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& 红枣红糖水
准备时间：10分钟内
制作时间：2小时以上
用餐人数：1-2人
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春季宜吃甜品食物，以健脾胃之气，如：大枣。大枣性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃，既可生吃，亦可做枣粥、枣糕，以及枣米饭......
枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。
红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
将三者结合到一起，既可用于普通人春季养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效哦！
玫瑰红糖适量
2.红枣去蒂、洗净；枸杞洗净浸泡。
3.将红枣放入紫砂电炖锅中。
4.倒入开水，八分满即可。
5.水开一会后，放入适量红糖。
6.大枣沉入锅底后，放入枸杞。
7.加盖子再炖10分钟即可。
1、 炖盅功率不大，加开水可以节省时间。
2、 炖盅内的水加到8分满即可。
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湘ICP备B2-夏季喝红糖姜枣茶的绝妙好处_新浪健康_新浪网
夏季喝红糖姜枣茶的绝妙好处
　　立夏马上到了，是喝红糖姜枣茶的好时候，夏天来了，是作温暖女人的好时候，到了夏天，是向湿、寒、瘀、毒告别的好时候！您的办公室有空调吧，您长时间待在空调房间内，空气不流通，很容易患上“空调病”。这时来上一杯红糖姜枣茶，对预防和治疗“空调病”十分有效。生姜具有温中散寒，发汗解表的作用。营养师小韩建议您一定要自备一些红糖姜枣茶。
　　营养师小韩告诉您为什么立夏要喝红糖姜枣茶呢？
　　首先：人们经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会很多。夏季天气炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯红糖姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。正如《黄帝内经》所讲“春夏养阳”。老百姓都知道“冬吃萝卜夏吃姜”，那么这个时候喝红糖姜枣茶，基本上就能把体内的病气都驱除了，这样整个夏天就会好过很舒服，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前喝上姜枣红糖茶补补脾胃，夏天一定会过的很好。&&&&其次：在炎热的夏季，人体实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，这样容易损伤脾胃，引发、等疾病。这时的您就需要吃点热性的东西，来调理一下您的脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解的作用，还有防治、健脾暖胃、活血化淤等功效，产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。&&&&&&&&&&&&&&&
　　红糖姜枣茶在么做
　　我们可以自制红糖姜枣茶，做法特别简单。每次取生姜3―5片，大约5―10克，红枣6颗，枸杞一把，花椒十几颗，红糖适量，用沸水煮成淡红色即可。红糖姜枣茶最好要趁热喝，因为“空调病”多为肺胃受寒，一定要喝热红糖姜枣茶散寒气，帮助身体出汗，有效的排毒，增强免疫力。红糖姜枣茶应注意不要喝太多，应该少量多次，以免冲淡胃液，影响消化功能。
　　红糖姜枣茶适合那些人喝&
　　每年从立夏的第一天开始每天早上和红糖姜枣茶，一直喝到入伏的头一天，对体寒怕冷，祛寒湿的人群效果最好。最适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒，还有肠胃虚寒、的人，丢可以常喝。寒凉体质：最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉凉的，身上有些地方容易疼痛，如小腿还有肚子会痛，而且是冰凉冰凉的痛。
　　营养师小韩告诉您红糖姜枣茶什么时候喝 　红糖姜枣茶最好是上午把它喝完，不要超过中午。古人云；“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜等于吃砒霜”因为姜是适合在早上吃的，下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完红糖姜茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。如果不是虚寒的人，最好不要一年四季天天喝红糖姜枣茶。很多人以为姜茶只适合女性喝，其实也是非常适合男性朋友的。以前有句古话说，男子不可一日无姜。
　　营养师小韩最后告诉您生姜的营养功效
　　第一：大家知道生姜是温性的，补阳的。红糖姜茶对阳虚的人是很有效的，自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油；还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用；可缓解疲劳、乏力、厌食、、、腹痛等症状；
　　第二：生姜还有健胃增进食欲的作用，夏令气候炎热，唾液、胃液的分泌会减少，因而影响人的食欲，如果在吃饭时食用几片生姜，会增进食欲；生姜对胃痛亦有缓解或止痛作用，及胃所发生的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿感等用生姜50克煎水喝，可使症状迅速消除。&&第三：细菌生长繁殖异常活跃，容易污染食物而引起急性，但是适当吃些生姜或用干姜加茶沸水冲泡后饮之，能起到防治作用。科学家通过研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其对沙门氏菌效果明显。生姜还有抑制口腔致病菌和肠道致病菌的作用，用生姜水含漱治疗口臭和，疗效显著。&&&第四：夏天女孩子忍不住喜欢吃冷饮。寒气入子宫，容易痛经。所以喝点红糖姜茶，可以暖宫驱寒气，生理期才能更轻松。
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　　三级营养师：韩姝慰
文章关键词：
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国家公共营养师 首都保健营养美食学会（北京营养师俱乐部）会员浅歌的空间为您精心推荐中小学作文，生活百态等精品文章。红糖姜水的功效与作用红糖姜水的功效与作用
红糖姜水十分常见，无论是感冒了，还是在经期，喝一碗红糖姜水，浑身都感觉舒服多了。可是大家对于红糖姜水的作用还是不甚了解，不了解也就不能好好地利用它。红糖姜水的作用有哪些呢?
