加拿大天然成分应对痛风之——深海鱼油/海豹油
加拿大天然成分应对痛风之——深海鱼油/海豹油
文：北北妈
加拿大本地的朋友购买，可联系北北妈
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& 深海鱼油是国内比较喜欢的称呼。在北美，英文是FISH
OIL（鱼油）没有深海浅海的强调。因为在北美，鱼油一定是从深海鱼里提纯的，浅海鱼类本身含有的EPA和DHA微乎其微，无法提纯鱼油。北妈在下文中只用“鱼油”表示“深海鱼油”。
&&&&&在着手写这篇的时候，先用中文放狗搜了一圈，国人对鱼油治疗痛风的认识，简直让我大吃一惊。不仅仅是缺乏鱼油治疗痛风的知识，甚至是相反的误解。还有很多医药网的医生在为痛风病人做错误性的建议误导。
我真该花费我200%的气力，去好好写一下鱼油，它对治疗痛风到底有着怎么样的重大意义。
在详细阐述鱼油对痛风的功效之前，我必须声明。本文所有内容来自加拿大权威的药剂师以及专业网站内容，我只是负责收集整理和翻译。在医药领域，加拿大是世界领先的，研发天然成分功效的人员，全部为博士以上学位。主要由医学博士、营养师两个专业的博士（及以上学位）组成。注：加拿大营养师和国人传统概念里的营养师是性质完全不同的两个职业代名词。在加拿大，营养师并不是单纯负责营养食谱搭配的。而是工作在实验室，主要研发天然成分的非处方药品和保健品。营养师专业是仅次于医学专业的非常严谨的与医学相关的专业，在加拿大只有少数几个高等学府设有营养师专业，并且极难取得毕业证书，一是学习时间长，与医学专业类似；二是专业性过强，对学生的专业知识要求极高。据统计，在加拿大每年取得营养师资格的仅十几人。这些人毕业从事的主要工作便是研发天然药品及保健品。
好了，言归正传，开始说鱼油和痛风的关系吧。&
只要你goole一下鱼油痛风，就会搜出一大堆关于鱼油的提问：得了痛风能吃鱼油吗？鱼油真的对痛风有作用吗？看来鱼油在国人脑子里是印象深刻的。而回答的内容确是：鱼油是高嘌呤食物，不能吃。有些医生网的医生答：鱼油少吃没问题，不宜多吃.......
&&&&我敢保证，这样回复的人，一定没有仔细了解过鱼油。这样回复的医生，一定是缺乏鱼油的专业知识的，对于它和鱼的区别，混为一谈了。
&先说说深海鱼油的主要功效。&（摘自百度百科）
　　鱼油是指富含EPA（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸）的鱼体内的油脂。普通鱼体内含EPA、DHA数量极微，只有深海里的鱼，如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高，而且陆地其他动物体内几乎不含EPA、DHA。因此选用深海鱼来提练EPA及DHA。
　　1、调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。2、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。3、预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。4、改善视力、防治老花眼。5、维护视网膜。
　　1、有血栓，脑溢血或中风等患病者。2、三高（高血压、、高）人群。3、视力衰退有老花趋势者。4、有心脏病、症状的人群。5、有关节炎、痛风、哮喘的人群。6、需防治糖尿病合并症的患者。
再来看看国外网站关于鱼油治疗痛风的文章
Safety of Fish Oil Supplements with Gout
Q: A doctor advised me to take fish oil supplements to
improve my cholesterol level. But the source of fish oil in many
preparations includes sardines, trout and herring & fish that are
high in purines and on the list of foods I should avoid because I
have gout. How much purine is in fish oil supplements? Should I
take them or not?&
A: Purines are found in the meat of the fish but not in highly
purified, molecularly distilled fish oil, so it should not affect
your gout. I recommend everyone consume at least 2,000 milligrams
(mg) per day of EPA and DHA (two fatty acids in fish oil crucial to
human health). Those with autoimmune disorders and arthritis should
consume 3,000 to 6,000 mg in divided doses with
Buy only pharmaceutical-grade, molecularly distilled fish oil
supplements. And go to the supplement company’s Web site and make
sure you research what you’re getting. Also, know that using fish
oil supplements to bring down your cholesterol level may thin your
blood. If you have any bleeding disorders or already are taking
medications to thin your blood, such as clopidogrel
(Plavix) or warfarin (Coumadin), please talk to
your doctor.
