打篮球如何避免伤到手指？受伤后如何处理？
在争抢球时，与其他人的肢体接触很容易导致接球的动作变形，从而造成手指受伤。
打篮球伤到手指基本上是每个经常打球的人都会遇到的问题，只是情况有轻有重，有的人戳到手指后果很严重，甚至可能会骨裂；有的人情况比较轻，可能只要摇一摇拉一拉缓一缓就可以继续投入战斗。虽说常在河边走哪有不失足，但是显然谁都不想一失足成千古风流人物。如果平时掌握一些小技巧，说不定关键时刻就可以避免受到伤害。戳手指在两类人中比较常见，一是初学者，二是较长时间不打球的人。这两类人都有一个特点，就是对球不够熟悉。其实还有一类人容易伤到手指，就是跟初学者一起打球的人，不管是队友还是对手。不过这一类人遇到的问题还是来自于初学者，因此可以归到第一类里。对于初学者初学者容易伤到手指的一个重要原因，就是害怕球。在有球飞向自己的过程中，只要是对球稍微有一点点害怕，初学者就会下意识的别过头去，以免被砸到头。其实这也算是一种本能反应，只是这样一来，眼、手、球不在一条线上，双手伸出去的距离过长，接球过程中手指触球、双手握球、收球缓冲的连续动作做得不完整，没有缓冲动作的话，整个力量就会集中在最先接触到球的手指和手掌上。这时接球，就很容易伤到手指。因此，对于初学者来说，最先要克服的，就是对球的害怕。很多人不愿意和初学者一起打球，往往不是因为你不会，而是因为你太积极。初学者往往不知道哪些动作是危险动作，不知道哪些球该抢，哪些球该放。当你在场上找不到方向的时候，就会很容易伤到他人伤到自己。对于志在学会篮球打好篮球的初学者，请一定重视基本功的练习。野球场上野路子多，但是要想出来耍帅，还是得把运球传球这些基本功练好。这里有一个关于，建议初学者多花一些时间看一看学一学，尤其是其中双手交替快速拍球和手指轮换拍球的练习，对练习球性和锻炼手指非常有帮助。对于久疏战阵的同学如果说初学者对球的不熟悉是脑子跟不上身体的话，久疏战阵就会让你身体跟不上脑子。有一定篮球基础的人隔了一段时间不打球不运动之后，身体就会「生锈」，具体的表现就是对身体状态没有一个准确的判断。最典型的例子，莫过于当年快攻扣篮扣到篮脖子上的麦迪了。这一类人虽然手上感觉有些生硬，但是对于球是断然不会害怕的。他们有经验，知道该怎么打球，知道什么时候可以抢到球，只是对身体的不了解，反而让这些优势变成了劣势。比如说抢篮板时，身体状况良好的情况下，他们可以用手指指腹把球拨过来拿住，但是如果弹跳高度少了那么三五厘米，接触到球的位置，可能就成了指尖。如果来球比较快，可能就会伤到手指。再比如另外一个经常会伤到手指的场景，双方在争抢一个高度在腰部以下的球时，有经验的球员都会选择在球落地前和落地反弹后，大概在地面和膝盖之间的高度时，先用手触球，以争取主动权。在这个高度争抢球，基本上是先碰到球的先拿到球，因此这种球拼抢起来都会很积极。只是在这只有两个球高度的空间内，球落地和反弹的速度非常快，双方都无法判断谁会先碰到球，也就无法预料球之后的运动路线，这时双手完全无防备的伸出去抢球，极易伤到手指。小技巧稍微总结了下可以避免伤到手指或减轻伤害的小技巧：1.尽量不要手指尖直接触球当然啦，这是问题的根本了。能够不用手指尖触球，也就基本不会戳到手指了。2.平时加强手指关节锻炼个人打球也是戳指无数，到如今几乎不会（算了攒人品不说了……），总结了原因可能就是戳得多了，也就不怕了。只不过现在双手除了拇指外的八个手指，都是中间骨节巨大。有一种简单的可以锻炼手指力量的方法：拇指按在桌子上，其他手指握拳，然后每次伸出一个手指，尽可能的指腹接触桌面，与拇指形成一个弓部，然后用力按压，让手指逐渐适应小角度的向外翻。具体方法如图。再就是其他常见的，按压伸展手指关节的方法，可以多活动多锻炼。