我在某国企上班，上班制度很折磨人，让人半夜11点爬起来，从午夜0点到次日早晨8点下班，这八小时是不允许睡觉的，工资 奖金　　五险一金齐全。
工作主要是监测化工装置的参数，8小时对着电脑，偶尔抄写纪录　　很多没工作的同学或者在私企辛苦挣钱不多的朋友说我这样挺好的，　　可是我实在忍受不了这样的工作，每五天有这样的一个所谓的零点班，我觉得生不如死　　我不知道看官们能不能理解我的痛苦　　我就感觉我的生活就像一个周而复始、永远逃不出去的循环
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　　就像是驴子拉磨，周而复始，永远逃不出去，难道生活就是这样么？我从电脑前，从20几岁一直坐到60岁？每个月几千块钱的工资？　　我实在是不想要这样的生活，我周围的朋友，同样忍受不了这样的工作，陆续都被调走了，　　从基层调到机关科室，要么就是提干，还有的朋友直接嫁个好人家，老公能给自己调工作。而我呢，我看不到我的前途在哪里，看不到我的未来在哪里，我能看到的就我周而复始的黑白颠倒，生活的像鬼一样，我憎恨自己的现状，但是无力改变　　我下班总是偷偷的哭，有时候严重了会睡不着觉，觉得这辈子完了，竟然要这样过一辈子，窝囊死了，这样活着还不如一头撞死　　我总是对自己说，我不能就这样，一定不能，但再上班的时候，总是提醒着我，我还是这样，无力改变，我总是逼着自己面对这件事，但这样都6年了，解决不了　　一遍遍地逼迫自己面对这件事，但一次次的无力反抗，使得我换上了抑郁症　　有时候总是发呆，有时候总是想想自己工作这么不如意，就哭，忍不住的哭，别人有有能力的父母，别人有魄力嫁一个不爱但能给自己撑腰的老公，我呢？我什么都没有
　　我不知道我该怎么做才能拯救自己，难道我也象别人一样？凭着自己年轻的身体去换一些东西么？那样的事情我现在还做不出来　　不知道未来的我，被逼的无路可走会不会出此下策　　我怎么办
　　你们的生活都很快乐么？　　你们的工作都喜欢么
　　目标比现在更高点。　　
　　心态很重要咯，感觉不喜欢就换，何必这样怨天忧人，人只有自己改变自己，等别人来改变你的话就淘汰了　　
　　回复第5楼(作者:@小中梦想 于
17:48)　　你们的生活都很快乐么？　　你们的工作都喜欢么　　==========我在一染厂，工作还行，楼猪振作起来呀，钓鱼岛还靠你来收回来　　
　　@fxlnx
17:54:07　　目标比现在更高点。 　　-----------------------------　　我连逃出现在的倒班岗位都办不到，还怎么想更高的目标，那样岂不是更痛苦？　　我不知道我的思想是＂面对现实＂还是＂悲观消极＂　　抑郁症里面就有一项：自我否定，感觉前途渺茫
　　@兰竹袜业
18:01:54　　心态很重要咯，感觉不喜欢就换，何必这样怨天忧人，人只有自己改变自己，等别人来改变你的话就淘汰了 　　-----------------------------　　我不知道怎样改变！我总是感觉很无力。　　我不知道怎样才能改变现在的生活状态。　　谁能告诉我呢？你呢？是怎么改变自己的？怎么改变自己不喜欢的工作及生活的？
　　@兰竹袜业
18:01:54　　心态很重要咯，感觉不喜欢就换，何必这样怨天忧人，人只有自己改变自己，等别人来改变你的话就淘汰了　　-----------------------------　　@小中梦想 10楼
19:23:56　　我不知道怎样改变！我总是感觉很无力。　　我不知道怎样才能改变现在的生活状态。　　谁能告诉我呢？你呢？是怎么改变自己的？怎么改变自己不喜欢的工作及生活的？　　-----------------------------　　我也不喜欢现在的工作，准确的讲是我所有做过的工作都不喜欢，可以又没有把兴趣当工作的能力，每天的8小时让我痛不欲生，真的，我也常常在想人为什么要这样活着，这样的一辈子又有什么意义，可是，唉，说不下去了
　　无病呻吟　　
　　毕竟现在年轻人都是这个样子的楼主看别人又有钱父母那是没办法的事情，把自己嫁给有钱人那可能也是不负责的表现。
　　可能不是忧郁症而是某种意义上的适应障碍客观的讲楼主的工作相当不错了可能是在某种地方要求过高或者有某种欲望，毕竟这世界上的事情不是总那么心想事成拿到就没有比你混得惨的？
　　@小中梦想 1楼
17:39:10　　就像是驴子拉磨，周而复始，永远逃不出去，难道生活就是这样么？我从电脑前，从20几岁一直坐到60岁？每个月几千块钱的工资？　　我实在是不想要这样的生活，我周围的朋友，同样忍受不了这样的工作，陆续都被调走了，　　从基层调到机关科室，要么就是提干，还有的朋友直接嫁个好人家，老公能给自己调工作。而我呢，我看不到我的前途在哪里，看不到我的未来在哪里，我能看到的就我周而复始的黑白颠倒，生活的像鬼一样，我......　　-----------------------------　　我6天一个夜班从晚6点到早8点，经常处理急诊外伤的病人，而且永远不知道下一个病人是头破了，吐血了，还是被人拿刀捅了，你这算毛啊，在这里唧唧歪歪。
　　@兰竹袜业
18:01:54　　心态很重要咯，感觉不喜欢就换，何必这样怨天忧人，人只有自己改变自己，等别人来改变你的话就淘汰了　　-----------------------------　　@小中梦想 10楼
