>> >>请问大家在晚上睡不着的情况下，我该做什么好啊？
请问大家在晚上睡不着的情况下，我该做什么好啊？
病情描述：
晚上至少要躺1小时以上才睡，我为什么会出现这个情况呢？
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今天大姨妈来了，痛经，睡不着啊，明天还要早起。谁来救我
镇痛中，无法入睡
我还好，从来不痛
镇痛中，无法入睡
你在生孩子 么？
#2 cfdd188
我还好，从来不痛
以前不痛，生完孩子这是第一次来。晚上吃了西瓜，不知道是不是有影响
镇痛中，无法入睡
加油啊，我们的孩子已经出来的，祝好运。
失眠中。睡不着。
热毛巾敷敷肚子，喝点红糖水。
#7 (^V^)丽宝(^_^)
失眠中。睡不着。
我要睡了，你们慢慢守帮。不过还是不舒服。痛经&&。
我能说真的好巧吗？我也是，宝宝4个半月了昨天第一次来，一会痛一阵的还拉肚子，睡不着
#8 (^V^)丽宝(^_^)
热毛巾敷敷肚子，喝点红糖水。
只有蜂密水。上次看电视上说柠檬保鲜的方法，我把整瓶蜂密都用来盖住柠檬都给浪费了，不知道还能不吃，好傻
我能说真的好巧吗？我也是，宝宝4个半月了昨天第一次来，一会痛一阵的还拉肚子，睡不着
我没拉肚子，我是今天早上来的。然后那个血不是特别红，有一些小块。
八个多月木有来过姨妈君了，。。。。
以前不痛，生完孩子这是第一次来。晚上吃了西瓜，不知道是不是有影响
不可能吧，我这几天也在来，也吃了很多西瓜还是冻的，喝点红糖水，会好一点
我能说真的好巧吗？我也是，宝宝4个半月了昨天第一次来，一会痛一阵的还拉肚子，睡不着
我家宝宝和你家差不多大，我来了两次了，不痛
你在生孩子 么？
还在家，医生让痛五分钟一次再去医院，真心疼，根本不能睡
加油啊，我们的孩子已经出来的，祝好运。
#5 昵称已被抢掉
镇痛才刚刚开始，不知道频繁了会是什么感觉，现在我都快受不了了
#17 口妮儿
还在家，医生让痛五分钟一次再去医院，真心疼，根本不能睡
昨天晚上在痛经中睡去，难受。现在怎么样？要生了不？报喜，加油
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沪B2- 沪ICP备号我在数月亮这是梦话送给你的第 5 个好梦说到失眠，是上大学以后才发生在我身上的事情。高中的时候从不失眠，只嫌睡的不够多，除了考试的成绩和心爱的男孩子，也没别的什么好想。是到大学的时候，功课没那么紧张，作业也少了。反而在深夜的时候常常睡不着。有时候是白天参加的什么活动的兴奋劲儿还没过，有时候为自己浪费了一天的时间而懊恼。更多的时候啊，是在思考人生啊。很多东西都是以前没接触过的，同学老师来自天南海北，经历也都是新的。俯仰之间都是感悟，白天没时间想，躺在床上就开始瞎琢磨。想着想着就睡不着了。我知道，你已经很困了。今天跟大家分享的，是二十个关于失眠的故事，它们各式各样，不都是睡不着的痛苦，因为也有人享受这痛苦的自由。你独自一人，觉得世界都睡了只有我醒着，有种孤独的骄傲感。睡不着的永远在骚动@青柠少女 22岁其实下班回家之后已经很累了，但还是坚持刷着手机，直到朋友圈再也刷不出新的消息，断开无线，打开飞行模式，设置好闹钟，把手机压在枕头底下打算睡觉。可没过一会儿，又从枕头底下拿出手机，关闭飞行模式，连上无线，再刷一轮。直到很久以后，我才知道。原来飞行模式下是可以直接连无线的。@大饼 26岁我始终相信那句话：十个晚上睡不着的人，八成是白天睡多了。我就静静地等着，不说话。@帝国猛虎 23岁不太同意楼上，我觉得应该是八成是晚上吃多了，剩下的两个是没吃饱。这时候，你需要的是下楼跑两圈或者下楼搓一顿。@小眼睛 25岁现在自己租房子住，以前上学的时候学校还有个熄灯的时间，现在全凭自己。刚开始的时候觉得自由自在，后来发现他律惯了，一下自律有点儿困难。内心是想睡觉的，可就是睡不着。我就一遍一遍地翻身。累了就睡着了，顺带减肥效果，拿好不谢。@大魔王 20岁睡不着的时候数羊是不管用的。