我150斤身高173肚子特别大怎么减掉肚子上的赘肉才能减掉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-06 16:35 标签： 小肚子怎么减掉
身高173，体重150斤左右，怎么减肥啊？好想cos黑琦一户身高173，体重150斤左右，怎么减肥啊？好想cos黑琦一户 第1页(共118贴)   
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 18:12173的身高150斤胖么 如果胖最快怎么减肥 要多久？_百度知道实践者告诉你从150斤到120斤的不用节食快速减肥方法
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减肥是一个痛苦的过程，小东是150斤的大胖子，是在毕业之后，其肥胖是因为没有抓住一次人生机遇，所以自暴自弃的结果，曾经他是一名优秀的舞蹈演员，在毕业后有机会可以到美国的一家舞蹈团队里工作，因为在最终面试的那天在路上帮助别人迟到，所以浪费了这次机会，及时想要解释，已经晚了，特别懊恼的他，既可以暴饮暴食，结果仅仅用了一年的时间，从一个身高173CM的比较清瘦的男孩儿，一下子到了150斤的大胖子，舞蹈的梦想似乎也丢弃了。在最难过的时候，他遇到了自己喜欢的人，一个同样是学舞蹈的女孩儿，在一次聊天的机会当中，女孩儿鼓励了小东，让他重新开始舞蹈。后来仅仅用了半年的时间，不用节食快速减肥方法，他健康的从150斤的体重减到了120斤，重新开始了自己的舞蹈梦想。
有人问，到底怎样才可以快速的减到这种水平呢？每次听到这样的问题，小东都会笑一笑，他说自己尝试过使用减肥产品，最终减肥产品似乎也起到了一定的作用，但是更重要的是运动的意志力，因为自己本身就是学舞蹈的，大量的运动对于自己来说，通过舞蹈基本上可以坚持下来，在这里他停顿了一下，说不节食快速减肥法节食减肥的危害有没有？如果不注意减肥的方式，运动过度的话，其实危害还是相当大的，看到新闻上说一些女性为了穿婚纱可以漂亮一些，结果就导致身体因为过度的运动而导致衰竭的现象，所以小东说自己在运动的时候是每天进行定量的，并不会给自己过大的压力，同时在运动减肥的过程中，也要注意自己的饮食，清淡是必须的，同时肉、蛋、奶、蔬菜、水果是每天都必须补充的，肉类一定要达到200g，同时应该以瘦肉为主，这样才能够保证身体需要的营养，同时也不会因为过多的脂肪导致身体更加肥胖。
利用这样的不用节食快速减肥方法，小东在半年的时间内循序渐进的掌握了减肥的技巧，现在他已经成为了一名健康减肥的教练，并且用自己的努力一直在告诉人们，减肥是需要多管齐下，而且需要讲究方法的，在减肥中，可以利用减肥药，但是一定要选择有保证的；可以吃肉，但是要吃瘦肉；要运动，但是一定要适度。
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使用更方便哦！我现在150斤
男性我想减10斤，可以用什么
来自：江苏省 南京市
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病情分析： 你好！根据你的情况，建议你可以使用(伊宁曼)奥利司他片此药每片含主要成分奥利司他0.12克。辅料为：交聚维酮、共聚维酮、乳糖、微晶纤维素、硬脂酸镁。化学名：(S)2甲酰氨4甲基戊酸(S)1 { [(2S，3S)3己基4氧代氧杂环丁基]甲基}十二烷基酯。分子式：C29H制成 主用于用于肥胖或体重超重患者（体重指数&24）的治疗。本品适用于肥胖症患者和伴发危险因素（高血压、糖尿病和高脂血症）的超重患者。还可用于减少在体重降低后的反弹。
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我身高170，体重150斤，怎么快速瘦下
健康咨询描述：
我身高170，体重150斤，怎么快速瘦下来？如果可以请把你的QQ号码给我下，以便我更好的问你。谢谢了！
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：怎么能够瘦下来些，不用药。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你现在年纪还小,可以通过适当控制饮食还有锻炼来达到减肥的目的，这是最有效也是最科学的方法了，像电视上那些什么减肥药都是会反弹的。&&&&&&指导意见：&&&&&&首先你可以就是控制饮食，早餐不需要控制，该吃的还是要吃，因为你还在长身体,午餐可以少吃点，晚餐的话建议用水果来代替，晚上9点后绝对不要加餐，晚上吃东西最容易胖了。其次就是锻炼了，因为你在饮食上不需要太控制,那么锻炼就成了一个重要的环节，每天晚上去慢跑，跑到出大汗，跑完如果饿了也绝对不要吃东西，一定要忍住。。。希望对你有帮助
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，对于减肥者，尤其在这个减肥药品满天飞的时代，选择减肥药物一定要慎重，这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
谢医生爱心医生
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&&&&&&以上是对“我身高170，体重150斤，怎么快速瘦下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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