19:23:56　　我不知道怎样改变！我总是感觉很无力。　　我不知道怎样才能改变现在的生活状态。　　谁能告诉我呢？你呢？是怎么改变自己的？怎么改变自己不喜欢的工作及生活的？　　-----------------------------　　我的行业就是我自己一直以来做的
我不会选择自己不喜欢并且没前途的行业
　　@何谓大宗师
19:38:07　　可能不是忧郁症而是某种意义上的适应障碍客观的讲楼主的工作相当不错了可能是在某种地方要求过高或者有某种欲望，毕竟这世界上的事情不是总那么心想事成拿到就没有比你混得惨的？　　-----------------------------　　是的，我之所以把这份工资薪酬还有工作环境什么的摆上来，就是想听听大家的想法。　　我一直弄不明白我是真的生活在痛苦中还是我自己的心态情绪有问题，周围的朋友又说我不知足的，也有人说我工作没有挑战性，给我闲的；还有说我就是心态不好……　　我就搞不明白我到底怎么回事，我在想我需要不需要去看心理医生？　　就是莫名奇妙的想哭，觉得这辈子这样，我简直白活了！！！
　　我在私企工作，每天9点钟上班，到晚上11点，每周单休。　　看了楼主的帖子，我直接疯了。
　　@小中梦想
17:39:10　　就像是驴子拉磨，周而复始，永远逃不出去，难道生活就是这样么？我从电脑前，从20几岁一直坐到60岁？每个月几千块钱的工资？　　我实在是不想要这样的生活，我周围的朋友，同样忍受不了这样的工作，陆续都被调走了，　　从基层调到机关科室，要么就是提干，还有的朋友直接嫁个好人家，老公能给自己调工作。而我呢，我看不到我的前途在哪里，看不到我的未来在哪里，我能看到的就我周而复始的黑白颠倒，生活的像鬼一样，我......　　-----------------------------　　@远兮索之 15楼
20:27:21　　我6天一个夜班从晚6点到早8点，经常处理急诊外伤的病人，而且永远不知道下一个病人是头破了，吐血了，还是被人拿刀捅了，你这算毛啊，在这里唧唧歪歪。　　-----------------------------　　你这样的他可能还挺羡慕，最少没那么枯燥，还有些刺激，还有点意外可以期盼，他就永远也没有，未来的路一眼看到了底，所以没有了欲望。
　　@就是不算也要说
22:25:57　　@小中梦想 1楼
17:39:10 　　就像是驴子拉磨，周而复始，永远逃不出去，难道生活就是这样么？我从电脑前，从20几岁一直坐到60岁？每个月几千块钱的工资？ 　　我实在是不想要这样的生活，　　-----------------------------　　你明白我的感受了
　　@专业回帖
22:18:45　　我在私企工作，每天9点钟上班，到晚上11点，每周单休。 　　看了楼主的帖子，我直接疯了。　　-----------------------------　　你知道么，你过得是正常人的生活，日出而作日落而息。　　我呢？你试过无限循环半夜0点到次日8点上班，不让你睡觉的感觉么？　　困的大脑一片空白，但还是不能睡觉，象痴呆
　　轻度郁郁无需药物调心态可以，楼女所有工作不喜欢可考虑一些人人对话工种避免机械人机对话　　
　　@moqbiao 22楼
10:23:06　　轻度郁郁无需药物调心态可以，楼女所有工作不喜欢可考虑一些人人对话工种避免机械人机对话　　-----------------------------　　谢谢，我正在努力想办法改变现在的工作。
　　本地一警察警察要求换工种几年未果，到后来几乎崩溃要，于是乎送精神病院准备入院，医生说没事，按他以前要求换工吧，回去上班一切正常，和蔼可亲！楼女工种枯燥，应换感兴趣方式，俗话男女搭配干活不累　　
　　坚　　决　　换　　工　　作　　！
　　抑郁症患者有福了！看了此帖你能得治　　由于生活和工作的种种压力，人们生理和心理负担都很沉重。上学的有考试压力，上班的有业绩，制度等压力，老板们也怕老爷敲上一杠子，老爷怕钱多房多了被人发觉。。。。。总之，在这个地球上恐怕没有几个人没有心理压力。　　于是人们寻找种种方法释压。但是也有部分人扛不住，体现在生理上就有了各种疾病。这都还好说，身体有病如果发现得早，多休息调理就好了。最可怕的是心理疾病，比如抑郁症。　　抑郁症如果不及时治疗，任其发展，严重的话就不能工作，甚至导致自杀。一般来说，自杀者都是抑郁症患者。　　据了解，在我国，每年有几十万人死于自杀，还有更多的人因及时抢救而被救治。著名影星歌星张国荣就死于抑郁症，他纵身一跳，引起连锁反应，导致香港很多人也步其后尘。今年上半年我国已发生多起烧炭死，都是二十左右的年轻人，媒体都有报道。　　五六月份的时候，这种烧炭死终于引起了我的关注。在网上看到烧炭的新闻，也发现了自杀群。进这个群的人都是有心理疾患的人，他们每天就是讨论与死亡有关的话题。　　我几次跟他们说了自杀后会沦为孤魂野鬼，最好不要自杀。不过要死的人你劝也是劝不回来的，这样我告诉他们，如果生前念过那摩 不动佛，死后即使堕入恶道，也可以蒙佛救拔，得到超度。有一个网友他的网名叫淡淡的没有感觉，听了后，加我为好友，问我具体怎么念。我告诉他就是行住坐卧都默念那摩不动佛，那摩不动佛。。。。。念得时候尽量没有杂念。还可以在网上搜不动佛的图片，边默念，边观想不动佛的形象。　　这样过了一段时间，大约一个月左右，我在qq上又碰到他了，因为有一段时间没有消息，于是问他抑郁症怎么样，此前他说很严重，都不能工作等等。但这次他却说有好转，我说你是不是看医生了，他说没有，我问那这段时间你还在念那摩不动佛吗，他说都在念。我说既然没有看医生，生活和以前相比仅仅是多了念佛，那病情是念佛好转的。他同意我的看法。　　佛是大医王，真实不虚。在念佛时已经放下了心理负担，焦虑得到缓解，时间长了自然而然病就好了。祝愿抑郁症患者早日康复，祝网友淡淡的没有感觉早日康复。
