无限极女仕口服液男士口服液能去除体内湿气吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-04 16:42 标签： 无限极女仕口服液
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最近小王总是感觉睡不醒，他表示：“我也不知道怎么回事，每天晚上都很早就睡了，但是第二天早上到了8点也依旧起不来，醒来之后感觉整个人都昏昏沉沉的，全身乏力，人特别的累。”针对这种情况，中医专家表示：如果生活规律但是人还总感觉很累很乏力，多数是体内湿气太重造成的……
最近小王总是感觉睡不醒，他表示：“我也不知道怎么回事，每天晚上都很早就睡了，但是第二天早上到了8点也依旧起不来，醒来之后感觉整个人都昏昏沉沉的，全身乏力，人特别的累。”针对小王反馈的情况，中医专家表示：如果生活规律但是人还总感觉很累很乏力，多数是体内湿气太重造成的，应该祛湿。
怎么判断自己身体是否有湿?
中医认为，“因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。”早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
自测体内湿气一：起床时看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽也懒得动弹……那么基本可以判定你体内有湿了。
自测体内湿气二：如厕时看便便
清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，便便正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。（推荐阅读：《》）
另外，大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人能拉出这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。
自测体内湿气三：洗漱时看舌苔
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有湿寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度，对“阴”已经有损伤了。
自测体内湿气四：刷牙恶不恶心
如果早起一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是感觉丝丝拉拉的、咳不出来又咽不下去，也是体内有湿气的表现。
自测体内湿气五：小腿肚子发酸发沉
早晨起来感觉小腿肚子发酸、发沉，也是体内有湿气的典型特征。
如果以上情况你大部分都有，就说明你体内湿气重，要做好祛湿工作了。
应该如何祛湿？
现代人因精神压力大、饮食不节、运动量少，不但常脾虚湿盛，更心气虚弱，所以在养生上既要祛湿，又要补心，还要养脾胃。
将红豆、薏米、燕麦、荞麦和赤小豆加水熬煮成粥，可以在祛湿、补心的同时不给脾胃造成负担。另外，还可使用参苓白术散来补益脾胃之气、祛除体内过往积聚的湿浊，再搭配调节肠道菌群平衡的双聚低糖和保护胃黏膜的猴头菇能事半功倍。（推荐阅读：《》）
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