防癌又抗衰老，10个维生素的小秘密，医生最常用，普通人却不知道！
很多人都知道维生素，但很少有人知道适当补充维生素可以防癌！
癌症高发人群服用多种维生素加微量元素，能有效降低癌病的发病几率。
这里说的多种维生素，主要是指维生素A、E族维生素和维生素C。
除了防癌，维生素还有很多用途，这10个维生素的小秘密，医生最常用，普通人却不知道！
10个维生素的小秘密
抗皱去粉刺：维生素A
用维生素A外敷可以抗皱、去角质、治疗粉刺，还可以缓解“鱼鳞病”。维生素A类药物外用有抗皱、去角质、治疗粉刺的作用，也能减少“鱼鳞病”的鳞屑，使皮肤光滑。可以多吃一些如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、猪肝等。
淡化痘印：维生素E
维生素E外敷可以淡化痘印，促进伤口愈合。维生素E是一种脂溶性抗氧化物质，外用可以淡化色素沉着，具有一定的美白、抗光老化作用。还能改善局部血液供应，促进伤口愈合。可以多吃一些如莴苣、杏仁、卷心菜、玉米油、猕猴桃、大豆等。
情绪不好：维生素B1
维生素B1被称为精神性维生素，它对神经组织和精神状态有一定影响。如果人体缺乏维生素B1，就可能会变得脾气暴躁、喜怒无常。所以，平时不要总吃细粮，调剂着吃点粗粮，如燕麦、小米、苦荞、全麦面包等，这些都是富含维生素B1的食物。
困倦急躁：维生素B6
维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素代谢，它对女性的作用尤为明显。如果摄入不足，就容易情绪激动、困倦和急躁。那就多吃点谷物和蔬菜，譬如大豆、花生、甘蓝菜等。同时，千万别怕吃肉，因为肉类是天然的维生素B6补充剂。
反应迟钝：维生素B12
维生素B12负责核酸和氨基酸代谢，同时也管理着人体神经系统的完整性。一旦缺乏，可能会有点反应迟钝。多吃点动物的肝脏、红色的肉、蛋、奶等，这都会给大脑提供充足的能量。
抑郁不安：维生素C
维生素C具有提高机体免疫能力、缓解紧张情绪的作用。生活在现代社会的上班族，容易受到抑郁、灰心丧气、疲乏不安等负面情绪的困扰，多吃含有维生素C的食物能帮助改善精神状态。可以多吃一些如猕猴桃、草莓、橘子、橙子、柠檬等。
防心肌梗死：维生素C
国外研究人员发现，富含维生素C的饮食，有助于防止心肌梗死、脑卒中的发生。分析后发现，给病人每日额外服用60毫克维生素C，可使其血中的纤维蛋白原浓度降低，使心肌缺血的危险性减少10%；另一项研究发现，维生素C水平低下，可增加老年人脑卒中的发生。可以多吃一些如猕猴桃、草莓、橘子、橙子、柠檬。
巧用维生素C去颈纹
如何保养颈部，有个很简单的办法。
将维生素C片放入干净的小碗中，然后加入适量的热水，等水温降低、维生素C片完全溶解以后，再将维生素C液均匀地涂抹在脖子上，并按摩10分钟。然后在椅子上坐直，头微微向前倾，再向右侧偏10°，下巴稍稍向上抬起，保持2分钟，再慢慢左右转动脖子10次。
染发后补点维生素B
很多人感觉烫完发后，头发干枯发涩，没有光泽，专家解释，这是由于在烫发的过程中，药水中的碱性成分和氧化作用，使头发的角质蛋白发生了变性。
建议在烫完头发前后一个月内可以服用复合维生素B。维生素B可参与细胞的生长代谢，修复受损的皮肤毛囊和发质，刺激头皮细胞新生。
拔牙前补充点维生素
因为血糖高的人多存在凝血功能低下，抗感染力差，又常合并有许多慢性并发症，如轻易拔牙可能导致出血不止，感染加重或扩散，甚至引起败血症，使并发症加重。 在拔牙前，适当补充一些维生素C、维生素B，让伤口能尽快愈合。
来源：健康时报
责任编辑：
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你好我于去年8月初做了甲状腺癌
匿名用户&&&&
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病情描述：
你好我于去年8月初做了甲状腺癌全切手术后手脚发麻下蹬一分钟都麻木可有好的治疗方法
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好，你说的情况最好采用有效的传统中药巩固治疗，许多患者康复后能够长期存活,中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法。
指导意见：
