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闭眼吃饭可减肥！盘点11种减肥不饿小方法
春季来临，很多女孩子为了甩掉冬季堆积的“小赘肉”，开始为自己定制“苛刻”的饮食方案。然而，当面临众多诱人的美食时，又忍不住肚内空空的“抗议”而破功。为了解决这一问题，推荐11种小方法，教你保持身材同时不会让你的胃受“煎熬”。1，少吃勤吃。每天吃五顿饭，每次摄入300至350卡路里，间隔时长要相同。这种方法可以帮你控制血液中的含糖量，让你不会太饿而奔向商店或是厨房。2，吃主餐前喝汤。在吃主餐前喝50毫升的浓汤就足以迅速让你有饱腹感。3，用全麦面包，它的饱腹速度是其它面包的5.5倍。4，吃足量的肉。专家分析称，30%饮食是蛋白质食品的人平均每天需要400卡路里，比忽略蛋白质摄入的人少很多。但要注意的是，在饮食中增加蛋白质的同时，必须要加强体育锻炼，否则只会增加体重。5，吃胡萝卜。爱尔兰研究者指出，生胡萝卜抵抗肌饿的效果比煮熟胡萝卜更显著。6，多吃蔬菜。以一盘蔬菜沙拉开始晚餐的女性，其卡路里摄入量比其他人少12%，而且需节食。7，多吃鱼。根据澳大利亚医生苏珊娜?霍尔特的调查，食用同样卡路里的一块鱼肉比一块鸡肉或牛肉更容易感觉到饱。8，闭吃饭。专家指出，吃饭时蒙着眼睛会更快地有饱腹感，因为这种情况下人们会更仔细地倾听自己身体发出的信号。9，用蓝色餐具吃饭。专家证实，这个颜色可令人食欲降低，且吃得更慢，能够更快速地捕捉到大脑中吃饱的信号。10，改变进食方法。用不常用的那只手使用筷子或勺子，就不可能吃得很快。慢速吃饭能帮助人在开饭20分钟后感觉到饱腹的信号。11，不要把食物切成三角形的块状。营养学家称，切成楔形的食物无法估计每一份的大小，结果就会吃得更多。
（责任编辑：吴任飞 ）
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很多办公室一族因为工作繁忙而无暇健身，但久坐的工作方式却让身材变了样。俄罗斯“医学论坛”新闻网就盘点4种小方法，让你坐着也能甩掉脂肪。
减肥方法花样繁多，但在现实生活中常常存在许多误区。
当面临众多诱人的美食时，又忍不住肚内空空的“抗议”而破功。为了解决这一问题，下面推荐8种小方法，教你保持身材同时不会让你的胃受“煎熬”……
如果你是一位久坐办公室的上班族，想必你有着发胖的痛苦体会。但是上班族没时间运动，如何减肥是好?下面8个上班族减肥实用小贴士，让你边上班……
一些人从来不吃肥肉，体检时却发现自己胆固醇含量超标，这与他们的饮食习惯密切相关。许多含有大量胆固醇的食物经常被人们忽视。
相关健康数据
柳建华主任医师
广州市第一人民医院 功能检查科
擅长：从事超声医学临床工作20余年，在一些前沿技术（超声造影、三维超声等）方面有较深的造诣，擅长于超声诊断...
吴戴红主任医师
广州市第一人民医院 功能检查科
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名医专家详细解答 最科学有效的戒烟方法
擅 长：积累了丰富的呼吸道过敏性疾病诊疗经验。特别是在支气管……尽管面临着一些列身体功能的退化，但是根据英国《独立报》(The Independent)最新报道，中年女性更享受爱爱带来的乐趣。
研究人员表明，虽然中年妇女的性生活频率降低了，但在慢慢适应自己的身体&变化&后，她们能在嘿嘿嘿中获得更多的满足感...这可能是因为在这个年纪，女人拥有更好的沟通技巧，并对自己的身体状况更加了解。(better communication skills and greater self-knowledge.)
美国匹兹堡大学教授Holly Thomas表示&经常进行性生活是长寿的秘诀，中年女性在性生活中，更注重情感的交换体验。&一些女性在接受调查时表示，自己的性欲要比男伴侣更强，她们也掌握了不同的，能让自己获得满足的小技巧，包括不同的体位等等...
