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很累很困，但是睡不着怎么办？？很累很困，但是睡不着...
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：很累很困，但是睡不着怎么办？？很累很困，但是睡不着怎么办？。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
电话：020-
职称：医师&
专长：擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。意见建议：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
职称：副主任医师&
专长：失眠、抑郁、头晕头痛、精神分裂、精神障碍、心理障碍...
问题分析：失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。意见建议：治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：172399
问题分析： 您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，意见建议：可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。建议平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
职称：医生会员
专长：皮肤科
&&已帮助用户：145161
问题分析： 你好，考虑神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.意见建议：如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗。
专长：擅长治疗脑肿瘤、脊髓肿瘤、各类重度颅脑损伤、颅内动...
&&已帮助用户：4634
问题分析：　　失眠症指睡眠困难，是最常见的睡眠障碍，症状如感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中和记忆力差等，常常表现为不能入睡，睡不稳、早醒和睡醒后不能恢复精神。失眠症的病因多种多样，可由精神、心理和身体疾病所引起，入睡困难或起始性失眠往往常伴有焦虑、恐惧或抑郁等情绪障碍。意见建议：一、是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二、是调整思维方法，多数睡不着与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三、是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四、是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五、是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症
问题分析：您好，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。初期是治疗失眠的最佳时期，采用科学方法治疗失眠是可以及时治疗的。早期失眠不是很重，更重要的是致病因对患者身体的影响还比较小，容易查找和清除。具体的治疗方案需要结合每个患者自身的特殊病情，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。意见建议：建议您及时的到正规的医院去检查，针对治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。祝您早日康复！
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：13897
指导意见：您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。
问为什么很累却睡不着
职称：医师
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：49243
问题分析：考虑是肾虚，气虚所致，建议　补肾填精气，吃点十全大补汤，金贵肾气丸，参桂鹿茸丸，定期复查尿常规，空腹血糖，肾功能，意见建议：也可以配合针灸理疗穴位按摩，吃点狗肉，羊肉山药，蔬菜水果，禁忌辛辣食物，戒烟酒，加强锻炼
问很困就是睡不着怎么回事？
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤、宫颈糜烂
&&已帮助用户：96763
病情分析： 失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
问很累却睡不着,,,,,,,,急急。
职称：医师
专长：小儿外科
&&已帮助用户：49793
