楼主20 每个月例假都推迟一周左右，而且最近越来越少 大家有什么好的调理方法推荐的吗？最好是食补
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　　没人吗　　
　　大铁棍子医院捅主任…　　
　　我也是　　
　　血虚啊，补气血，找中医把脉，这还用问。
　　姑娘，月经周期不是非得卡着30天呀，你的周期就是37，很规律呀　　
　　跟楼主一模一样的情况，都好几年了，貌似我的mc已经彻底变成二十四、五天一次了。不过别人都说，只要在23天以上，就算是规律了。你量少可能是周期短的缘故，算起来每四个月就比人家多来一次。反正我奏是这么安慰自己滴～
　　楼主！我刚亲测了一个很有效的！
　　益母草60克
煮水喝，一周两三次，一个月为一个疗程
　　@小妞坚持下90 7楼
10:30　　------------------------------　　不好意思刚才太激动，看错了，原来我和楼主情况相反，不过反过来说每次都推迟一周，也就是每次周期都比别人长一周，这样也算是规律的，就是周期比较长。可是周期长还量少，感觉真的有些奇怪～ 不如看看中医，调理一下～
　　这怎么调理，办法只能去医院，你这是激素分泌问题，不排卵导致不来月经，去查个激素六项，让医生对症下药
　　楼主这不叫推迟，是周期长。量越来越少可能需要看看，平时多吃点大枣桂圆。
　　有时间发帖 不如去找医生　　
　　没事就吃几颗红枣，我以前也这样，现在正常了，还有一个好处是不怎么怕冷了
　　月经第二天或者第三天，去医院空腹差性激素六项
　　咱俩中合中合就好了，我老提前，量还挺大　　
　　@猫空滴答
10:35:07.0　　这怎么调理，办法只能去医院，你这是激素分泌问题，不排卵导致不来月经，去查个激素六项，让医生对症下药　　—————————————　　这么恐怖？我就是不知道该看中医还是西医 　　
　　@抵制障子夷专用
10:34:27.0　　益母草60克 当归10克 鸡蛋两个 煮水喝，一周两三次，一个月为一个疗程　　—————————————　　真的有效吗亲？鸡蛋是整个煮还是需要打烂呢　　
　　楼主看这里。医生把脉说我气滞血瘀。　　一开始是月经推迟，到最后2个月来一次或者不来。　　抓了好多中药吃。一般吃完7副就来，长期吃成本太高就自己找药吃。　　上个月吃了4盒调经促孕丸，还没吃完就来大姨妈了。
　　吃点姑嫂调经丸　　
　　我月经只有三天，悲催啊　　
　　lz咱俩一样一样的啊，同20，月经每次都推迟好几天，上个月2天就木有了，2天的量还木有人家正常一片的量多。。。　　
　　不相信医生，相信一堆不明身份的人？药能乱吃吗？出了事自己哭？有穷到看不起医生吗？
青春期的时候23天，现在26-28天
╮(╯▽╰)╭
就素不几道为啥，现在毛发变重了，心塞
　　@cl吃西瓜
11:19:01.0　　我月经只有三天，悲催啊 　　—————————————　　我也是只有三天啊（哭）现在正吃中药调理勒…　　你所在的位置：
32种调理女人月经异常、闭经、推迟、量少等食疗
32种调理女人月经异常、闭经、推迟、量少等食疗
出处：乖乖网
作者：园园