最后，文章还提到，意大利一个叫做Acciaroli的小镇吸引了科学家的目光，这个小镇有十分之一的人寿命超过一百岁，原因之一在于这里的人性生活质量普遍很高。
加州大学心脏病专家Alan Maisel表示，现如今，大龄人士的性生活次数开始疯长，这也许跟长寿有关，也许是因为空气好，也许是因为生活中充满乐趣。
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阅读(1186)为什么接吻时女人喜欢闭眼？
为什么接吻时女人喜欢闭眼？
09-03-24 &
据俄罗斯“新闻网”报道，也是新加坡科学家最先发表见解，为什么人们总是在接吻时会闭上眼睛？他们认为至少有以下三个方面的原因： 第一，接吻双方闭上眼睛是为了更专注更投入，专心致志享受热吻的激动和甜蜜； 第二是为了避免在如此近距离亲密接触时看清对方脸上可能会出现的不良表情或某些令人不快的面部特征。据来自南洋理工大学国家教育研究所的杨哲明(音)教授表示：“接吻过程会引起某些感觉负荷，闭上眼睛就可以自然地减少这种负荷。从视觉理论上来讲，接吻时双方相互看到的只是‘模糊的’非三维面部特征，这可能会造成双方产生不愉快的感觉。因此，为了避免出现这种不快感觉，人们在接吻时会本能地闭上眼睛”。 第三个原因便是害羞，也许这个原因并不适用于所有人。据科学家们称：“一部分人认为，人们接吻闭眼是为了不使对方陷入窘迫或尴尬境地，而自己也可以全身心地体会这种亲密接触和爱的美妙感觉。” 科学家的一个笼统的结论是——在接吻过程中接吻双方闭上眼睛就是为了不受任何内外因素的干扰而尽情享受爱情的甜蜜。
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文学家：爱情是盲目的，闭上眼睛的世界是诗情画意的。哲学家：张开眼睛接吻，就好象闭上眼睛看电影一样不可思议。心理学家：人是害羞的动物。生理学家：接吻牵动脸部的数十条神经，连带的使眼睛不由自主的闭上。统计学家：在百分九十五的爱情信心水准下，接吻次数在一千零六十七次，其闭眼误差不超过正负三个百分点。行政学家：在计划，执行，考核的行政三联制下，接吻这个政策，其执行阶段通常是黑箱作业。化学家：唾液含有百种蛋白质酉孝素，透过酵素的交换，会使人产生迷离幻想，导致眼皮下垂。社会学家：想一想下一步骤该如何做。经济学家：在爱情的供需法则下，常常有一只看不见的手在操弄着，所以黑市的价位通常比较好。研究指出: 有90%的女性会在接吻时闭上眼睛，而男性只有三分之一会闭上眼。 为什麼女性不张开眼睛呢？因为男性会主动找寻引起视觉刺激的事物，而科学家告诉我们，女性把这个时间用在编织浪漫的幻想上。还是科学家说的有道理，而偶忘记闭的时候睁着，记起不要睁着的时候赶忙闭上。
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科学家的一个笼统的结论是——在接吻过程中接吻双方闭上眼睛就是为了不受任何内外因素的干扰而尽情享受爱情的甜蜜
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可以充分享受那甜美的感觉
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去感受。。
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关于接吻的时候人为什么总要闭起眼睛的话题其实讨论了很久，从年轻时，到中年、老年，现在我问起过一些年长的人，他们仍然没有搞清楚为什么！     多么无聊的讨论，那么您说牛顿好端端要琢磨苹果为什么不向天上掉而掉到了地上就那么的有趣，那么的“有聊”吗？     其实准确些讲，接吻的时候闭眼睛的就只是女人。此话放下暂且不表，切看看网上BBS里的一些嫩雏又对此何解。     —— 今天在网上发现了一句对很多人来说并不陌生的话，但突然让我觉得奇怪。为什么要这样认为呢？那句话是这样的：“不要相信接吻时不闭眼的伴侣。”     —— 让我不解的是：为什么接吻就一定要闭眼呢？我喜欢的就是对方啊，我为什么要闭上眼去把他想成另外一个人呢？睁开眼不好吗？看着自己喜欢的人在跟自己亲嘴时陶醉的样子那是多么幸福的事啊？！