问：医生建议我服用鱼油来改善我的胆固醇水平。但是鱼油的来源主要包括沙丁鱼,鲑鱼和鲱鱼——鱼富含嘌呤和也是我的食谱中需要避免的,因为我有痛风。有多少嘌呤在鱼油补充剂里?我是否可以服用它们？
答：嘌呤是存在于鱼肉中的，而不是高纯度、分子蒸馏鱼油。所以鱼油不会影响你的痛风。我建议每个人都消耗至少2000毫克/天的EPA和DHA(鱼油种的两个脂肪酸对人类健康至关重要)。那些有自身免疫性疾病和关节炎应该消耗毫克的剂量的EPA和DHA。鱼油只选购医药级别的、分子蒸馏鱼油为佳。或去营养补充剂的官网购买（指正规产品）以确保你所购买的产品。同时,知道使用鱼油补充剂来降低你的胆固醇水平可能会稀释血液。如果你有任何出血失调或者已经正在服用的药物来稀释血液,如氯吡格雷(Plavix)或华法林(香豆素),请告诉你的医生。（鱼油中降血脂，降低血液粘稠的作用。）
Fish oil classifies as an omega-3-acid ethyl ester and generally
contains eicosapentaenoic acid, called commonly by its initials,
EPA, and docosahexaenoic acid, or DHA. Physicians often recommend
the use of fish oil to help control the fatty part of cholesterol
known as triglycerides. It also has other uses. The journal
"Surgical Neurology" reports that a study of people with
inflammation pain have experienced some relief because of the
anti-inflammatory properties of fish oil.
Dr. James McKoy, a rheumatologist, states in "Arthritis Today"
that when manufacturers process fish oil, whether from sardines or
other fish, they distill it. This, McKoy notes, removes the
potentially harmful purines. He cautions, though, that you should
"buy only pharmaceutical-grade, molecularly distilled fish oil
supplements." If you buy cheap fish oil made from sardines or other
fish from less-than-reputable manufacturers, it may not meet this
criterion and potentially could cause problems with your gout.
鱼油作为欧米茄3酸乙酯和通常含有二十碳五烯酸,一般由其名字的首字母,EPA和二十二碳六烯酸或称DHA表示。医生通常建议使用鱼油来帮助控制脂肪胆固醇的一部分被称为甘油三酯。它也有其他的用途。《华尔街日报》《手术神经病学》报道,利用鱼油抗炎的特性来缓解炎症，目前已经有了丰富的临床经历。　　　
詹姆斯McKoy博士,一个风湿病学家,在“关节炎今天”中阐述：当制造商分子蒸馏提纯鱼油时,无论是来自沙丁鱼或其他的鱼类,已消除了潜在的有害嘌呤。他警告说,你应该“只买医药级标准的，分子蒸馏鱼油补充剂。“如果你从没信誉的制造商那购买便宜的鱼油，无论是由沙丁鱼或其他鱼提纯，它可能不满足这一标准,有可能引起您的痛风问题。
以上是北妈从国外医学网站摘抄的关于鱼油治疗痛风的文章，下面再通俗的解释一下鱼油和痛风的关系。
痛风，又被称为现代富贵病。这和生活水平有相当密切的关系。以前在中国，痛风并不是常见病，随着生活水平的提高和饮食的变化，痛风患者越来越多，在国内已经成为新的常见病。日常的吃吃喝喝中，不知吃下了多少诱发痛风的食物和成分。而痛风的发病原因是血液中的尿酸浓度过高，形成尿酸结晶沉积在组织中。如沉积在关节就会引起关节炎，沉积在肾脏就会导致肾结石。此外痛风的相关并发症还有肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症等。
而鱼油的主要功效恰恰是调节和稀释血液、降低胆固醇、降血压、缓解炎症等等。因此在北美，高纯度鱼油已经被认为是缓解痛风的主要补充剂，它不仅没有任何副作用，而且真正从根本上调理身体，以减轻痛风症状。
下面说一下海豹油和鱼油的区别及为什么北妈强烈建议大家用海豹油取代鱼油来应对痛风。
首先看看海豹油的主要成分及功效：
:俗称“血管清道夫”，具有防止血管硬化和心脏血管栓塞、降低高血压及胆固醇等作用。用于冠状动脉硬化、脑中风、脑溢血、脑血管障碍、手脚麻痹、心悸等。
DHA() : 俗称“脑黄金”，是脑组织和视神经发育及功能发挥所必须的物质，可促进和智商提高，增强记忆力，预防和治疗老年痴呆症。
DPA() : 在人乳和海豹油中含量高，是及其它食品所缺乏的。它可促进和提高人体的免疫力，对糖尿病、、牛皮癣、大小肠炎等有治疗作用。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。深海鱼油不宜吃的人群都有哪些？
深海鱼油不宜吃的人群都有哪些？
10-03-09 &
有脑溢血等出血倾向者不易服用。
请登录后再发表评论!
如楼上所言 还有就是水产品过敏的人不宜使用
请登录后再发表评论!
