九味头饭前感康饭前吃还是饭后吃吃

维生素c饭前吃还是饭后吃好
维生素c饭前吃还是饭后吃好
基本信息:女&&44岁
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:维生素c饭前吃还是饭后吃好
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擅长:擅长消化、心血管内科疾病的治疗。
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四川省二级综合性医院&&&内科
建议:病情分析:你好,维生素C是一种常见的维生素类药物,普通的水果蔬菜中含量都比较高的。指导意见:一般有正常的饮食是不会缺乏维生素C的,维生素C饭前饭后都可以服用的,不会有影响。
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苹果饭前吃还是饭后吃好
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苹果饭前吃还是饭后吃好
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好1.餐后半小时再食用水果:有助于消化吸收。水果中糖的主要成分是果糖和葡萄糖,无需通过消化、分解,直接进入小肠就可被吸收。而其它含淀粉及蛋白质成分的食物如米饭、面食、肉食等,则需要在胃里停留一段时间进行消化。如果餐后马上吃水果,消化慢的淀粉蛋白质会阻塞消化快的水果,所有的食物一起搅和在胃里,水果在体内三十六七摄氏度高温下,产生发酵反应甚至腐败,可出现胀气、便秘等症状,给消化道带来不良影响。&&&&&&指导意见:&&&&&&2.餐前吃水果:减肥需要,影响食欲和正常的消化吸收。研究表明:若于进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁,则可顺利又无痛苦地防止进餐过多导致的肥胖。因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖,可快速被机体吸收,满足机体对血氧的紧迫“渴求”,水果内的粗纤维还可让胃部有种饱胀感。另外,餐前进食瓜果,可显著减少对脂肪性食物的需求,也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。
擅长: 心理健康疾病、药品过敏反应及不良反应、配伍禁忌
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&&&&&&病情分析:&&&&&&苹果是一种很养生的水果,对人体有很大的益处。不要在饭后马上吃水果,以免影响正常的进食及消化。不要空腹吃苹果,苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担。&&&&&&指导意见:&&&&&&所以不要饭前吃苹果,也不要饭后立即吃。可以饭后一小时左右再吃。
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