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转]便秘 一捏就好[图片]
&&&&想排的时候排不出，或是排后仍有残余感，体会到便秘难受滋味的人越来越多。多数人的便秘原因，往往是生活习惯不好，除了调整饮食外，多多按摩支沟穴和大肠俞穴，也能帮助刺激肠胃蠕动，消除便秘。&
&&&&&支沟穴位于手背腕横纹正中上三寸处。方法：用手指指面向下按压，或作圈状按摩。&&&&&大肠俞位于距离第四腰椎棘突下向外约一寸五(比大拇指略宽)。方法：以手指指面向下按压，或做圈状按摩。&另外，取干薄荷5克，用热水冲泡饮用，能有效缓解便秘。或是将少量黑芝麻和杏仁粉混合用水冲泡饮用。&
&&&&&&相关小贴士：指压少商穴治呃逆 呃逆发作时，指压少商穴即可自制。少商穴在大拇指外侧，距指甲根角3毫米处。患者可以拇指和食指紧压少商穴，至有酸痛感为度，持续0.5～1分钟，呃逆即止。&
&&&&&&指压内关穴止呕吐 因小恙引起呕吐，可用中指压内关穴止呕吐，内关穴在掌后二寸(同身寸，下同)处，在两筋之间，压至有酸胀感即说明已中穴位，约1分钟即可止呕吐。&&&&&捏脚后跟止鼻血 鼻出血时，马上以拇指和食指捏患者脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处)，左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟，当可止血。&&& 指压太阳穴止头痛 一般性头痛，患者可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(太阳穴在眉梢与外眼角中间向后1寸凹陷处)，压至胀痛，并旋转按揉约1分钟，头痛便可减轻。&
&&&&&&按足三里穴止胃疼 胃痛时，用双拇指按揉双腿足三里穴。足三里穴在膝盖下三寸、胫骨外侧一横指处，待有酸麻胀感后3～5分钟，胃痛可明显减轻乃至消失。&&&&&掐中指甲根缓解心绞痛 当心绞痛发作，一时无法找到硝酸甘油片时，他人可用拇指甲掐患者中指甲根部，让其有明显痛感，亦可一掐一放，坚持3～5分钟，症状可缓解。&
&&&&&&捏压虎口治晕厥 晕厥即面色苍白、恶心欲呕、出冷汗甚至不省人事。此时，他人可用拇指和食指捏压患者虎口(即合谷穴)，捏压10余下时，一般可以苏醒。&
&&点压天枢穴治便秘 便秘者在大便时以左手中指压点左侧天枢穴(位于肚脐旁3厘米直下1厘米处)上，至有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右就有便意，然后屏气，增加腹内压，即可排便
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嗓干痒拿捏拇指根
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讲话过多、生气或天气变化时，嗓子就爱发干和发痒。建议有以上这些表现的朋友有空常揉揉自己的大拇指根。
大拇指根部有一块鼓鼓的肌肉，中医称为大鱼际，经常用力拿捏这块肌肉对于咽部不适有缓解作用，每天可捏20~30次。
此外，大拇指外侧，指甲盖下的少商穴和虎口处的合谷穴也要按摩同样次数。
对于有慢性咽炎的朋友，可按摩足部的太溪穴和太冲穴各30~50次，再用中指指端点揉廉泉（舌骨体上缘的中点处）、翳风（耳垂后下缘凹陷处）、下关穴各100次。上述方法每天一次，连续坚持十天。（据《当代健康报》）
本文来源：今晚网-中老年时报
责任编辑：王晓易_NE0011