姜切成片或丝，与红糖和水一起煮，水开后再煮10分钟左右，作用是治感冒和暖胃，同时还可以退烧，并且在女孩子痛经的时候起到缓和作用。最好再生吃几片姜。
红糖姜水的功效
1、红糖姜水驱寒止咳，淋雨或者浑身发冷可以喝红糖姜水;
2、红糖姜水具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效;
3、红糖水对女性月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
红糖水的作用
1、孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用;
2、红糖水可以用于外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。
3、红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。
红糖姜茶功效与作用
功效：去除胃寒，暖胃,暖宫
成分：红糖，生姜
从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜
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来养生。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢性病的最主要原因。而生姜驱寒除湿的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。
防治风寒感冒
防治风寒感冒喝有效（一般是由受凉，寒气引起的），风热感冒不适合。生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还有肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。
中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。
暖宫，治痛经
由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。我有很多买家，很多回头客都证明了，红糖姜茶改善痛经的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝哦。
去除胃寒，暖胃
胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病。 胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。
红糖姜水的做法
有些人不喜欢现成的冲泡茶粉。红糖姜茶的制作非常简单，将30克生姜切丝入锅，放入约250毫升的水，放两勺红糖，煮开即可。早晨饮用最佳。
红糖、金丝枣、姜。
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；
2、注入适量清水（用矿泉水最好）；
3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。（我是直接放到蒸锅上隔水蒸的）
1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以；
2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以；
3、适当服用即可，多喝容易上火；
4、经期适量服用，有助于缓解痛经；
5、糖尿病患者不宜服用。
红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。最新发布的日志散文网推荐文章【红糖大枣水的功效】_好处_药用价值 - 大众养生网
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红糖大枣水的功效
水对我们的身体是很好的，特别是红桃和大枣对我们女性来说都是很好的滋补食品了，能够很好的血，特别是女性月经期间也可以喝一些红糖大枣水，也能够有效的缓解痛经的症状，还能够调理，但是有的人就不适合在月经期间服用，以免过多的出血，下面我们看看红糖大枣水的功效。
在我们平时的生活中适当的饮用一些红糖大枣水是很好的，大家应该都知道大枣补气血的效果是很好的，而且它们的经济价格都是很实惠的，今天我们就来看看红糖大枣水的功效到底有哪些。
1、将红糖、无核金丝枣、片放入炖煮的容器中。
2、注入适量清水(用最好)。
3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。
1、用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以;
2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以;
3、适当服用即可，多喝容易上火;
4、经期不要服用，以免血量过多;
5、糖尿病患者不宜服用。
红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
红糖是生产白糖剩下的产品，保留的营养素虽然较多，可是内含有一些杂质。因此，食用红糖要得法，不要直接食用，最好是烧成红饮用。食红糖每次要适量，以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。
民间有“冬吃夏吃姜”的说法。生姜是人们常用的佐食调味佳品。它除了供食用之外，同时用于医疗保健与养生，这在我国已有悠久的历史。明代大医药家李时珍在《本草纲目》中曾赞颂生姜“辛而不荤，去邪避恶，生淡熟食，、酱、糟、、蜜煎，调和，无不宜之，可蔬可和、可果可药，其利搏矣。
中医学认为，夏季人体内的阳气外走，腹中相对偏寒，所以夏天适当吃些生姜对人体健康有益。
红枣是具有补血功效的好食品，女性多吃一定有益补身。
红枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃、血虚萎黄、血虚等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起的女性就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。但作为方药是有禁忌症的，如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。
红糖大枣水的功效大家应该知道了吧，红枣的药理价值已经有了很多的记载了，但是还是有一些女性在月经期间是不适合吃大枣的，有的会造成经血过多，也是不利于身体的健康的，还有就是大枣的含糖量是很高的，不适合糖尿病患者食用。
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微信扫一扫红糖和红枣可以一起吃吗？红糖泡红枣有什么好处？[多图]_优优健康网
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红糖和红枣可以一起吃吗？红糖泡红枣有什么好处？[多图]
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和都有良好的补血作用，红糖还可以美容，补充身体的，红枣和红糖一起泡有驱风散寒、补气益血的功效，但红糖和红枣都是容易的食物，不宜过度食用。
红枣中含有大量的糖类物质、维生素、钙和铁，对预防骨质疏松&、产后缺血有重要作用，红枣营养极其丰富，老少皆宜，其温补效果通常是药物不能比拟的。
红糖性温和，不添加任何防腐剂，味道甘甜不刺激，适合女性和大病初愈的人食用，有助于身体康复、补血益中、调养。
3、红枣红糖茶
红枣红糖茶是用红糖和红枣一起泡喝，红糖红枣都可益气补血、美容养颜、暖胃缓痛的效果，特别适合经期女性，红枣红糖茶含有很高的维生素，有补血安神，提高人体免疫力，抑制癌细胞的生长的作用，还可以保护好我们的肝脏。
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