回舂医疗保健操60节操中七敲和八打是什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-14 10:59 标签： 回舂保健操
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七敲八打九拍一抖动健身操视频
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七敲操03版
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你可能喜欢居民“七敲八打”学健身
来源：麦子店街道
&&& 日，10余位麦子店社区的老年居民，来到街道社区服务中心，学习健身新方法。&&& 早上9点，10余位麦子店辖区内的老年居民，来到街道社区服务中心，学习&回春医疗保健操&。保健操由&百家社区&健身公益培训协会老师王仲生独创，此次王仲生老师来到麦子店社区服务中心，将&七敲八打穴位法&与&回春医疗保健操&传授给麦子店的居民，使居民们在日常生活中更加注重按摩锻炼。&&& 王仲生老师在教课前，先向大家普及了关于老年居民养生健康知识，并嘱咐老年居民要保持乐观的情绪、合理的进行饮食，要根据自身的需求选择健身方法。&&& 王仲生老师在带领大家进行&回春医疗保健操&的准备活动时，将自己总结的&七敲八打&穴位保健法分解后教给大家，大家可以通过按压拍打、挤按腕骨、劳宫等穴位，达到降血糖、增强脏腑功能、增加血液循环等功效。&&& 对于高血压的治疗，可用点揉风池穴的方法，风池穴在枕骨外侧凹陷处，用中指跟食指螺纹面点揉，正反30到50次，感到酸麻即可。高血压患者，肩井处都有两个包，可点揉肩井穴治疗，肩井穴位于大椎与肩峰端连线的中间。&&& 王仲生介绍，回春操的功效以舒活经络、筋骨为主。七敲八打是在回春操基础上创建的，以拍打穴位为主，此操适合不同年龄，性别、体质的人，不需任何器具。&&& &平时我们也练，但没有老师教的系统，尤其是拍打、按压穴位时，虽然能感觉到穴位很疼，但练完后感觉身上特松快。&枣北社区居民马林说。1、拍下二维码视频随身看
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