失眠包括入睡困难、过早清醒、或睡眠容易中断、不易持续等现象，而每一种都具有其特殊的病理学意义，况且有的单独发生，有些合并发生：比方说，入睡困难往往和晚间或睡前的脑部活动状态有直接的关系；过早清醒者则可能牵涉特殊的生物节律障碍，是忧郁症或老化机转的一部份；某些身体疾病如呼吸、消化、骨胳、肌肉等系统的功能性疾病，乃至某些药物治疗，则可能表现睡眠的频繁中断现象。这些病理学的意义虽然不能一概而论，但是根据失眠型态的观察，却有助于了解各种身心疾病对人类睡眠的影响。Back to Top
日间遗留症状的评估 不可忽视 有一项极为重要且普遍的睡眠障碍表现，常为病人和医疗人员所忽略，那就是有关病人日间遗留症状的评估。一个有夜间睡眠剥夺或不足的人，往往会在日间呈现倦怠、虚弱、肌肉疼痛等身体症状，且在情绪上也容易有烦躁不快的情形，这常导致职业、社交与生活功能的动机减低。上述这些日间遗留状态，必须和原来的身心疾病状仔细区分，以免误判。
一般而言，由于失眠所引起的症状会在一夜充足的睡眠后迅速获得改善；当然，睡眠和清醒是一个延续状态，因此，失眠的评估必须以至少二十四小时为期间做整体性的了解。
问想睡觉但又睡不着很烦躁是怎么回事？
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
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病情分析： 您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。建议平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
问晚上就是睡不着，人又累又困就是睡不着
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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您好，这情况考虑是神经衰弱了，可吃片片美梦片或睡得好胶囊来治疗。
问我很累很困但是怎么也睡不了
职称：主治医师
专长：肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼吸窘迫综合征,军团病肺炎,成人呼吸窘迫综合征,大叶性肺炎,肺炎,急性上呼吸道感染
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问题分析：您好！根据您所说的情况，我很累很困但是怎么也睡不了怎么办呢 ，考虑您是睡眠质量不佳意见建议：建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！
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我有抑郁症都4年了，每天好痛苦，严重影响生活和工作我该怎么办？
失眠对健康的伤害很大,睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能
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& & 【失眠，轻则百病之源，重则影响寿命！】1、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。2、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。3、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。4、保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。5、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
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& & 【用了神利舒，不再忍受失眠的痛苦煎熬！】& &失眠不知道是什么时候突然找到我的,于是那天起我开始了真正的征服失眠病的征程,我首先在网上不停的搜关于失眠的一切信息,找很多很多的朋友一起聊,看他们都是怎么和皮皮作斗争,最后我锁定了几款不错的产品,都是网友们鼎力推荐的,这几款里边有中药的西药的内服的外用的,我也拿不定主意,最后我给女友打了个电话,这个小妮子貌似感觉我抑郁了这几天也躲着我,让我伤心死了,她说最好选个中药的,能是国药的更好,不能乱吃药,照她这么说也只有这款神利舒了,然后我就和他们的客服联系了一下,订了一个周期。
&&没过几天,我就收到了快递,打开看到产品,顿时感觉很不错,古色古香的包装,还有纯正的中药味,就是它了,上还有国药专利的字样,真的挺不错的。从此我就按照神利舒客服给我说的改变一下作息规律,每天坚持服用神利舒,早晚2次,就这样过了四五十天,我的失眠病真的没了。
&&祸兮福之所倚,福兮祸之所伏!真的是这样,经过这次抗皮斗争,我不仅完全取得了胜利,还懂得了生命的意义,看到那些以酒为朋、以烟为友,糟蹋自己身体的人,有一种佛祖看众生的感觉,感谢这个神利舒,是神利舒改变为什么晚上很困却睡不着了我的生活。
& &&&【国药神利舒】竭尽全力帮你解决失眠问题！为什么晚上很困却睡不着，每天做30分钟运动的规律生活。例如跑步、慢走、骑自行车、拉伸等常规的活动。做完一定的量之后，就能促进脑内分泌血清素的化学物质，而让身心都倍添活力、积极向上。
