手脚冰凉怎么调理 教你艾灸五个穴位_中华养生
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手脚冰凉怎么调理 教你艾灸五个穴位
导读: 进入冬季后，天气寒冷，很多人会有手脚冰凉的症状，女性朋友居多，那么手脚冰凉是怎么回事呢?手脚冰凉怎么调理呢?下面小编为大家介绍艾灸疗法，日常艾灸可以起到养生保健的作用，其实……
　　进入冬季后，天气寒冷，很多人会有手脚冰凉的症状，女性朋友居多，那么手脚冰凉是怎么回事呢?手脚冰凉怎么调理呢?下面小编为大家介绍艾灸疗法，日常艾灸可以起到养生保健的作用，其实艾灸还可以治疗疾病，冬季手脚冰凉的朋友就可以试试艾灸的方法来缓解，下面就一起来看看艾灸哪些可以调理手脚冰凉。
　　手脚冰凉在中医体质学上称为体质。阳虚体质就是阳气不足，体内产生的不够，阳气不够，自然就会出现的状态。这种体质的人，女性多于男性，年轻人更多一些。当然也有很多中老年人也有身冷怕冷的症状，那么也是元气不足的典型表现。中老年人出现的继发性怕冷疾病，那么一定与她所患的疾病有关，也就是阳气不足，身体虚弱，体内由于疾病而产生热量不够，久而久之也会导致阳虚。
　　艾灸属阳，配合灸火。 灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼，借助灸火的温和热力和药物的作用、的功能，通过经络的传导，起到温通气血、透达经络、扶正祛邪的作用，达到治疗疾病和保健目的的一种外治法。
　　保健灸法是自古以来的防病之术，对于肢体寒冷有很好的治疗作用。艾灸以下穴位，帮助你温脉，改善虚寒体质：
　　涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。
　　《黄帝内经》中说：&肾出于涌泉，涌泉者足心也。&意思是说：肾经之气犹如源泉之，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。
　　施灸方法：
　　可以在晚睡前，先泡脚20-30分钟，然后点燃两个大艾柱分别放在两个艾灸罐里面，上床睡觉，包好毛巾分别绑在两个足底的涌泉穴。
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用艾灸治疗帕金森病1（0450）网友反馈
单老师好！首先，说一下我爸的病情。我爸1942年出生，之前身体一直不错。2009年9月，在山西省人民医院查出帕金森病。同年冬天，宣武医院否认是帕金森。2011年初，宣武医院住院，诊断为多系统萎缩。后来多家医院都这么诊断。症状是：最初是劳累时，发黑蒙；接着开始头晕、腿软，走路像踩棉花；服用美多芭后，更是天旋地转，遂停药；小碎步，身体前倾，膝盖打弯儿；后来四肢开始酸、麻、胀、凉，关节开始响；再接着，尿频严重，便秘严重；说话声音低微；手僵，有时抖，慢慢不能自己吃饭；转身困难，转很小的幅度双脚都要一点一点挪好久，不能自己走路，走路必须有人搀扶；不能翻身；
我父亲在宣武、天坛、中日友好都看过，医生都说没有好的办法，只能对症治疗，即只能开些要减轻症状，病是治不好。
我也曾经失望后来，我接触了一些搞中医的人，慢慢对中医有了点兴趣。我就觉得，我爸的病说不定用中医的方法可以有效长话短说吧，我用了三个月的时间，使我爸有了前几天所说的改善
方法主要有：一、艾灸。灸百汇、中脘、神阙、关元穴、足三里、太溪穴、涌泉。有段时间，也灸过环跳、命门。二、帮助我爸活动肩颈；三、拍打心包经；四、手部拉筋；五、腰部的康复训练；六、腿部拉筋，腿部的康复训练；七、中药泡脚，并进行头部反射区的按摩。八、和我爸聊天，并且在聊天时，用我的手摸着我爸的手心，这样能让患者感到亲人的爱；九、播放我爸喜欢听的音乐；
用艾灸治疗帕金森病2（0451）网友反馈
由于我做了录音，所以每次需要几分钟，这篇文章太长，我就分3次录音，希望你听完