　　@我是平民百姓1 26楼
16:04:02　　抑郁症患者有福了！看了此帖你能得治　　由于生活和工作的种种压力，人们生理和心理负担都很沉重。上学的有考试压力，上班的有业绩，制度等压力，老板们也怕老爷敲上一杠子，老爷怕钱多房多了被人发觉。。。。。总之，在这个地球上恐怕没有几个人没有心理压力。　　于是人们寻找种种方法释压。但是也有部分人扛不住，体现在生理上就有了各种疾病。这都还好说，身体有病如果发现得早，多休息调理就好了。最可怕的是心理疾......　　-----------------------------　　印度穷人很多，佛为何不救 ？　　日本人杀来时，佛为何不救？
　　@我是平民百姓1
16:04:02　　抑郁症患者有福了！看了此帖你能得治　　由于生活和工作的种种压力，人们生理和心理负担都很沉重。上学的有考试压力，上班的有业绩，制度等压力，老板们也怕老爷敲上一杠子，老爷怕钱多房多了被人发觉。。。。。总之，在这个地球上恐怕没有几个人没有心理压力。　　于是人们寻找种种方法释压。但是也有部分人扛不住，体现在生理上就有了各种疾病。这都还好说，身体有病如果发现得早，多休息调理就好了。最可怕的是心理疾......　　-----------------------------　　@地震高崗 27楼
16:15:15　　印度穷人很多，佛为何不救 ？　　日本人杀来时，佛为何不救？　　-----------------------------　　我自己的理解，信教是修正自己身口意的。印度自古就是婆罗门教，现在叫印度教。跟佛教两码事。自己穷，自己被杀都有前因后果。佛教还是要大家自己修炼。诸恶莫作，众善奉行，自净其意，是诸佛教。　　你没有看明白，帖子里面说的是念那摩不动佛后，病人的心理得到调节有好转。那主要还是要自己修持，在此基础上，佛力加被。
　　@我是平民百姓1
16:04:02　　抑郁症患者有福了！看了此帖你能得治　　由于生活和工作的种种压力，人们生理和心理负担都很沉重。上学的有考试压力，上班的有业绩，制度等压力，老板们也怕老爷敲上一杠子，老爷怕钱多房多了被人发觉。。。。。总之，在这个地球上恐怕没有几个人没有心理压力。　　于是人们寻找种种方法释压。但是也有部分人扛不住，体现在生理上就有了各种疾病。这都还好说，身体有病如果发现得早，多休息调理就好了。最可怕的是心理疾......　　-----------------------------　　@地震高崗
16:15:15　　印度穷人很多，佛为何不救 ？　　日本人杀来时，佛为何不救？　　-----------------------------　　@我是平民百姓1 28楼
16:34:19　　我自己的理解，信教是修正自己身口意的。印度自古就是婆罗门教，现在叫印度教。跟佛教两码事。自己穷，自己被杀都有前因后果。佛教还是要大家自己修炼。诸恶莫作，众善奉行，自净其意，是诸佛教。　　你没有看明白，帖子里面说的是念那摩不动佛后，病人的心理得到调节有好转。那主要还是要自己修持，在此基础上，佛力加被。　　-----------------------------　　那么，佛力加被。这种佛力可视为神力。有病求神拜佛，不是一种倒退吗？　　为什么多数人都穷呢？因为有因果。但现实中善良的多数是穷人。
　　I do not choose to be a common person. 　　It is my right to be uncommon—if I can. 　　I seek opportunity—not security. 　　I do not wish to be a kept citizen, 　　humbled and dulled by having the state look after me. 　　I want to take the calculated risk, 　　to dream and to build, 　　to fail and to succeed. 　　I refuse to barter
　　I prefer the challenges of life to the
　　the thrill of fulfillment to the stale calm of Utopia. 　　I will not trade my freedom for beneficence 　　nor my dignity for a handout. 　　I will never cower before any master 　　nor bend to any threat. 　　It is my heritage to stand erect, proud, 　　to thin 　　to enjoy the ben 　　and to face the world boldly 　　and say: 　　"This, with God's help, I have done." 　　—Entrepreneur's Credo of the American
