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&&&怎样才能知道那天是排卵日呢？
怎样才能知道那天是排卵日呢？
听同事说排卵日同房受孕的几率高，我和老公都结婚两年了，一直没有宝宝，去医院查医生说不是不孕，请问怎样才能知道那天是排卵日呢？
　　找出排卵日，不仅有助于提高如愿生男生女的概率，同时也能提高受孕力。那么，该如何算出排卵日？陈思宇医师表示，女性的排卵周期平均为28~30天，从月经来的第一天算起，在第14天即为排卵日。不过，这是平均值，若想要更明确地计算出排卵日，测量基础体温、使用排卵试纸或做阴道超声波，也都可以计算出排卵日。
何积泓医师表示，测量基础体温可以确认当月有没有排卵，并掌握个人高温期持续的时间长度，一般来说，高温期应持续12~16天比较理想，测量后若发现高温期低于1 2天，建议应咨询妇产科或不孕专科，因为高温期过短的女性比较不容易受孕，且怀孕后流产的概率较高。
不过，测量基础体温必须持之以恒，因为测量当天无法知道会不会排卵，而通常发现温度开始上升时，其实已经排完卵了。建议同步使用排卵试纸或做阴道超声波，以精准掌握排卵日。　　排卵试纸可在一般药店买到，月经周期规则且量多的情况，理论上应该是有排卵的征兆，从月经来第一天开始计算，到第1 2天时就可以使用排卵试纸测试，若试纸上出现变化就表示当天有排卵。但若月经不规则的女性则应请医师协助评估，必要时可能需配合使用排卵药。另外，用阴道超声波评估滤泡生长的方式，也是找出排卵日的一种方法，不过必须连续做好几天的阴道超声波才能知道排卵日。
提问者对回答的评价(星)：
月经规律的话，可以根据月经周期进行推算，一般排卵期大多在下次月经的前14左右。
您好！您可以通过体温测试，根据体温来确定排卵日期，还有，如果月经周期正常，那么一般排卵日在下次月经倒推的第14天
如果你的月经周期正常的话，那么一般都是在来月经前的十四天是排卵期的。而且排卵期有明显的症状的呀，像白带拉丝等等，你自己可以看得出来的呀。
最好办法就是用PLSZ来测定了，从来月经的第十四天开始测，一般测到强阳的话，会在12小时内排卵的，也有人是48小时内，最好是知道自己的身体，这样更容易中哦，祝亲早日好孕
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女性排卵期性欲最强 教你如何自测排卵期
　　了解你的卵细胞
　　其实，女性的卵细胞与生俱来。当胎儿离开母体降临人间时，新生女婴小小的卵巢里，就已经有了200万个卵原细胞，只是这些卵原细胞还是尚未发育成熟的始基卵泡。始基卵泡在女性的一生中不断地生长发育。其中，99%以上的始基卵泡在开始发育后不久，便相继萎缩衰退而自行消亡，只有不到1%的始基卵泡能够经过青春发育期，进入生育期，最后发育成熟为卵细胞。
　　一般来说，每个月经周期只有一个卵细胞发育成熟。照此推算，女性从月经初潮开始，到45岁前后绝经期为止，一生有500多个卵原细胞能够发育成熟。卵泡在发育成熟过程中，不仅体积增大、泡液增多，而且会逐渐从卵巢内移向卵巢表面，最后突出于卵巢包膜。当卵细胞完全发育成熟后，在体内性激素和酶的作用下，便会发生卵泡膜和卵巢泡膜的溶解与破裂，卵泡液排出，卵母细胞释放，这就是排卵。处于生育期的妇女，每月都要排一次卵。
　　那些变化你一定有
　　女性在排卵期会有许多特殊的表现，这些都是女性应该认识到的，这样才能处理好自己的身体和情感。
　　1、性欲最强
　　因为这是女人一月中最性感的一周。对于成熟女性来说，她比平常任何时候都更想做爱。这是体内性荷尔蒙充足的缘故。根据美国《爱与情欲》一书中提到的，性激素最能刺激性欲，当女人自然生育能力达到最高时，也是她感觉最性感的时候，受孕的几率随之增大，因此最需要注意避孕。
　　2、更花心
　　在月经周期中的排卵期和排卵前几天，女人对其他男人的兴趣可能比对自己原伴侣的兴趣更大。在这段时间里，如果遇到魅力比丈夫或男友更大的男性，她们可能会欺骗伴侣，另寻新欢。
