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喝咖啡是好还是不好啊
健康咨询描述：
我高中的时候上课容易打瞌睡，就每天早上喝一杯咖啡，一直到现在大三了，差不多都是每天一杯，有时候早上喝有时候中午饭后喝，放寒暑假的时候不怎么喝，但有时候就是觉得人没劲，喝了咖啡之后好像稍微好一点，这是上瘾了么？我觉得我喝的不是很多吧。。。最近喝了咖啡容易小便，这是正常的吧。。。还有我本身
曾经的治疗情况和效果：
我本身比较胖，1米63,78kg，会不会喝了咖啡才减不了肥啊
想得到怎样的帮助：能不能这么喝咖啡啊，有什么坏处么
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医生回复区
帮助网友：364称赞：7
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好。咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，建议少喝咖啡&&&&&&喝咖啡坏处：紧张时添乱.加剧高血压，诱发骨质疏松&&&&&&咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。&&&&&&医生询问：&&&&&&您好，请问您平时有经常锻炼吗？
你好，我平时都不怎么锻炼呢，还比较胖，本来想跑步减肥，但是腿上特别是小腿，全是肌肉，不敢跑。。。
16:52医生回答：
您好，可喝咖啡减肥不仅效果不好还伤胃，长期对神经系统也不好，建议每天吃饭前先吃水果，或先喝着粥，如果想快点见效就先吃黄瓜，平时也可以散步
呃，我不是喝咖啡减肥，我是想问和咖啡会不会导致肥胖之类的，会不会因为喝了咖啡减肥减不了。。。
17:18医生回答：
您好，喝咖啡和不能减肥没多大关系，严格上说还能促进减肥
这样啊，那喝咖啡减肥是怎么个减法呢?市面上那种左旋肉碱咖啡么？有用么？还是我平时喝的那种速溶的？
22:03医生回答：
您好，喝咖啡有减肥的效果是因为对胃的吸收功能有影响，与左旋肉碱不是一种原理，咖啡因与茶碱可以刺激胃酸分泌增加，会诱发胃炎、胃溃疡的出现，同时如果有慢性胃炎、胃溃疡等疾病会导致症状的加重。
那左旋肉碱有没有用呢？有人好像说要反弹，但也有人说有效啊。。
20:27医生回答：
您好，左旋肉碱是一种来源于牛肉、猪肉等类维生素，人体自身也可以合成，所以他不是药物成分，是目前发现的健康减肥效果好的营养素之一。在服用方面需要注意：不要过量服用、服用左旋肉碱期间尽量配合运动（比如跑步，散步，呼啦圈）、不要在睡觉前服用。应该会有些作用，不过日常生活中假冒的会比较多，建议还是通过更健康的方法减肥
钟医生医生会员
帮助网友：219542称赞：2544
&&&&&&病情分析：&&&&&&咖啡确实是有提神的作用，但是对于胃黏膜的刺激也是比较大的，所以经常饮用容易导致胃炎等疾病，并且咖啡可以利尿、促进排便，经常过多饮用也会导致电解质失衡&&&&&&指导意见：&&&&&&建议最好是不要把咖啡当成日常的饮料，如果是没有特别的需要，最好是少喝咖啡
帮助网友：4021称赞：96
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，速溶咖啡主要由咖啡豆、香精和一些食用辅料组成。&&&&&&指导意见：&&&&&&长期饮食咖啡对身体是有害处的，可引起肥胖、致癌等，建议不要长期服用。
&&&&&&以上是对“喝咖啡是好还是不好啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：1178称赞：14
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，长期喝咖啡是不益身体健康的，易长胖，易依赖，对男性同胞则会影响精子质量，对身体调节系统有一定损伤。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议患者不要经常性喝咖啡，可以喝一些保健饮品代替。祝你身体健康。
帮助网友：1737称赞：21
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，喝咖啡是十分不好的，时间久了会影响心率的导致心脏方便的问题，小便有些多是正常的，但是喝咖啡也是会导致肥胖的含有的热量比较高&&&&&&指导意见：&&&&&&建议应该以白开水为主，或者绿茶也是可以的不仅可以减肥还可以抵抗辐射的
帮助网友：711称赞：8
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，咖啡是不能这么吃的，咖啡是会上瘾的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建议你少吃咖啡，尤其是速溶咖啡，对身体有影响，而且会形成依赖。
帮助网友：871称赞：4
&&&&&&病情分析：&&&&&&咖啡里含有咖啡茵，最好在用早餐及午餐后，可助于促进胃肠的蠕动，帮助消化，但是经常喝的话要注意用量。&&&&&&指导意见：&&&&&&尽量不要空腹喝，会对胃肠造成刺激，也不要在晚餐后喝，有可能会对睡眠造成影响，也有说对体重会造成影响的说法。
&&&&&&以上是对“喝咖啡是好还是不好啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
( 专业名称：减肥瘦身 ）
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下载APP，免费快速问医生咖啡和早饭早上是先吃早饭好还是先喝咖啡好 - 爱问知识人
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咖啡和早饭
喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好.一般半小时就会起作用，能持续3－4小时
咖啡不可以喝得太多,否则会至癌.