1、丹参膏用途：活血化淤 &血热淤滞 &后期量少 &闭经 &腹痛材料：丹参100克，白蜜100毫升，水500毫升。做法：丹参加水，煎取400毫升浓汁，加入白蜜，收膏。2、月季酒用途：活血化瘀 &调经止痛 &血淤型 &闭经材料：月季花12克，当归30克，丹参30克，冰糖50克，黄酒1000毫升。做法：将上3味药切碎，加入黄酒置入容器中，密封浸泡9周后，过滤取汁，加入冰糖50克搅匀溶化即可。3、双红茶用途：主治闭经。材料：红糖、红枣各60克，老姜15克，马兰头根1把。做法：水煎，代茶饮，饮至经来为止。4、当归粥用途：气血不足 &月经不调 &闭经痛经 &血虚头痛 &眩晕血虚 &材料：当归15克，粳米50克，红枣5枚，砂糖适量。做法：将当归用温水浸泡片刻后加水200毫升，先煎浓汁约100毫升，去渣取汁，入粳米50克，红枣5枚，砂糖适量，再加水300毫升左右，煮熟。每日早晚餐空腹，温热顿服，10天为一疗程5、姜枣糖茶用途：闭经材料：干姜、大枣、红糖各30克。做法：将大枣去核，洗净；干姜洗净，切片；加红糖同煮汤服。每天2次，温热饮。介绍：民间验方。补脾胃，温中益气。适用于寒湿凝滞型、气血虚型痛经。6、橙子益母饮用途：舒肝理气 &活血化瘀 &气滞血淤 &精神抑郁 &烦躁易怒型 &闭经材料：橙子30克，50克，红糖50克。做法：将橙子、益母草洗净，加水煎煮，煮沸后加入红糖冲服。7、扁豆粥用途：祛湿化痰 &活血通经 &痰湿阻滞 &闭经形体 &肥胖 &胸肋满闷 &痰多 &面浮足肿 &带下色白量多材料：扁豆30克，薏米30克，红糖适量。做法：（1）将扁豆洗净，沥干水分，放在热锅中炒至微黄；薏米洗净。（2）锅置火上，放入适量清水、扁豆、薏米，用旺火烧沸后，改用文火煮至粥成，然后加入红糖调味即可。（3）粘稠，甜香。8、红花糯米粥用途：月经不调 &血虚血淤 &淤血闭经材料：红花10克，当归10克，丹参15克，糯米100克。做法：先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥，空腹服食。9、二花调经茶用途：痛经材料：玫瑰花10克，月季花10克。做法：上药研末，用纱布包好，放入杯中，以沸水冲泡，焖5分钟。代茶频饮。平素经血量多者慎用。功效：活血祛瘀，理气止痛。主治经前小腹及，经行量少，色暗红或夹瘀块闭经辨症属气滞血瘀者。10、黑豆益母草汤用途：活血化瘀 &女青年月经不调 &痛经 &闭经 &经色紫黑有块材料：猪瘦肉200克，黑大豆150克，益母草30克，苏木15克，桃仁10克，红糖适量。做法：将猪瘦肉洗净，切小块；除红糖外，其余用料洗净。同放入锅里，加清水适量，煮至猪瘦肉熟烂，加入红糖即可。饮汤吃猪瘦肉、黑大豆，每天1次。11、当归养血汤用途：补血生血 &妇女色淡 &皮肤干燥 &头昏目眩 &肌肉消瘦 &唇舌色淡 &面色萎黄 &心肝血虚 &滋阴润燥 &闭经材料：当归身500克，阿胶250克，黄酒适量。做法：将阿胶研成细末，用适量黄酒浸1两小时，滤去黄酒。当归切碎，加清水浸泡l两小时，再煎煮3次，每次两小时，分次过滤取汁。当归汤合并后，用文火煎熬，加入阿胶，煎煮片刻（或加入适量冰糖溶化）即成。分次食用。12、姜枣红糖茶用途：月经不调材料：生姜10克，大枣10枚，红糖20克。做法：上3味入沙锅中，加水适量，煎汤，取汁，代茶饮。代茶频饮。唇红、口干、五心烦热属阴虚火旺者忌用。功效：温脾祛寒，补血调经。主治虚寒性闭经；受寒，突然不止，小腹冷痛。13、人参核桃饮用途：大补元气 & 月经量少色淡 &心悸形瘦 &神疲乏力 &面色苍白 &头晕耳鸣 &腰膝酸软 &婚后多年 &润燥 & 生津健脾 &闭经材料：人参3克，核桃肉3克。做法：将人参切片，核桃肉成碎块，加入适量水，烧沸后，改用文火熬煮60分钟即成。14、黑豆红花汤用途：滋补脾肾 &活血行经 & 脾虚羸弱 &气滞血瘀 &痛经 &闭经材料：黑豆50克，红花10克，红糖适量。做法：将黑豆与红花加水共煮，待黑豆熟烂，放入红糖调匀即成。食豆喝汤，分2次用完。15、黄花当归水用途：血亏血淤 &闭经材料：黄花菜24克，当归身24克。