5岁以下小孩怎么谱食才能消除肥肥胖纹不肥胖

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-29 23:50 标签： 怎样才能去肥胖纹
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吃婴儿配方奶长大的孩子5岁时更易肥胖婴儿配方奶粉是指添加了蛋白质、多种维生素及其它营养物质的婴儿奶粉。《美国临床营养学杂志》刊登英国一项新研究发现，吃婴儿配方奶粉长大的孩子，5岁时更可能发生肥胖问题。英国研究人员在剑桥、诺丁汉、莱斯特和格拉斯哥四家医院对新生儿及其母亲进行了随机调查。调查采用双盲研究，即研究人员和新生儿母亲都不清楚给孩子吃的是哪种牛奶。结果发现，与喂养普通瓶装牛奶的婴儿相比，吃婴儿配方奶粉的健康婴儿长到5—8岁的时候，其体内脂肪高出22%—38%。研究人员认为，其原因是，在孩子成长期的某个关键阶段，摄入了过多的热量而且体重增加迅速。婴儿时期体重增长过快，会影响到日后身体健康状况，产生从心脏病到糖尿病的一连串健康问题。早期研究发现，20%的成年肥胖症的病因，其实是婴儿期营养过剩或体重增加过快造成的。医生曾经建议，给吃不上母乳的低体重婴儿喂婴儿配方奶粉。但是现在专家建议，如果不是早产儿，那么就没有必要迫不及待地给婴儿喂养配方奶粉“催肥”。新研究负责人伦敦大学学院儿童营养研究中心的阿特尔·欣哈教授表示，这项研究提出的一大问题是，如何最好地喂养出生体重过低的婴儿？这项研究无疑也给配方奶粉公司提出了改进婴儿奶粉的新挑战。
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从小超重但不肥胖也会短命
来源：健康一线日
瑞典研究人员发现，从小只是超重但不肥胖的人，早死的危险会增加三分之一，这和每天抽10支香烟的危害差不多。
那些在18岁时就肥胖的人，早死的危险会增加一倍，跟体重正常但是长期大量吸烟的人属于同一风险区。
如果身体肥胖再加上吸烟很多，那么早死的危险就会大幅度提高，比既不吸烟又体重正常的人要高出四倍。
早期研究已经发现，体内脂肪过多的人会短寿，而且患上糖尿病和动脉硬化的也较多。但身体超过理想重量却还不肥胖，是不是寿命也会缩短，科学家至今对此意见分歧。
斯德哥尔摩卡罗琳斯卡研究所的内奥维乌斯和同伴，对4万5000名在1969年至1970年参加征兵体检的男子，进行了健康数据分析，这些人当年都是18岁。这些数据包括了参加者的吸烟习惯和身体质量指数（bmi），在接下来平均长达38年的后续调查中，他们发现有2897名调查对象死亡了。
研究人员发现，死亡率最低的是那些体重正常而且不吸烟的人，但他们也惊讶地发现，肥胖的人早死的危险，比吸烟多的人还要大。（实习编辑：杨薇）
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不合理辅食是婴幼儿肥胖的主要原因(转载)
，巴西儿童营养学家，康宝莱营养咨询委员会成员纳撒尼尔·威尼斯基博士来到中国，探讨国内外关于预防和治疗儿童肥胖的最新进展。威尼斯基表示，“很多家长都觉得让儿童控制体重很麻烦，但他们没想过一旦儿童得了肥胖症，治疗和调理会更加麻烦。解决问题的最佳时机不是今天，也不是明天，而是昨天。”　　母乳能有力对抗儿童肥胖　　威尼斯基博士向与会记者展示了他家庭的照片，虽然家族有肥胖的历史，但他的两个女儿体重一直处于正常范围。威尼斯基说，有肥胖基因的儿童并不一定会肥胖，家庭环境才是决定儿童是否肥胖的关键因素。威尼斯基说，有肥胖基因的儿童并不一定会肥胖，家庭环境才是决定儿童是否肥胖的关键因素。“我妻子怀孕时，我非常重视她的体重和膳食结构。因为我们研究发现，胎儿期母亲的饮食习惯会影响到一个人终生的习惯。我的孩子出生后6个月都是母乳喂养，母乳是对抗儿童肥胖最有力的武器。”　　不合理的辅食是婴幼儿肥胖主因　　威尼斯基表示，对于没条件进行母乳喂养的家庭，高质量的配方奶也是婴儿食品的不错选择。相对于配方奶来说，不合理的辅食才是造成婴幼儿肥胖的最主要原因。“很多家庭里爷爷奶奶这一代人溺爱孩子，孩子一哭闹就用吃的来安慰，所以就给孩子养成这样一种习惯。将来长大以后，情绪一出现波动，也会首先想到通过吃来调控。”　　威尼斯基说，让儿童从小养成良好的生活习惯要从两方面着手，一是引导，二是限制。“家长要控制好儿童处于不运动状态中的时间长短，美国儿科协会建议儿童每天在电脑、电视屏幕前坐的时间不得超过2小时。要把健康的生活方式灌输给儿童，就像教他们洗脸刷牙一样。”　　肥胖也会影响学习成绩　　威尼斯基表示，“肥胖症儿童的脂肪堆积在颈部较多，很容易造成睡眠中缺氧，儿童醒来后会感觉疲倦。与成年人睡眠缺氧不同的是，儿童如果出现睡眠障碍，可能并不会像成年人一样有意识地补觉，而是会表现出注意力不集中。在我的门诊里，有些小患者就在学业上出现了问题，降低体重之后，他的学习成绩会有提高。”　　另外，睡得越少儿童患肥胖症的几率越高，睡眠缺乏实际上是肥胖症的风险因素。“如果看电视或晚上上网聊天，只睡4-5小时就爬起来上学，身体内分泌会出现紊乱，导致他吃得更多，消耗的热量更少。”
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