再就是其他常见的，按压伸展手指关节的方法，可以多活动多锻炼。3.赛前做好热身。不管是初学者还是休战已久的高手，都应该做好赛前热身。这种感觉也是这两年有的，而且越来越觉得有必要。活动好手指关节、膝关节和脚踝，慢慢适应比赛，慢慢增加强度。那么戳到手指之后怎么处理呢？先要有一个简单的判断，是否伤及到骨头。任何时候都要注意安全第一，本来就是锻炼身体的运动，千万不要勉强。毕竟咱也不是拿钱打球的，不打也没关系。像这种戳伤一般都是硬伤，也就是来得快，疼得狠。受伤后不管疼痛剧烈与否，建议先休息一会儿检查一下。我戳到手指后，会习惯先自己活动下手指，看是否能够自由活动，或者说疼的话，能否忍得住。如果没有大碍，就会用另外一只手按压下受伤的关节部位，看是否有明显阵痛，判断标准还是……疼，能忍否。如果没有大碍，就会用另一只手握住受伤的手指，轻轻的弯曲、伸展，小幅转动，在没有大的影响，就会加大力量，基本就是以暴制暴的做法。基本上打球崴脚伤手指这一类的问题，最好尽快冷敷，用凉水冲或者用冰块敷，第二天（24 小时后）或者第三天（48 小时后）再用热水热毛巾浸泡或者热敷。出门打球最好能随身带着云南白药气雾剂之类的急救药品，以便及时处理。如果严重的话，或者自己感觉严重，一定要立即停止运动，尽快就医。
这种情况野球场叫做「手杵了」「吃萝卜干」了原理是接球时由于动作不正确，球直接作用在手指上。通俗地说就叫「球戳手指上了」。。常见原因有两个篮球球性不佳，无法在球飞过来的时候进行预判并调整自己的手型打球一时分心被球戳到或是意外被戳预防角度一个是多练习，加强球性。熟练后能大大降低吃萝卜干的概率。另外是考虑带护指。如果已经杵了，不严重的情况下考虑冰敷。。很严重甚至变形还是尽快就医吧。
被球伤到手指的大多是刚开始打球的时候！多数人说球感不好是重要原因！但是我觉得根本原因是自己对球的判断力和打球经验（习惯）。一般被球戳伤手指都是发生在抢篮板球、抢断球等争抢过程中，对球运行方向、速度判断不准确的时候伸手很容易被戳到。还有一个是在光线不理想的环境下、自己状态恍惚、精神紧张没有集中注意力的时候很容易戳伤。所以避免被戳伤手指主要的一点还是打球的时候要注意力集中，争抢篮板球、地板球的时候不要犹豫、发力要完全，无球的时候手部要时刻准备好接球的动作。如果已经戳伤了建议立即用冷水或冰敷，过夜后的话有肿胀了就别用冰敷了（刚受伤时冷敷是为了避免淤血，已经淤血了就得考虑活血散瘀了）。尽量不要带伤还进行高强度比赛，我身边手指戳伤后变成习惯性戳伤的有好多！另外！千万别留长指甲！！！戳到别人不说，指甲盖被戳翻的话。。。
打球时集中注意力，尽量避免无意识的与球接触。被戳之后回去马上用冰敷。（初中时候打球手被戳了，班主任之后跟我聊天说他也被戳了，把手伸给我一看，我去，十个手指头被戳了仨..）
晚上打球千万不要浪投三!会给板下人员带来危险的。
对于新手来说，打篮球戳手指的原因无外乎经验不足，判断不清球的路线和球的力度，导致手以错误的姿势出现在了错误的地点。所以对于新手来说，戳手算是不可避免的，是一种经验的积累，只能吃一堑长一智吧； 对于老手来说，戳手的原因在于你的注意力不集中，比如传接球的时候脑子里会提前想着下一步的动作，又或者像是LZ说的在争抢球时，会观察周围的情况，导致注意力不集中；解决办法其实就是专注进你正在进行的篮球比赛中，不要分心，即使分心去想着别人的跑位或者其他的事情，也要对自己正在做的动作做到百分百的充分，这样不仅可以避免大部分的戳手危险，而且可以提高部分篮球水平。；至于戳手之后怎么处理，插进冰块中是最理想的办法，如果条件不允许可以找个自来水管开到比较大一直冲手指，直到手指有点麻的感觉，这么做的目的除了镇痛，还可以减速手指上血液，不会让手指肿起来，48之后再做其他的处理，比如搓红花油啊，喷云南白药啊，都可以的
