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老公爱冷战，受不了了怎么办？
来源：久久健康网
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我现在对婚姻感到很绝望，不知道自己该如何去做。我既不想违背自己的意愿去迎合他，也不愿意每天冷战。话说回来，不闹矛盾时，他也常会带家人一起出去游玩，家里的开销都由他支付，他让我的钱自己存着。我该如何改善自己的婚姻。
　　网友来信：
　　我丈夫是一个性格孤傲、冷峻的人，他常常对身边看不顺眼的事情直言不讳，让人一时难以接受。他在外或工作单位，可能表现不是那么明显，但在家就不会顾及家人的情面，我很受不了他这点，常常因为这些问题闹矛盾，包括他的父母，也常因为他不客气的话气得掉眼泪。
　　他的话中常带有不把对方当回事的感觉，比如&和你这种人说话怎么这么费劲&、&关心我?先管好你自己吧&之类的话。我是一个很敏感的人，也比较要强，在正常情况下我比较温和，从不挑别人的理，是比较通情达理的人，但每每遇到丈夫出言不逊的时候，我就克制不住的生气，两人常常因为很小的事情吵架。
　　家里有公公婆婆帮我们料理家务，我则每天负责孩子的事情。除了工作以外，我几乎所有的时间都在孩子身上，带她上辅导班，陪练弹琴，辅导功课，课外阅读等等，但丈夫对我的付出视而不见，从来不肯定我，相反孩子出现什么问题，就会责怪是受妈妈影响。现在我们之间相处的模式就是吵架-冷战-和好-吵架，恶性循环。
　　之前吵完后，是我经常主动和他说话，两人关系能好一段时间。有时他生气时我主动找他说话，他还生气时都不理我，我还曾试过给他写信的方式表达自己的想法。但即便是和好了，我心里的郁结也一直没有打开，他依然不会呵护我，也不会觉得自己有做得不对的地方，我多少会觉得自己委屈。
　　最近两月，我们又冷战了，期间我身体很不适，工作又辛苦，他都视而不见，一句关心的话都没有，让我觉得心凉，所以这次我也一点都不想和他主动说话。而他则更甚，每天晚上八点多钟回家，周末也去加班，回来只和孩子说几句话，就在书房看电脑，睡觉，似乎也完全没有解决问题的意思。
　　卡玛，我现在对婚姻感到很绝望，不知道自己该如何去做。我既不想违背自己的意愿去迎合他，也不愿意每天冷战。话说回来，不闹矛盾时，他也常会带家人一起出去游玩，家里的开销都由他支付，他让我的钱自己存着。他有自己的优点，我俩没事的时候有快乐的时候，但一旦有矛盾时就冷得像冰一样。我常开玩笑说自己找了一个极品：他A型血+魔蝎星座+属蛇。恳请你帮我分析一下，我该如何改善自己的婚姻。谢谢!
　　专家回复：
　　你这个老公，很显然是一个情商不高的人，主要表现在好话不会好好说、不知道怎么处理夫妻间的矛盾，而你呢，也不是完全没问题，我猜，生活中你大概是一个性格偏内向，不怎么会说话，有什么不满、不快更愿意憋在心里，暗自生闷气的那种人，是不是?
　　来信中你的不满主要是：每次吵架，老公就和你搞冷战，每次冷战，都要你主动去求和、去迎合他，让你觉得很委屈。
　　教你一些方法，试试看。
　　一，不妨每个月给彼此设立一个&发泄日&，即：你对我有什么不满，平时要忍住，但可以留到这一天尽情说，我保证不还嘴不生气，洗耳恭听低头认罪，当然这一天，在对方发泄的时候，你一定要做到不反驳、不辩解，同时设身处地想一想，对方说的有没有道理呢?我以后是不是可以稍加调整和改进呢?
　　二，沟通。每次冷战又和好之后，一定要选一个时间好好沟通一次。有一点你要明白的是，对方向你表达的不满，一定不是ta故意的或者是装出来的，一定是ta真实的感受是如此ta才会如此发泄，所以，一定不要沉浸在自己的委屈里，而是要想办法去体会、接纳对方的感受，所谓夫妻间的有效沟通，不是争论对错、是非，说服对方认同你的意见，而是：你要通过这次沟通，体会、接纳对方的感受：喔，亲爱的，我终于懂得了，原来你心里是这么想的，原来你最看重的是这些，原来我让你这么不开心，好的，听你的!
