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大家说说怎样才能减掉脂肪肝呀？
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发表于 12-12-19 13:10:05
管住嘴，迈开腿嘛？有没有什么好的要药物吗？
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一马奔腾射雕引弓天地都在我心中
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发表于 12-12-19 13:14:52
药不管用。吃粗糖，加运动。
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发表于 12-12-19 13:17:39
多吃蔬菜少吃肉，不喝酒
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发表于 12-12-19 13:18:09
最省钱，最管用的就是多运动减肥，吃粗粮。当然得需要坚持。
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发表于 12-12-19 13:18:50
为啥还要吃粗搪？
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发表于 12-12-19 13:21:28
合理饮食+适量运动
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发表于 12-12-19 13:21:52
是药三分毒啊，还找药？食疗就行啦。
多吃水果蔬菜，多吃鱼虾等高蛋白的东西修复肝功能和再生新细胞。
如果已经重度了，那么还是先听听医生的意见，当然，现在的医生只看指标和建议开刀或者不开刀，解决不了脂肪堆积的问题。
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欢乐贴专职楼主~
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发表于 12-12-19 13:22:02
我都吃了3周窝头了，玉米面，莜面，小米面，荞麦面轮着吃，加上自虐运动，打球户外爬山什么的，过几个月再去富察 ~
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发表于 12-12-19 13:24:26
开元1021 发表于 12-12-19 13:22
我都吃了3周窝头了，玉米面，莜面，小米面，荞麦面轮着吃，加上自虐运动，打球户外爬山什么的，过几个月再去 ...
冲这个食疗+运动,过几个月复查肯定会减轻很多呀
元芳，你怎么看？
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发表于 12-12-19 13:28:12
未未的未来 发表于 12-12-19 13:21
是药三分毒啊，还找药？食疗就行啦。
多吃水果蔬菜，多吃鱼虾等高蛋白的东西修复肝功能和再生新细胞。
重度的还要开刀呀？
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欢乐贴专职楼主~
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发表于 12-12-19 13:28:20
飞飞妈 发表于 12-12-19 13:24
冲这个食疗+运动,过几个月复查肯定会减轻很多呀
借你吉言啊，只是家里炖肉的味道总是诱惑啊
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〓★〓-八通网-灌水党-交通部-仅此一家〓★〓
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发表于 12-12-19 13:39:48
就这2个足够了
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母乳喂养好
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发表于 12-12-19 13:54:04
白色天籁 发表于 12-12-19 13:28
重度的还要开刀呀？
脂肪肝严重了会转化成肝硬化甚至肝癌
所以还是多运动减减肥吧
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嘎他娘，黄晓猫和韩小乖的麻麻
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我爸中度的，自己天天下午出去散步，快走，现在没有脂肪肝了，当然也要不喝酒，少油腻
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发表于 12-12-20 01:03:24
国外的保肝精，很管用。重度脂肪肝坚持吃一年可以好，或变为轻度
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发表于 12-12-20 11:01:06