　　3、最有创造性
　　这个时段最适合做一些创造性活动，因为这时候你的脑子最活跃。美国科学家的研究认为：随着体内雌激素水平的升高，人的认知能力也随着升高。如果你的周期是28天，那么你在第12天到第14天时大脑最好用，短时记忆力也最强。把重要的会议和谈判都安排在这段时间进行，你的反应比平时更快，工作效率更高。
　　4、声调更高
　　除了以上所说的形貌和味道方面的变化，研究显示，女性接近排卵期，声音会变尖。排卵前和排卵期间，女性音调达到最高。目前，有专家正在试图摸索出音调变高是否更能吸引男性。
　　5、对男性更有吸引力
　　有试验将若干男性分为两组，一组是闻排卵期女性T恤的男性，另一组是闻没有排卵的女性T恤的男性，结果发现，前者男性体内的睾丸激素含量要比后者高。睾丸激素水平高，则发生浪漫求爱的可能性更大。
　　6、嫉妒心最强
　　排卵期的女人最爱嫉妒其他女性。英国研究人员向参试者展示35张女性面部照片。照片着装为统一黑色工作服，没有任何装饰物。之后，研究人员要求参试者对女性照片吸引力按7分制打分。0为“最没有吸引力”，7为“最有吸引力”。结果发现，处于生理期12~21天(最容易怀孕的排卵期)时，女性给其他女性吸引力的打分明显更低。不过，这种“嫉妒潮”会随着女性排卵期的结束而逐渐退去，之后对其他女性的评价也会转为正面。在每个月的排卵期内，女性往往嫉妒其他女性，甚至会贬低其他女性的外貌长相，其目的是为了“打击别人，抬高自己”，进而赢得最理想男性的关注。
　　有参与研究的专家说：她希望这些研究有助于妇女理解自己的感情，意识到当自己感到对伴侣以外的男人兴趣增大时，很可能是生物特性做的一个“恶作剧”，而她们的丈夫或者男友对此肯定是会有所觉察的。这时候女性一定不能放纵自己的愿望，最好能自问“我要让这种愿望支配我的生活和我的性决定吗？”
　　“对于男人，”专家说，“不必对这些发现太过担心，毕竟被排卵期女人注意的其他男子，很少真的与你们的妻子或女友发生不忠行为。”
　　排卵期自测法
　　既然名为排卵期，那它一定跟你的孕事有关，在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期，女性把排卵期掌握好，好孕自然来。
　　点滴出血观测法
　　排卵后体内雌激素的水平会降低，部分女性的子宫内膜少量剥脱，在内裤上出现点滴样的血迹，有的女性把它称为“小月经”，医学上称之为“排卵期出血”。
　　白带观察法
　　在一个月经周期中，白带并不是一成不变的。大多数时候，白带比较干、比较稠，也比较少。而在两次月经中间的那一天，白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像感冒时的清水样鼻涕，这预示着即将排卵。这是由于卵泡成熟时产生了较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。
　　经间痛感觉法
　　排卵时，卵泡从卵巢中慢慢挤破释放出来会引起小腹部胀痛感。由于卵泡破裂释放的时间长短不同，这种感觉持续的时间也因人而异，有的人只有短短几分钟，有的人则可以持续几个小时，甚至还有的人因此去医院看病。发生这种胀痛感觉的时间通常在两次月经中间，医学上称之为“经间痛”。
　　基础体温法
　　每天清早醒来，在没有任何活动时，立即测体温，这种体温被称为“基础体温”。把每天测得的基础体温标在方格纸上，排卵期规律的女性可以发现这样的现象，在排卵期前两周左右基础体温往往低于36.5摄氏度，而排卵期后两周左右基础体温往往升高约0.3~0.5摄氏度，因为排卵后卵巢分泌孕激素作用于体温中枢，使体温升高。即一个月中，出现基础体温前低后高的双向曲线，这个双向曲线开始变高表明已经排卵。由于两个卵巢交替排卵，所以一般要至少测定三个月，才能真正了解双侧卵巢的排卵情况。
　　乳头触痛法
