现在很多的家长轻松一下自己，安抚小孩，就会用手机，Ipad来稳定孩子的情绪，让孩子安静下来；从而养成孩子爱玩手机,Ipad的坏习惯。这个坏习惯给孩子造成的危害有多大呢？
大数据告诉你：
江西博爱眼科中心医生表示，习惯性睡前熄灯后，玩一下手机的人，不经意间就会玩出大问题。熄灯后，周围的环境都是暗的只有电子产品发生刺眼的白光。手机强光直射眼睛30分钟以上，造成眼睛黄斑部病变，导致视力急速恶化，特别是不可逆的黄斑病。
一旦得了黄斑病，就等于眼睛癌症，只有等着失明，因为目前的现代医学无法治疗，更谈不上治愈。关灯后看手机的手机高能量强光，近距离直面照射，直接伤害眼睛的黄斑部。
黄斑部病变多半是老年人出现的症状，但最近患者却有年轻化趋势。大多都是电子产品，智能机的重度使用者。
既然危害那么多，孩子的这个习惯也已经养成，怎么样让孩子改掉这个坏习惯？
首当其冲的就是戒掉睡前熄灯后看手机的习惯的。可好习惯养成难，坏习惯不用学就会。坏习惯的根除更是难上加难。
如何改掉孩子爱玩手机Ipad的坏习惯？
●规定时间，对超时进行惩罚
孩子的坏习惯不可能一下子让他改掉，这不现实！所以我们需要对玩手机、Ipad的时间做出限定，先将时间减少。美国硅谷的很多高管，包括乔布斯在内，他们都会限制子女使用电子产品的时间，比如禁止他们在非周末晚间使用电子产品，并且周末可以使用电子产品的时间也很有限。我们认为，孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。我们可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还下次就还可以玩，如果这次不按时归还下次没得玩，按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯遵守。
●转移注意力
当孩子要玩电子产品的时候，我们可以转移孩子的注意力。转移注意力的方式不能是大喊大叫的形式，这会吓到孩子，影响他的专心。我们可以采用这样的一种方式，夫妻两个人在一旁玩拼图或是搭乐高，用快乐感染他，让孩子自己主动放下手机。或者带孩子外出去散步逛公园参加户外亲子游戏等，都是不错的注意力转移法。孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主动给孩子提供”电子保姆“所致。
●父母以身作则
孩子出生前，他们并不知道手机、Ipad是什么东西，因为父母总在一旁玩儿，所以才好奇地凑过来想看看能把父母吸引住的是个什么东西,然后他们便学着父母的样子这里划一划，那里按一按，渐渐被里面的“变化”所吸引。每当父母在用时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。所以，想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机和Pad等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。
还记得前段时间微博热搜吗？“怎样才能让妈妈放下手机”，我们希望孩子放下手机，专心学习。他们却希望我们放下手机多陪陪他们，看到这，心里是不是也有些许哽咽愧疚。试着把手机放下，享受现实生活种给予我们的馈赠吧。
眼科医生咨询热线：400-
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儿童平板电脑，黑暗环境使用最伤眼睛
日 14:50出处：互联网作者：anke阅读次数：173
平板电脑飞入寻常百姓家，虽然带来一些便利，却也存在不少问题，尤其是孩子。孩子沉溺于平板电脑，甚至早教都依赖平板。小编要提醒的是，儿童平板电脑，黑暗环境使用最伤眼睛。
　　&妈妈，再让我玩一会pad。&随着电子产品的小型化和智能化，越来越多的孩子在很小的时候便开始频繁地接触电子产品，以iPad为代表的平板电脑成为&儿童&。但它也很可能损伤孩子的。记者采访发现，每年的寒暑假都会成为孩子视力下降最快的时期，医生认为，手机、iPad等电子产品对孩子视力的影响很大。
　　如何能让孩子从平板电脑上获益，同时可控制或降低不良的影响，成为每个父母必须面对的一个问题。事实上，平板电脑已经开始趋向专业化发展，对于一款好用的儿童平板来说，有哪些要素是必需的?