十、等我爸腰腿有力量、平衡能力增强后，就扶着我爸下楼走步，从刚开始的只能走两三步，到五六步，到十来步，一直到一百来步。期间会有反复，但少的时候，也能走四五十步。十一、每天早晨空腹一杯蜂蜜水，以缓解大便问题。这些方法综合使用后，出现的症状有：1、手脚变温暖了；2、指甲的颜色有青灰色变暗紫色、变粉红色、变淡粉色、变有光泽；3、手指的颜色由发青变得颜色浅，变成正常的颜色；4、手掌放松了，手指头柔软了；5、头顶掉头发的地方，长出头发来；6、眼睛能睁开了，瞳仁发亮了；7、嘴唇的颜色不再是原来的青紫色，变得浅了，变成正常的唇色；8、原来不能平躺，总是侧卧，因为平躺着会憋气，后来就能平躺了；9、吃饭能自己拿筷子吃饭了，不仅手指灵活了，而且嘴巴也灵活了。原先我们喂饭，我爸的嘴不灵活，嘴唇、舌头好像都不太能把食物吸进去，或者让食物翻个个，只是简单地上下牙压食物，治疗后嘴唇、舌头就灵活了；10、走路能挺起腰来了，因此，看起来个头好像变高了；11、又过了一段时间，走路出现了上肢的摆动，不过，截止到现在，摆动的幅度还不太大；12、无论是我爸自己在楼下走，还是吃完饭我们从餐桌上往起来扶我爸，都能感觉到我爸转弯灵活了，原先转身很困难，双脚小幅度地来回挪，挪四五次，只能挪90度。现在挪两次，就能转过身来。12、小便的颜色变浅了，用尿壶接尿能听见声音了；原先小便的颜色很深，有时就像可乐，而且多数情况下没声音；13、睡觉比以前好了；14、爱笑了，经常笑，笑容放松了，不再是表情很僵硬的面具脸；15、说话声音比以前亮了一些，发音不再像以前那样困难，因此，能和我聊天了。
但现在还不会自己翻身、上下床。期待我爸的腰能更有力量，四肢能更灵活，这样就能自己翻身了。如果能自己翻身，上下床问题就不大了。这样，就能自理了。还有，我爸自己的感觉是，除了艾灸肚子时，能觉得脚心发热，没有别的灸感。让我难以理解的是，我爸说自己的难受一点也没减轻，而且还在加重，但是我和我母亲都看到了我爸的变化，我爸自己却说更加难受了，不知这是怎么回事？谢谢单老师，您辛苦了。希望得到您的耐心指点。您也要注意自己的身体，不能太劳累。
博主回复：&谢谢您的反馈，首先我为你这么仔细的观察而感到欣慰，不论是帕金森病还是多系统的萎缩，都与脑供血有直接关系，我在临床之中碰到很多这样的病人，所有参予艾灸的，都会有非常好的改善，值得高兴的是，你们自己做了一些康复治疗，包括艾灸按摩和运动，这些对于他疾病的康复具有很好的指导和治疗意义。由于年龄大了，你父亲今年应该是74岁，老年人功能性退化是正常的，这就叫做新陈代谢，我们用一些绿色疗法只不过是关于他老化的进程，艾灸是活血化瘀疏经通络的，所以我是希望很多老年人，在没有得病之前先用艾灸来控制疾病的发展，得病以后我们用艾灸来治疗，根据很多网友的反馈，艾灸治疗老年性的痴呆，脑萎缩，脑梗，帕金森等疾病会有很好的帮助。因为艾灸的热度和渗透力，可以促使血管热胀冷缩，艾灸渗透到血管内，会增加血氧的浓度，从而改善脑血管缺血缺氧的状态，所以用艾灸治疗可以改善这些疾病的状态。你们看到的是外在的现象，你们看到了他的身体的点滴变化，也许他内脏与脏腑也在发生着变化，但是他身体疾病久了，各个功能在退化，他多处会有不适和疼痛感，所以微小的变化，他感觉不到舒服，如果能找医生结合针灸治疗，我想效果有可能会变化的更快，针灸加上按摩和康复治疗，这样的进程会快一些。另外如果老年人他自己很明白，他会描述的很准确，如果他处于半明白半糊涂的状态，他就不会描述的很准确，即使他的身体在你们看来会有变化和好转，但是他自己感觉不到或者是不会描述，再结合其他方法看一看，你在和他聊他的过程之中，看一看他的思维是否敏捷，如果思维敏捷，那么他说他更难受了，有可能这是事实，所以我建议结合多种方法，刮痧，拔罐，针灸点刺，放血，艾灸等，多种方法治疗，用这些方法激活体内的元气，身体还会上一个台阶。
我觉得这个网友反馈的比较用心，而且他用的多种方法也比较好，值得推广和借鉴，所以我把她上面用的方法重新复制下来，这样你就知道了治疗方法。
方法主要有：一、艾灸。灸百汇、中脘、神阙、关元穴、足三里、太溪穴、涌泉。有段时间，也灸过环跳、命门。二、帮助我爸活动肩颈；三、拍打心包经；四、手部拉筋；五、腰部的康复训练；六、腿部拉筋，腿部的康复训练；七、中药泡脚，并进行头部反射区的按摩。八、和我爸聊天，并且在聊天时，用我的手摸着我爸的手心，这样能让患者感到亲人的爱；九、播放我爸喜欢听的音乐；十、等我爸腰腿有力量、平衡能力增强后，就扶着我爸下楼走步，从刚开始的只能走两三步，到五六步，到十来步，一直到一百来步。期间会有反复，但少的时候，也能走四五十步。十一、每天早晨空腹一杯蜂蜜水，以缓解大便问题。用艾灸治疗帕金森3（0452）网友反馈
回答您的问题：我爸思维正常，现在说话比以前有力气了，所以能和我聊天了。他对我很关心，经常指导我的工作、生活。但是当我问起他身体有何变化时，他就说，说不清，说不来。他可能难受的地方太多，自己都说不过来了，而且，是每个地方难受的方面也很多。他如果要一样样表达，就会很费心力。由于多年病痛的折磨，由于多年与疾病作斗争，他已经很累了，所以就总是不愿意说哪里难受。只是在我每次有些得意地说他的通过艾灸和康复训练发生的变化时，他就严肃地说，说我是夸大其词，他自己根本不觉得有什么好转，反而还加重了。我想，我爸可能就是非常难受，我从外表看来的一些点滴变化，我爸主观上是感受不到的