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少商穴是人体具体哪位子？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：少商穴是人体具体哪位子？想得到怎样的帮助： 少商穴是人体具体哪位子。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：小孩厌食 小孩腹泻 手足口病
&&已帮助用户：109723
问题分析： 您好，少商穴在大拇指指甲内侧对应的皮肤处就是，是手少阴肺经的穴位。意见建议：如果您无法从文字解释找到穴位，可以自己搜索少商穴，就会有百度百科关于少商穴的图片及详细解释，仔细阅读就可以了。
问少商穴是人体具体哪位子？少商穴是人体具体哪位子。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：0
病情分析： 您好，少商穴在大拇指指甲内侧对应的皮肤处就是，是手少阴肺经的穴位。意见建议：如果您无法从文字解释找到穴位，可以自己搜索少商穴，就会有百度百科关于少商穴的图片及详细解释，仔细阅读就可以了。
问少商穴在什么位置啊？
职称：三级营养师
专长：高血压、糖尿病、脑梗后遗症
&&已帮助用户：93121
指导意见：　少商穴在拇指的桡侧指甲旁0.1寸。主治咽喉肿痛、鼻衄，高热、昏迷，癫狂等。临床常用于治疗肺炎、扁桃体炎、中风、昏迷、精神分裂症等。三棱针点刺少商穴主治重症肺炎所致的高热、惊厥、呼吸急促和中风昏迷，配商阳穴主治咽喉肿痛。
在哪个位置
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：33596
病情分析：少商穴：大指内侧，指甲角外一分。三棱针刺之，微出血，可泻诸脏热，不宜灸。拇指桡侧指甲角旁0.1寸。
意见建议：
问我右手少商穴疼
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长不孕不育
&&已帮助用户：27401
你描述的症状可以去针灸医院就诊，检查后做针灸，艾灸治疗。建议你平时要避风寒，注意保暖。清淡饮食，禁生冷，寒凉饮食，多吃行气活血的食物。
问手的少商穴在什么位置
职称：医生会员
专长：骨科，颈椎病，腰椎病
&&已帮助用户：10700
病情分析： 您好，少商穴是比较好定位的，在手拇指末节桡侧，桡侧也就是外侧，距指甲角0.1寸处。意见建议：这个穴位的主要功效是解表清热，通利咽喉，开窍等。您可以参考一下，希望能帮到您。
问拇指少商穴一点就很痛
职称：医生会员
专长：心脏病，妇科疾病
&&已帮助用户：90431
病情分析： 可能是末梢神经炎导致的，建议您最好到医院详细检查一下情况,及时进行调理比较好
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评价成功！中医按摩教您轻松赶走小疼痛
中医按摩是一种很不错的保健方式，能有效的祛除身上的一些病痛。下面柳安堂向大家推荐一些最常用的保健穴位，在家空暇时可以按一按，可预防疾病、保健养命。
一、头痛：百会穴能解头痛。
户外高温炎热令人头晕，一进到室内低温的冷气房，原本扩张的血管、肌肉瞬间收缩，更令人头痛难耐。
按摩方法：
1、此时可以按压头顶的“百会穴”(两耳往上交会至头顶)，能让全身气血通畅。
2、手腕的“神门穴”(仰掌、握拳，手掌缘靠近小指侧，腕横纹上的凹陷即是穴位)则有镇定放松的效果。
3、大家熟知的“太阳穴”(在眉尾和眼角之间的凹陷处)，可以缓解侧边头痛的困扰。
4、如头痛偏在前额，试试按摩“合谷穴”(将大拇指第一指节的横纹，贴放在另一手的虎口，大拇指的指尖处往下压，就是合谷穴)。
5、如果是后脑疼痛，可将双手抱头按压“风池穴”(位于后颈部两侧，发际与脊椎外侧筋处，是颈部肌肉起点)，舒缓症状。
二、生理期不适：三阴交能止痛去寒
不少女性饱受经期紊乱、经量过多、经痛的折磨，有些人甚至要吃止痛药才能减轻疼痛。