运动是最好的方法。我前年去年体检连续两年中度脂肪肝，今年4月份开始打羽毛球，一周4-6个小时，今年体检脂肪肝就没了。吃饭该怎么吃就怎么吃。
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发表于 12-12-20 11:06:13
你没看电视啊？妈妈有脂肪肝，但又要给自己孩子换肝，每日暴走10公里，脂肪肝没了，你试试吧，吃的要品种多，什么都吃，什么都少吃！
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发表于 12-12-20 11:08:35
暴走，电视上采访过一个暴走妈妈，为了给孩子移植肝，暴走几个月的时间，重度脂肪肝都没了，符合移植标准了
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脂肪肝怎么治疗 几个小方法缓解脂肪肝症状
　　若是在生活之中长期的不当饮食，在饮食上吃很多高脂肪高胆固醇的食物，以及经常的饮酒是不利于患者身体健康，还会引起患上脂肪肝的，患上脂肪肝应该重视治疗，下面主要给大家介绍一下脂肪肝怎么治疗，怎样缓解脂肪肝症状。　　(1)
　　若是在生活之中长期的不当饮食，在饮食上吃很多高脂肪高胆固醇的食物，以及经常的饮酒是不利于患者身体健康，还会引起患上脂肪肝的，患上脂肪肝应该重视治疗，下面主要给大家介绍一下脂肪肝怎么治疗，怎样缓解脂肪肝症状。　　(1)针对危险因素的治疗。缓解脂肪肝症状应该做到对症进行，肥胖相关非酒精性脂肪性治疗上，是应该通过减肥、运动等方法改善胰岛素抵抗达到治疗肝病目的，在治疗过程中应该限制热量、脂肪摄入，保证身体体重的逐步下降，运动锻炼足量、坚持。酒精性脂肪肝当然是应该限制饮酒进行治疗。　　(2)药物治疗。脂肪肝缓解症状应该就医治疗，其中是可以使用药物进行治疗的，不过脂肪性肝病的药物疗效不肯定，使用烯磷脂酰胆碱、S-腺苷甲硫氨酸等治疗后身体会出现些不良反应的，建议常规进行脂肪性肝炎治疗。　　(3)戒酒。戒酒是治疗脂肪肝这种肝病的关键，仅为酒精性脂肪肝戒酒6周脂肪肝会停止发展，最终可帮助身体恢复正常的，而彻底戒酒的话，会导致轻、中度的脂肪肝的症状不断减轻的，患者存活率明显提高。　　(4)营养支持治疗。脂肪肝患者在治疗期间是需要注意饮食的，在饮食上应该注意吃清淡的容易消化的食物，避免吃什么油腻的食物，辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的时令食物。　　以上给大家介绍的为缓解脂肪肝症状的几个小方法，患者在治疗期间是需要注意饮食的，在饮食上应吃高热量、高蛋白、低脂饮食，同时吃可以帮助身体补充多种维生素的食物，自己在生活之中一定要注意戒烟戒酒，应该注意多多的休息。
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　　上海治疗丙肝最好的医院是哪家？丙肝是一种严重的...　　生命在于运动，运动有利健康！脂肪肝的病人是否需要运动？又该如何进行合理运动呢？
　　脂肪肝患者都可以运动吗？运动对脂肪肝患者来说有什么好处？
　　运动对多数脂肪肝患者是有益的，尤其是对于肥胖所致的脂肪肝患者，但并非所有脂肪肝患者都适宜参加体育运动。因妊娠、营养不良、毒物、药物等原因导致的脂肪肝患者，以及脂肪肝伴有心、脑、肾等疾病者，不宜参加运动，或需在医生指导下进行适量运动。运动可有效减少内脏脂肪、改善胰岛素抵抗，进而减少肝内脂肪沉积，防止脂肪肝的进展，减轻脂肪肝的程度。
　　如何选择最适合自己的运动？
　　脂肪肝患者宜选择中等强度的有氧运动。在这个大原则下，大家可以根据自己的兴趣爱好及作息时间合理安排自己喜欢的运动方式，运动方式的选择与脂肪肝的程度无关。
　　在确定合理的运动方案之前，最好做全面的体检，对于老年人尤其要注意，因为脂肪肝患者容易合并有心脑血管系统疾病，有些运动并不适合，因此体检是必要的。对于老年人，步行是最好的运动方式。运动过程中要注意循序渐进，逐渐增加运动量，将心率或脉搏控制在每分钟125次的中等强度范围以内。另外，老年患者最好不要离家太远，最好和其他朋友一起运动。老人还应随身携带急救药品及健康记录卡，以防出现意外情况。
　　哪些运动对脂肪肝患者有好处？运动量如何控制？运动时间如何控制？运动前后有什么需要注意的事项？
　　常规的有氧运动包括步行、慢跑、游泳、骑自行车、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、、广播体操、跳绳等，脂肪肝患者都可以选择。最佳运动方式为大步快走，每次至少走3公里。
　　脂肪肝患者应根据运动后劳累程度和脉搏确定适当的运动量，以时脉搏加快(以170减去实际年龄)，运动后疲劳感于10－20分钟内消失为宜。锻炼后如果有轻度疲劳感，但是精神好，体力充沛，食欲、睡眠俱佳，说明运动量合适。
　　每次运动持续30～60分钟，每周坚持至少3～5次。
　　运动前适当热身5-8分钟，活动四肢关节、颈腰，以防肌肉、韧带损伤，运动后不要马上坐卧休息，应适当放松，使心率、呼吸逐渐恢复至运动前的水平。
　　总之，脂肪肝患者进行运动要注意把握三个原则“方式合理”、“强度适当”、“持之以恒”。
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主任医师，教授，医学博士，北京中医药学会肝病专业委员会副主...哪些方法才是正确的诊断脂肪肝的方式呢?