Powered by我现在怀着宝宝十六周了，十月份在家的时候睡眠质量就开始慢慢变差，十一月初到成都，到成都以后我就开始晚上很困但睡不着，每天都是熬到两三点才迷迷糊糊睡着，睡眠质量也是不好，梦很多，也很容易被惊醒。最后我都以回想做的梦来自问有没睡着过的了，晚睡就会晚起，开始是第二天八点多起，这几天是十点以后还起不来，个人认为这样的作息对宝宝现在以及出生以后都会有不良影响，很郁闷。
准备十二月初回浙江老家看看会不会改善，但是又对自己父母觉得有愧，妈妈他们本来想我待到过年前和他们一起回去。
有和我一样怀孕后失眠或睡眠质量不好的人吗，有改善睡眠的小招吗？
哈哈，同样失眠的来捧场，沙发。白天早点起并且不睡午觉，晚饭吃饱，睡前少喝水，失眠会好点。
河北 石家庄
晚上睡不着，白天睡不醒。
献花一朵先安慰安慰麻麻
我怀孕的时候也是这样，睡不好
晚上要到十一二才睡得着，三四点又醒了，到六七点眯会，八点来钟起来
而且白天也从来不睡
不过即使睡不着，我一般十点来钟就会上床躺着
我女儿还挺好的，每天九十点就睡了，六七点起，有时候半夜会醒，不过也不会很闹，玩半个来钟又会睡了，现在在深圳我爸妈带也是这样的
我最近脑袋后面疼的要死，跟裂开似的。每天回家都在家哼哼唧唧的，我老公就抱着我，在那帮我揉，结果揉着揉着他竟然睡着了，这个猪啊。。。。。
睡觉前喝杯牛奶。
谢谢，牛奶我试过了，貌似没起作用
#1 小笼包宝妈
哈哈，同样失眠的来捧场，沙发。白天早点起并且不睡午觉，晚饭吃饱，睡前少喝水，失眠会好点。
晚上睡的晚，早上就起不来了，恶性循环了
宝妈幸福了,相信很多妈妈们都是这样过来的,希望宝妈放松心情,坚持就是胜利&
宝妈放松心情，晚上可以叫老公给按摩一下肩膀，腿，然后泡一下脚可能会缓解的
是啊我都快崩溃了，真难熬。早上起不来，然后早餐都没吃，一天吃两餐不知道有没有事啊。。
睡觉前不要看些或者听些让自己大脑兴奋的事情，刚吃完晚饭也不要睡觉，最好睡觉前泡泡脚或者洗个时间不长的热水澡，可以让身心得到放松，睡觉前一个小时喝杯热牛奶也不错，妈妈的作息时间会影响到宝宝的作息时间哦
我是孕晚期的时候，宝宝每天都是晚上动个不停，我就一直翻身，根本就睡不着，后来我就每天晚上听听轻音乐，尽量让自己放松下来，就能睡着了&&
我也是这样呢，还没孕晚期呢。
宝妈放松心情，晚上可以叫老公给按摩一下肩膀，腿，然后泡一下脚可能会缓解的
泡脚每天都泡，老公按摩不可能，一是他乱按，二是我们不在一起待，我怀孕就辞职回家了
#11 csx788
睡觉前不要看些或者听些让自己大脑兴奋的事情，刚吃完晚饭也不要睡觉，最好睡觉前泡泡脚或者洗个时间不长的热水澡，可以让身心得到放松，睡觉前一个小时喝杯热牛奶也不错，妈妈的作息时间会影响到宝宝的作息时间哦
我现在午睡都忍着不睡了，牛奶也有在喝，脚脚每天泡，还是不行的
#15 中间一只猪
我现在午睡都忍着不睡了，牛奶也有在喝，脚脚每天泡，还是不行的
许多宝妈都是从这个阶段熬过来的，午睡还是应该睡会的，宝妈要坚持哦
我最近没事在清理老公不要的东西，其中有几盒过期的茶叶，老公说扔了被我检了回来。因为在网上查到过期的茶叶可以用它做成枕芯用，有改善睡眠的作用。于是我今天把它们都煮了一下，用汤泡脚，然后晒在外面。你可以试试。
白天少睡一点，晚上就会睡觉了
我最近没事在清理老公不要的东西，其中有几盒过期的茶叶，老公说扔了被我检了回来。因为在网上查到过期的茶叶可以用它做成枕芯用，有改善睡眠的作用。于是我今天把它们都煮了一下，用汤泡脚，然后晒在外面。你可以试试。
我用的是熏衣草的枕头，据说有助睡眠
我才6周就这样，原来瞌睡超多的，现在再困却睡不着，好折磨人呀
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明明很困很想睡觉，但是却睡不着怎么办？
明明很困很想睡觉，但是却睡不着怎么办？
我怀疑我心理有点问题，经常遇到所谓的“鬼压床”，我还很怕黑，一个人睡觉不敢关灯，睡觉的时候有时候莫名其妙就会想到恐怖的事情，幻想周围有一些恐怖的东西，不敢闭眼睛，很没安全感。半夜睡不着觉我就起来开电脑，就象现在这样，但是我又不知道干什么好。我好象有妄想症。我感觉工作生活感情各方面压力都好大，但是好多事情又觉得力不从心，所以生活态度有时候比较悲观，对自己不够自信。
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职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：90020
病情分析： 你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：117553
病情分析： 你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：59636
病情分析： 失眠也是好调理的，可吃安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c.的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，是食疗治疗失眠多梦的方法中经常出现的原料。百合做汤经常饮用，可收立竿见影之效。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：105754