甲状腺癌术后建议你用虫草、猪苓、明党参、桑寄生、仙鹤草、大蓟、山奈、枸杞子、薏苡仁、地榆、白前、丹皮、射干、当归、土鳖虫、青黛、肉桂、苦参、金精粉、葫芦巴、白癣皮、赤芍、山豆根、远志、泽泻、金银花、乌术粉、制鳖甲、连翘、紫草、桃仁、三七等配合治疗，见效快，疗效确切，这些药物配合使用能在短期内缩小肿块、控制转移扩散、减轻痛苦、稳定病情、延长生存期，提高生存质量，甚至达到临床治愈，有康复的可能。这些传统中药配合使用可以有效控制癌细胞转移扩散，能够增强机体免疫功能以达到抑制癌细胞生长，增强机体免疫力，最终有可能达到战胜癌症的目的，并可以防止残存癌细胞卷土重来，防止复发转移。
用户回答专区 用户的建议仅供参考
病情分析：
你好，你的情况的话主要是神经的问题为主的，是可以给以积极的营养神经的治疗为主的，但是是要治疗一定的时间的
指导意见：
建议是可以给以积极的维生素B1/12和积极的甲钴胺的治疗为主的
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癌细胞最怕的三种蔬菜 癌症早期的预防
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患上癌症是一件非常可怕的事情。在平时的生活中我们要多加注意预防癌症的发生。那么癌细胞最怕的三种蔬菜是什么?癌症的早期症状有哪些?平时的预防很重要，癌症病人吃什么好?下面就让小编带大家了解一下吧。癌细胞最怕的三种蔬菜韭菜、大蒜和小葱3种菜看似不起眼，却有极高的营养价值，常吃能起到预防疾病，对抗癌细胞的功效!韭菜营养价值高。可抗衰老。韭菜也是一个营养价值很高的食物，更值得向我们引荐的是它的维生素，矿物质。比方2两的韭菜，食物成分表里记载的是维生素A：235微克胡萝卜素：1410毫克钾：247毫克。韭菜：维生素和胡萝卜素这样的数值高意味着什么呢?这关于进步视力，缓解眼睛疲惫，关于长期用电脑的人十分适宜，并且胡萝卜素高这关于增强免疫力，防止肿瘤，抗氧化抗衰老很有好处啊!钾含量高的食物很合适高血压的人吃。中医说韭菜还能益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特别成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进胃口，增强消化功用韭菜炒鸡蛋，韭菜烙饼子，韭菜饺子都很好的。大蒜大蒜的营养价值春天是身体机能最旺盛的季节。大蒜的肌酸酐是参与肌肉活动的主要部分，大蒜中蒜素与维生素B1共同产生的蒜硫胺素，能消除疲劳、增强体力。大蒜的保健作用还包括促进新陈代谢，降低胆固醇和甘油三酯的含量，并有降血压、降血糖的作用，故对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等有一定疗效。小葱小葱保健价值1. 解热、祛痰：葱的挥发油等有效成分，具有刺激身体汗腺，达到发汗散热的作用;葱油刺激上呼吸道，使黏痰易于咯出。2. 促进消化吸收：葱还有刺激机体消化液分泌的作用，能够健脾开胃，增进食欲。3. 抗菌、抗病毒：葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。4. 防癌抗癌：香葱所含果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。癌症早期的预防癌症的早期症状搞清了，要常检查、早发现、快预防。在总结了大量的癌症治疗的经验教训的前提下，医学界普遍认为，癌症作为一种慢性囘病，完全可以预防，完全可以消灭在萌芽状态。最有效的办法是负离子自然疗法。从负离子作用于癌症的治疗机理上看：主任医师，博导陈景藻认为人体细胞电子被抢夺是万病之源，当自囘由基或畸变分子抢夺了基因的电子时，人就会直接得癌症。人体得到负离子后，由于负离子带负电荷，有多余的电子，可提供细胞缺失的电子，从而阻断恶性循环，癌细胞就可防止或被抑制。癌症前期的症状是需求谨记的信号。对癌症的医治有很大的帮助。负离子疗法在医治癌症上，为癌症患者争取了很大的时刻，在机理上抑制了癌细胞的分散。别的，负离子经过调理因恶性肿瘤引起的体内的酸碱失衡及氧化复原情况失衡，保持体内环境的稳定性，促进正常的细胞代谢，减轻，消除化疗的不良负作用。关于癌症患者化疗后的身体康复也有非常好的作用。癌症的早期症状有哪些癌症的早期症状之胃癌俄然呈现原因不明的消化不良症状。并且比较固执、发展快;杰出的表现为胃口敏捷下降、食后腹部饱囘胀感及不适感，一起，体重显着下降。或许，曩昔没出有胃痛(“心窝痛”)的人，俄然呈现反复的胃痛;曾经虽有胃痛，但近来痛苦的强度、性质、发生的时刻俄然改动，且本来治疗有用的药物变得无效或欠佳。