　　我是不会选择做一个普通人的。　　如果我能够做到的话，我有权成为一位不寻常的人。　　我寻找机会，但我不寻求安稳，　　我不希望在国家的照顾下成为一名有保障的国民，　　那将被人瞧不起而使我感到痛苦不堪。
　　我要做有意义的冒险。　　我要梦想，我要创造，我要失败，我也要成功。
　　我拒绝用刺激来换取施舍；　　我宁愿向生活挑战，而不愿过有保证的生活；　　宁愿要达到目的时的激动，而不愿要乌托邦式毫无生气的平静。
　　我不会拿我的自由与慈善作交易，也不会拿我的尊严去与发给乞丐的食物作交易。　　我决不会在任何一位大师面前发抖，也不会为任何恐吓所屈服。
　　我的天性是挺胸直立，骄傲而无所畏惧。　　我勇敢地面对这个世界，自豪地说：在上帝的帮助下，我已经做到了。　　----Dean Alfange
　　@Aeroplan
00:04:14　　我是不会选择做一个普通人的。 　　如果我能够做到的话，我有权成为一位不寻常的人。 　　我寻找机会，但我不寻求安稳， 　　我不希望在国家的照顾下成为一名有保障的国民， 　　那将被人瞧不起而使我感到痛苦不堪。 　　-----------------------------　　谢谢，我正在不断地寻找出路，哪怕有一丝光，我都会寻觅而去
　　去看看有“心魔绞肉机”之称的《得之不抑》“小绿皮”，一定可以助你将心魔碎尸万段。享受一雪前耻，豁然开朗的快感！
　　可以试试抗抑郁的保健品。先说明我这是老ID了，不是做广告，用老ID打广告没意思。只是建议楼主试试。我父亲也有轻度抑郁，吃了效果很好。每天心情很好，睡眠也好了。纯天然的，没有副作用。只是要每天都吃，不吃就没有效果了。所以买了不少备用着。保健品是加拿大带回来的。叫 GABA，楼主可以查查。需要的话，我可以转让你一瓶试试。GABA在日本已经很普遍了，不少食品中都加入这种添加剂。主要成份是从米糠发酵得来的。楼主要的话站内短我吧。如果有用也算做了件好事。
　　最近查岗查得很严，　　从半夜0点到早晨8点，挺着挺着挺着…………挺着挺着………不让睡觉……挺着挺着　　困的大脑一片空白　　困的有大脑痴呆的感觉，但是不管怎样，　　挺着挺着……得继续挺着………　　就是不让睡觉　　我真的觉得这是警察审问犯人的一种折磨方式　　真的很难过　　每五天就要这样上一个这种夜班，　　可能看到的人可能会有些害怕我这么说　　真的觉得这就像“凌迟”，我的生活就是这样每五天循环一次让我痛苦不堪　　是，我承认，工作量不大，就是做做记录，看看曲线参数　　别的什么事情都没有　　每个月浮动，国企福利也很好　　可是我真的受不了这样的生活了，循环往复，每五天上一次酷刑，一辈子真的这么过么？　　
　　楼主，我也不喜欢现在的工作。我梦想着创业，可能早晚会自己干。但是目前生活还是要过的。　　有句话说的对，如果不喜欢现在的工作，要么走人，要么闭嘴。　　你年纪还轻，如果真不想干的，还是可以试试寻找自己的路。或者多看书，先让自己变得更强大　　为自己打个广告，　　悦悦爸比，护肤品工程师。关注过敏性皮肤的MM。
　　@悦悦宝贝爸比
09:34:41　　楼主，我也不喜欢现在的工作。我梦想着创业，可能早晚会自己干。但是目前生活还是要过的。 　　有句话说的对，如果不喜欢现在的工作，要么走人，要么闭嘴。 　　你年纪还轻，如果真不想干的，还是可以试试寻找自己的路。或者多看书　　-----------------------------　　你知道么，我就像是不甘心，在这岗位上熬了7年了，努力努力，想升职，好难啊，女生在化工系统里，只能搞行政，技术骨干就不用想了，不甘心啊不甘心，要是寻找自己的路，我到底要不完辞掉现在的工作？还是不放弃工作，多用心思在自己的第二出路上？　　
　　已经熬了7年不容易啊，　　
　　我觉得是如果你还没有更好的出路或者计划，就先积累着。我现在个人在着手搞一个工作室。只是副业，不知道能否成功，但只想试试　　
　　@悦悦宝贝爸比
10:52:07　　我觉得是如果你还没有更好的出路或者计划，就先积累着。我现在个人在着手搞一个工作室。只是副业，不知道能否成功，但只想试试 　　-----------------------------　　加油　　
　　我也是做夜班的，也是从12点干到早上8点下班，一星期转一次，从24岁那年做起！算算以经干了十五个年头，有时候想想真羡慕做白班上班的人，我也很迷芒.不知何时是个头、别人都说我上班挺好.白天在家休息、哎！别人是下知道做夜班的辛苦.上班不能打克睡.真是减寿命的活！　　
　　楼主现在如何了 我也是跟你当时差不多的情况 五天倒一次班 但上班时间比你们长一个小时 毕竟吃饭时间不算上班 我在化工厂 质检 闲是闲 主要就是倒班倒的生活一点规律都没有 痛苦抑郁 前几天还去看了神经内科 现在吃一些助眠的药 但我觉得这是心理上的。。。。唉 今年经济又不景气
