这些征兆表示孩子已经积食，可多数家长仍没发现！-百家号
摘要：些家长埋怨自己的宝宝怎么总是容易生病，吃完药好了一段时间又生病，总是反反复复的，搞得原本胖嘟嘟的小宝宝变得憔悴不堪。其实宝宝反复生病，家长是否有反省过是不是因为自己喂养不当而造成的原因呢？因为如今生活
些家长埋怨自己的宝宝怎么总是容易生病，吃完药好了一段时间又生病，总是反反复复的，搞得原本胖嘟嘟的小宝宝变得憔悴不堪。其实宝宝反复生病，家长是否有反省过是不是因为自己喂养不当而造成的原因呢？因为如今生活条件好了，在宝宝添加辅食后，认为哪些东西好就都给宝宝吃，可是，宝宝吃的东西过于复杂就容易造成积食。宝宝的消化系统尚未完善，过度的积食会给宝宝的肾脏、肠、胃等增加负担，长时间运作的器官得不到休息就会导致生病。积食不是小问题，为避免积食的出现家长要注意。积食的原因宝宝积食的出现，主要原因是吃东西不节制，或家长喂养不当，或过食生冷瓜果及难以消化食物，造成食物停滞于肠胃，损伤脾胃形成的。宝宝积食的征兆：1、若在某段时间宝宝总是喊肚子疼，在你抚摸他的肚子时还可能觉得肚子鼓鼓涨涨的。2、宝宝的饭量比以前少了很多或吃了几口就不愿再吃，且宝宝有段时间没有拉便便了或者拉的便便很臭。3、宝宝的运动量明显没以前的多了，且精神总是萎蔫的，有时候还会伴有恶心、呕吐、发烧等的症状，那么家长就要警惕宝宝是否积食了。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 4、宝宝烦躁易哭，睡觉老是不老实，经常会不停的翻滚难以入睡，还会咬紧牙关。5、若宝宝鼻子两侧会发青，且伸出的舌头会看到舌苔又厚又白，当宝宝张开嘴巴时，你会味道一股带有酸腐味的气体，这是由于食物存于胃中，长期不消化而导致了发酸而造成的。许多家长总怕自己的宝宝吃不饱营养不够等，打着为宝宝好的旗号，且没想到反而加重宝宝脾胃的负荷，损伤脾胃，导致宝宝积食，为保证宝宝茁壮成长，那么小儿积食要如何预防呢？ &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& & & & & & & & & & & & && 1、对于正在哺乳期的宝宝，宝妈的饮食应尽量清淡，避免高蛋白、高脂肪饮食。2、在平时应让宝宝多吃蔬菜、水果、少吃肉，多吃一些易消化、易吸收的食物，只要适当的添加面食、高蛋白饮食等就可以了，以免增加肠胃负担。3、宝宝的三餐最好定时定量，不能饱一顿饿一顿，否则容易打乱胃肠道生物钟。4、即使营养再多的食物也不能让宝宝吃太多，否则在效果上只会适得其反，弄不好会使宝宝积食、腹泻等。若宝宝一不小心积食了怎么办？食疗法：1、小米山药粥材料：小米、白糖、鲜山药做法：先将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加适量白糖食用。功效：山药有调补脾胃，滋阴养液的作用，对调节宝宝积食十分有益。2、白萝卜粥材料：白萝卜、大米、红糖做法：先将白萝卜切成丁后与大米一起放进锅中，然放适量红糖大火烧开，在烧开后再转小火熬15分钟即可。功效：白萝卜有健胃、顺气的作用，对调节小儿消化不良、腹胀功效非常明显。阳痿早泄？爱爱无力？房事不能满足老婆？做自信男人加薇：bztz120梁山夫妻大办离婚庆典，两人亲自把喜字剪开。
让人意想不到的是，其中还有产妇和6个月孕妇。
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　　罗大伦
　　著名中医诊断学博士
　　北京电视台《养生堂》前任主编
　　孩子积食
　　分以下几种情况
　　从有无胃口来看
　　（1）有的孩子一点东西都不想吃，没有胃口，这往往是食物积在胃部，胃不能受纳了。
　　（2）有的孩子特别能吃，可还是很瘦，这往往是积在脾了，脾无力运化，身体吸收不到营养，于是发出求助信息，需要吃更多的东西。
　　脾这个“司令部”发出指令，于是孩子就开始猛吃。可吃得越多，脾越无力运化，最后就都泻出去了。
　　从有形和无形来看
　　（1）有形是积滞的食物还停留在胃里，往往是刚刚吃的，容易引发急症。比如孩子奶油蛋糕吃多了，第二天就发烧感冒，这是有形的积食。
　　（2）还有一种是脾虚夹积或无形的，就是吃某种食物过多，伤害到脾胃的运化功能了。这时孩子脾胃里具体残留食物不多（这叫脾虚夹积），或者积滞的食物早已不在了，但孩子的脾胃功能还是不太正常，容易反复外感。如果不及时调理，会逐渐变成“疳积”（所谓“疳积”就是因为饮食不当或者久病导致的严重营养吸收障碍。此时孩子不想吃东西，很容易烦躁啼哭，晚上睡觉也不安稳）。
　　有的家长问我：为什么孩子每顿饭都喝粥，什么都不敢吃，可还是积食呢？我说，这是无形的积食，是孩子的脾胃被某种食物给拖累得功能异常且至今没有恢复过来的缘故。
　　从舌苔上看