　　好的，我会改正的!好的，我爱你!当你真正了解到对方的感受，你自己的委屈就会淡化、释然，同时也就有了改变的动力，而对方，会在你的理解和接纳里，安静下来，觉得心里舒服、舒坦了许多，同时也在学习怎么样去体会理解你的感受，夫妻之间才会形成一个良性的互动。
　　三，制定一些有意思的小规则。比如，如果这次冷战是我先迁就、服软，那么下一次就是你。比如：我们吵架的时候，如果我上前抱住你，那我们就都要闭嘴、停止。不遵守规则的人罚款，罚款作为&婚姻建设基金&，用来作为全家旅行、给彼此买礼物的经费。
　　四，两个人好的时候，选一个气氛轻松、愉悦的时间，向对方温柔地表达你的期望和请求。比如：如果每次我身体不舒服的时候，你能来安慰安慰我，我就觉得自己太幸福啦。或者：每次冷战的时候，如果我将家里的那盆常春藤搬到了茶几上，那就是我在给你发和好的信息呢，你作为，就得主动来向我示好。
　　五，多传达赞美和认可。正如你所说，你的老公除了爱冷战这个毛病之外，其实存在着许多优点，比如经常带一家人出去游玩、家里的开销都是他支付你的钱让你自己存着&&对于他的这些优点，你是心安理得地在享用，还是也会向他表达你的感谢和庆幸呢?如果你从不曾表达过，那么又怎么能怪对方从来没有给过你你想要的表达呢?记着：夫妻之间，对方对待你的方式，往往是你自己教的。
　　还是那句话，没有完美的伴侣，也不存在完美的婚姻，夫妻之间的很多矛盾，如果花一些心思、动一动脑筋去解决，没准还能成为夫妻之间的情趣呢。
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总是觉得老公做得不合我的意,一吵完架我就不愿意说话,有时冷战长达一月...
总是觉得老公做得不合我的意,一吵完架我就...
老是觉得老公做得不合我的意,一吵完架我就不想说话,有时冷战长达一月.这次已经有一个多星期了,我不想说话,什么都不想做,也不上班了,每天看电视,看着就睡着了,睡醒了再看,也不吃东西了,是不觉得饿了,昨天就喝了两杯咖啡,上网也不知道要干些什么.夜里却睡不着,想一些莫名其妙的东西,比如青椒炒什么呢?我是不是得了抑郁症了?
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
抑郁症是一个顽固的疾病.以情绪低落，精神压抑，郁闷或沮丧，整日愁眉苦脸，易于哭泣，喜欢一个人独处，对什么都不感兴趣，多数睡眠不佳，甚者有轻生想法为主要表现。是可以采用中医中药调理情绪,活血化瘀,清热涤痰,醒脑开窍，解郁安神.从根本上解决病症。我需要你的详细病情，如果需要我的帮助照片下就可以看到我的联系方式。祝你早日摆脱困扰！
抑郁症：病前常有精神心理刺激，起病较慢，一般在就诊时症状已持续一年以上，最突出的临床表现是情绪低落，心情压抑，想高兴但高兴不起来，做事忧郁不决，疲乏无力、少言寡语、闭门不出，孤独、悲观厌世，整日愁眉苦脸，常自责、自卑、绝望、企图自杀等。
如需帮助可以拨打我们网站上的免费电话咨询，祝您早日康复！！
你好，不想说话什么都不想做，食欲减退，初步可以判断是抑郁症。抑郁症这个疾病是精神科一个比较常见的疾病，因为社会等诸多因素，发病率呈上升状态。心理咨询师主要靠发掘心理诱因进而排除达到治疗目的，毫无疑问，这针对那些因为心理受到刺激导致抑郁的患者很有治疗意义，中药一般根据患者情况辨证论治，排除病理障碍（气滞、血淤、痰结等等）以达到治疗目的，一般治愈后复发的可能性较小；西药一般采取影响大脑，进而影响情绪，达到治疗目的，一般说来，跟血药浓度有非常密切的联系，一旦浓度到达治疗最小浓度以下，就失去了治疗作用，所以西药停药要严格逐渐停，而且没有解决根本的问题，所以停药后较容易复发。所以我们建议你可以用心理治疗和中药治疗结合的方法治疗。6找许大夫
问医生您好！我是不是得了抑郁症
职称：医生会员
专长：心脏病，妇科疾病
&&已帮助用户：90431
指导意见：您好,多是由于患者长期压抑的心理造成的,属心理问题,一般可通过系统的心理治疗和中医中药治疗即可,并且患者应多注意多与人共事、沟通,引起的原因还可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。jal 若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