家里条件又不是特别好 每个月要汇点钱 真想不工作几个月好好调整身体。。。　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规　　这个心理医生是以前一个朋友的朋友，玩的时候见过一次，他说很多人都有轻度抑郁症，他自己也有。一定程度上受病人负面情绪传染影响，觉得活着不过就那么回事，为了不死而活着，为了以后成家生子拼命工作，身体和心理每一天都很疲累，无时无刻不想逃离。如果有一天父母离开人世，一定会跟着离开，有一次出个小车祸，很希望被死神带走，这样就不用继续背着责任心活着。　　抑郁症，主要特征是心情低落、情绪消沉、焦虑，轻则闷闷不乐，重则悲痛欲绝，易轻生。自卑抑郁，悲观厌世，可有自杀企图或行为。　　轻度抑郁症可表现为：情绪低落、以自我为中心、逃避、不合群、离群、身体不适、食欲不振、睡眠障碍。（百度来的，有什么错误可以提出）
楼主发言：17次 发图：0张
　　我以前对抑郁的理解是心情不佳和心态不好，生活有好有坏，人总有情绪低落的时候，尤其生活特别艰难的人，没有理解成生理上的病。　　当时只觉得哪有那么多心理有病的人，尼玛现在再一看，我好像都有点抑郁了。对这个问题没有了解过，大家来聊聊，坐等大神解答。
　　不太合群是喜欢静，嫌吵的晃脑子疼。　　
　　我清晨总是闷闷不乐，到晚上就好多了，有点儿轻度　　
　　轻度忧郁症表现　　一、思想消极、悲观，经常自责、自卑　　常常用消极的看法看待事情，面对任何事情都感觉困难重重，前途一片暗淡，认为自己毫无用处，对微不足道的过失和缺点无限夸大，感觉自己对不起他人与社会，又是甚至会认为结束生命才能寻的解脱。　　二、持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣　　这是忧郁症的典型症状之一。患者的低落情绪和忧郁心态是内源性的，也即发自内心的，不受外界因素的影响而发生。两眉紧闭、双目凝视，或面无表情，或独自流泪都是疾病常见的临床表现。　　三、脑功能下降：思维困难，脑力劳动效率下降　　这一轻度忧郁症症状表现在脑力劳动患者身上体现最为明显，比如白领、科技人员患忧郁症后会明显感觉记忆力下降、注意力不集中、思考问题困难，连简单日常工作都难以胜任，学生患者最明显表现就是学习成绩下降。　　四、焦虑、激越焦虑　　这也是轻微忧郁症症状之一，医学资料显示70%的忧郁症患者伴有焦虑症，患者常表现为坐立不安、无故惊恐、多虑，有的患者还会表现易发脾气、易激动，这种焦虑症状突出的忧郁症被称为“激越性忧郁症”，多见于更年期忧郁症患者。
　　躯体症状　　主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。
　　非身体原因而出现的疲惫，睡眠紊乱。　　缺乏活力，对任何事都没有兴趣。　　注意力无法集中，学习能力和记忆力很差。　　缺乏耐心，控制不了情绪，常焦虑不安烦躁甚至恐惧，容易想到不好的事，特别对于身体问题，经常怀疑自己会不会得了特别严重的病，时间久了真的会身体不适。　　对未来没有半点希望，恐惧，想逃离，忧心忡忡，没有什么值得期待的事。　　憎恨自我，认为自己很差劲，无论别人眼里你有多好都认为自己非常差。
　　没有抑郁啊，能玩能嗨 但我就喜欢一个人　　世说新语说 我与我，周旋久，宁作我　　自己开心就可以辣
　　经常想着房贷啊，前途啊，情绪就越来越低落，不想理人。　　
　　连上7天班，瞬间抑郁……
　　正常人有的正常情绪，也能和抑郁症搭边儿……感觉很时尚吗??　　
　　我就是轻度抑郁，我是独生女，我妈早期阿兹海默，我计划是把我妈照顾到走，我就没活着的意思了。　　
　　@百里秋歌
21:35:00　　躯体症状 　　主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定...　　—————————————————　　睡眠障碍，乏力，食欲不振，体重下降，性欲减退，经常性便秘，对任何事都没兴趣，缺乏耐心，控制不了情绪，常焦躁不安。。。还有好多，难道我也抑郁了？？？？　　
　　全球抑郁症发病率大概11%，也就是十个人就有一个。。。
　　有的，以上的症状都有的，非常容易暴躁，遇见一些挫折，好久都无法走出来
　　我已经是中度抑郁了。
　　我就有，那几年睡不着觉睁着眼睛看天亮，经常莫名的哭。不过现在已经好多了，自己调节过来了。　　
　　想不开，，，，，我老公是我的垃圾桶，，，一不顺心，就往死里骂他，，，所有的不爽骂的越难听越舒服，不顶嘴越骂越狠。。想离家出走，想死，，，坐在车上希望自己发生车祸死掉，，，心情极度差，负能量爆棚。。。就是想不开，，，　　
　　我有压抑的事，会窝在家里看喜剧，买东西也可以。自己要会调解，不要把自己的情绪发泄给其他人，我非常讨厌那种负能量的人。
　　很多症状我都符合　　
　　我也有，轻度抑郁，焦虑。时常感到沮丧，挫败感，烦躁。不过还好我很快又调节回来了。看电视剧，吃零食，可以让心情变好，特别是吃甜的　　
　　我觉得大部分人其实就是无病呻吟
　　完全没有，以前有阵子过得浑浑噩噩的半夜有过情绪低落的时候，第二天看到好吃的瞬间回魂了。像我这种没心没肺的估计这辈子跟抑郁是绝缘了
　　是的，现在人压力大，爱胡思乱想，确实爱得抑郁症，我想问大家把自己关在家里，不给开门的抑郁症患者怎么治疗？是家里亲戚，但是她不给开门，就一个人在家不知道干嘛，不开灯，特别瘦，也不出门，怎么让她接受治疗？　　
　　我只有不合群这一个症状....我应该算健康心理吧？　　睡眠好的让人嫉妒...