做法：上述二药先用水煎，煎后滤水去掉黄花莱与当归渣，再用其水加瘦猪肉同煎，喝汤吃肉。16、月季花汤用途：行气活血 & 气滞血瘀 &闭经痛经材料：月季花3-5朵，黄酒10克，冰糖适量。做法：将月季花洗净，入锅加水150克，文火煎至100克，弃渣取汁，加冰糖、黄酒稍煎即成。温热饮服，每日1次。17、益母草饮用途：活血化淤 &恶露不尽 & 流血不止 &产后腹痛 &痛经闭经 &月经不调 & 血行不畅 & 经脉受阻 & 淤血内停 &通经止痛崩漏材料：益母草、黑豆、红糖、老酒各30克。做法：将上述各味一起放入锅内，水煎，去渣取汁。
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女人的月经量少吃什么药能调理好呢？同学一直有月经量少这个毛病，每个月的月经就来两三天就没了
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如果自己出现月经偏少的情况可以选择适当的喝一些益母草，这个对自己的身体还是挺有一些帮助的
10-29 21:01
如果自己出现月经偏少的情况可以选择适当的喝一些益母草，这个对自己的身体还是挺有一些帮助的
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客户端下载女性有无生育能力,主要在于有无完善的神经内分泌系统的生殖器官,尤其是女性的卵巢是否发育正常.而月经的多少,不但取决于上述那些生理基础,还与心理、外界环境、生活起居习惯等多种因素有紧密联系.有的女性月经量偏少,但只要排卵功能和分泌女性激素功能均在正常范围内,就具有生育能力.
有的女性月经量过少,是由于全身消耗性疾病,如结核、贫血等,或因精神因素紧张、抑郁,或劳累、环境改变等因素引起的,这其中,有一定比例的女性完全可以生育.但如果是由于内分泌功能低下、肿瘤、子宫发育不全等疾病导致的月经过少,甚至闭经,不育率将会大大增加.
所以,重要的是搞清楚自己是否有内分泌功能异常.如果有,则可能影响生育,应采取积极的治疗措施.
首先要弄清楚是否真的是真正的月经量过少.如果真是过少,又因此影响生育,就要对因积极治疗.女性有无生育能力,主要在于有无完善的神经内分泌系统和健全的生殖器官,尤其是女性的卵巢是否发育正常.而月经的多少,不但取决于上述这些生理基础,而且与心理、外界环境、生活习惯等多种因素有密切联系.因此说,月经的多少与女性生殖能力,并没有必然联系.
一个女性月经的多少,其正常范围较大,约在80～100毫升之间.有的女性月经量偏少,属于正常范围内的偏少,而其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能,均在正常范围内,因此,这些女性仍具有生育能力.另外,有的女性月经量过少,是由于全身消耗性疾病如结核、营养不良、贫血等,或精神因素如紧张、忧郁、恐惧等以及劳累、环境改变等因素引起,这些因素引起的月经量过少,其中有一定比例的女性,也是可以生育的.当然,如果是由于内分泌功能低下、肿瘤、子宫发育不全等疾病,导致月经量过少,甚至闭经,其不育率则会大大增加.
月经是周期性子宫出血的生理反应,怎样才能知道月经量多了还是少了呢?专家介绍说,一般每次月经量30毫升是太少,180毫升又过多.正常的应该是每次60毫升.这就需要我们平时留意卫生巾的使用量,每个周期不超过两包.假如每次用三包卫生巾还不够,每片卫生巾都是湿透的,就属于经量过多;相反,每次月经一包都用不完,则属经量过少,应及早去看医生.