癌症的早期症状之食道癌吞咽食物有迟缓、滞留或轻微梗噎感，可自行消退，但数日后又可出现，反复发作，并逐渐加重。或在吞口水或吃东西时，总感觉胸骨有定位疼痛。平时感觉食管内有异物且与进食无关，持续存在，喝水及咽食物均不能使之消失。癌症的早期症状之肝癌早期肝癌无特异性症状，如有亦多是癌前疾病的一些复杂表现。但是如果慢性肝炎或肝硬化的病人，右上腹或肝区出现刺痛或疼痛加剧，身体不适，食欲减退，进行性消化不良，伴有顽固性腹泻及体重明显下降时，应高度警惕。癌症的早期症状之直肠癌凡30岁以上的人出现腹部不适、隐痛、腹胀、大便习惯发生改变，出现便秘、腹泻或者交替出现，有下坠感，且大使带血，继而出现贫血，疲乏无力，腹部摸囘到肿块，应考虑大肠癌的可能。其中沿结肠部位呈局限性、间歇性隐痛是结肠癌的第一个报警信号。下坠感明显伴大便带血，则是直囘肠癌的信号(大肠癌包括结肠癌和直囘肠癌)。癌症的早期症状之肺癌咳嗽是肺癌的早期症状，其特点是以阵发性刺囘激性呛咳为主，有咳不净的感觉，一般无痰或只有少量白色泡沫痰，继发感染可出现脓痰。如经抗炎治疗2周后无改善，应警惕肺癌的可能。或在原有慢性咳嗽基础上出现咳嗽性质改变，甚至伴有“气管鸣”、“气短”应予注意。肺癌的另一警号是间断性反复少量血痰，或痰中带血丝。此外，还出现胸背痛、胸闷、发热等症状。癌症病人吃什么多吃禽蛋类，瘦肉类，动物肝、肾、乳类以及豆类及其制品，制成流质或半流质更易于消化和吸收。酵母发面食品、谷类、花生、绿色新鲜蔬菜、水果、果汁等，以补充维生素，在烹调时不宜时间过长以免损失维生素。少吃什么尽量少吃碱性食物，如馒头、荞麦面。另外，要避免吃不易消化的食物，如花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类，少吃油煎食物。不吃什么不能喝茶，不吃酸渍(不包括糖醋味)、盐脑、霉变、烧烤、辛辣、油腻、烟熏、香精、烈性酒等的食品。食物推荐鸡肉、瘦肉、猪肝、牛肉、鱼、黄豆、芝麻、芦笋、荠菜、芋头、藕、菱角、胡萝卜、胡萝卜、西红柿、红心红薯、牛奶。食谱推荐西兰花、肉片适量。用生粉跟肉片搅拌，把西兰花放开水里焯一下。炒熟肉类后捞起，放入西兰花翻炒一下，再把煮熟的肉类放入锅里一起炒，再下一点盐、鸡精搅拌即可。功效：西兰花中含有丰富的硒元素，除了能提高人体免疫力，还有防癌抗癌的功效，搭配肉片炒营养更丰富。结语：现在生活中，癌症是一种高发的疾病。平时的癌症中包含食道癌、肝癌、直肠癌、肺癌等。通过上文小编的介绍，相信大家也都了解了常吃韭菜、大蒜、葱对治疗和预防癌症是有一定的帮助的哦。
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作者最新文章手术后吃什么恢复快？16种食物收藏好
本文导读：手术会使身体元气大伤，所以说手术过后的饮食尤为重要，接下来我们就来了解一下手术后吃什么食物好？
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…
　　手术后想要快速康复，饮食调节很关键，那么手术后恢复快呢？其实适合手术病人的有很多，今天小编为您介绍手术后吃什么恢复快，这些食物最好要在医生的指导下食用哦！
　　1、牛肉：
　　牛肉的蛋白质含量比猪肉多，脂肪比猪肉少，其氨基酸的组成比猪肉更接近人体的需要，瘦牛肉对病人或者动过手术的人在修复组织和补充失血时食用特别合适。心血管的患者食用牛肉也比较适宜。
　　2、黑豆：
　　黑豆是豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉还多一倍。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中含有50%的人体需要的必需脂肪酸，还有磷脂、生物素、大豆黄酮。中医上认为，黑豆性平味甘，有润肠补血的功能，手术后体虚血缺患者食用可加速伤口恢复。
　　3、鲈鱼：
　　鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、尼克酸、维生素B2以及钾、钙、铁、铜、磷、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。喝黑鱼汤对伤口也很有好处。
　　4、红枣：
　　大枣对身体有很多好处，能补中益气、养血安神。患者、病后体弱及冬季手脚冰凉的都可以通过大枣调理身体。用党参10克，20枚大枣，有益气健脾，养心安神的。将两药煎煮2次，每次约40分钟。
　　鸡蛋中富含大量的维生素和矿物质及有生物价值的蛋白质。身体虚弱、孕妇、产妇、乳母以及进行大手术后恢复期的病人，需要多食用优良蛋白质，每天可吃3至4个鸡蛋，但不宜再多。