按摩方法：
1、经痛时试试看刺激“行间穴、三阴交”。行间穴位于双脚足大趾与二趾之间，能帮助打通肝经，有助解除肝气郁滞之害。
2、而位于脚外踝上方距离4指宽、在小腿胫骨内侧的“三阴交”，是脾、肝、肾三经经过的交点，经期间单纯只有腹痛的人；应该是寒气太重、凝结小腹，刺激三阴交可以去除体内瘀血，生新血，止痛、去寒。
3、其他生理期的困扰，可以试试按摩足部“太溪”(补肾阴，位于内踝尖和足跟上大筋的中点)、“足三里”(补气)、等穴道，均可解决生理周期不稳定。
三、失眠：合谷、神门穴帮助安神
按压穴道有助气血运行顺畅，帮助你入眠。
按摩方法：
1、先试试神门穴，取穴方法是仰掌，握紧拳头，手掌缘靠近小指侧，腕横纹上的凹陷即是穴位，以以拇指掐按穴位，能镇静安神。
2、合谷穴能行气止痛、内关穴友宁心安神，理气镇痛，纾缓心悸、胸闷及失眠症状的效果。
四、眼睛疲劳：顺着眼框骨按摩眼部周围至感觉酸胀
长时间盯着电脑、电视、看书、看文件，眼睛酸涩难受，可按压眼部四周的穴位缓解。
按摩方法：
循着眼眶骨，由双眼内上眼角往外，轻轻按压眉毛内侧的“缵竹穴”、眼睛内侧的“睛明穴”、眼睛下缘落泪处的“承泣穴”、额头两侧的
“太阳穴”等；直到感觉酸胀即可，能改善眼部的血液循环，并且刺激整个眼部周遭肌肉，舒缓不适。
贴心提醒：
眼压高、青光眼、高血压者或眼睛有红肿热痛时，切忌按摩穴道。
五、过敏性鼻炎、咳嗽：迎香治鼻炎、少商平咳嗽
有过敏体质的人夏天待在冷气房症状将更明显。低温会刺激鼻腔、气管，尤其藏污纳垢的冷气滤网蓄积大量尘螨，容易诱发呼吸道问题，不停流鼻水、打喷嚏、咳嗽。
按摩方法：
1、过敏性鼻炎的症状缓解可刺激“迎香、印堂穴”。（迎香穴位于鼻翼外缘的法令纹处，印堂穴则在两眉头中间），两个穴道都能散鼻部郁热，按压至感觉发热即可解决困扰。
2、至于喉咙痛或咳嗽，试试“天突穴、少商穴”（天突穴位于胸骨柄上缘中部微凹处）是气息出入的要塞，可平喘、化痰、理气。（少商穴属肺经，位于大拇指指甲根部内缘，是治疗咽喉疼痛咳嗽的穴位）。
六、肩颈酸痛：大范围按摩肩颈及上背部
肩颈僵硬酸痛几乎是每个上班族的困扰。
按摩方法：
1、解除颈部的不适，可双手抱头按“风府、风池穴”（风府穴在后脑发际往上约1指幅中央处，风池穴则位于后颈部两侧，发际与脊椎外侧筋处，是颈部肌肉起点）专家提供的简易方法是，从风池穴循着
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导读：少商穴归属手太阴肺经穴，缓解治疗咳嗽、发热、昏迷、咽喉肿痛、癫狂等作用，少商穴的位置：手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸，详见本文图解少商穴的准确位置图及穴位疗法。
&&&【少商穴的准确位置图】
&&&【图解少商穴的位置】
&&& 【少商穴的位置】位于人体手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
&&& 少商穴的准确位置：在大拇指的指甲角，大拇指指甲角旁开一分，就是这个指甲角一点点。
&&&& 【取穴技巧】手拇指末节桡侧，沿指甲桡侧面画一直线与指甲基底缘水平线交点处，按压后会产生疼痛感。
&&& 【3秒钟取穴】将大拇指伸直，用另一手大拇指弯曲掐按该手大拇指甲角边缘处即是。
&&& 【穴位解剖】有指掌固有动、静脉所形成的动、静脉网；布有前臂外侧皮神经和桡神经浅支混合支，正中神经的掌侧固有神经的末梢神经网。
&&&【穴名解说】
&&& 【少商穴】经穴名。属。出《灵枢。本输》。井（木）穴。别名：鬼信、小商。