应该先用温的淡盐水漱口,然后吃早饭,然后再刷牙.口腔里含有大量细菌,但只要经常注意口腔卫生,使口腔内的细菌的繁殖速度基本稳定,且保持在人体免疫系统可以承受的程度...
答: 你好，这种考虑是临界风险，建议做个无创基因检测。
大家还关注养生丨咖啡对心脏健康的作用，是好还是坏？_同安在线-爱微帮
&& &&& 养生丨咖啡对心脏健康的作用，是好还是坏？
现代人越来越喜欢咖啡，喝咖啡现如今是一种时尚，越来越受到年轻人的青睐和追捧。咖啡也成为不少家庭，休闲，交际的必备饮品。然而，关于咖啡对人体健康的作用，大家说法不一。一种说法是咖啡能对心脏起保护作用。另一种说法则相反，大家有时可能为了工作或学习，几天熬夜喝杯咖啡来保持清醒，结果出现了心慌、心跳快一类的情况。有的医生会建议患者不喝咖啡，甚至避免茶跟巧克力，这样做的目的是为了避免心血管问题。那么，经常喝咖啡到底是保护心脏，还是健康杀手呢？咖啡是否会导致心律失常不管是普通人还是医生都认为，喝咖啡会诱发早搏或者其他心律失常。我们先来看看近几年研究得出的一些相反的结论：美国心脏协会杂志刚刚发布迄今最大规模的研究，纳入1388 人，其中 60% 的人每天至少饮用一次咖啡因饮料，研究者给所有人进行了 24 小时动态心电图监测，发现不管是咖啡、茶还是巧克力，都不会增加心脏早搏的发生。还有研究还发现，对时常发生室性早搏的患者，严格限制咖啡和咖啡因饮料的摄入，不能减少早搏的发作。所以，目前认为，正常饮用咖啡并不会增加心律失常。那些长时间工作后喝咖啡出现的心悸症状，很可能是过度劳累本身的所导致的——咖啡给了人继续硬撑的精力，延续了劳累的状态，但咖啡本身并不直接带来心律问题。不过，短时间大量喝咖啡，可能会导致「咖啡因中毒」——心悸、心动过速、躁动不安、抽搐等，有些人因此被送去急诊。咖啡降低心血管疾病的风险在上世纪七八十年代，一些医学界权威的学术期刊陆续发表了关于咖啡增加心脏病风险的研究论文，论文声称发现每天 1～5 杯咖啡的人，心肌梗死风险会高 60%，6 杯以上则会增加 120%。这个结论非常耸人听闻，然而后来医学界反思认为，这些研究普遍没有考虑生活方式的影响。每天喝很多咖啡的人往往是上班族，他们工作劳累、久坐不动、锻炼少、作息不规律，大部分还抽烟，其心脏病很可能根本就跟咖啡无关。进入新世纪后，医学研究者采用了更加严谨的方法对咖啡的健康风险做了更多的临床研究，结果发现：咖啡或许是被冤枉的。2014 年的一项汇集此前 36 项研究、涉及 128 万人的论文重磅出炉，该研究发现，在排除了年龄性别、生活方式等因素的影响后，咖啡摄入量与心血管疾病的风险呈「U」形关系：每天 1.5 杯咖啡，心血管病发生率减少 11%；每天 3.5 杯，降低 15%，获益最大；5 杯或以上时，就没有效果了。还有研究发现，每天喝中等剂量的咖啡者发生脑卒中的风险也会明显降低。注：这里的一杯，约等于 150 mL。喝咖啡需遵守适量原则经历了数百年的论战，医学界终于肯定了咖啡对心血管健康的好处，有的文章推荐每天喝 1 到 5 杯咖啡保护心血管，甚至干脆精确到了 3.5 杯。不过，对于日常饮用咖啡，我们还是不能盲目的说，喝咖啡就一定好。有些人不能正常代谢咖啡因咖啡因会经过肝脏一个特定的酶系来代谢，有少数人该酶系存在突变，对咖啡因的代谢缓慢，喝咖啡以后咖啡因在体内的蓄积时间更长，浓度更高。就是说，这些人喝少量咖啡就可能达到别人喝很多咖啡的效果。这种人容易过量，宜谨慎控制摄入量。注意孕妇需限量孕妇大量摄入咖啡因有导致流产、难产或胎儿生长异常的风险，WHO 推荐孕妇每日咖啡因摄入不超过 200 mg，大约是咖啡店一中杯美式咖啡的咖啡因含量。鉴于茶和其他很多零食也含有咖啡因，所以孕妇应该尽量少喝咖啡。