这种情况大家刚开始打球时差不多都有过。玩的时间长了就好了，一般情况这种手指杵了都没什么大碍，修几天就好了。而且杵过一两回后就不容易杵了。
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运球不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器；盲目的运球会贻误战机，造成被动。
一、变向运球
动作要点：
身体要保持低，背要挺直
共六个动作，每个动作十秒
要让球在你手上转动
利用手腕把球拍向中间交叉时，球要离地面近一些
二、组合交叉运球
动作要点：
连续来回做任何一种交叉变向运球
每当来回一次后，记得身体要升回原本的高度和放松
每边重复来回10次
三、双球交替循环训练
动作要点：
双手拿起俩颗球
先把一颗球放上面，另一颗球从底下交叉过去
重复交替30次
逆时钟方向以上动作
四、双球换手交叉训练
动作要点：
每只手各拿一颗球
一颗球用来从上面换手，另一颗球用来运球
一颗球左右运球，另一颗球换另一只手。
一只手重复30次
五、胯下背绕式组合运球
动作要点：
首先做个胯下背后运球
运球时，肩膀要跟着晃，拍球的力度要够，球要保持低和贴在身体附近
当做完背后运球时，第一时间把球从背后绕到前面去完成组合运球
当第一下的背后运球的球要保持低，第二下的背后运球要丢出去
不断重复这组合运球至半场线，运球时要掌握好细节和节奏
六、延伸膝盖宽度运球
动作要点：
把球的宽度和高度拉开一点，身体要保持低
让球自然的滑到手掌里，让它像勾住一样
七、胯下转身过人运球
动作要点：
先运球转身动作流畅
再胯下过去，后撤回来，将防守队员甩出去
八种常用的篮球运球技术
在篮球技术中，运球技术是必须掌握的基础技术，也是篮球比赛中最重要的进攻手段。篮球运球不仅是个人摆脱防守进行攻击的方法，而且是组织配合的手段。以下讲解八种篮球运球技巧，希望能够给大家带来一定的帮助，提升诸位的篮球运球技术。
高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。在运球的时候，两腿微屈，双目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使篮球有节奏地向前运行。
需要注意的是运球的那只手虎口冲前，同时注意篮球的落点。原地运球时，手要控制篮球的正上方。行时间运球时，手要控制球的后侧上方，以肘关节为轴做上下的按拍动作。
在篮球运球技术中，低运球是常用于摆脱防守的一种方法。进行低运球的时候， 两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球，使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。
需要注意的是，在进行低运球的时候，必须控制好反弹高度，短促地按拍球。通常在膝关节部位上下按拍球。以腕关节为轴，用手腕的力量按拍。
3、急起急停运球
在快速运球中，突然急停时，手拍按球的前上方。运球疾起时，要迅速起动拍按球的后上方，要注意用身体和腿保护球。需要注意的是，运球急停急起时，要停得稳、起得快。
4、体前变向换手运球
变方向运球，是运球队员接近对手时，突然向左或向右改变运球方向。运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧变向运球，然后突然改变方向向右侧运球。变向时，右手拍按球的右后上方，把球从自己的右侧拍按到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球，然后换手运球加速前进。