　　积食的孩子舌苔中间会变厚―有的是全部变厚，有的是只在舌体中间出现一个硬币一样厚的圆圈。
　　积食还有哪些表现
　　积食的孩子除了有以上表现外，口中还会有异味，有的还会嗳气，严重的还会呕吐，还有些孩子会出现大便味道特别臭的情况，有酸腐的味道，就是古人形容的“臭如败卵”。
　　孩子刚刚出现积食，稍有一点医学知识的家长一般会都比较清楚，因为孩子吃了什么，家长最知道。
　　积食调理小配方
　　有形的积食，家长可以找医生调理，不严重的，可以自己用以下方子来调理。
　　配方：焦三仙、炒鸡内金各 6克。（中药店都能买到）
　　做法：熬水给孩子喝。
　　效果：焦三仙是焦山楂、焦麦芽、焦神曲这三仙。其中，焦山楂是去肉食之积的；焦麦芽和焦神曲是清谷面之积的；炒鸡内金有化瘀消积的作用，对于促进孩子脾胃功能比较好。一般两三次，孩子的积食马上就会消掉。
　　文章出处：
　　罗大伦著《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》，由紫图图书授权发布
　　文字编辑：养生君
　　版式编辑：青禾
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儿童健康科普知识
孩子积食也可以用饮食调理
孩子积食的食疗方法：
1.糖炒山楂 功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。做法：取红糖适量（如孩子有的症状，可改用白糖或冰糖），入锅用小火炒化（为防炒焦，可加少量水），加入去核的山楂适量，再炒5~6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
用糖炒总觉得麻烦，孩子煎服山楂汤也很有效果。新鲜山楂，洗净取适量切成小块，放入炖锅中小火煮3~4小时，煮出汤色后，用干净纱布过滤果块和杂质，根据孩子的口味，稀释或者加糖，让孩子当成水喝。有时如果没有买到新鲜山楂，就买些未加工过的山楂干代替，用高压锅大火滚烧后转小火淬制汁水，让孩子服用。另外，山楂有清肺功效。
2.山药米粥 功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于孩子积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。做法：取干山药片100克，大米或小黄米（粟米）100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。如果去药店买干山药不方便，可以在超市里购入新鲜山药，那种褐色长长，像是根茎类作物就是山药。除了熬粥，山药还可以炒着吃，味道粘滑，但效果也是不错的。
3.白萝卜粥 功能：开胸顺气，健胃。对孩子，腹胀有疗效。做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮（不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米）。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
白萝卜本就是清凉败火的食物，我平时就经常单独做汤给孩子喝，但可能是因为味道的缘故，孩子并不爱吃，现在放在粥中，又加了红糖，孩子爱吃多了。
4.食醋巧用 其实醋也是一宝，吃鸡蛋伤食的孩子，可用醋一汤匙兑米汤喝；吃了太多油腻的食物，孩子觉得恶心时，可喝几口醋，、慢咽会觉得舒服些。
5.红枣大麦粥 红枣8~10枚，大麦适量，用温水浸泡后旺火熬煮食用。
6.红枣焦秫米粥 秫米适量，先用少量水浸泡后，上锅炒，炒至略呈黄色，加入浸泡后的小枣8~10枚，旺火熬烂食用。
7.莲子粥 莲子去皮去芯，温水浸泡后，用旺火熬煮而成，加糖少量食之。
8.苡米粥 苡米适量，或加少量秫米，温水浸泡后用旺火熬食。
9.肉汤类 用鸡肉、牛肉或排骨煮汤，加入肉豆蔻、草豆蔻、丁香、茴香、桂皮等，调入少许食盐食之。
摘自《如何让孩子少生病》，人民军医出版社，2008年，主编
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&&每​逢​节​假​日​,​家​人​团​聚​,​走​亲​访​友​,​好​不​热​闹​,​可​接​二​连​三​的​大​餐​却​很​容​易​扰​乱​宝​宝​稚​嫩​的​肠​胃​功​能​。​积​食​常​会​令​宝​宝​茶​不​思​饭​不​想​,​家​长​也​倍​感​担​心​,​以​至​于​每​个​长​假​后​的​第​一​天​,​儿​科​门​渗​都​是​人​满​为​患​。​中​医​认​为​,​积​食​是​由​小​儿​乳​食​过​量​,
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