真是不懂……     —— 不是啊，哪里是什么陶醉呢，是女孩子怕见男孩子接吻时的淫笑啊。     —— 楼上的要开接吻教学班啦。这么多人葱白（崇拜）你……你要教人家怎么在接吻的同时淫笑啊？是教特技吧？     —— 这你就不知道啦……人家是很厉害的耶……人家就是一边接吻一边淫笑的呢。     —— 真强~还有这种事情……     —— 你们有见过接吻向对方嘴巴吹气的人吗……     —— 有啊有啊~~~法国试接吻就是！     ……     孩子们在网上的困惑对话很好理解，中国的科学普及工作尚未做到对于生活中之现象面面俱到。那么写此文兴许要结论出个结果？非也，因为科学家们还在莫衷一是。
    终于有说是科学家的发言了，据说是新加坡科学家最先提出。     据俄罗斯“新闻网”报道，也是新加坡科学家最先发表见解，为什么人们总是在接吻时会闭上眼睛？他们认为至少有以下三个方面的原因：     第一，接吻双方闭上眼睛是为了更专注更投入，专心致志享受热吻的激动和甜蜜；     第二是为了避免在如此近距离亲密接触时看清对方脸上可能会出现的不良表情或某些令人不快的面部特征。据来自南洋理工大学国家教育研究所的杨哲明(音)教授表示：“接吻过程会引起某些感觉负荷，闭上眼睛就可以自然地减少这种负荷。从视觉理论上来讲，接吻时双方相互看到的只是‘模糊的’非三维面部特征，这可能会造成双方产生不愉快的感觉。因此，为了避免出现这种不快感觉，人们在接吻时会本能地闭上眼睛”。
    第三个原因便是害羞，也许这个原因并不适用于所有人。据科学家们称：“一部分人认为，人们接吻闭眼是为了不使对方陷入窘迫或尴尬境地，而自己也可以全身心地体会这种亲密接触和爱的美妙感觉。”     科学家的一个笼统的结论是——在接吻过程中接吻双方闭上眼睛就是为了不受任何内外因素的干扰而尽情享受爱情的甜蜜。     这些科学家倒真有些理学、道学、煽情学的味道。却只局限在集中了情感因素，全神贯注于异性欲望的互动研究。是不是还会有其它另类一些的解释呢。    其实早有话道：“眼睛是灵魂的窗户”。作家一般是以此说道的。如凯罗的《诗歌》里有“双眸如小窗，佳景收历历”。张开你的眼睛，让我们窥视您的心魂，若是在恋人这岂不正是乐意。梅热林克做戏剧时让情人不得在接吻时闭上眼睛，大概正是为了窥探双方。通过那眼睛的小窗发现对方的爱意或者其它……不过不知道这样的设计是否可行，但我却知道真实中的男女的确是不在接吻的时候统统大睁其眼的。若是有，也许是两位同性的接吻，因为惊异于对方的同属面孔，或是其它……     八十年代初我做书店的时候，记得卖得最火爆的一册小书是日本人写的关于生活中的一百个趣事儿的书（书名忘了）。其中就有关于如上话题，只是书中讲得是“为什么女性接吻时要闭上眼睛？”而非男性。我们当时果真就仔细了接吻的感觉，果不然，只是女性——您不妨一试（假入您是女性），不敢睁着眼儿接吻你的男生哦，那要真的吓着了他们。男生也不妨睁大了眼儿，监视你的女生……     日本人认为，这个现象源自人类远古，在人的向高级阶段进化中，仍保留了动物习性雄性的无序抢占雌性的过程，即时刻须得防范假想之敌，故不可闭眼，以妨侧袭。女性则不必有此过虑，只须享用。也只有这一点看似与新加坡的科学家的观点略有吻合。     问题严肃得了得，竟有如此多的人攻克此题而未及要领。我的写也就没有结论而看似无趣。干脆奉献大家一副图说，至少可做一乐，让问题留给下一代再续……     现在您的任务是——电话您的他（她），身体力行去一试。注意观察记录哦！
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生理上讲距离太近了，睁着眼睛的话有中近距离的压迫感感性点讲当然闭上眼睛更有感觉啦，少掉一种感觉会使其他感官感觉更强烈
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眼不见为净嘛。
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是陶醉其中了，很享受啊
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闭上眼是在享受，睁着眼是在做这个动作。
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睁开眼睛，怪吓人的。