病情分析： 可以服用朱砂安神丸，甜梦胶囊，交泰丸，谷维素治疗，疗效较好。平时在睡前不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料 ，也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果，小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
职称：医生会员
专长：其他
&&已帮助用户：7500
病情分析：
意见建议：你可以试下听轻音乐，开到最小声，设置睡眠时间半个小时，然后放松，不要一直想着要睡，不久你就睡着啦
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：245428
指导意见：你好；梦鬼；这主要是白天压力大的关系。想醒醒不了的感觉，全身不不受支配。一般这种情况下，就屏住呼吸，等到喘不上气来了，就被憋醒了。这个方法很有效，以后再遇到这种情况可以试试看。不用担心，很多人都遇到过这种情况的
问明明就是很困，但是眼睛闭起来总是睡不着，脑海里一直想东西...
职称：医师
专长：内科、感冒、上呼吸道感染
&&已帮助用户：65701
问题分析：你好，你说的情况考虑是神经衰弱导致的，一般和平时熬夜，劳累过度，或者压力过大引起的可能性较大的意见建议：建议你可以适当的服用谷维素，维生素B1，解郁安神颗粒来改善的，平时注意睡觉前一定不要想事情太多的，另外睡觉前可以适当的用热水泡脚可以促进血液循环改善睡眠质量的
问晚上明明很困却睡不着是什么原因啊？
职称：主任医师
专长：失眠、抑郁、焦虑、躁狂、精神分裂等精神疾病
&&已帮助用户：613
病情分析： 晚上明明很困却睡不着是什么原因啊？你好，你失眠的原因很多，可能一件小事就会让你牵肠挂肚，让你睡不着觉，也有可能是疾病因素导致你不能睡觉，当然你说的更年期也是不可排除的可能性。对于此病要注意及时的治疗。意见建议：如果想要好睡眠可以不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己；白天不准打盹，就算瞌睡了，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。另外，人在体温下降时容易入睡，而入浴后体温会有所上升，所以最好出浴后先稍事间隔，待体温下降后再就寝。
问为什么明明很困，却睡不着，是睡着了但是不知道吗？
职称：医生会员
专长：小孩呕吐。消化不良 闹肚子
&&已帮助用户：107233
病情分析： 失眠是心理专科的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，故目前最新的心理治疗为了统合施治，我们采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，让病人心身得以康复。
问很困就是睡不着怎么回事？
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤、宫颈糜烂
&&已帮助用户：96763
病情分析： 失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
问想睡觉的时候很困，非常困，但是闭上眼睛就是睡不着，眼睛总...
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406336
指导意见：你好，你这种情况多因过度劳累，情志不畅等因素诱发的。 在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好，要保持 心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。
问老是觉得很困,但又睡不着,是什么原因
职称：医生会员
专长：妇科、心血管疾病
&&已帮助用户：114925
病情分析： 失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。意见建议：建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
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我有抑郁症都4年了，每天好痛苦，严重影响生活和工作我该怎么办？
失眠对健康的伤害很大,睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能
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我失眠好久了，夜里一直睡不着，一天就睡3小时，身心疲惫怎么办？
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妄想是思维变态的一种主要表现，妄想是一种在病理基础上产生的歪曲的信念，病态的推理和判断。它虽不符合患...
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又困又睡不着怎么办？
温水里倒点醋喝下一会儿就睡了
,这样,把身体先调正过来,或许会改善一下,这也是我的亲身经历,希望对你也有效果.
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