需要注意的是，在进行体前变向换手运球的时候，右手变左手运球时，手球配合要合理，变向要及时。
5、背后运球
背后运球，是进攻队员在运球过程中遇到对手堵截，无法采用体前变向运运球时，可采用背后运球突然改变前进方向，借以摆脱防守。以右手运球，向左侧变向为例。变向时，右脚在前，右手将球拉到右侧身后，迅速转腕拍按球的右后方，将球从身后拍按至身体的左侧前方，然后按左手运球，左脚在前，加速前进。
需要注意的是，右手将球拉至右侧身后时要以肩关节为轴，并迅速转腕拍按球的右后方。
6、转身运球
以右手运球为例。变向时，左脚在前为轴，做后转身的同时，右手将球拉至身体的左侧前方，然后换手运球，加速前进。
需要注意的是，运球转身时要降重心，拉球动作和转身动作连贯。
7、压臂式运球
压臂式运球，是现代篮球新技术，常用于对手贴身防守、保护球时用。 两脚前后开立，两腿弯曲，右臂以肩关节为轴，上臂发力，指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作，球的落点在身体侧后方。
8、胯下运球突破动作
胯下运球突破，当防守队员迎面堵截、贴得很近时，运球运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破。如右手胯下运球变向时，应是左脚在前，右手按拍球的右侧上方，使球从两腿之间穿过，右脚向左前方跨出，换手运球突破对手。
初学者怎样有效地练习篮球运球和过人技巧?
对于没有接触过篮球或者刚接触篮球的人，想要在短期内显著提升自身篮球的运球和过人技巧，可采用如下方法。
运球状态：用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。 运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。
运球练习：先练习双手的交换运球 然后练习跨下运球 然后练习转身 然后学习左右晃动过人 这些综合起来 虽然时间久 但很有效果。
运球姿势：运球时，要以肘为轴 小臂随着篮球 ，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行 传球姿势 自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。
过人姿势：两脚均可做为轴心，在选从左边 三步上篮 从左边篮板，左脚先跨步（大一些），再跨右脚（快而有力），右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。 从右边篮板，右脚先跨步（大一些），再跨左脚（快而有力），右脚用力登地，（右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行），弹跳左脚向上抬起，滞空，右手投球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。 蛇行跑 向右跑时，右手拍球，右脚在后，左脚在前。向右前方移动。停的时候左脚在后，右脚在前。这时向右转，左脚在前，右脚在后球从右手传到左手，向左跑，与上述动作相反重复做。 转身投篮 背对篮板，双手持球两肘自然在胸前分开手指向上。
完美的过人技巧是建立在熟练的运球技巧上的，不可能抛开运球谈过人，球运好了，人自然轻松过。然而这一切都需要时间的沉淀和积累。
胯下运球 怎么才能学会篮球运球技术
对于篮球初学者，主要就是要学会怎么快速掌握篮球运球技术，篮球运球的花样有很多，胯下运球是很多男生都想学会的一种。如果你想快速学会打篮球，那么就阅读下文了解打篮球怎么练习胯下运球，及打篮球注意事项有哪些吧!