　　女性们有一个体会，就是有时候乳头显得非常敏感。在洗澡、换内衣等乳头受到碰擦、挤压时会感到疼痛。这是因为，乳头和乳腺管对雌激素很敏感，在排卵期产生的雌激素的作用下，乳头变大、变红、颜色变深，感觉变得很敏感，同时乳腺导管会变粗、变大、变长，把乳头往外顶。
　　B超监测法
　　通过B超检查，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。这个方法应该是最准确的。
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　　算算你的排卵期
　　女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从 12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。当然，安全期并不是绝对安全。
　　排卵Q&A
　　排卵是育龄女性的一个正常生理过程，但是由于它既看不见，又摸不着，所以有关排卵的疑问很多。
　　Q:为什么在非排卵期还怀孕了呢？不是只有排卵期排卵吗？
　　A:有些使用安全期避孕法的夫妇，即使严格掌握了要求和规定，仍然出乎意外地受孕。这是何故？原来女性排卵受神经和内分泌支配，当精神过度兴奋、紧张，生活环境变化或者身体健康状态改变时，卵巢排卵会受到影响，产生非排卵期排卵，这就是额外排卵。处在新婚期或与丈夫久别重逢的妇女最容易出现额外排卵，因此应当注意避孕。
　　Q:有没有不排卵的现象？
　　A:不排卵在女性不孕症中发病率可高达25%~30%，由此可见，女性不排卵是造成女性不孕的一大原因，那么女性不排卵怎么办呢？从中医上来说，可以服用促排卵汤。取当归、赤芍、丹参、泽兰、红花、香附、荒蔚子各10克，水煎服，有活血化淤、行气通滞的功效，对继发性经闭、排卵不畅有效。
　　Q:自己一到排卵期就特别容易生病，这是为什么？
　　A:在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。
　　排卵期庇护要点
　　女性在这个时期一定要注意各种安全防护措施，不要让自己受到疾病侵扰，而且这些生活细节一定要贵在坚持。
　　1. 你应该有自己的专用毛巾，在淋浴时用流动的水清洗私处。
　　2. 每次排泄后，最好养成用温水清洗的习惯，以免肠道细菌趁机拐入阴道，引起炎症。
　　3. 天天都要饮用足够的水，这样可以减少在尿道滋生的细菌。
　　4. 跟你亲热前，让他洗干净再来。男人的包皮内往往轻易存着病菌，很轻易被带入阴道，引起感染。
　　5. 平时分泌物很多时，可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干阴部，洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤，这对阴部是比较好的，能让它有透风、干燥的机会。但卧具要经常更换，保持清洁。
　　6. 卫生用品的选择要留意，少用含香料、颜料或含有除臭成分的护垫、卫生纸。此外，不用肥皂液或是沐浴乳等清洗阴道，由于普通沐浴液和香皂大都呈碱性，pH 值在7 以上，会轻易破坏阴道弱酸环境，导致妇科疾病。
　　7. 最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。
　　8. 内裤的清洗要与其他衣服分开，并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应，假如觉得不对劲，最好不要用。
　　排卵期补血方
　　排卵期 丹参补血
　　排卵期(生理期的第10-12天)，卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管拾捡，等待精子的到来，受精后再由输卵管运送到子宫。要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外，还能活血调经，清心除烦，止痛安神。但大剂量丹参可能会引起人体过敏。故须注意用量，一般为5 克。