发布时间： 15:43&&&来源：&&&编辑：fhwriter
　　脂肪肝的临床诊断其实也是许多患者都比较关心的话题，若是诊断不准确的话，都非常有可能引起无法及时发现脂肪肝的情况，从而使得脂肪肝有机会进一步发展，影响脂肪肝后期的治疗。那么，哪些方法才是正确的诊断脂肪肝的方式呢?　　1、各种辅助检查：免疫功能改变;超声显像可发现肝区声像图的典型变化及、肝门静脉扩张、等症表现。失代偿期脂肪肝有明显症状表现和肝功能异常，诊断不困难。代偿期脂肪肝诊断有困难时可进行肝穿刺活组织病理检查。　　2、肝纤4项血清学检查：即透明质酸、层粘连蛋白、Ⅲ型前胶原、Ⅳ型胶原。其中2～3项有显著增高，可考虑早期脂肪肝的可能。　　3、肝功能检查：肝功能检查多在正常范围或轻度异常，早期脂肪肝比较突出的是蛋白方面的异常，如白蛋白减低，球蛋白升高，血中白/球蛋白比值降低甚至倒置。　　4、体格检查：早期脂肪肝在体格检查时，常可触及肿大的肝脏，部分亦可触及肿大的脾脏。　　5、肝组织学检查：脂肪肝有纤维隔形成且小性或混合结节性增生者可通过此项检查确诊;亦可了解肝纤维化的程度，可鉴别诊断酒精性脂肪肝、肝炎后脂肪肝、以及是否伴有活动性肝炎。　　以上各种检查方法是比较基础的检查项目了，就普通脂肪肝患者来说，这些检查项目往往都显得有些陌生，并不了解，所以，建议对脂肪肝的检查项目多一些了解，这也是非常必要的，这样可以在医院进行检查时合理选择。
脂肪肝的临床表现多种多样，包括乏力、恶心、呕吐和肝区疼痛等。除了这些消化道症状外，脂肪肝还可以合并末梢神经炎改变，包括舌炎、口角炎、皮肤淤斑、四肢麻木...
很多人都知道脂肪肝是一种危害极大的一种病，这种病对患者的伤害是很大的，所以患者要小心这种病的出现，生活中，有很多的人在早期因对脂肪肝不予以重视，结果使...
有些病症的出现，与饮食有着极为密切的关系，脂肪肝就是如此。专家表示，当脂肪肝真的在我们身体上生根发芽，我们所要做的除了用药控制之外，还有就是积极护理以...
脂肪肝是很常见的一种肝病，对于很多病的治疗，患者关注的就是它的治疗方法，其次就是它的治疗费用。如今，除了患者的具体情况以外，还有很多因素对脂肪肝的治疗...
大家现在比较受关注的问题，就酒精性脂肪肝的诊断…
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