甲状腺肿大患者能练太极拳膝关节痛吗?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-14 19:45 标签： 88式太极拳学与练
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乙肝患者体育锻炼可选太极拳八段锦
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乙肝患者的锻炼应该循序渐进，由易到难，由慢到快，可以选择比较温和的运动，比如八段锦、太极拳、气功等传统的运动锻炼方式。
乙肝患者不宜劳累，但是也要进行适量的运动。适量运动有助于促进血液循环，调节肠胃功能，强身健体。除了急性期和乙肝后肝腹水患者需要卧床休息以外，大都应当坚持适当的体育锻炼。需要注意的是，慢性乙肝患者的体育锻炼，应当在医生的指导下进行。不同患者要根据自身的体质，选择适当的锻炼方法。乙肝患者的锻炼应该循序渐进，由易到难，由慢到快，可以选择比较温和的运动，比如八段锦、太极拳、气功等传统的运动锻炼方式。八段锦八段锦是我国古老的保健体操之一，共八节。姿势有立、屈、马步三式，主要是上肢、头颈、躯干的运动，易记易学，每节动作练习8-16次为宜。慢性乙肝患者可根据自身体质的强弱，在专人指导下分别选用发力或者不发力的功法进行练习，持之以恒必有补益。太极拳太极拳是我国特有的武术之一，动作轻柔，对慢有辅助治疗的作用。据报道，慢性乙肝恢复期和早期肝硬化代偿期的病人，配合太极拳的锻炼，能改善肝功能，加速病体康复。练习太极拳，应当以思想集中，呼吸调匀，动作缓慢，连贯均匀，圆滑自然为原则。气功放松功（仰卧、静息、放松、自然呼吸）或内养功（左侧卧位，腹式呼吸）。练习时，呼吸不能太深，否则容易引起肝区疼痛和。除了以上两种锻炼方法之外，慢性乙肝患者还可以选择其他一些力所能及的运动，如散步、做广播体操，每天或隔天锻炼，每次10至20分钟，运动量要小；自我保健按摩，按摩肝区和腹部，每天2至3次，每次5至10分钟；打乒乓球和羽毛球等，都有助于气血周流，增强体质。不过，乙肝患者的运动应当注意遵循以无疲劳感为度，适可而止的原则。且一定要避免紧张且对抗性强的剧烈运动，尤其是仰卧起坐等腹肌锻炼。因为强烈的腹部运动如仰卧起坐、俯卧撑、踏自行车等，会导致肝区不适感。虽然肝病患者适量运动有利病情，但是急性发作时，不宜锻炼，应卧床休息，此时患者可在床上自我按摩，做腹式呼吸。恢复期锻炼应在医护人员的指导下进行，最好两周复查一次肝功能，以便制定合适的运动量。慢性肝炎患者，只要肝功能正常，运动量可以适当加大，但也要注意运动脉搏不要超过100次/分。运动时间不宜过长，运动后一定要卧床休息一会儿。饭前饭后1小时内最好不要进行运动锻炼。更多乙肝文章推荐：患者体育锻炼不可马虎肝病患者绝对不可忽视体育锻炼乙肝患者4大生活禁忌
（责任编辑：jbwq）
1.肝功能检查
包括胆红素，麝香草酚浊度 试验，AST，ALT，A/G，凝血酶原时间，血清蛋白电泳 等。
2.特异血清病原学检查（乙肝2对半检查）
包括HBsAg，抗-HBs，HBeAg，抗-HBe，抗-HBc，抗-H...
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乙肝患者可以练太极拳吗？谢谢回答。
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&&&&&&还是可以的，建议您平时要注意休息、不要熬夜、生气、累着，忌酒、辣椒，少食羊肉、狗肉、乌鸡等热性食物，如合并有胆囊炎，还应少吃蛋黄、动物肝脏等高蛋白高胆固醇物的食物，以防诱因引起的肝损伤。
疾病百科| 乙肝
挂号科室：肝病科
温馨提示：管理传染源，切断传播途径，保护易感人群。
乙型病毒性肝炎(viral hepatitis type B，简称乙肝)系由乙肝病毒(HBV)引起，以乏力、食欲减退、恶心、呕吐、厌油、肝大及肝功能异常为主要临床表现。部分病例有发热和黄疸;少数病例病...
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下载APP，免费快速问医生心脏不好怎么练太极拳 17个方面要警惕
　　【导读】太极拳是最适合老人练的养生运动，但是老年人心脏不好怎么练太极拳呢？下面小编为你介绍心脏不好练习太极拳的注意事项，一起来看看吧。
　　心脏不好怎么练太极拳？
　　1、心脏不好的病人可以练太极拳，但是要适量活动，不要太劳累。
　　2、心脏不好的病人需要规律休息，不要经常熬夜，练太极拳的时候要保持好的心态、不要生气、避免情绪过大波动。
　　3、太极拳什么人都能练，但不是什么人都能练好。至少有四种人不宜练：一是好动不好静的人，二是争强好胜的人，三是私欲心强的人，四是善于巧取方便的人。这四种人有一共同点，就是心不安。心不安是练太极拳的致命弱点，即使练，也不会出什么大的效果。
　　4、练拳之前必须先静身心，既要放下昨天的所作所为，又要推开今天的种种负担，还要不理会明天的阳光风雨，把心收在当下，站住身，定住神。能做到这一步，可谓练拳有门。其实，平心静气这一要领不仅在练拳前要做到，而且贯穿到练拳的整个过程，进而还要待续到练拳之后的日常生活中去。
　　5、练拳时，不管是练套路还是推手，身体的肌肉，关节都要松下来，只有松下来周身才会在运动中气血畅通。松者，沉也。此沉又含气沉和意沉。气沉贯全身，意沉通关节。做任何一个动作，不管是横行、斜行还是上行，都要有松沉意。松静是没有止境的，随着功夫的不同，对松静的感觉和体认不一样，一分功夫一分松静，功夫的深浅决定于松静的程度。
　　6、要周身协调，动静自然。从攻防角度讲，前两个要领是手段，第三个要领是目的。松也好，静也好，练拳推手，都是为了周身协调。上触下知，左触右知，一触周身都知，无突兀，无缺陷，碰到哪里都有弹性反应。这要分两个层次，一是走拳架时做到周身协调，二是与外力接手时仍旧周身协调。
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