周期: 一般女子的月经周期是28-30天,但也有人40天来一次月经.但只要有规律性,均属于正常.另外,月经容易受多种因素影响,所以提前或错后3-5天,也是正常现象.如果这次月经周期是20天,下次是40天,而且经常出现这种情况,有的甚至月经来1-2天,过10多天又来1-2天,失去了周期性,这属于月经不调.少女初潮时,由于卵巢刚发育,功能还不完善,所以会出现功能紊乱和不规律,这不是病理现象.
行经期:女子的月经期大约是2-5天.一般行经的规律是第一天经血不多,第二三天增多,以后逐渐减少,直到经血干净为止.这是因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始,第二三天子宫内膜脱落增多,出血量也增多了,子宫受到刺激,加强收缩,把大量经血排出的缘故.有的人经血干净了以后,过一两天又来了一点,俗称&经血回头&,这也不是病,而是一种正常现象.但是,有的女子经期长达10-20天,月经淋漓不尽或者只是&一晃&即过.这两种现象都是不正常的.
经血量: 女子月经量的多少因人而异,一般是20-100毫升.一般每天换3-5次卫生巾或纸,就算是正常.如果经血量过多,换一次卫生巾或纸很快就又湿透,甚至经血顺腿往下淌,这就不正常了.经血过多,可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血.经血长期过多会引起贫血,应查明原因,进行治疗.当然,如果因为子宫、卵巢不正常或全身性疾病,引起月经量过少,这种情况也不正常,应及时就医.
青春期的少女以月经量过多较为常见.其主要原因是在青春发育期,卵巢功能尚未完全成熟,这时候的月经一部分属于无排卵性的.没有排卵就没有黄体,没有黄体就缺少孕酮.因此,子宫内膜只能处于增殖期而不能达到完善的分泌期,以致子宫内膜脱落不完全而影响子宫的收缩,造成经血过多.此种情况如不引起注意,久而久之,可出现面色苍白、乏力、头晕等贫血症状,应就医治疗.
经血颜色: 正常的血是暗红色的,血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞,无血块.如果经血稀薄如水,仅有点粉红色或发黑发紫,则是不正常的.如果经血完全是凝血块,也不正常,可能另有出血的部位,应及早就医,保证身体健康.
女性月经量过少的可能性主要有下面6个方面：
1、卵巢早衰
很多中年女性卵巢早衰的前期表现就是月经变少,月经周期延后,经期渐渐变短.最后就出现闭经的问题了.西医认为女性的月经量变少就说明体内的雌激素水平降低,卵巢功能减退.
2、精神压力过大
精神压力过大也是引起女性月经过少的一个重要的原因之一.一般认为如果女性平时的工作压力过大,精神压力过大会使得月经推迟,少经,甚至闭经.
3、全身疾病或者某些避孕药
由于某些药物特别是避孕孕都有可能会影响到女性正常的卵巢功能,从而是使卵巢分泌激素变少而引起子宫内膜增生因此在脱落时的出血量就会变少了.
4、妇科疾病
某些妇科疾病是引起女性月经过少的主要原因之一,特别是子宫内膜受到损害,部分子宫内膜受损就会出现月经量变少,月经不规则的问题.
5、生育次数过多
不管是正常的妊娠还是反复多次的人流,刮宫都会对子宫内膜造成损生的,而子宫内膜是不能进行修复现生的,从而影响到女性的月经量.
6、卵巢发育不良
可能由于先天的因素或者后天的因素使得女性的卵巢发育不良,而当卵巢的排卵功能受到影响的时候就会出现排卵障碍.再者女性的内分泌水平如果下降也会影响到女性的月经量的.
可以说引起女性月经量的原因是多方面的,因此对于女性而言当月经过少的时候就要针对的去解决了.
1、保养卵巢
2、不要让自己太过劳累了
3、减少某些药物的使用
4、坚持做妇科检查
5、洁身自好,避免意外怀孕
6、注意经期保健
最后想对所有的女性朋友说一句,身体是咱自己的,因此一定要学会关注自己.不管是月经不调,还是月经量过少过多肯定都是有原因的,都是身体出现异常的信号,因此一定要引起注意了.