　　孩子迷平板：费眼又费钱
　　&我女儿玩平板比我们熟练多了。&记者采访发现，尤其在一、二线城市，小朋友们对于平板电脑这种高科技的玩意显得&生来就会&，甚至1岁多的小朋友就会在平板电脑上&切&，家人聚会时，小朋友们几乎人手一台平板电脑。然而，随着平板电脑等电子产品的普及，孩子的伤眼问题也已经成为不争事实，儿童视力下降呈低龄化趋势。据眼科医生介绍，儿童长时间玩平板电脑可导致睫状肌痉挛，造成调节性。若不及时防治，就会演变成真性近视。&平板电脑的液晶屏背光源亮度较高，而且通常为了追求更好的显示效果进一步提升亮度和对比度，瞳孔会不断进行收缩来适应光源的变化，调节瞳孔的睫状肌会一直保持紧张状态。此外，由于电子屏幕不断闪烁，眼睛的睫状肌必须频繁运动。睫状肌长时间得不到松弛，高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，造成调节性近视。&眼科医生认为，如果长时间让孩子使用平板电脑阅读的话，其损伤是不可预计的。
　　除了对眼睛的伤害，更有不少家长面临&荷包之忧&。家长小翠说，&6岁的女儿已经懂得在App上选东西了，经常看到有趣的游戏就吵着要下载，跟逛玩具店一样。&
　　屏幕：减少反光和刺眼
　　大家对于一款专业的儿童平板究竟有怎样的期待?&减少对眼睛的伤害&首当其冲。据了解，平板的屏幕好坏直接影响着孩子的视力，儿童用平板需要清晰的分辨率、合适的亮度、足够的屏幕大小、优质的屏幕材质。平板电脑屏幕分辨率过低，将会增加眼睛负担;如果屏幕的亮度过强过弱、对比度过大的话，也容易影响视力健康。
　　目前市场中的平板产品众多，但好的儿童专属平板并不多，选择时要以&减少伤眼&的性能为首要参考。据了解，索立信儿童平板使用了原装IPS显示屏，显示效果细腻清晰，采用的OGS屏幕技术也能在一定程度上减少反光和刺眼问题，更好地呵护小朋友的眼睛。此外，频闪也会导致眼睛虹膜肌肉频繁舒张，长时间会造成眼睛，视力下降。海尔电脑研发的&0闪&技术通过添加CCMT电路控制芯片，可以带来更稳定不闪烁的光线，达到稳定的眼睛进光量，减少眼部肌肉频繁收缩，从而减轻用眼负担。
　　材质与内容：操作系统易用
　　相比普通平板，由于配置不高，&儿童平板&的主流价格在一两千元左右，搭载安卓4.4系统，但只能满足一些简单Apps和Web应用。不过，儿童平板便于家长管理各种应用程序，为孩子选择适合的内容。例如，三星GALAXY Tab3 Kids拥有成人、儿童双模式，可以自由切换，家长可以设置使用时间，避免孩子长时间使用平板伤害眼睛。
　　此外，儿童平板的屏幕尺寸和机器重量也需要充分考虑。从尺寸来看，儿童平板的设计从4.3英寸到7英寸不等，对于3~6岁的幼儿来说，因为孩子的手比较小，可以选择一些小尺寸平板玩一玩;如果希望画面能够得到更好的诠释，最好选择7英寸左右更为合适。
　　从耐摔的设计来看，儿童平板采用了儿童便携支架，达到防摔的目的。例如，Galaxy Tab 4的机身周边设有一个非常强固的保护套，四角特别加厚，为的是避免其中一角先着地而严重摔坏。
　　软件方面，专业的儿童平板融入了简单的UI界面，方便孩子操作，内置的教育类App、电子书和影片等也更有针对性。例如，儿童平板DreamTab 8的操作系统是专门为孩子设计的，移动应用商店好像是孩子们的&藏宝盒&。而Nabi Play提供流媒体视频，Nabi Web则可以让孩子们安全地网上冲浪，同时可以在&安卓桌面&与&学习机桌面&之间相互切换。
