中学生如何进行日常学习安排,才能劳逸结合,学好玩好?
很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。
原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好?学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：
一、每天保证8小时睡眠
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。
学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。
我学习的时侯常有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼
身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。
有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。
这样怎么能提高学习效率呢?
四、学习要主动
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。
有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。
这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。
而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。
我认为，没有条理的学生不会学得很好。
评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。
学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。
学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。
当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他(或她)的工作成绩，继而影响他的事业和前途。
可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。
可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生(言外之意，学习成绩好未必学习效率高)。
因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。
提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。
影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。
首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意“专心、用心、恒心”等基本素质的培养；
对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，“世上无难事，只怕有心人。”
------------------------
亲爱的家长朋友：
如果您正在为孩子的以下问题操心：叛逆、中高考提分、不喜欢学习、勤奋但是成绩不高.......
那么，请加QQ/微信：（长按复制)，或关注我的微信公众平台：jiaoyu-guanjia（长按复制)
名师诊断+科学学习方法，帮您解决孩子学习问题，让你孩子掌握高效学习方法。
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
世界记忆大师免费授课，8小时让孩子成为记忆天才！！！
世界记忆大师免费授课，8小时让孩子成为记忆天才！！！
今日搜狐热点中学生怎样制订学习计划--《人民教育》1987年01期
中学生怎样制订学习计划
【摘要】：正 订学习计划既有利于促进学习目标的实现,又有利于在实施学习计划的过程中磨炼自己的意志,还有利于学习习惯的形成,提高学习效率。一个想把学习搞好的学生,在行动之前往往要先考虑怎样订好自己的学习计划。要想订好计划,大致需注意以下几个问题: 一、计划要全面。订的是学习计划,自然要多考虑学习的具体安排,不过,更重要的是对自己的学习生活应做出全面的考虑和安排。例如,除了学习以外,还要安排社会工作时间,锻炼身体时间,充足的睡眠时间,娱乐活动时间等等。这样,才能保证自己的全面发展,才能使自己能精力充沛地学习,才能使自己的生活丰富多采。
【作者单位】：
【正文快照】：
订学习计划既有利于促进学习目标的实现,又有利于在实施学习计划的过程中磨炼自己的意志,还有利于学习习惯的形成,提高学习效率。一个想把学习摘好的学生,在行动之前往往要先考虑怎样订好自己的学习计划。 要想订好计划,大致需注意以下几个问题: 一、计划要全面。 订的是学习