一般来说,月经来潮的持续时间一般为3～7天,出血量在80～100毫升之间,以第2～3天为最多.月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少,多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致.一般认为经量少于30毫升,即为月经过少.所以,备孕的叶叶,你可以先回想一下,你所指的&少&到底是&少&到什么程度,只有少于30毫升,才算是不正常的&偏少&哦!
女性在过往中月经是正常的,突然在此月出现月经量变少,女性朋友先不要慌,造成月经量少的原因是有很多种情况,就如,在日常生活中给自己的压力过大,家庭的不和谐,生病等等负面的因素,都是会给女性的精神造成一定的影响,如出现忧郁、自卑、紧张、焦虑、愤怒等不良情绪,这会影响女性的内分泌失调,而导致月经不调的情况,如果是这种情绪改变、环境改变、或者是突然变故,出现短暂性的月经量少,月经又恢复正常的女性,这种情况是不会影响怀孕.如果长时间出现月经量少的情况,就一定要去医院做个全面检查,及时查明原因进行治疗.
通常女性朋友在经期的正常月经量大约是在80～100毫升左右,但是这些都是会根据每个女性的个人体质有所不同,在过往月经量正常的提前下,突然出现月经量偏少,这是属于正常范围内的偏少,所以女性不要过分的忧虑,而卵巢的排卵功能和分泌激素功能,都是属于正常范围内,所有出现这种情况的变少,女性是仍然有生育能力.
为了女性朋友的健康着想,是建议出现了月经不调的女性朋友,可以去医院做一下妇科常规检查进行确诊,如:妇科检查（含外阴、阴道、宫颈、子宫、双附件）;支原体检测;ABO血型鉴定;尿HCG;尿常规;宫颈刮片;细菌性阴道病（BV）;阴道彩超（或腹部彩超）;白带常规;阴道镜常见检查,查明月经不调的病因,及时进行治疗.
"近来针对有些朋友不懂月经量少吃什么,为我们特邀专家就月经量少吃什么来谈谈,妇女要调经究竟应怎样补才好呢?其实，应视体质的不同来选择不同的药膳食用，月经量少吃什么会好点?
一、血虚型
此种体质的女性多患有贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱。平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗宜补气、养血。
四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。
二、血瘀型
月经易延后，经量过少或有血块，经血颜色紫或暗黑，月经来潮时小腹疼痛，血块排出后疼痛稍微减轻，严重者甚至不孕，常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀。月经量少吃什么?益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。
月经量少吃什么
三、宫寒型
这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻。诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。
艾叶生姜蛋--艾叶10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1--2次(艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心、呕吐的副作用)。
四、痰湿型
体态多较肥胖，胸口闷胀，月经较易延后或经量少，常伴有白带较多的情形。宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。肥胖者宜少吃多动，减轻体重。月经量少吃什么?山楂荷叶饮--山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶饮。
月经是女性的一种代表，生活中我们常常听到很多女性会说自己的月经量少而且有时候会发黑，可能很多都不知道这是什么情况，相信大家也是很想知道如果发生这样的情况应该怎么治疗，今天小编接给大家介绍下月经量少发黑的知识。
月经量少而且发黑这是生活中很多女性会遇到的问题，不顾很多女性对于这一现象不是他别的重视，其实，这样是不好的，月经量少发黑一定是身体内部出现了什么问题，岁才会通过月经来反应的，今天，小编就个大家介绍一下月经量少发黑怎么办。
1、为减肥过度节食
有的女性为了追求很好的身材就会采取很极端的减肥方式就是节食，其实这样对身体的伤害是特别的大，这也是引起月经量少的一个原因。
2、作息无度内分泌失调
快节奏的生活，高强度的工作，如果再碰到每个月都不舒服的那几天，估计许多女性都会抓狂，如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情，就很可能造成月经过少。
3、常生闷气心理抑郁
有的女性天生就是很敏感，如果在生活黄总遇到一些事情就会让自己变得非常郁闷的，这样子就会引起月经量少。