打篮球怎么练习胯下运球
运球最重要的除了手感还有身体的协调性，再就是节奏感。
第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球
第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力完全由手腕发出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手练习。
第三步：左右手在身体前交叉运球，再在体后交叉运球练习。
第四步：练习跨下运球，先将左脚向前跨出一步，用右手将球从跨下弹致左手，再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动作一样。然后将这几个运球步骤连贯起来，在原地反复练习。
第五步：练习行进间的跨下运球，开始时先沿边线练习直线，再练习曲线，然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面。至于你的身体如何随着对手的移动做出自然的反应，只有在实践中反复的摸索。
1.双腿前后交叉单膝下蹲，膝盖不要着地，单手原地拍球。这种练习目的是能掌握运球的速率和节奏。需要注意的是，要控制好球弹起的高度，不要超过膝盖，也不要过低，球的落点最好控制在很小的范围内，最好是一个点。
要控制好球弹起的高度
2.弓步身侧单手前后推拉运球。这种练习目的是通过前后推拉式的运球，加强手对球的控制能力。同样需要注意节奏，手要和地面垂直，不要横过来。另外就是前后运球的速度，运球的高度大概在弓步前腿的膝盖处。
3.双脚分开与肩同宽，双膝微弯，俯身，双手自然下垂，在身前做交叉运球。这种练习是在上两个练习的基础上，进一步加强运球的手感，对协调性的锻炼也有一定好处。这个练习需要注意的是，运球的高度不要太高，有一定的速率，俯身不要过低，双手自然下垂后，指尖大概在膝部或略低的位置。专业队新队员这三个动作一般要练习1个月甚至更长时间，很枯燥，很累，但是效果很好。
青少年打篮球的注意事项
打篮球还是比较激烈的，我们经常会看到在篮球场上的激烈对抗，很多长辈看到都会很担心，而处在发育阶段的青少年，大多没受过专业训练，如果在一些细节上不注意，很容易受伤。青少年打篮球该注意哪些呢?
1、需要必要的器材保护
有的孩子因打篮球，门牙被打掉的也时有耳闻。篮球比赛对抗激烈，而青少年肌力小、韧带薄，极易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此，运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。有的青少年为了追求个性，戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场，这些都存在着安全隐患。因为在争抢过程中，这些东西极易将旁人身体划伤。
膝盖的受伤在篮球爱好者中多因冲撞引起，戴护膝是个很好的保护办法。护膝是一个非常好的运动助手，在我们进行运动的时候难免会有意外，使用护膝不仅能，预防受伤，还能帮助我们更好的运动。
2、合理安排运动量
很多孩子打球不知疲倦，长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息。一般来说，每次运动量控制在1小时左右为宜。
3、掌握合理的技术
青少年朋友应注重基本功训练。投、突、运、传、防要有板有眼，掌握了扎实的基本功，将来才会有更大的发展。有的孩子喜欢模仿大牌球星的小动作，觉得这样很酷。其实这个动作很危险，如果被防守者碰到下巴，很容易咬伤舌头。
青少年朋友应注重基本功训练
另外，张着嘴在篮下跳跃有可能导致门牙被篮网的细绳钩掉，也非常危险。
4、赛前要将身体预热
可以做一些轻微的慢跑，然后尽量四肢肌肉放松，最后是活动手指，要知道篮球用到手指的时候会非常多，确定身体各个关节不僵硬的时候，就可以开始了。
5、打球前要剪指甲