欢迎：、、)
支持CAJ、PDF文件格式，仅支持PDF格式
【相似文献】
中国期刊全文数据库
;[J];初中生学习(中考新概念);2006年03期
笑晴;;[J];发明与创新(学生版);2006年06期
郭乐建;;[J];中学生数理化(高二版);2006年09期
龚正行;;[J];人民教育;1987年01期
周云海;;[J];中学生数理化(高二版);2008年03期
佚名;;[J];考试(高考文科版);2007年09期
佚名;;[J];考试(高考理科版);2007年09期
张楚天;;[J];中学政史地(七年级);2007年12期
刘小会;;[J];初中生必读;2002年Z2期
;[J];小溪流(成长校园);2006年09期
中国重要会议论文全文数据库
宁本涛;方琴;;[A];2008年中国教育经济学年会会议论文集[C];2008年
张丽秋;;[A];国家教师科研基金十一五阶段性成果集（河北卷）[C];2010年
陈裕森;;[A];教育技术应用与整合研究论文[C];2005年
彭莉;;[A];体质研究与健康促进论文集[C];2006年
孙河川;杨晓琳;冯彩玲;何万里;龙建华;马笑颜;宗菲菲;孙丽丽;史丞芫;郑丹;;[A];繁荣·和谐·振兴——辽宁省哲学社会科学首届学术年会获奖成果文集[C];2007年
莫敏林;;[A];广西新时期班主任工作研讨班论文集[C];2008年
项玉红;项赠;;[A];“科学发展观与贵州社会发展”学术研讨会暨贵州省社会学学会2006年年会论文集[C];2006年
梁彩颂;;[A];全国教育科研“十五”成果论文集（第三卷）[C];2005年
李江燕;杨海;;[A];全国教育科研“十五”成果论文集（第四卷）[C];2005年
李坚;;[A];广西新时期班主任工作研讨班论文集[C];2008年
中国重要报纸全文数据库
李斌;[N];广州日报;2005年
江苏省华庄高级中学
英语教研组;[N];中国教育报;2003年
袁媛（北京市示范学校第八中学高级教师、英语应用语言学硕士，多年来一直担任毕业班教师）;[N];中国图书商报;2006年
日报记者 计武俊;[N];柳州日报;2009年
任松筠;[N];新华日报;2008年
周之江;[N];西部时报;2007年
符蓉;[N];湖南日报;2007年
中国人民大学休闲经济中心主任、博导
王琪延;[N];光明日报;2008年
车继华;[N];中国教育资讯报;2002年
陈淑兰;[N];朔州日报;2005年
中国硕士学位论文全文数据库
陈楚沧;[D];华南师范大学;2007年
陈岚;[D];上海师范大学;2008年
杨连华;[D];山东师范大学;2009年
郭中云;[D];江西师范大学;2006年
陈洁;[D];上海师范大学;2007年
仝亚军;[D];华东师范大学;2007年
许瑾瑾;[D];华中科技大学;2008年
侯玫;[D];辽宁师范大学;2007年
江风娟;[D];辽宁师范大学;2007年
韦红标;[D];广西师范大学;2008年
&快捷付款方式
&订购知网充值卡
400-819-9993热门杯赛：
奥数练习题：
奥数知识点：
期中试题：
期末试题：
单元测试：
小学试题：
讲讲初中生怎么学习、如何规划时间、副科学习方法
来源：家长帮社区&&&作者：郑州牛孩儿&&& 10:50:15&&&&标签：
　　郑州奥数网 话说，&习惯成自然&，良好的学习习惯对学习有着重要的促进作用。比如：课前预习新课的习惯，可以在教师教授新课之前大致了解课程内容，有助于把握重点带着问题听课，从而提高课堂学习的质量；作业认真书写的习惯，不仅可以保证作业的美观整洁，提高作业的质量，还能够培养一丝不苟的严谨作风。反之，不良的习惯也会成为学习进步的绊脚石，不少成绩比较差的学生，脑子都不笨，但往往上课心不在焉、作业马马虎虎、做事丢三拉四。如何才能搞好学习呢？
　　1、抓住课堂四十五分钟，学会听课
　　听课也有不少学问。学会听课，对初中生的学习进步至关重要
　　课堂是学生学习的主要场所，课堂学习是学习的最主要环节，四十五分钟课堂学习效益的高低，某种程度上决定着学生学习成绩的好坏。
　　也许有的家长和学生会想，每个人都有一双耳朵，听课谁不会呀。其实不然，听课也有不少学问。学会听课，对初中生的学习进步至关重要。
　　首先，要集中注意力听。心理学研究表明：注意能够帮助我们从周围环境所提供的大量信息中，选择对当前活动最有意义的信息；同时，使心理活动维持在所选择的对象上，还能使心理活动根据当前活动的需要作适当的分配和调整。所以，注意力对于学习尤为重要。集中注意力、专心致志才能学有所得；心不在焉、心猿意马往往一无所获。
　　其次，要带着问题、开动脑子听。有些同学听课不善于开动脑子，不去积极思维，看似目不转睛，但一堂课下来心中却不留痕迹。俗话说：&学贵有疑&，&疑是一切学习的开始&。带着问题听课，就能使听课有比较明确的目标和重点，增强听课的针对性，从而提高课堂学习效率；带着问题听课，还能促使自己积极动脑，紧跟老师的教学节奏，及时理解和消化教学内容。