高血压患者对于平时不常喝咖啡的高血压患者来说，喝咖啡以后可能让血压骤然升高。因此，如果血压没有控制好，或者自己没有喝咖啡的习惯，诊断高血压之后，最好远离咖啡。所以，咖啡虽好，也需因人而异，适度适量，根据自身情况来把握，才能在享受的同时获得最大的益处。警惕热量超标咖啡本身热量不高，但如果为调味而加入很多的糖、奶精，一杯咖啡的热量可能会增加数十倍。长期饮用这些高热量咖啡，可能会增加心血管病的风险。咖啡曾一度遭到误解人们对咖啡的喜爱很大程度上是因为咖啡因。咖啡因是咖啡类饮料里面最主要的活性物质。我们喝下咖啡后，里面的咖啡因等物质会迅速被胃肠道吸收，然后进入血液，随血流到全身各个地方。咖啡因想发挥作用，还得跟全身各处「接头者」——腺苷受体结合，负责兴奋神经的物质得到释放。在接下来的几个小时中，我们的身体会发生一系列的变化：大脑精神会得到改善、警觉性提高、注意力明显增强；理解力、思维能力也会得到短暂提升。内脏加快心率、增强心肌收缩、升高血压等。咖啡里面还有二萜类化合物等活性物质，有可能会增加血液中胆固醇水平。由于这些变化，人们对于咖啡对心血管健康风险的担忧由来已久。从 16 世纪开始，针对咖啡的口诛笔伐就没有停止过，舆论也长期摇摆不定，一会儿说它好，一会儿说它不好。17 世纪认为咖啡可以帮助治疗酒瘾，而 19 世纪中叶有人将咖啡列为与吗啡、可卡因、尼古丁一样，是有潜在伤害的物质，英国人一度主张用茶彻底替代咖啡。直到最近十多年，咖啡才被平反昭雪。咖啡的好处1咖啡含有一定的营养成分。咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、菸碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。2咖啡对皮肤有益处。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。3咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官。4咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。5咖啡可以消除疲劳。6咖啡可预防胆结石。7常喝咖啡可防止放射线伤害。8咖啡保护心脏血管的功能。9咖啡提神醒脑。10咖啡抗忧郁，少量的咖啡可使人精神振奋，心情愉快，纾解忧郁的现象。11咖啡具利尿作用，可提高排尿量，因而使上厕所次数增加。12咖啡可以改善便秘，咖啡可刺激肠胃激素或蠕动激素，产生通便作用，可当快速通便剂。13咖啡可以止痛，咖啡因做为一个药品时，可以加强某些止痛剂的效果。14咖啡是兴奋剂可以增加身体的敏捷度，使运动员缔造较好的成绩。15咖啡含有天然抗氧化物，可以降低患肠癌或直肠癌的机率。16咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。咖啡的坏处1咖啡过量可增加患心脏病的危险。2造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。3咖啡可导致血压升高，促使血管壁收缩。4诱发骨质疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。5咖啡因能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病。6咖啡因中毒，咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应，比如神经过敏，易怒，焦虑，震颤，肌肉抽搐(反射亢进)，失眠和心悸。7咖啡因还会降低妇女受孕的机会，增加流产的风险，阻缓胎儿的发育。如何置顶公众号置顶前置顶后这样您就能第一时间收到“同安在线”推送的消息啦