在篮球运动中比较容易受伤的部位通常集中在手脚指(趾)甲、手指、膝盖、脚踝和肌肉。在比赛之前一定要剪指甲，因为一个手上简单的传球、抢断，或者脚上的一次突然加速、急停，都可以把过长的指甲翻开。如果不小心指甲翻开，这个时候最好找到附近有自来水的地方，用清洁的水进行冲洗，然后到医院包扎，切不可自己包扎。因为如果这样的话，可能会导致伤口的感染，或者包扎物和伤口的粘连，当医生再次处理的时候就会很麻烦。
在篮球运动中比较容易受伤的部位通常集中在手脚指(趾)甲、手指
在冲抢篮板和高速传接球的时候，一定要防止手指的挫伤，最好的办法是接球时用手心先迎球，冲抢篮板时用整个手掌去兜，尽量减少因为追求高度而直接用指尖去够球。
一旦挫了手可以马上用冰矿泉水敷一下，然后轻微拉伸手指，回家以后再用红花油涂在手指上按摩。当然这只是轻伤的处理办法。如果你发现你的手指当时被挫得变形并且疼痛难忍，这个问题就交给骨科医生解决吧。最新发布的日志散文网推荐文章你有一百种姿势把球塞入篮筐，但选错了可能致命！
来源： 佰佰安全网
事件回放男生被篮球架砸死 “篮球架”变“杀人架”谁之过错
男生被篮球架砸死 “篮球架”变“杀人架”谁之过错 男生被篮球架砸死 “篮球架”变“杀人架”谁之过错 男生被篮球架砸死 “篮球架”变“杀人架”谁之过错 男生被篮球架砸死 “篮球架”变“杀人架”谁之过错
不久前，成都理工大学内，一名初中男生被篮球架砸死，而关于是谁的责任也引发了网友的讨论。
这几乎算是一个废弃的篮球场，在学校旧操场看台背后，平时很少会有人去这边，确实篮球架年久失修。
初三的小男生来一个开放式的大学打球被砸，事发时两个同伴不见了直到教工发现受伤男孩并打120，此时这两个孩子才出现，都是小孩子可能遇到这种事情吓傻了不知道怎么办。
事后，男孩死后家属在理工门口摆花圈讨说法，在学校闹得沸沸扬扬。
缘何“篮球架”成了“杀人架”?
从2004年迄今，经媒体广泛报道的“篮球架殒命”事件就有5起，受害人小到小学6年级的学生，大到高一少年，其中还有所在市的三好学生。为何在中国这样一个经济总量世界第二的国度上接连发生这样的惨剧呢?
2004年：北京少年扣篮弄塌篮球架被砸身亡
日下午3时，16岁的小贾在北京邮电大学篮球场打篮球时，被倒塌的篮球架砸伤致死。小贾今年夏天刚从海淀区明光中学初三毕业。他的一位同学说，“当时我们10多人正在打球，小贾突然一个扣篮，双手扳住篮筐，突然，篮球架连‘根’拔起，整个倒在小贾的腰部。”
一位不愿透露姓名的学生称，“我们一边把篮球架移开，一边去300米外的学校医院找大夫，同时还不停地拨打120、999。”北邮医院副院长李长龄介绍，他接到学生求救后，立即带着两名大夫跑到篮球场，经检查，小贾心跳微弱，呼吸急促，瞳孔散大，血压已测不到。“我们立即给他打了两针强心剂。从外部观察没有明显的外伤和血液流出，抢救过程中，他的肚子越来越胀，说明内出血严重。”
李长龄说，据他初步检查，估计伤者脑部内裂伤，胸腹部有严重挫伤。抢救约10分钟左右，120、999先后赶到，把小贾送到北医三院急诊继续抢救。下午4时30分，北医三院的一名翟姓医生说，小贾已经死亡。现场看到倒塌的篮球架已生锈，其中一个断裂的脚架锈迹斑斑。
2008年：呼和浩特市二中分校一初中生被篮球架砸死
日11时许，呼和浩特市第二中学分校(以下简称二中分校)一名初二男生在校内爬篮球架玩耍时，被倒塌的篮球架砸伤，经抢救无效死亡。
据当日赶往现场的120急救人员介绍，他们赶到学校时，该学生已经昏迷，医生随即进行了抢救，但是已经没有用了。
当日14时许，记者来到二中分校看到，倒塌的篮球架还在篮球场内。记者发现，偌大的篮球架，仅靠几块大石头压在底框上。对此，二中分校陈校长告诉记者：“事发后，校方就及时通知了学生家长。目前，该学生的家长正在锡林郭勒盟来呼和浩特市的路上。同时，校方要马上将校内的篮球架成固定式篮球架。”
意外事件发生后，我校成立了善后工作小组，迅速到现场进行了调查，并与成华公安分局、二仙桥派出所、二仙桥街道办事处、成华区教育局以及49中相关同志商讨善后事宜。
目前，中学生杨某意外死亡事件仍在由公安机关进行调查。后续情况将陆续通报。
被篮球架砸死学生家长：相关部门应该反思
采访中，学生家长斯琴女士向记者表示：“我们赶到后，竟然听到校方有人称此事为‘意外’!我们觉得学校应该是非常安全的地方，但是孩子因为篮球架断送了生命，这是我们无法承受的。篮球架是体育设施，应该有符合规定的固定措施，不是在架子下面压几块石头就行了。我们想问问相关部门是否对学校的这些硬件设施进行过安全检查?我们希望这样的事情能够引起相关部门、学校的反思，这样的‘意外’不应该在学校出现。”