我就说说适合吃的人群吧，楼上说的那些是不适合吃的人群，适合吃的人群有孕妇，动脑的劳动者等等都适合，尤其孕妇，可以促进胎儿的大脑发育。
请登录后再发表评论!深海鱼油对健康有什么好处呢？下面我们分时期跟大家分享一下：（婴幼儿0-3岁）+ 怀孕期在孕妈妈的孕中期（13周）时，就要特别注意摄入DHA和EPA，主要是因为胎儿在5个月后，随着胎教内容的增加，会人为的增加对胎儿的听觉，视觉和触觉等感觉神经通路的刺激，所以就需要母体供给胎儿更多的DHA，以满足胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育，像婴儿大脑中有60%的脂肪，其中就有20%是Omega-3脂肪酸（DHA和EPA）。在孕中期和孕晚期，胎儿脑细胞的分裂增殖每分钟达25万个，所以不难理解，DHA对胎儿智力发育是有多么的重要。另外，孕妈妈在孕期还存在着“早产”“妊娠毒血症”“妊娠糖尿病”的风险以及产后抑郁，宝宝过度消耗妈妈能量与营养，损伤妈妈健康等。孕妇在孕期每日要补充250mg以上的Omega-3脂肪酸，DHA要在200mg以上！0-3岁的婴幼儿每日要补充100mg以上！让发育中的婴幼儿有一个聪明的头脑，孕妇也能更加健康的完成生产过程，让家人放心。（4-12岁）“望子成龙，望女成凤”这是家长对子女永远不变的期待！每家每户小孩都看得很重，捧在手里怕摔了，含在口里怕化了，越来越多的小孩也变得更加调皮好动，一到读书就很难安静下来用心学习，这时候啊，好多家长也就觉得小孩玩皮很正常，那是聪明的表现，可就因如此，小儿多动症的现象越来越多了！牛津大学和杜伦大学共同完成过一个儿童学习能力提升试验报告，试验中将5-12岁患有小儿多动症学生，分别补充Omega-3脂肪酸和安慰剂三个月，最后结果发现补充Omega-3脂肪酸的学生学习能力提升了6-9个月，而服用安慰剂的学生仅提升1-3个月～！与其让小孩参加多个补习班，不停的请家教老师来提高小孩的学习能力和知识，不如重视儿童时期DHA和EPA的补充，每天250mg就能轻轻松松的让小孩赢在起跑线上！（18岁以上，40岁以上为主）随着生活条件的提升，工作压力和生活习惯给身体带来的影响越来越大，身体提前衰老的现象也越来越明显了。90后都进入晚婚了，80后更是已经背负着上有老下有小的生活压力，再加上繁重的工作压力，每天一日三餐压根谈不上营养均衡，那些抽烟喝酒，大吃大喝的坏习惯更是导致体型肥胖，精神压力过大，脑细胞营养不足，破损的神经细胞无法及时修复，造成健康脑神经数量大大降低。于是提前出现记忆力减退，脾气暴燥，血压血脂偏高，看着进入中老年期的父母已经开始高血压高血脂，记忆力变差，反应迟钝，行动迟缓，甚至还会出现老年痴呆的情况。不免觉得，生活不易，健康难求啊！于是鱼油已不再是孕妇和儿童的专利了，越来越多的年轻人，中老年已经开始补充身体里所必需的DHA和EPA了，来帮助营养脑部神经系统的细胞，增强记忆力和反应能力，清除血管中堆积的脂质斑块和毒素，使血液运行畅通，减少高血压、高血脂，心肠梗塞、脑中风方面的机率了。从18岁开始，建议每天补充200mg-2000mg的鱼油，来平衡生活习惯，饮食习惯及日常压力给自己身体造成的不良影响，维持良好的脑部、心脏和血管的健康状态。欲查看澳洲产品，请按下“阅读原文”爱天然ATRLS(ATR1205)　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
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加拿大Webber_Naturals深海鱼油的作用有哪些？
【文章导读】加拿大Webber_Naturals深海鱼油的作用有哪些？
健脑益智　深海鱼油中的dha成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的dha成分，使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息
的作用有哪些？健脑益智　深海鱼油中的成分是另一种特殊的不饱和，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的dha成分，使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。因此dha所扮演的角色是：促进、协调神经回路传导作用，以维持脑部细胞的正常运作，从而增强集中力、记忆力、注意力。保护心血管，保障血流畅通　深海鱼油中的epa成分是一种特殊的不饱和脂肪酸，是有益于血液循环的保护因子。epa可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑，降低血液中胆固醇水平，有助于保持血液畅通流动，抑制不正常血液凝集、预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生。帮助对抗炎症　epa和dha还具有抗炎活性。当人体摄入的ω-6-脂肪酸（植物油中通常大量含有）过多而ω-3-脂肪酸不足时，机体就会产生一些化学物质导致炎性反应。深海鱼油中的epa与dha则可以平衡过多的ω-6-脂肪酸，因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等。改善不良情绪　epa和dha与情绪平衡有密切的关系。当血液中的epa和dha的浓度偏低时，发生轻～中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观，这是因为鱼中含有的epa与dha还有改善情绪的作用。需要购买深海鱼油的相关产品，您可以到进一步咨询我们的在线客服或者拨打我们的热线电话400-005-9888。中国网为各位朋友提供美容,美体,,,保健养生用品等多类优质产品&
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