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理诊所
&&已帮助用户：14290
问题分析： 最理想的是吃过饭后再喝咖啡，那就有益而无害意见建议：咖啡含有咖啡因，进入体 内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳。
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职称：医师
专长：小儿科常见病
&&已帮助用户：255390
病情分析：
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职称：医生会员
专长：肝胆疾病、普外科疾病
&&已帮助用户：5360
问题分析：你好，喝牛奶应该是早晨空腹喝的，这样吸收的比较好，咖啡不要晚上饮用，可能会影响睡眠。意见建议：如果不想长胖首先，饮食要均衡，营养要充分，理想的用餐中包括碳水化合物+蛋白质+维生素等营养物质；注意不要吃零食；其次，保证足够的睡眠，每天11点之前睡觉，睡觉前4小时不要进食；最后也是对于四肢减肥最主要的方法就是运动，一定要坚持运动，跑步、徒步、瑜伽、减肥操等等，只要坚持，每一种都会有很好的效果。
问过期咖啡能喝吗？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：125117
病情分析： 你好，不能喝，如果是刚刚过期的，或正处于过期的时期少量喝点也到问题不大，意见建议：如果过期太长时间就不能喝了，因为咖啡过期以后会发生霉变，以及导致一些化学物理性变化，这样很容易导致一些不适症状，因此安全起见还是不要喝。
问晚上喝咖啡，头疼
职称：医生会员
专长：内科、高血压、胸腔积液、
&&已帮助用户：24478
问题分析：咖啡里含有咖啡因，咖啡因有兴奋中枢影响睡眠的反应，由于睡眠不佳是会引起头部不适的。意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，多喝水。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣兴奋刺激食物和酒精制品。适当服用点抗感冒药物如泰诺、康泰克。在患有感冒时，请注意多休息，多饮水。
问我爸爸说不能喝咖啡，那我这个年龄可以喝咖啡吗？
职称：医师
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：58388
问题分析：你好，朋友，根据你的描述，因为咖啡因虽然的确能够提神，但是可能导致头痛等问题，考试前应该早睡早起，调整心态，而不是熬夜。意见建议：长期饮用咖啡，还可使心跳节律加快，血压升高，并易患心脏病。咖啡中的咖啡碱，还有破坏维生素B1的作用，以致缺乏，出现烦躁、容易疲劳、记忆力减退、食欲下降及便秘等；
问买的减肥咖啡晚上喝有用吗？
职称：主治医师
专长：烧伤,乳腺增生,肠梗阻
&&已帮助用户：26200
问题分析：根据你的描述，你现在是想通过喝减肥咖啡进行减肥。那么你就按使用说明书使用吧。意见建议：建议你在喝那个咖啡的同时，养成良好的生活、饮食习惯，适当进行有氧运动、少吃垃圾食品和高热量食物、多吃新鲜瓜果蔬菜、适当减少每一天的总热量摄入、注意饮食营养均衡、低脂低盐低糖
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