问我想知道自己是不是得了抑郁症
职称：国家二级心理咨询师
专长：儿童孤独症,情感障碍,窥阴癖,应激反应及适应障碍,偏执状态,心理障碍,绝经与抑郁症,产后抑郁
&&已帮助用户：14263
心理分析：你的情况比较多见，青少年和父母总是会有很多冲突。不是抑郁症，只是一般的情绪不好。心理指导：建议你找个信任的人聊聊，或找心理咨询师倾诉寻求帮助和解决。不要和母亲讲理，家人之间要多沟通，遇到情绪化的事情要冷静，先把情绪处理好，再去解决事情，不要带着情绪去解决事情。你觉得自己对了，但妈妈总是认为她对的，你也不要动怒，而是要想办法把自己的真实想法和感受表达出来，不去分出对错。
问重度抑郁症的表现有哪些？
专长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
&&已帮助用户：219331
你好，抑郁症当中出现的失眠，表现很明显。在整个睡眠周期各个小周期当中都有异常。表现为：睡眠导入阶段需要时间长，整体睡眠时间缩短，眼动和非眼动睡眠周期变化。抑郁症当事者可以明醒地感觉自己平时入睡需要很长一段时间，就算入睡后，醒得特别早，有可能出现半夜经常苏醒的情况，往往在醒来之后，极难再入睡，往往觉得心烦意乱，精神不振，精力不足，体力不支，情绪不待
问怎么治失眠抑郁症，症状有哪些
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
&&已帮助用户：220741
你好，根据你的描述有可能是早期抑郁症，患者现在也很年轻，建议及早到权威医院接受正规的治疗，以免时间越长病情越不好控制，严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担。
问唐山那个失眠抑郁专家最好
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
&&已帮助用户：220665
你好,抑郁性神经症的治疗,主要为心理治疗与药物治疗,其中心理治疗有疏导治疗,认知治疗,音乐治疗,发泄疗法等,有时集体心理治疗效果会更好一些.
问邯郸治疗失眠抑郁最好医院
专长：口臭、五官科综合
&&已帮助用户：222387
你好，抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果
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我是不是抑郁或者精神不正常，该怎样对待这种冷战呢？
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我是不是抑郁或者精神不正常，该怎样对待这种冷战呢？
你好！据你描述的现象，你一定有情绪问题。建议你就诊心理咨询门诊进一步明确诊断，予以对症治疗。
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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疾病名称：心情总是不好，什么都不想干，情绪不稳定&&
希望得到的帮助：查询自己是否有抑郁倾向
病情描述：心情不好，易怒易消沉，容易受打击，什么都不想干
疾病名称：心慌 心脏停顿感&&
希望得到的帮助：心慌 心跳停顿感恐惧
病情描述：心慌 恐惧 心跳停顿感 神经紧张，自从2014年一次睡觉过程感觉心脏停顿了好一会儿，摸脉搏根本摸不到脉搏，感觉非常恐惧不适，后来强烈咳嗽跳动就又再次感觉心跳快速跳动，自从这次之后心中一直非...
疾病名称：情绪低落，想哭&&
希望得到的帮助：大概判断下什么病
病情描述：你好，我现在阅读汉字感觉总是走神，而且感觉听别人说话会很吃力，而且整天感觉不开心，烦躁到想撞墙。患者突发有点阅读障碍，和语言交流障碍。
连续一周内(从20号算起)超过凌晨三点睡熟，只有一...