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我喜欢睁眼接吻
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那是应为她怕看见你的脸哈哈好像男人的脸都比较粗糙是吧
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怕看到假牙
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因为她在跟一个不喜欢的人接吻 为了不想看到他 所以闭眼 能减少内心的痛苦这些女人通常都是生活上无助的无奈的或者是一个正在执行任务的女间谍当贩毒集团老大的女朋 然而那个女间谍是不喜欢他的 但他却强行吻了她 为了不引起怀疑强迫自己跟不喜欢的人接吻来获取信任 闭上眼会减少心中的痛苦
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有时候不是闭上眼睛的，闭上眼睛的时候表示她在享受接吻时的快乐吧
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享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！享受！
请登录后再发表评论!揭穿梦里自己变淫荡的秘密
07:10 凤凰网星座
揭穿梦里自己变淫荡的秘密很多人现实中是老老实实的，正正经经的，有板有眼的，梦里却变了一个样，各种淫荡表现出现了，这是为什么呢？这是潜意识导致吗？还是每个人身体里都藏着一颗放荡的心呢？一个律师朋友的梦境： 我今晨做了一梦，梦见我添了个二房，梦境清晰可见，十六七岁，身材小巧，一米四五之间，面容姣好，然后整整干了三天，不知什么情况。一个居士的梦境：昨天晚上和Q友聊了很久，最后至诚听过《一切如来陀罗尼》后，就安然入睡了。大概在清晨4点左右做了一个让我现在深思的梦，梦中的事都是非合乎逻辑的。梦中我在一家餐馆吃饭，像是学校食堂，但不是我母校的食堂，吃饭当中莫名看见了我很久的女同学，现实生活中要看到这个老同学，应该很惊奇，毕竟有8年多没见了，可梦里见到她，我一点感觉也没有，她坐在我身边，跟我凑合的很近，然后我起身去打算再点几个菜，请她一块吃，菜买没买到想不起来了，然后坐在一起，就依偎的很近没过多久就开始亲热了，她就开始脱...不符合逻辑的我身边又出现一个女人和我亲热而我不认识这个女人，只认识老同学，接下来就变成房间里了，不知道在食堂里为什么一下子变成房间里了，我的潜意识是修习佛法的人，越亲热越不对，突然看见这个女同学下面，变成男人的生殖器，我在梦里顿然一惊，知道中招了。在梦里闭着眼就大念南无阿弥陀佛南无阿弥陀佛....然后我就睁开眼，看到身边那个莫名出现的女人消失了，而这个女同学变成一个狰狞的黑脸往后退，我梦里仔细看过，他的黑脸像是东南亚那边的人，我还一直念佛号，看他往后走的很慢，我在梦里就生气了，梦里感觉他来对付我的，站起来就要和他打，走到他身边，这时我也醒了，半个小时没能入睡。一女孩的梦境：先是梦见自己在外婆家吃饭，后来男朋友说去上厕所结果上了好久没回来我就去看，就听见房内有声音，结果就撞见男朋友和他妈妈乱伦，我扇了男朋友好多个巴掌，问他在干什么？他说他在和他妈妈闹着玩，我更生气了就跟他提分手，结果他说好啊，分手就分手，结果就分了。一个40岁老师的梦境：他爱人去世10年了，他未再娶，带着当时只5岁的女儿生活。因为从小都是自己带大，所以生活中比较随意，天热了也穿个裤衩在家里晃荡。因为没有再娶，生理需求来了，也就自己搞定。但有个梦，他羞涩了，再也无法直视自己的女儿。鼓足了勇气，他和陈鹏说了。他说，他做了一个不算春梦的春梦，他晚上梦见自己在床上手淫，正在兴致的时候，隔壁房间睡觉的女儿突然推开了房间走了进来，直接握住，然后说了一句，“爸爸，我帮你”，然后就...他在梦里居然是享受的。醒来后，他痛苦了，作为教师，作为自视清高的自己，怎么就做了这么龌龊的梦！一男生梦境：我很无语的，前天做了个春梦，结果梦见自己居然跟一只类似于小松鼠的动物在那里做爱，那个松鼠是母的，我不晓得梦境代表什么，不过我醒来后觉得自己蛮恶心的！诸如此类，一个比一个反常，一个比一个疯狂。