　　6、冬虫夏草：
　　冬虫夏草非常适合用来提高免疫力，或者是术后、身体的恢复。中医学认为其性平、味甘，归肾、肺二经，具有益肾壮阳、补肺平喘、止血化痰的功效。适用于精气不足、肺肾两虚之人，常见咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、遗精等。冬虫夏草性平力缓，能平补阴阳，所以也是病后体衰、年老体弱、产后体虚者的调补药食佳品。
　　7、胡萝卜：
　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，且在高温下也不会被破坏，并容易被人体吸收，进而转化成维甲类。长期抽烟的人，每日如果能喝半杯胡萝卜汁，对肺部也有很好的作用。研究发现每天吃胡萝卜有利于防癌。癌症病人接受化疗时，如能多吃些胡萝卜，可减轻化疗反应。
　　8、猪蹄：
　　猪蹄含有丰富的大分子胶原蛋白质，这些胶原蛋白质被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收并贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使面部皮肤显得丰满有光泽。对于经过大手术后病人来说，适当吃一些猪蹄有利于组织细胞正常生理的恢复、加速新陈代谢、延缓机体衰老。
　　9、乳鸽：
　　鸽子与其他飞禽(鸡、野鸡、鸭)及淡水鱼类一样，含极为丰富的蛋白质。100g鸽子肉内蛋白质的含量为22～24g，还含有丰富的钙、磷、铁、脂肪等。术后伤口的修复十分需要蛋白质，因为蛋白质是组成细胞的基本物质。手术后吃鸽子有利于伤口恢复。
　　10、虹鳟鱼：
　　虹鳟鱼肉质细嫩、味道鲜美、无腥味、无小刺、低脂肪、高蛋白，被列为国际上高档的绿色食品。虹鳟鱼可做成具有异国风味的生鱼片，宜清蒸、清炖，亦可做红烧、氽鱼丝、熏鱼，是极好的促进伤口愈合的食品。
　　11、海带：
　　海带中所含蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍。核黄素、胡萝卜素、硫胺素以及尼克酸等重要维生素的含量也很多。海带中含有的褐藻酸钠盐，对动脉出血症也有止血功能。
　　12、芋头：
　　芋头中的淀粉含量占到70%，是完全可以当做主食食用的。其中含有丰富的蛋白质、钙、磷、烟酸、维生素C、维生素B1等多种营养素，这些营养成分综合在一起最大的功效就是能够美容养颜、乌黑头发的作用，还可以用来防治胃酸过多，其中丰富的维生素能够增强人体的免疫力哦，特别适合病后体虚的患者。
　　13、甲鱼：
　　甲鱼，又称为团鱼或者鳖。它的肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味，故有&美食五味肉&的美称。在它的身上，找不到一点的致癌因素。甲鱼也因这而身价大增。甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素，能够增强身体的抗病能力以及调节人体的内分泌功能，还提高母乳质量、增强婴儿免疫力以及智力的滋补佳品。
　　14、西红柿：
　　与一般的蔬菜相比，番茄含有丰富的天然抗氧化剂、维生素C。维生素C可以促进骨胶原的生物合成，有利于组织创伤口的更快愈合，增强机体的免疫力和对外界环境的抗应激能力，但是前提是要生吃，因为对于番茄中的维生素C来说，由于维生素C的不稳定性，在加工过程中容易被氧化和分解。除了维生素C外，番茄中富含的番茄红素是一种很强的抗氧化剂。
　　15、南瓜：
　　南瓜食部的含水量比较低，干物质含量比较高，非还原糖和淀粉含量中，淀粉与全糖的比率大于1，纤维比较少，维生素A、维生素C含量也比较多，是非常好的保健品。南瓜还含有极丰富的胡萝卜素、氦基酸、维生素B族，是食物中非常好的一种。清代名医陈修园说：&南瓜为补血之妙品&。
　　16、蜂蜜：
　　中医认为蜂蜜味甘性平，入肺、脾、胃、大肠经，有调补脾胃、润肠通便、缓急止痛、润肺止咳、润肤生肌、解毒之功效。而对于润肺止咳，枇杷蜜的止咳作用最好。蜂蜜还可以治伤口，因为蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可使细菌在创伤部位不能生存。即便没有病菌，在它的作用下，伤口的疼痛、肿胀程度都会大大减轻，还能清除死去的肌肉，加快伤口的愈合。
（责任编辑：高雪茹）
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