斯琴女士哭诉：“孩子来这里上学后，精神压力很大，他们每次月考都要排名次，我就经常开导他不要光顾了学习，身体健康方面也要跟上，平常要多参加体育锻炼。这就是多参加体育锻炼的结果吗?学校的基础设施在‘两基’达标验收中合格了吗?难道这些设施合格与否要用一个鲜活的生命来检验吗?我们希望有关部门介入调查学校的体育基础设施。这些‘三无’产品是怎么走进校园的?这起事故的责任到底由谁来负?同时也希望自治区有关教育部门对此类事件引起重视，避免更多的孩子受到伤害。”
2008年：大连市三好学生被篮球架砸残
有关于学生被篮球架砸死的案例实在太多了，连三好学生也未能幸免。
2007年11月，大连射击运动学校一位教练来到金州区杏树屯镇选学生，还在大连市107中学念初一的大宝被教练相中，选入射箭运动队。当时，谢少波为此感到骄傲，“听说那所学校出过世界冠军。
”如今，谢少波却对这个选择追悔莫及。
日下午，因教练不在，大宝和同学在学校一个破旧的篮球架下打球热身。“我们平时经常这样热身。
”大宝称，后来同学在一旁休息时，他独自打球。“我三步上篮，一个扣篮，手高出篮筐一截，赶紧抓住了篮筐。
”大宝说，可是他突然感觉篮球架有点倾斜，慌忙松手，一下摔倒在地。只有几块石板压住的篮球架随之倾倒，大宝躲避不及，篮板重重地砸在他的右胯上。出事后，大宝被送到大连医科大学附属二院，经诊断，大宝骨盆多发骨折，裂开的骨刺切断大宝的后尿道。
伤愈后，大宝不敢长时间站立，站几十分钟双腿就发抖。对于一名需要站立几小时的射箭运动员而言，大宝已无法再走上运动场。谢少波一家来自黑龙江，为给儿子办理学籍花费了上万元才把户口落在普兰店，但儿子就读的中学在金州，属于外来人口，“在大宝调走后，学籍没有跟着调走，现在已经注销了。
”谢少波说。
大连市三好学生无法完成9年义务教育，大宝承受着同龄人无法想象的压力。为了不让母亲伤心，懂事的大宝自己跑到大连打工，可因没有初中毕业证而被拒绝。“我也不知道以后会怎么样。”11月21日，站在大连市中级法院门外，大宝望着街头川流不息的人群，低头不语。
篮球运动已经诞生了100多年，人们通过参与篮球运动，既可以强身健体，也可以使个性、自信心、审美情趣、意志力、进取心、自我约束等能力都有很好的发展，也有利于培养团结合作、尊重对手、公平竞争的道德品质。但是，在进行运动前，一定要注意场地的安全性，比如查看篮球架是否年久失修，尽量避免做抓篮筐扣球的动作，就像避免在马路上踢足球一样，虽然意外发生的机率很小，但一旦赶上，就会造成致命的悲剧。
以上这些动作在中国的篮球场上具有致命的危险性
同时， 打篮球容易发生骨骼以及关节的伤害。打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。所以一定要做好身体上的保护，才能享受运动的快乐！
减少受伤可能！
1.美国LP757运动护具护踝
1减低外来压力，穿戴lp护具可充当另一层肌肉及韧带，以减低外来的压力和缓和肌腱，关节突然收到的冲击和剧烈扭动。2促进血液循环，lp护具所维持的治疗热，促进使用部位肌肉组织的血液循环，此效果极有益于关节炎及关节疼痛的治疗。
2.LP 透气防滑护肘
肘部衔接了上臂与下臂，巧妙协调地整合手臂活动，让手臂在弯曲伸直及前后旋转做出更完善的表现 。然而高重复性的劳动、运动过度及突发创伤所产生的肌腱疲劳可衍生出类似网球肘及高尔夫球肘等的病症，造成手肘活动角度受限，会影响手肘弯曲、伸直的动作。肘关节由肱骨和侥骨及尺骨形成的关节，使手部弯曲伸直及旋前旋后等方向的表现更完善，过度重复性劳动，运动过度，突发的创伤，造成的肌腱疲劳、发炎肿脓的产生，如网球肘及高尔夫球肘。直接撞击手肘后侧或长期的压迫、磨擦，会产生鹰嘴突滑囊炎，影响手部功能造成手肘活动角度受限。另外上臂的肌肉受伤，会影响手肘弯曲、伸直的动作。针对肘部经常性受伤的肌腱，护肘以施加适当压力的方式对受伤的肌腱作用产生束缚，降低因过度收缩二加剧患部的伤害程度。肘部护具的设计甚至有减轻疼痛、避免疲劳的效果，协助手部的功能表现更协调。