　　几年前我连续失眠过半年，晚上躺在床上到天亮，不知道自己有没有合过眼，因为失眠害怕睡觉，长期失眠肯定导致精神不振的，然后就是有轻生的念头，坐车的时候希望发生车祸，时时刻刻都希望自己能以意外的方式死去，当然很想自杀，但是我有父母，我不怕死但是怕他们被外人指指点点。不知道这算不算抑郁。现在已经走出来了
　　我就是啊。
　　就是莫名的想哭，哎，有的时候想想要是父母不在了，也会随他们而去。
　　我好像也有点抑郁，很容易闷闷不乐，哪怕心情很好一出现棘手的事情就立马闷闷不乐，悲观，想很多，会纠结，消极，自卑。要知道以前我朋友心情不好都是爱跟我打电话，说跟我聊会天心情就会好，觉得我潇洒看得开，现在我也不知道怎么这样了，前一段时间单位体检有心理测试我还挺害怕的，没想到一切正常～我心情好的时候也不会乱想，我也不清楚我是抑郁还是单纯的心情不好，我是情绪化挺重的　　
　　最近想多考个证，于是下班看书就发现完全符合第三条——　　三、脑功能下降：思维困难，脑力劳动效率下降　　这一轻度忧郁症症状表现在脑力劳动患者身上体现最为明显，比如白领、科技人员患忧郁症后会明显感觉记忆力下降、注意力不集中、思考问题困难……　　那些法律法规的每个字都认识，凑一起一句话都不知道什么意思。抑郁了。　　===========　　曾经我自己觉得自己不快乐，尼玛从文青走向忧郁，我导师送我两句话，多想想后，基本豁然开朗——　　1、不是你得到的少，是你要求太多　　2、很多事情想不通，但是要学会想开
　　食欲从来没减退过，好抑郁啊
　　以前抑郁过，没看医生，不知道程度。我猜最多轻度吧，因为我会常想到死，但从没有真的决定去死。就是常在心里想，我要死了会如何如何，但是从没想过我现在就去死吧。　　几年过去了，你说的轻度抑郁的症状大部分还是有，但是我觉得不算抑郁症了。因为以前是真个世界任何时候都是灰色无意义的；现在是整体处在压力下的感觉，但是偶尔还是会有高兴的情绪波动，虽然不是酣畅淋漓的高兴，是出于压力下的幅度很小的积极情绪而已，但是生活中时常有积极情绪出现，我觉得不能算是抑郁症了。
　　其他的都还好，我自我调节挺快的，就是睡眠障碍啊！经常鬼压床，醒来后感觉更累　　
　　我一直觉得自己有抑郁症，心情低沉的时候也想跑楼顶去跳下去……当然我就是想想　　但是，楼主说的那几样都不符合……身边都是二逼小伙伴，而且都好吃，非常好吃……睡眠也很好……每次想着不吃，一看食堂有我喜欢的菜总是忍不住去吃……
　　从这个帖子看 每个回复的都有抑郁症…我就想说 有些人是不是想多了…按这个比例 全中国基本都是抑郁症患者了…只是严重程度不同…感觉抑郁症是很普遍但也不至于个个都是吧　　
　　如果不给我吃饱饭我分分钟抑郁症发作
　　楼上这帮吃货是进来歪楼的，希望吃吃吃的精神可以感染有抑郁症的朋友。
　　我有轻度抑郁症，不是矫情，是真有，工作压力大造成的，同时还内分泌失调　　
　　应该没有
　　@heiting-18 11:28:32　　说抑郁症，要有医生的诊断书的　　不是失眠，吃安眠药就是抑郁症　　要是这样算，那所有的演员都是抑郁症了傀儡人： 11:30:14 这两年才转变成抑郁症的，之前是一直...　　-----------------------　　@爱喝下午茶510
20:49:54　　诊断书要拿给你看吗？　　-----------------------------　　没诊断书，你们铺天盖地的说抑郁症干嘛
　　我有时候会睡不着…不会有轻度抑郁吧　　
　　抑郁症哪有那么容易得。。。就好像前段时间一直有人说自己自闭症一样_(:з」∠)_
　　这还是得有个度的衡量标准吧，有几个人是很乐观积极的　　
　　不愿意结识新朋友，不愿意出门，不愿意和人聊天和说话，不愿意生活有改变，提不起很多兴致分不出很多精力，一个人做正常生活中的任何事，晚睡且作息极其不规律，有时失眠整夜清醒着闭眼等天亮。　　实说脑子很久不用确实不太灵光，多找些题目做起来慢慢也就能找回状态集中精神，记忆力还没退化，背过很久的东西不回看忘掉是很容易的事情，偶尔激灵卡在哪也是人之常情。最多就是日子过得郁郁寡欢，还不至于思维都生了病。我应该不算抑郁吧，谁没想过自杀呢，想想好疼，怎么都疼，心疼父母养我这么大，我还是先这样活着吧，尽管自己不快活可总是会好起来的吧，会好起来吗？　　
　　别听他瞎说，生活很难，他也是。　　
　　心情不好算抑郁吗　　
　　重度抑郁症加重度狂燥症，但仍觉活着比较好　　
　　差不多。有段时间总是胸闷胸口疼。易怒焦躁。发生一点小事就忍不住流泪。以前总是吃好吃的就好了。后来连到了饭点想着要吃什么的时候都开始觉得有什么好吃的 吃什么才能提起精神 吃什么都提不起精神。唯一不同的是我还能勉强控制。就是找许多方法改变自己的情绪。效果不大。三个月来心情反反复复。折腾得非常疲惫。很希望被重视 但都觉得我这心理是小事。可我自己并非觉得是小事。因为早就意识到自己已经没有办法去解决这个心理障碍了。觉得很可怕又没有办法　　