但可以做关于羊的数学题，比如，一个2345只的羊群，和一个5678只的羊群撞到一起，刚好这时候有123只小羊在旅途中出生了，那么这群羊里一共有多少头公羊，多少头母羊？脑子累了就睡着了嘛。据说睡不着的人 会出现在另一个人梦中@连城璧 26岁觉得有失眠迹象的话会和女朋友先说晚安。不想她陪我一起晚睡。（对方一脚踹翻了这碗狗粮并头也不回地走了）@网绿 29岁会找一个同样失眠的同学聊天，因为我发现不管我多晚发状态她都会第一时间点赞，后来干脆找她聊天。现在已经结婚了。（失眠都转行做红娘了，你怎么还没对象？）@旁门左道 &24岁我睡眠很好，几乎不失眠。唯一一次是我马上高考的时候，那时候姥爷病危，家里气氛沉默又压抑。大家什么都不提，好像不提姥爷就永远不会离开我们。有一天我写作业，我爸急匆匆地回家，拿了什么东西，我感觉到他在我门口站了一会儿，什么也没说，就又出门了。轰的一下，我知道，姥爷走了。哭了一晚上。那是我第一次失眠。@薄荷粉 &27岁我小时候是姥姥把我带大的，初中的时候，她就走了。记得她走之前，我年龄小什么也不懂，最爱看的就是西游记。趁爸爸妈妈不在家的时候，我就在床上跪着磕头，希望观音菩萨可以听见，给姥姥一颗长生不死的丹药。后来她还是走了。我睡前总是觉得可以梦到她就好了，可十几年了，我好像一次也没有梦到过。有时候想着想着，就睡不着了。@花土豆 23岁有一次和大家出去吃饭唱歌，回来的晚，失眠了。喝了点儿酒，壮了怂人胆，和喜欢的男神表白了。听到微信的声音，但不敢看，把手机放在脚底下，紧张地躺了一宿。第二天早上发现，他答应我了。笑声吵醒了整个宿舍。后来知道他也一宿没睡。挺甜的。我有独特的睡眠技巧@西门学长 &28岁在网上看到的4-7-8睡眠法，吸气4秒，憋气7秒，呼气8秒，持续一分钟。亲测管用。@皮皮鲁 25岁下了安眠的app，亲测管用。@老子法眼一开就知道你是个妖孽 22岁治疗失眠四大法宝，上古神器，马基、史纲、思修、毛概。@俗人古 25岁和女朋友发微信、打电话、聊语音、视频。（这是一道送命题）@不能承受的胖 &24岁刷娱乐圈老干部的微博，靳东啊，吴秀波啊，刷一刷就觉得自己怎么这么肤浅，然后陷入到那种沉静当中难以自拔，嗯，就酱。嬉笑太盛没人欣赏你的认真@海棠 25岁现在在一家银行工作。工作还算比较清闲，工资也还不错，有一个稳定的男朋友，已经领证了，婚礼也在筹备当中。双方的父母相处也很融洽。可我大学学的是中文，最喜欢的就是写作。当初工作是家里安排的，没禁住不劳而获的诱惑，就答应了。现在各方面都很稳定，所有现实都劝我不要作。晚上的时候想到这件事，还是会纠结的睡不着。25岁，我是不是该放弃梦想了。@记忆深巷 22岁喜欢的男生把我当朋友，甚至是哥们。晚上会脑内上演我俩在一起的狗血桥段。真的很喜欢他，总希望睡醒了自己能勇敢一点。可是根本睡不着。@骄阳似我 27岁晚上喜欢看恐怖片，一个人窝被窝里看，关着灯。然后就睡不着了，开着灯躺着。同事知道了都说我有自虐倾向，我就是觉得挺爽的。@路人丁 29岁能睡着，但是会做噩梦，然后一身冷汗地吓醒。后来听同事的建议，在枕头下面放了一把剪子。再后来发现作息规律，锻炼身体是一切失眠多梦的天敌。好好睡觉吧，这样才能好好醒着。@匿名 23岁深夜是灵感的发源地，也是拖延症最后的福音。番外篇@了不起的盖茨比 25岁深夜失眠，我只看《鲁豫有约》。（谁说的，加积分！）我写这些话的时候，已经是深夜一点半，窗外只有空调的水滴下来的声音和不知名的虫子的叫声。当晚睡成为一种习惯，失眠也就在所难免。可虽然我知道晚睡的所有害处，可我仍然无法入睡。我曾无聊，在朋友圈里搜索失眠两个字。出来的结果之多让我吃惊。有时候只是失眠两个字，有时候带着抱怨，但也有时候，他们度过了一个美妙的孤独夜晚。在这纷繁世界里，当我失眠的时候，我会感受到一些久违的安静。在这平凡世界中，当我失眠的时候，我会觉得自己有那么一点儿不同。文字编辑狮 | 赵芊▽本期＃梦话＃失眠的时候你都会做些什么？留言写下你的故事吧点击查看往期＃梦话＃鲁豫有约(lyyy_scndgs)　
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