上场前必看篮球知识
1.打篮球对身体的好处
增强心脏功能经常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，使每搏输出量增加，使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使心肌的毛细血管数量增加，冠状动脉口增粗和重量增加;这些均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的大量提高。提高消化系统的功能打篮球可以增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢能力增强，进而提高食欲。另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。控制体重、改变体形如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。因为打篮球能够减少脂肪，增强肌肉的力量，保持关节柔韧，所以可以有效的控制体重，改善体形和外表。提高身体素质打篮球可以提高身体素质，有机体必须最大限度地动员和发挥身体各部位器官系统的机能，如呼吸加强，神经调节，血液循环加快，这样日久天长，各种身体素质就会不断的提高。降低糖尿病糖尿病的特征之一是人体内的血糖水平比较高，如果不加控制的话，还会引起其他许多健康问题的，例如视力减弱、肾亏等，这些都是糖尿病所导致的。经常打打篮球，由于能够控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性就会大大的减小。
2.打篮球受伤怎么办？
打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。预防的方法：做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。1. 脚踝扭伤练习前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝，即可稍据预防扭伤之效。最有效之方法仍是：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，同时亦能强化该部位肌肉。若不幸扭伤，先将患位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。2.手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。 预防方法: 要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种 1扭伤，2脱臼，3 骨折，4腱断裂，5挫创伤(皮肤裂开)。 若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，先行冷敷，俟2～3天之後，则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然後和前法相同地处置。3肌肉离位对肌肉施加急激的力量(屈.伸)，致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂，而引起内出血。治疗方法如下:若发生在腿部，首先要将膝盖固定2～3天，不可任意移动同时用水或冰冷敷。缠上绷带，能够止内出血的扩大，如此处置後，再稍加保温，同时从事轻松的活动。4.膝盖损伤膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。预防方法：使用护膝。倘若受到强烈的打击、撞伤，治疗方法视其情形而定，严重者得动手术。
小编总结提醒
篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，但在中国当“英雄”还是需要谨慎一点，飞起来扣篮这种狂拽酷炫吊炸天的投篮姿势就不要玩了吧，可能会付出生命的代价！
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