。两者合用而成补益肝肾，滋补五脏之方。本方重在滋补，尤宜于阴精不足，血虚津亏者。方中黑芝麻并能抗衰老，故又宜于老年体衰者选用。
本方加蜂蜜调食，则滋补润燥之力更强。
本方滋补之力较强，故痰湿内盛及大便溏泻者不宜食用。
[方二十三]
狗肉、红薯各250克。料酒1匙，精盐少许。红薯去皮切块，备用。狗肉洗净切成小块，入锅中加入料酒1匙，清水适量，精盐少许，上火煮沸，撇去浮沫，炖约1小时后入红薯，至烂为度。
本方补中益气，温肾壮阳，宽肠通便。适用于夜多小便及习惯性便秘等症。
因菜中有红薯，多食易吐酸，故胃溃疡和胃酸过多者不宜 &&
和我宝前段时间一样，每次拉大便都要用开塞露，大便干、硬、还有血。最近好了。要保证宝宝天天都拉便便。 一定养成每天拉便便的习惯。 我宝每天早上空腹喝白开水一杯，然后才吃饭，奶粉我宝吃的少，最近以粗粮为主，用杂粮熬稀饭，每天都有。 蔬菜水果天天吃。 现在我规定宝每天吃一个酸奶。 这是我的一点小经验。
消化不好 &，肯定是！ 我家宝宝 从小就消化不好 ，就是黑色 的硬的 ，比较干！