　　再次，要积极举手发言。教与学应是双向交流，是双边活动，是互相促进的。学生上初中后，尤其是上了初二，变得不举手、不发言了。因为随着年龄的增长，他们开始在意周围同学与老师对他的评价了，不愿意发言是怕说错了丢面子，其实这样想是错误的。家长应该引导学生，让学生在课堂中积极主动地参与教学。积极举手发言就是一种参与，它既能较好的促使自己专心听课、动脑思维，还能锻炼语言表达能力。
　　再有，要认真做好笔记。俗语说：&不动笔墨不读书&、&好记性不如烂笔头&，这些都是说边学习边动笔的好处。笔记不仅是学习新知识的方法，也是复习旧知识的依据，同时我们还可以从笔记中发现新的问题。很多家长感到对孩子在学校里的学习无从了解和把握，其实，每天查看一下他们的课本和笔记，就是一种好方法。
　　2、合理安排时间，有计划地进行学习
　　时间是个常量，每天都是相同的，需要合理安排；学习又是艰苦的劳动，但也是有规律可循的。
　　（1）家长必须帮助孩子处理好以下三个关系
　　首先是处理好玩和学的关系。学习是初中学生的主要任务，主要的时间和精力自然应该花在学习上。但是，学习又不是初中学生生活的全部，初中学生精力充沛、兴趣广泛，适当和有益的活动（包括&玩&）也是他们生活的重要组成部分。有些家长只注重孩子的学习，把孩子的闲暇时间安排得严严实实，不让孩子有娱乐和活动的时间；有些家长却对孩子的课余活动放任自流，这都不利于学生的学习进步和全面发展。要指导学生学会劳逸结合，学习时专心致志、静得下心来；活动时生龙活虎、放得开来。学习和玩不仅是不矛盾的，而且可以相得益彰。
　　其次是处理好主和次的关系。初中阶段学习知识的密度大大增加、学习知识的广度也大大增加，这就需要学生能够处理好各种知识内容之间的主次关系。学科之间有差异，基础学科、工具学科是初中学习的重中之重，直接影响其他学科的学习，一定要学得扎实。学科内容本身也有主次，概念、原理及其形成是主，知识的灵活运用是主，自己学习的薄弱环节是主，在学习的过程中应该花更多的时间和精力。
　　再次是处理好发展兴趣和打好基础的关系。兴趣是学习动力产生的直接原因，孩子对哪一门功课感兴趣，这门学科也就往往能够取得比较好的成绩。但是，初中学生思想和心理还不够成熟，兴趣也往往不够稳定，有些孩子对兴趣的理解也比较片面。表现在学习方面主要有以下情况：一会儿喜欢这，一会儿喜欢那，见异思迁，结果什么也没学好；光凭兴趣学习，自己认为不感兴趣的就敬而远之，结果就成了&跛脚&。其实，初中的学习是整个人生学习的基础，首先要学好每一门功课，初中学习过了关，高中阶段就可能比较顺利；即便是通常被认为是&副课&的历史、地理、生物等学科，也不能等闲视之，实际上都是将来社会生活中必不可少的。所以，培养兴趣必须以打好基础为前提。
　　（2）遵循记忆规律来安排学习
　　最早用实验方法研究记忆规律的心理学家艾宾浩斯发现，学习刚结束，遗忘就相伴开始了。第二天忘得最多最快，第二天需要复习的时间较长，如果第二天复习了，第三天就遗忘少了，需要复习的时间也较短；如果第三天复习了，第四天遗忘得就更少了&&总之，遗忘呈现出&先快后慢&的规律。这规律给我们指导孩子的学习提供了重要的依据。
　　①及时复习。初中生学习存在一种普遍的倾向，就是随学随丢，做完教师布置的作业了事。到考试时，再临时抱佛脚，从头开始复习，甚至打疲劳战、熬夜。要改变这种前学后忘，到后面问题成堆的现象，关键要做到&及时&，特别是对于那些字母符号、公式、外语单词等意义性不强的学习材料，一定要做到趁热打铁，及时复习。这好比在堤坝塌方之前，及时加固，要比垮了之后再修，付出小的多的努力。教育家孔子曰：&学而时习之，可以为师矣。&强调的就是及时复习的好处。
　　②分散学习。&及时复习&固然重要，但也不能&一劳永逸&。学习的规律告诉我们，分散复习比集中复习效果更好。以学习外语单词为例，如果当天学习了20个单词，一位同学在当天晚上集中复习一小时，加以巩固；另一位同学当晚复习半小时，第二天再复习15分钟，第四天复习10分钟，一周后再复习5分钟。结果后者记忆的效率明显高于前者。
　　③过度（即超过适当的限度）学习。我国著名科学家茅以升在83岁高龄时，仍能熟练背诵圆周率小数点后一百位，别人问他有什么好的记忆方法，他回答说；&说起来很简单：重复！重复！再重复！&在学习中，我们都有这样的体会，我们记忆某些内容，到刚能勉强背诵时就停止了学习，结果过了不久就不会准确回忆。如果能&一鼓作气&，再多学几遍，效果就大大提高；而且这样熟练的记忆，保持时间也特别长久，这就是&过度学习&。一般而言，过度学习保持在50%-100%范围内。举例子说，背诵一首唐诗，如果用十遍刚好能基本背出，那么最好能再读3-6遍，这样就能烂熟于心，倒背如流了。当然，任何一种学习仅靠一种方法，效果都会受到影响的，要把过度学习与及时学习和分散学习有机结合起来。
关注奥数网官方微信 杯赛、择校提前知
微信搜索“奥数网”或扫描二维码即可添加
您还可以通过手机、平板电脑等移动设备访问郑州奥数网，升学路上有我们相伴。
点击查看更多