后天考科目三紧张解压的办法二有点紧张

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-09 12:50 标签： 科目二紧张
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我后天科目二考试有点紧张，这几
我后天科目二考试有点紧张，这几
我后天科目二考试有点紧张，这几天老失眠，请问考试那天吃救心丸可以吗
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：54863
指导意见：这个和你有烦心事而影响睡眠质量，需要自己进行调节心态，而避免形成习惯性失眠现象
问我以前读小学时非常少会失眠的,但是上了中学后,每到考试前一晚就睡不着了,有时半夜才睡着,那么只能睡几小..
职称：主任医师
专长：临床
&&已帮助用户：32012
你这种情况在现代都市人中比较常见，可能就是生活或工作压力太大所造成的。你可以试着去调节自己的情绪，若还不能有很大好转，你可以去找中医开上些宁心安神的药物。比如磁石，朱砂，龙骨，柏子仁，远志，酸枣仁。
问因考试紧张彻夜失眠
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
&&已帮助用户：73563
问题分析：你好，建议睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制。或是睡前喝1杯温热牛奶加蜂蜜，帮助入睡。 你需要充分相信自己的工作及准备，坚定必胜的信念，做些轻松的运动或娱乐，使精神放松，消除对成败的种种顾虑及杂念，这是得以安眠的重要前提。即使一时难以入睡，你也千万不要着急；意见建议：相反，越急就越难入眠进行自我放松。要认识自己的失眠是由于白天精神紧张所致，以最短的时间放松身心.能抛开不愉快的事情，保持心理平衡，对防治失眠有妙不可言的益处。
问您好科目二考试前一天睡不着
职称：国家二级心理咨询师
专长：疑病症,强迫症,应激反应及适应障碍,偏执状态,心理障碍,非依赖性物质伴发依赖,情感障碍,产后抑郁,网络依赖,网络综合症
&&已帮助用户：275
心理分析：你这个主要是由于考试引起的焦虑紧张，担心考不过，所以在考前无法入睡。建议进行一些放松训练，试着将自己放松下来，想一个让自己感觉比较舒适的场景。慢慢放松下来。也可以在大脑里模拟考试场景，自己慢慢地顺利地通过了考试，多模拟几次。心理指导：紧张焦虑引起失眠。自己在家进行适当调节即可。
问现在我读高三，每次考试时那天的午睡我总睡不着，有时...
职称：护士
专长：消化系统疾病、糖尿病、脑血管病的护理、五官科疾病
&&已帮助用户：58600
病情分析： 你的这个情况一般可能是因为心理因素造成的，还有一个情况可能是因为你的精神还不是那么困倦，不需要午睡来补充体力造成的，不要太担心。
问2月17日，考驾照科目二，紧张的大脑一片空白，腿脚不听...
职称：国家二级心理咨询师
专长：厌学，亲子关系 抑郁症
&&已帮助用户：14290
问题分析：你好，据你所述，你的情况属于考试过度紧张引起的考试焦虑。意见建议：建议你别把考试看的那么重要，平常心态，过就过了，过不去拉倒，以后再考。另外开始之间注意深呼吸调整心态，每天练车都当考试进行对待。祝你健康。
问考前焦虑，如何消除。我每次考试或应聘前一
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理障碍,偏执状态,强迫症
&&已帮助用户：66
心理分析：您好，通过您的叙述，大致了解到，您的考试焦虑症状，是从高考时开始的，而高考没有考上理想的学校后，到现在都对考试有焦虑的存在。这是明显指向考试这类事件的所产生的焦虑情绪。同时，您有家族病史也是焦虑症的易感人群。心理指导：您可以根据这种焦虑情绪对你生活的影响程度来选择是否进行正规的心理咨询治疗。如果您感觉这种焦虑较为轻微，没有严重影响您的生活，可以试着再有考试前，向亲朋好友述说一下或是您觉得合适的方式放松心情。如果觉得焦虑严重影响生活，可到找正规的心理咨询师进行心理咨询。
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评价成功！　　　　如题
楼主发言：5次 发图：0张 | 更多
　　第一次考是满怀信心去的　　结果就死在了半坡起步，
　　感觉现在每次练半坡起步都有阴影了一样　　好怕它熄火，　　然后自己一紧张，又控制不好离合器，　　哎哎哎哎哎哎哎哎哎，，，　　感觉考个驾照比我当初考高考都还要紧张。。　　求安慰。。。
　　我相信很多补考的人肯定和我都有相同的感觉，　　你们当初是怎么克服过来的啊，来给点经验啊！！！！
　　定点起步时慢松离合 一定要试 感觉车头翘起 车尾沉下 松刹车 起步。唉 坡道定点我不怕 挂在侧方上了　　
　　科目二，我是挂在了单边桥。。。不过坡道定点，起步的时候把离合放至车子轻微发抖，就松右脚刹车就可以了。　　
　　今天去考场里面练了，　　哎，练了三次，　　没有一次过关的。　　好打击信心啊，教练说我太紧张了。
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)后天科目二考试，紧张！模拟考居然最简单的直角没过，紧张啊！__宝宝树
后天科目二考试，紧张！模拟考居然最简单的直角没过，紧张啊！
怎样才能不紧张，希望一次性通过
回复 &亲涵涵宝贝小嘴&
22:37:20发表的
&加油啊&&姨姨请帮投票哦/promo/babyshow2013/view.php?id=9091
一起好运啊
回复 &晓鹿13-05-07 09:26:15发表的
我九号也考试，祝我两好运。
我也是练了一个多月了
回复 &abeyzhou&
11:40:27发表的
多好啊，马上考了。我等了近1个月了，还没得考。
我科目二通过了哦，希望你明天也能一次性通过。重要的是千万别紧张。
回复 &晓鹿13-05-07 09:26:15发表的
我九号也考试，祝我两好运。
我15号考路考，也紧张啊
回复 &龙虾仔妈咪&
07:35:22发表的
昨天刚过了路试，考试前紧张了几天，一上车就淡定了，放心吧。
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！242072 人聚集在这个小组
(Ethelberta)
第三方登录：查看： 回复：9
我想问一下，为什么老是压右边线?后天考试了可是直角越练越不对，我很慌[待解决]
您好，精华帖至少要有15张图片，文字不少200个字！并且是原创内容，布局合理。
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我想问一下，为什么老是压右边线?后天考试了可是直角越练越不对，我很慌
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别紧张，车速慢着点，转弯方向打死
你太靠右了？
驾照没考完就有车了
驾照没考完就有车
别紧张，记住教练说的点
可以换种方法
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