产后六个月能否炼瑜伽_百度宝宝知道百度拇指医生
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>>我怀孕六个月了，子宫收缩对胎儿有影响吗？
我怀孕六个月了，子宫收缩对胎儿有影响吗？
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我怀孕六个月了，子宫收缩对胎儿有影响吗？
您好，很高兴为您解答，根据您的描述，您不必过于担心，一般不会对胎儿的发育有影响，定期到医院检查就可以。建议您注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，营养要均衡，可以多吃点鱼类，或者红枣炖猪蹄等，适当走动，有条件的话定期监测胎儿发育情况，希望我的回答可以帮助您。
你好，这情况如果是子宫过度兴奋、收缩，有可能会导致的流产，注意调理。
你好，这情况如果是子宫过度兴奋、收缩，有可能会导致的流产，注意调理。
在6个多月时孩子发育很快，子宫也增大很快，会引起宫缩，不过不用紧张，这一般是假性宫缩，对宝宝当然不会有什么影响。
你好朋友，这种情况应该是有影响的，注意孕检即可，祝您健康。
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我怀孕六个月了，子宫收缩对胎儿有影响吗？
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产后瑜伽的好处有哪些_揭秘产后瑜伽的好处！
每个准妈妈都想过自己生完孩子后身材应该会马上瘦下来，恢复苗条的身形，从此成为一个时尚性感的辣妈。然而现实给了你重重一锤，由于生了宝宝的关系，你的腹部布满赘肉，松松垮垮的，都不好意穿紧身衣了。这可咋办呢？简单，做产后瑜伽啊，坚持做下去，恢复身材不是梦！
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产后由于需要照顾宝宝，很多新妈妈忙的没时间锻炼身体，等六七个月之后再想恢复，那可难上加难哦。所以说如果你想恢复身材的话，那从身体恢复之后就要开始做产后瑜伽了，不过剖腹产妈妈需要更晚一点。产后做瑜伽的好处多多，不仅可以瘦身，还能帮助身体恢复哦。
产后瑜伽的好处有哪些
&&&&&& 1.有助恢复身材
&&&&&& 产后适当的做瑜伽可以改善血液循环，恢复皮肤张力并减少脂肪堆积，而且能消除腹部、臀部、大腿等处多余的脂肪。产后六个月是身体恢复的黄金时期，新妈妈可要把握好。不过，由于产后关节组织多松弛，所以运动量一定要慢慢增加，可遵照医生的指导进行。
&&&&&& 2.有助心态调节
&&&&&& 瑜伽训练还能帮助新妈妈消除初为人母所产生的生理、心理问题，比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的挑战。瑜伽的各种体式、有效的呼吸、平静的冥想，可让新妈妈调整好心态，有足够的勇气来面对新生命和自己的角色，并预防产后抑郁症。
&&&&&& 3.重建盆骨张力
&&&&&& 产后盆骨肌肉松弛而且张力变弱，而适当做产后瑜伽训练可增强会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩，预防子宫、膀胱、阴道下坠，让子宫恢复正常的位置，同时还能强健骨盆肌肉，来增加骨盆内器官的支撑力量，预防压迫性尿失禁发生。
&&&&&& 4.帮助恢复能量
&&&&&& 怀孕期间体能衰退，产后往往会出现身体衰弱、精神不振的情况，而此时做瑜伽对身体能量的恢复有较大的帮助。
&&&&&& 5.预防乳房下垂
&&&&&& 产后瑜伽锻炼，有些体式能促使新妈妈乳汁分泌，给予宝宝良性、健康的乳汁，同时还能让新妈妈的胸部更加富有弹性，并预防哺乳后乳房下垂。
产后瑜伽推荐
&&&&&& 1.船式
&&&&&& 仰卧，两腿伸直，两臂平方身体侧边，掌心向下；吸气，同时将头部、上身躯干、两腿和双臂全部抬起来，双臂向前伸直与地面平行，一边蓄气不呼，一边尽量保持这个姿势；坚持一会后，慢慢的呼气，并将双腿和躯干还原，放松全身。重复次动作3次。有助于腹部器官和鸡肉恢复，并能促进肠道蠕动，改善消化功能。
&&&&&& 2.全蝗虫式
&&&&&& 俯卧，两臂向后伸直，然后呼气，同时抬起头、胸膛和双腿；有规律的呼吸，尽量长久保持这个姿势；坚持不住后逐步还原，全身放松。如此重复2次。此动作有利于骨盆范围各器官的恢复。
&&&&&& 3.猫式伸展
&&&&&& 跪下坐在脚跟上，伸直背部；然后抬起臀部，两手放在地上，呼气，抬头，同时收缩背部肌肉，保持5秒；然后呼气，垂下头，拱起脊柱，保持5秒钟；之后两臂伸直，垂直于地面，全身放松。此动作可帮助子宫恢复正常的位置。
&&&&&& 产后瑜伽的好处多多，不仅能帮助恢复体型，还能帮助身体各器官的功能恢复，可说是十分有利的。不过，即使是做瑜伽，也不能太早哦，最好的方法就是咨询一下医生，看看现在能不能做瑜伽。
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