（1）&少&，阴中生阳的意思。中国古代的五音六律，分宫、商、角、徵、羽。在中医上，&商&属肺经之根，所以称&少商&。少商名意指本穴的气血流注方式 为漏滴而下。本穴物质为鱼际穴传来的地部经水，因经过上部诸穴的分流散失，因而在少商穴的经水更为稀少，流注方式就如漏刻滴下。少商穴在拇指之端，其滴下 的位置是从地之上部漏落到地之下部，即由体表经脉流向体内经脉。
&&& （2）&鬼&，与神相对，指地部或阴类之物。&信&，信用。鬼信名意指本穴流注的地部经水遵守其规律而运行。因本穴为地之天部与地之地部的连通之所，肺经体表经水的运行为漏滴般滴向肺经体内经脉，有如计时之器的漏刻般遵守其运行规律，故名鬼信。
&&& 【功能作用】清肺利咽，开窍醒神
此穴为肺经之井穴，五行属性属木，其疏通、条达、开泄之作用较强，善清肺泻火，驱邪外出，治疗外感风热郁遏肺经之咳嗽气喘，郁遏鼻、咽之咽喉肿痛、鼻衄。 井穴宣泄郁热的作用很强，&井主心下满&，故此穴可治疗热邪内郁，气机阻滞的发热、中暑、呕吐、心下满。井穴又为根穴，是阴阳交会之处，故善调气血阴阳之 逆乱，开窍启闭，醒脑宁神，用于治疗经络闭阻、气血逆乱，阴阳失调的中风昏迷、小儿惊风、癫狂等神志病变。井穴为阴阳经气血交会贯通之处，因此具有活血通 络之效，可治疗气血运行不畅所致的手指麻木。
&&&【少商穴位的作用功效】
&&& 【主治病症】流行性感冒、咳嗽、呕吐、气喘、发热、腮腺炎、扁桃腺炎、咽喉肿痛、小儿惊风、黄疸、昏厥、癫狂、脑溢血等
&&& 【功效】清热利咽、醒脑开窍、解表清热，通利咽喉，苏厥开窍。
&&& 【穴位配伍】流行性感冒配伍穴位：、少商穴
&&& 疾病概述：流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染，主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。
&&& 按摩顺序与技法：首先两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧，直到鼻翼呈局部红、热，然后捏拿少商穴30 次。
&&& 咽喉肿痛配伍穴位：、少商穴、、
&&& 小儿惊风配伍穴位：、、少商穴
&&& 黄疸配伍穴位：、、、少商穴
&&& 【临床运用】现代常用于治疗肺炎、扁桃体炎、中风、昏迷、精神分裂症等。三棱针点刺主治重症肺炎所致的高热、惊厥、呼吸急促和中风昏迷；配商阳主治咽喉肿痛。
&&& 每年冬春季节是流行性感冒的高发期，不管老人、儿童还是成人，只要因为冷热不均、稍感风寒就有可能会喷嚏连天，严重的甚至还会不断地流眼泪与流鼻涕，既有碍于外在形象，也影响了学习和工作。此时经常掐按少商穴就可以了。
&&& 【养生保健】经常用拇指尖轻轻掐揉少商，揉到少商不痛，对防治慢性咽炎非常有效，还可以预防感冒；注意掐按时力度不宜过大，以免受伤。
&&& 另外，打嗝时，用拇指按压少商，以感觉酸痛为度，持续半分钟，即可止嗝。急性咽炎、扁桃体炎时，在少商处放几滴血，可有效缓解症状。
&&&【穴位疗法及注意事项】
&&& 【按摩疗法】用拇指指尖用力掐揉少商穴，可治疗中暑、中风昏迷。（用拇指尖轻轻掐揉少商穴，揉到少商穴不痛。）
&&& 【艾灸疗法】用艾柱直接灸少商穴，每天一次，可改善神智恍惚、言语错乱。
&&& 【刮痧疗法】用角刮法刮拭3~5分钟，隔天一次，可治疗咳嗽、咽痛、身热等。
&&& 【刺灸疗法】浅刺0.1寸，或点刺出血。
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&&&【免责忠告】此文章图片和文字均为整理或来自网络书籍，版权归原作者所有，发布的人体穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师，或添加穴位密码QQ群（）交流讨论，可直接点击
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