　　据了解，步步高、好记星等儿童平板则内置了更多教育类的专业应用，从儿童特点、爱好和兴趣出发，锻炼小朋友的感官能力、数理逻辑以及、日常生活能力等。从&唐诗&、&百家姓&等语言类应用来看，读音更加标准亲切，有的还设有点读功能，让宝宝跟读学习。而算术、常识等方面的应用经专家设计，也更适合孩子学习使用。步步高平台还可以提供后期的数据更新。
　　专家提醒：黑暗环境使用最伤眼
　　专家提醒，给孩子选择平板电脑最好更有针对性，针对学习为主的平板电脑应该内容全面，并且不需要附加功能太多。关注其是否设有从小学到高中的同步课程资料，各种教育软件同步点读、智能考场、同步辅导等，都能启发学生学习。如果游戏类色彩太足，反而可能使学习平板成为孩子的&游戏机&。
　　此外，无论使用怎样的平板电脑，还是要控制玩的时间，&每次控制在15分钟之内，戒除黑暗中使用手机等不良习惯，关灯后不要看，尤其不要躲在被窝里看。使用后最好要远眺、做眼保健操，增加眼周的血液流动。&每日在线答疑神马？拍照片把孩子眼睛拍瞎了？这照相机带激光的吧！近日，就有一个三个月大的宝宝，因为拍照，把眼睛弄伤了。　　一次，有一个朋友来家中探望，给宝宝拍了一张照片，而拍照的时候，他忘了关手机的闪光灯，且距离过近。　　事后，家人发觉孩子视线有异常，带往医院检查才发现，孩子的左眼视力1.2，右眼视力仅为0.2，右眼底黄斑区上有一个被烧灼的圆疤。　　也就是说宝宝的右眼基本瞎了！黄斑区灼伤无法修复　　宝宝眼睛遇到强光虽然会本能的反射性闭眼，但这短短几秒足以对娇弱的黄斑形成不可逆的伤害。　　位于视网膜中心的黄斑区是人的视觉中心，也是光敏感度最高和最脆弱的区域，直到4岁左右才发育完全。一旦被灼伤，无法通过任何手术和治疗恢复。提　醒　　给孩子拍摄时，尽量不要用闪光灯。因为宝宝发育未完全，闪光灯对孩子眼睛的日后发育会造成不良影响，伤害眼底。　　平时给宝宝拍照时，也需要查看是否在全自动模式下自动开启了闪光灯，这一点要特别注意的，避免对孩子不必要的损伤。隐形杀手，不止闪光灯1、浴霸的强光　　当家长在给宝宝洗澡时，大多是仰面朝上姿势，孩子如果在2米处盯着浴霸看，光照强度是普通荧光灯的5倍。　　因此，给孩子洗澡时，尽量不要打开浴霸，或者让孩子避开浴霸的方向。2、两岁前不要开灯睡觉　　研究报告显示，2岁前若是睡黑暗房间，近视比例是10%；2岁前若是睡在小夜灯的房间中，近视比例是34%；2岁前若是睡在开着大灯的房间中，近视比例是55%，对婴儿影响尤其大，可造成孩子视力永久损伤。3、远离电子产品　　孩子玩电脑、平板电脑、手机等电子产品，眼睛不知不觉就凑上去，长时间近距离的注视，会诱发近视眼。　　　　另外，手机的字很小，平板电脑的画面为了吸引人，往往做得闪烁不定，看得时间长了就会引起视疲劳。4、选对护眼灯　　不少家长为保护孩子视力而使用号称“无频闪、无辐射、无眩光、无噪音”的护眼台灯。然而在交流供电的前提下无法做到“无频闪”，不少声称“无频闪”的台灯只是“高频闪”而已。来源 湖北经视 FM93交通之声 育儿新知识编辑 姑苏晚报新媒体 时光兄晚报君留言　　眼睛是心灵的窗户，为了不让悲剧重演，点扩散让更多人警惕起来！
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