，他自己的难受感没减轻。我准备找个好的针灸大夫。查了一下，北京中医院有个叫周德安的大夫，擅长帕金森、脑萎缩一类的针灸，准备挂号去做。不方便的是，我们家离中医院很远，如果做针灸，肯定时间长，每天去做很不方便。因为我爸现在走路还不行，虽然能自己走个几十步了，但还是离不了轮椅。不知道，针灸能自己学吗？我觉得，艾灸大致找到穴位做就可以，针灸就必须准确无误。另外，除了上面的变化，我爸的两个变化让我觉得有点担心。一个是，小便的颜色非常浅，几乎成了白色。以前是颜色太深，有点像可乐，现在却太浅了，正常的尿色应该是浅黄色，但我爸的尿液没有黄色，几乎像水一样了。我在网上查了一下，说这个可能是尿胆原和尿胆红素渐少引起的。我准备带着我爸的尿去医院做个检查。另一个变化是，我爸的脸色很苍白，原先是脸色发青发黑，艾灸的后期看着一点点变白，我心中暗自高兴，结果现在白的没有血色，又让我担心。准备给我爸服用蜂王浆补一下，每天让我爸吃点大枣。关于这些方面，不知道您有没有建议？还有，艾灸可以天天做吗？我已经给我爸每天做，坚持了快四个月。是不是需要隔天做？穴位该怎样调整一下？我写得这么长，让您费神了。真的太感谢您了。我们与您素不相识，您却帮助我们这么多。再次谢谢您。
博主回复：&由于是你们直接在家看护病人做一些治疗，所以你观察的很细，我可能体会不到你说的那些个感受，人岁数大了功能退化是正常的，如果艾灸能帮助它延缓寿命提高生活质量就已经不错了，其实你父亲也就是艾灸扶正穴位。更多的治疗方法，和疗效观察，真的就是家属的事情，我觉得你说的那些都可以，老人家的艾灸是可以每天做的，因为他的元气亏虚，阳气不足，艾灸都可以帮助他弥补这些缺陷。
隔日做也可以，这个度需要你们自己把握，给老人家治疗，观察和细心是特别重要的，你要时刻和他沟通，叫他自己谈感受，谈感觉，如果他自己觉得好，我们可以每天艾灸，如果他自己觉得不好，我们可以隔日艾灸，艾灸方法很简单，副作用极少，又是扶元扶阳的治疗，所以我觉得更适合老年人，只不过我们在给老年人做艾灸的时候，家属就要多操心，免的给老人发生烫伤，不好修复。我觉得你做的就已经很好了，除了艾灸、拍痧，泡脚，按摩，领他运动，功能锻炼，这些你都做了，所以它的效果才会那么好。就你刚才所讲，你父亲的尿颜色有改变，有时间到医院去看一看肾功，如果排除肾脏的因素，心里还会安然一些。你已经做得很好了，感谢你发来这么长篇大论的一篇文章，从中看出了你的孝心，如果中国的儿女都像你一样该有多好！
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。艾灸 治疗 咽炎 穴位和方法
艾灸 治疗 咽炎 穴位和方法
&&& 咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。依据病程的长短和病理改变性质的不同，分为急性咽炎，慢性咽炎两大类。
&&& 急性咽喉炎的主要症状是起病急，初起时咽部干燥，灼热；继而疼痛，吞咽唾液时咽痛往往比进食时更为明显；可伴发热，头痛，食欲不振和四肢酸痛；侵及喉部，可伴声嘶和咳嗽。
&&& 慢性咽喉炎的主要症状是咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，易干恶，有异物感，咯之不出，吞之不下。以上症状尤其会在说话稍多、食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。
&&& 艾灸治疗咽炎的取穴：
&&& 1）大椎：在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。
&&& 2）天突：
& &【标准定位】在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。
&& 【主治疾病】咳嗽，，胸中气逆，咯唾脓血，咽喉肿痛，舌下急，，瘿气，噎嗝，梅核气。
&&& 灸法：温和灸，每穴15-20分钟，7日一个疗程，中间间隔2-3天，女性经期停。
&&&&大椎可用单孔灸盒，天突可用艾条直接灸，灸的时候取仰位，防止艾烟熏烤眼睛。
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