　　@奇怪的阿乌
11:22　　正常人有的正常情绪，也能和抑郁症搭边儿……感觉很时尚吗??　　-----------------------------　　+身份证号码
不知道怎么赞同层主的话 如果涯叔可以点赞 我会给你点一万个赞
　　每月来大姨妈那段时间我都会有抑郁和狂躁。　　
　　是不是抑郁症去看医生啊，在网上讨论不能得出诊断。
　　@奇怪的阿乌
11:22 　　正常人有的正常情绪，也能和抑郁症搭边儿……感觉很时尚吗?? 　　-----------------------------　　@命该如斯
03:03:36 　　+身份证号码 不知道怎么赞同层主的话 如果涯叔可以点赞 我会给你点一万个赞　　-----------------------------　　哈哈　　
　　坚持跑步也些个问题就都没有了～一　　
　　不敢做……现代人多多少少都有些心理问题吧
　　不太合群是喜欢静，嫌吵的晃脑子疼。
　　晚上睡不着，会想怎么死最不痛苦，想一遍发现都很痛苦……　　
　　我应该没，我心很粗
　　我只要不工作就不抑郁　　
　　有的只是抑郁情绪，还不到抑郁症的状态
　　@lianwei86 17楼
11:34 　　想不开，，，，，我老公是我的垃圾桶，，，一不顺心，就往死里骂他，，，所有的不爽骂的越难听越舒服，不顶嘴越骂越狠。。想离家出走，想死，，，坐在车上希望自己发生车祸死掉，，，心情极度差，负能量爆棚。。。就是想不开，，， -----------------------------你没啥事，你老公要抑郁了。　　
　　以前也觉得自己有轻微抑郁症，不过又感觉是瞎矫情而已。真是一言难尽　　
　　想想工资想想想买的衣服化妆品 不抑郁才怪
　　我觉得自己轻微抑郁，觉得人生没意思，也没有任何期待，什么都不感兴趣，等爸妈走后自己也不想待了。　　
　　食欲不振…我恐怕永远没有那一天了
　　多多少少有点　　
　　亢奋跟抑郁交替　　正常的时候吃大餐看电影出去玩发朋友圈　　不正常的时候经常想等我爸妈死了我就能无压力自杀了 需要不停给自己找活着的理由　　可能太压抑了吧 很多事情不习惯找人诉说 自己闷着
　　貌似有时候会有这样的情绪。。。人还是需要找些东西来转移注意力呀。
　　我应该没有2333　　
　　@百里秋歌 37楼
19:56　　楼上这帮吃货是进来歪楼的，希望吃吃吃的精神可以感染有抑郁症的朋友。　　-----------------------------　　然并卵，我就是抑郁加吃吃吃。现在成了暴食，说多了都是泪　　
　　我没有抑郁症，我只是犯了一个不可挽回的错，七年压抑在心里…每次做抑郁测试题，我都有重度抑郁。可是我知道，如果这件事情豁然开朗了，我肯定是一个非常乐观的人！哈哈，这样的抑郁症很活该吧？可惜这件事情，我没有能力，没有勇气去解决…如果有一天我也自杀了，倒不是渴望死亡。而是只有死亡…那不是新生，那是忏悔！
　　是不是现在压力比较大，很多人都轻微抑郁，不过能自己调节
　　我一直认为我有心理疾病QAQ　　
　　不敢查啊
　　我。。。应该挺正常的
　　我也有轻度抑郁。。，　　
　　我有失眠，但不是轻度抑郁症的原因，是神经衰弱。
　　产后抑郁吧，一点事暴跳如雷，情绪激动不好控制，而且有自杀的想法
　　好像现在是有好多人有抑郁倾向诶　　
　　矫情　　
　　我想抑郁症不是一日形成的，最开始都是这样情绪低落慢慢堆积，有时候生活又压得人没有调节的力气，也不是矫情吧，希望你们都好好的。
　　@heiting-18 11:28:32　　说抑郁症，要有医生的诊断书的　　不是失眠，吃安眠药就是抑郁症　　要是这样算，那所有的演员都是抑郁症了傀儡人： 11:30:14 这两年才转变成抑郁症的，之前是一直...　　-----------------------　　@爱喝下午茶510
20:49:54　　诊断书要拿给你看吗？　　-----------------------------　　没诊断书，你们铺天盖地的说抑郁症干嘛