疾病名称：纠结一件事放不下&&
希望得到的帮助：尽快想开放下过去 请给我一些治疗建议，谢谢
病情描述：纠结于一件事情放不下、因为婚纱照坏了怕影响婚姻
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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青少年心理问题、婚姻、情感问题、焦虑症、抑郁症、失眠症、精神分裂症等
张萍，目前为中国心理卫生协会儿童心理卫生专业委员会成员
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热点问题推荐跟老公吵架后冷战好几天了 我气的快要得抑郁症了_百度知道冷战，快要得抑郁症_和老公冷战，不是多大的事，喝酒后说话伤我_宝宝树
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冷战，快要得抑郁症
和老公冷战，不是多大的事，喝酒后说话伤我心了。。。我就是没法原谅没法不当真。我现在的态度很冷淡他自己也知道。虽然想各种话题跟我说话但是没有认错，我真的心里要憋出抑郁症了……很难受，偷偷哭，很烦躁特别想发火扔东西但是婆婆在，压抑着……今晚快憋不住特别想打人。。这算是抑郁症么……该怎么办……
真的要抓狂！！！！！！！特别想打人！没法打就憋着哭！他肯定听到了麻痹的装没听到！槽！！！！！！！！！
我家那个木头也是这样，从来不认错，也不哄你，找各种话题跟我讲话，我就是不想理他，认个错有这么难咯。他一看见我哭马上摔门出去，自己越想就越生气。
我老公还不在我身边，他手机关机，我自己跟傻子一样，一个人气
伤心多了就好了，想办法让他难受
女人，我们一定要自己强大起来，凭什么老子给你怀孩子，还他妈要看你的脸色，我是二婚了，第一次结婚就跟小绵羊似的认人踩，后来苦吃太多了，自己也就变了
我也哭点很低。
他来哄你找你说话说明已经知道错啦 男人要面子拉不下脸嘛 赶紧和好 然后使唤他按摩 消气
想哭就哭出来吧，昨天抱着快临盆的肚子狠狠的哭了，我决定生之前好好哭，不然憋到月子里哭，眼睛就完蛋了
我也失眠，冷战，已经两天没说过话了
他找你说话就说明他已经认错了，两个人过日子没必要那么较真，你较真了你就输了！
自怀孕起至少每个月达到一次冷战，时间最少1天一夜到5天不等。冷战项目包括绝食流眼泪 把自己关厕所。估计没人比我惨
一点钟也跟老公吵架发脾气了，老公现在正在从深圳赶回来的路上。
这种冲动真的是恋爱时期才会有啊''
回复 &大号变小号&
02:50:27发表的
一点钟也跟老公吵架发脾气了，老公现在正在从深圳赶回来的路上。
………………冷战期间我都是该吃吃该喝喝。。。他不吃不喝。。。
回复 &许baby陈&
02:04:42发表的
自怀孕起至少每个月达到一次冷战，时间最少1天一夜到5天不等。冷战项目包括绝食流眼泪 把自己关厕所。估计没人比我惨
我可以说我单冷吗！他去外地上班，我不接电话不回信息删他企鹅和WX，三天了他总是联系我，可我就是不想理他
必须得认错，不然每次都糊弄过去我心里就越积累越多
回复 &少少-07-31 01:23:45发表的
他来哄你找你说话说明已经知道错啦 男人要面子拉不下脸嘛 赶紧和好 然后使唤他按摩 消气
我前任是这样的性格，现在老公跟我性格一样，都是金牛座。。。。。你懂的……→_→倔起来是宁为玉碎不为瓦全
回复 &戴戴家的宝贝&
04:17:45发表的
我可以说我单冷吗！他去外地上班，我不接电话不回信息删他企鹅和WX，三天了他总是联系我，可我就是不想理他
→_→还是蛮不错啦
回复 &大号变小号&
02:50:27发表的
一点钟也跟老公吵架发脾气了，老公现在正在从深圳赶回来的路上。
居然这么多没睡的。。。哎……
回复 &戴戴家的宝贝&
04:17:45发表的
我可以说我单冷吗！他去外地上班，我不接电话不回信息删他企鹅和WX，三天了他总是联系我，可我就是不想理他
快要发动了，不想跟他说话！平常不是很矫情，到前几天还天天三餐做饭给他吃，就这几天婆婆过来了，做不住躺床上吹空调，外面太热。居然甩一句：好好个人天天躺床上！什么脸色？明后天就发动了好吗？白了一眼，摔门进去，不想讲话！
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