不可否认，淫乱的梦境很容易让人进入一种恍惚惶惑的状态， 这种梦里不合理的淫荡意味着什么呢？ 分析春梦一定得确定梦境表现是性生活的需求导致，还是性生活质量要求导致，前者以发泄为目的出发，后者则对品质，技巧有了更高的要求，必须确定的一点事实：后者往往更意味着在其他方面有压力需要释放。淫乱的梦境之所以不合常规，是因为现实中做梦人的无法用常规的模式释放生理上的欲求。比如一个单身男女，在极度克制的情况下，春梦会表现得非常不合常理，也就容易出现与身边亲人，物体，动物展开春梦的场景。如果有正常的性行为又开始了“淫乱”的梦境，那才是真正以性心理出发的梦境。区别的几个关键元素是：1、做梦人在现实中是否有正常的性行为条件和规律（包括夫妻，情侣，或有其他性释放模式）；2、是否有梦遗或性高潮；3、春梦感受是否快乐；4、春梦主体是不是自己；5、展现的是自己的身体还是技巧。元素不同，结论就不一样。比如若是没有正常的性生活条件，淫乱梦境则多由荷尔蒙累积导致，这个适合梦境主要是因为生理释放欲求导致，如果有，则是对技巧或其他压力释放欲求。有性高潮的做梦人，男性还是表现在荷尔蒙上，女性就需要注意生殖系统的变化，孕期是因为激素变化，非孕期就要检讨睡姿或生殖健康问题。春梦不快乐的人不多，但还是有，这是现实被欺负得多的人的专利，命理的说法是犯小人了。春梦主体不是自己的，和攀比意识有关，大部分伴随着对自己性伙伴表现的不满意。展现身体的春梦，都是不善选择对象诱导桃花运的开始。展现技巧的春梦，都是寻找猎物的信号。淫乱春梦对象是做梦人潜意识里最容易或最想掌握的对象是连名字都叫不出的陌生人，那就意味着现实中太没异性缘了。春梦主体不是自己的是最可悲的，因为这一定意味着在性生活品质上是一个失败者，这样也就最容易引发感情上的悲剧。其次可悲的是梦境夹杂了大量的虐待行为，这是潜意识里的暴力征服欲望和变态性心理作祟。当然，很多男人估计会有另一个答案：就是不成功的春梦，比如梦境里主角刚出现，你衣服都脱好了，却被各种原因让春梦无法继续，这一点只是当事人的遗憾，和梦境预示里是否悲剧并没有绝对关系。因为皇权意识英雄主义加上我们基因里的征服欲望，让每个人都有了拥有多个性对象的潜意识，不管是出于对比的目的出发还是出于掌控意识出发，所以90%的人的春梦对象不会是爱人/恋人，淫乱的梦境，可以说人人都做过。从道德的角度上说，和任何一个非婚配异性的性联想性行为都是不道德的，梦里讲性道德的有几个人呢？答案是没有！所以，每个梦见自己变淫荡的人没必要太过忧虑自己的道德是否败坏了，因为我们的祖辈经历过一夫多妻的时代，也许有人的祖辈也经历过一生多次嫁人多次娶妻，这些体验都会潜藏在基因记忆里，然后进入我们的梦境里展现一番。真正淫乱梦境会影响生活的是当你梦醒之后是不是能正确面对梦境，若因为梦里的自己颠覆了自己的认知而抬不起头，或因梦里的淫荡而在现实中寻找实践的机会，这才是非常要命的。回过头说说文章里提到的五个淫荡梦境。男律师的梦里征服了一个身材姣好的小姑娘，拥有了齐人之福，而且还连续性的进行了三天的性生活，本质上是掌控欲望导致，没有梦遗意味着现实中性生活还是有的，所以，当一个男人在梦里展现了对弱小的掌控欲望，及性的释放的时候，其实就是生活郁闷，需要减压的时候。居士的梦境在与女同学的亲热过程，对方却长出了男性器官阻止了梦里的他的进一步行动，这是典型性压抑导致的梦境，一方面想释放，另一方面强大的佛教理论在制止他的性心理。所谓的修行，在这里展现出了压制人性的功效。这个居士要是有爱人尚未过更年期的话，就很容易出悲剧了。梦见男友和他母亲乱伦的女孩，潜意识是排斥了男友和他母亲的过度亲密行为，基本上可以判断她的这个男友有一定的恋母情结。四十岁男教师的梦境里在接受了青春期女儿的性帮助，实际上是已经感受到女儿的发育，和自己的性压抑结合到了一起，完成了此梦。这梦提醒的是自己还是一个有正常需要的男人，是可以开始找一个爱自己，爱这个家庭的女人重组家庭，享受有爱和爱爱的家庭生活。至于春梦主角是松鼠的男生在生活中一定是害羞的，内敛的，不善于交际的男生，甚至对女性的联想都不敢，这得多压抑啊。这么一分析，大家就应该可以简单的判断出淫乱梦境究竟有啥秘密了。你做过最让你害羞的春梦，是怎么个表现法呢？
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