　　我以前抑郁，晚上看小说才能睡着，醒了觉得人生没意思，没有一天高兴的。后来把小说戒了，居然失眠了，有些抑郁的症状居然更重了。但是现在走出来了。我觉得轻度抑郁没什么好骄傲的，也别说需要社会照顾，谁也不欠谁的。我抑郁的时候看什么都黑暗，看谁都不顺眼。虽然不惹事，但别人总说我看着阴沉消极，想远离我也很正常。走出来还要谢谢天涯和百度贴吧。一个帖子一个帖子啃，去实践，用了五年多。推荐百度失眠吧，静坐吧，八段锦吧。还有天涯一个叫大叔教你建立强大的xx记不住名了。我抑郁是身体不好，思虑过重，所以内外兼修，双管齐下。身体上早睡早起，细嚼慢咽，适当运动才是王道。心灵上顺其自然，不悲过去，不贪未来，心系当下，由此安详。与人为善，站在别人角度考虑问题。一切都是最好的选择，尽量不焦虑。想想许晴被骂那么惨，杨钰莹当年全国都骂她，周海媚红斑狼疮，黎姿弟弟瘫痪了，人家谁也没抑郁，每天开开心心的，我那点小事有什么看不开的。尤其是我现在粉上了熊猫，每天想不开心都难。再听听佛经，还挺有意思的。人活着还是要看开点，身体和思想看似是属于自己的，其实一个都掌控不了。能吃能睡就是福～～别来跟我争辩我是个例，谁谁谁都没治好之类的。我不是重度的，而且说句不好听的，中国人这么多，多谁少谁没区别，别把自己太当回事（不是贬义），自己要努力，努力调整心态，调理身体。饱满的精神状态走一遭，没白活　　
　　曾经有两年应该是抑郁了，原来自信活泼变得自卑消极，可能为了避免与人接触，变得嗜睡，白天睡觉，到晚上八九点起床出去吃饭，饿得全身发抖；注意力变得不集中，生活和工作不断犯错误，最后三观都不正了，觉得痛苦才是人活着的意义。。想起来，那两年我的眉头一直是紧蹙着的，世界无比灰暗。后来看了许多灵修的书，尝试自救，换城市生活，终于慢慢走出来了，虽然还是会偶尔陷入一小段的情绪低落，但不会超过半个月，因为要时刻保持头脑清醒，察觉到有苗头的时候就想办法克服。能自己走出来是我从小到大最有成就感的一件事，胜过所有金钱荣誉。不过现在变成极端享乐主义，把快乐视为最高价值，好像又有点矫枉过正啦，哈哈
　　哪里有那么多抑郁症啊，更多的是情绪。比如我现在这个破小区的网速太慢，电脑转了半天 ，转的我都等累死了。只好一边玩手机一边弄电脑，整整浪费了一个小时，说都说不出来。
　　我不知道我抑不抑郁，我只知道如果有一种毫无痛苦的死法的话我很有可能尝试。
　　有一段时间心情糟糕透顶，每天都想哭，经常想象着自己死了家人怎么办。等地铁的时候不敢排前面，就怕控制不住就跳下去了。这种情况持续了一个多月。还好现在没了
　　现在怀孕中，有时候想要是能难产死了就好了。算不算抑郁了。
　　好多症状我都有，像独自流泪，焦虑，不合群，情绪低落，总觉得会得重病，但我都是遇到了让我难过的事，比如家庭父母问题才会阶段性这样。平时没有，没有睡眠障碍，以前都是消极观念我强迫自己往乐观的想，久了就习惯了。 我去做测试好几个结果都是抑郁症。
　　对。。我当年得抑郁症那段时间也是。。　　感觉身体拒绝吃饭拒绝呼吸拒绝睡觉。。我控制不了。。但是就是吃不下睡不着喘不上气。。一个人觉得心理压力巨大。。身体也要垮掉　　所以抑郁症还是要配合药物治疗+家人陪伴引导。。然后自己才能慢慢的走出来。。　　抑郁症真的很痛苦。。谁得谁知道。。我还是很幸运的我妈当时给了我很大的支持发现的很早。。然后让我走出来的也很快。。希望抑郁症患者都能好起来。。
　　我经常为了不能潇洒的背包远行郁闷，这么多的责任这么多的事要做，所以我也常常不快乐，我是不是也抑郁了
　　@奇怪的阿乌
11:22　　正常人有的正常情绪，也能和抑郁症搭边儿……感觉很时尚吗??　　-----------------------------　　@命该如斯
03:03:36　　+身份证号码 不知道怎么赞同层主的话 如果涯叔可以点赞 我会给你点一万个赞　　-----------------------------　　@奇怪的阿乌
08:01:56　　哈哈　　-----------------------------　　挺时尚的，现在不说自己是抑郁症就是落伍了。出门不能问你吃了吗，得问，你抑郁症好点了吗？OMG。
　　不管多不高兴我也舍不得死
　　轻度的确实很多人有……
　　我也以为我抑郁 结果发现自己很健康??
　　我心情不好，睡不着的时候，就想着杀人。　　杀掉自己特别讨厌的人，然后在哪里杀，用什么方式，事后怎么处理。。。想着想着就睡着了。
　　抑郁谈不上，但是有时候也确实觉得活着没什么意思，但是不能去死，有父母有孩子，为了父母孩子也要好好活着而且要努力赚钱　　我老公好像比较积极一点，我经常会有负面情绪，他倒是觉得无所谓　　他就想努力赚钱买好车去享受生活　　现在事业在起步阶段，人很累，我经常觉得就算是以后有钱了又怎么样　　我已经年华老去，多少钱也买不回我的青春，女人年纪大怎么能好看　　而且生完孩子之后身材也走形体质也变差。很低沉　　不过为了我的孩子能在最美好的年华可以尽情的去做自己喜欢做的事情　　就是再苦再累也不能放弃，否则我的孩子就得输在起跑线上　　差不多现在孩子是我的支柱
　　我介于轻度与中度之间，曾经在医院做过测试
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