常生闷气心理抑郁
4、人工流产
人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2&3个月后恢复正常。
5、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。
6、胸部的病变
许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，对此可千万别轻视，因为出现乳房胀痛等症状，可能是肝郁气滞型，需要疏肝理气，打通血脉，从而达到整体调经的作用。
7、雌激素工力低。
8、分泌紊乱。
9、养不良月经量少的食疗方法:
1、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只,共煮,喝汤,吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。
2、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎,分2天服,每天服2次,每次50ml。用于血瘀者。
三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎
3、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克,上药研末,炼蜜为丸,每日2~3次,每次3克,吞服。用于精血亏虚者。
4、浓茶红糖饮，茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮,功能清热、调经。主治月经先期量多每日一次。
月经发黑气血两虚型：月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。
月经发黑血寒型：经期延后，量少，色黯有血块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。　
月经量少是指女性来月经时血量过少，或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-80ml，少于此标准则为月经量过少。有些女性是从初潮开始月经量就很少，这可能是子宫发育不全所导致的，而若一向正常的月经量突然减少，则可能是荷尔蒙分泌异常或无排卵性月经等原因所造成的。
先天性质宫生长发育不良，子宫很小，子宫畸形，只需很少量的子宫内膜零落，然后月经量就少。先天性质宫生长发育不良就是月经量少的原因之一。
月经量少的原因包括已婚妇女可发生于刮宫术后，特殊是多次打胎刮宫术后，构成子宫内膜外伤致使宫腔发生粘连，轻者月经由少，重者可发生闭经。
子宫内膜结核，子宫内膜被结核杆菌破坏，构成疤痕，月经量就削减。
宫腔积脓，月经量少的原因还包括炎症破坏子宫内膜愈合构成疤痕而使月经量少。
卵巢生长发育不全，在子宫内膜细胞中，有一类非凡的颗粒，称为溶酶体，与月经血量和流血时候有关。若雌、孕激素水平高，溶酶体复合物构成优越，出血就较多，流血时候响应较长，相反若卵巢生长发育不良，性激素产量低，溶酶体复合物构成欠好，流血就少，流血时候就短。这也是比较常见的惹起月经量少的原因。
节食减肥影响月经，正常月经的维持需求一定比例的脂肪，过火节食会构成躯体脂肪缺乏。还，部分激素在体内合成需求一定量的蛋白质，过火节食可构成营养不良，影响激素合成，假如全身处于低雌激素状况，就可显示为月经量过少。这种月经量少的原因以至于惹起营养性闭经，严重者以至危及生命。
有些药物可引起月经过少，如避孕药、治疗精神病药、抗肿瘤药、治疗子宫内膜异位症类药物（如他莫昔芬、丹哪唑、内美通等），此外雷公藤片、溴隐亭等药也会引起月经减少，临诊时应详细询问有关病史。
月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、乌骨鸡、羊肉、鱼子、动物内脏、黑豆、海参、胡桃仁等。来月经时可以喝红糖水调理身体。
1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子、木瓜等温热性的水果或苹果、柠檬、大枣、桂圆、葡萄、椰子、菠萝等平性的水果。但需注意生冷水果不可多食。
我们都知道了月经量少吃什么调理以及吃什么好，但是也需要注意在月经阶段饮食的禁忌，就如：辛辣类，肉桂、丁香、花椒、胡椒等佐料。
平时在菜肴中放入一些可以让菜的味道变得更美味，但是月经来潮期间的女性是一定不能吃这些辛辣刺激的食物，不然会导致痛经或者是经血过多等症状。
还需要禁忌生冷类，如梨、香蕉等寒性食物，这些食物通常是能清热解毒、滋阴降火，在平常食用是有益于人体健康，但是在月经期间应该尽量不吃，不容易照成月经不调、痛经等症状。
最后还需要禁忌咸食类，过咸的食物会增多体内的盐分和水分。在月经前，女性体能的孕激素会增多，容易出现水肿、头痛等症状.
如果在月经来潮的前十天，就开始吃低盐食物，会避免出现上述这些症状。
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