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　　未孕准妈咪要想让宝贝“如约而至”，最快的方法就是找准自己的“排卵期”。那么，如何推算自己的排卵期呢？下面就跟哆啦一起了解一下吧！
　　什么是排卵期？
　　排卵是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。
　　怎样推算排卵期
　　根据自己身体出现的以下排卵迹象来推算排卵期。
　　排卵期宫颈粘液的变化
　　随着月经周期的进程，你的宫颈粘液的分泌量以及质地都会发生改变。这些变化反映了你体内雌激素水平的升高。当你的宫颈粘液变得清亮、滑润、有弹性时，就是你最易受孕的时间了。很多人称这时的宫颈粘液呈蛋清状。你可以通过观察这些变化来推算排卵期。
　　宫颈粘液在平时是一个起保护作用的屏障，但是在排卵期，它会让精子通过子宫颈，上到子宫，然后再到输卵管，与你的卵子相遇。
　　体温升高
　　每天测量基础体温是推算排卵期的有效方法。随着排卵期的来临，你的体温会上升0.4～1℃。你自己并不会感觉到什么，但如果你用专门的基础体温计来测量的话，你就会发现数值的变化。体温升高表示你已经排卵了，因为排卵刺激了孕酮（又叫“黄体酮”)的产生，而孕酮的产生会导致体温升高。
　　基础体温升到最高点前的两三天，是你最易受孕的时间。有一些专家认为，在你刚注意到基础体温升到最高点之后，你仍有12～24小时的时间可以受孕，但排卵后通常需要1～2天，孕酮分泌增加到一定水平后，基础体温才会上升。由于卵子只能存活24小时左右，所以多数专家认为，到那时尝试怀孕已经太晚了。
　　因此，专家建议你花几个月的时间在每天早晨测量自己的基础体温，从中找到规律，这样你就可以选择在体温通常会升高的日子的前两三天过性生活了。
　　下腹部不适
　　大约有五分之一的女性会感觉到排卵，这种感觉从轻微痛感到刺痛不等。这种情况被称为经期间痛，通常会持续几分钟到几个小时。
　　用排卵期预测产品推算排卵期
　　你可以在药店里买到排卵期预测产品，比如排卵试纸或排卵检测仪等。排卵期预测产品可以测到排卵前，你的尿液中的促黄体激素(LH)的激增。使用这种产品比记录基础体温的方法简便得多，而且也更为准确。另外，排卵期预测产品能够提前12～36小时预测排卵，所以在使用的第一个月里，就可能会提高你的受孕机会。
　　但是用排卵期预测产品推算排卵期也并不是完全可靠的，虽然能测到促黄体激素（你得到的是阴性或阳性的结果，而不是数值），但阳性结果并不一定说明你会排卵。因为，即使你没有排卵，促黄体激素也可能会升高。另外，促黄体激素在真正升高前，也可能会出现假性升高。
　　要想最准确的推算排卵期，你一定要按照排卵期预测产品的说明使用。不过，如果说明书上说你需要使用早晨的第一次尿液进行检测的话，你可能需要用第二次尿液来测试。因为第一次的尿液是前一个晚上留存的，你也许会因此得到一个假的阳性结果。
　　你的月经周期从月经的第一天开始算起。如果你的月经周期是28天，那么从第11天开始用排卵期预测产品，并连续使用6天，或是生产商建议的使用天数。如果你的月经周期在27～34天之间，那么你的排卵期有可能在第13～20天之间，所以你最好从第11天开始用排卵期预测产品，并一直使用到第20天左右。如果你的月经周期并不规律，你可能会发现使用排卵期预测产品并不能有效的推算排卵期。
　　以上都是推算排卵期的有效方法，在实际应用中，你可以采用几个方法相结合的方式，尽可能准确地推算排卵期。
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排卵之后还可能怀孕吗
排卵是女性正常月经周期会经历的一个环节。多数女性认为只要排卵一过，受孕的几率就小了，所以有些女性会选择这样来避孕，也有些备孕的女性就会停止步伐。其实排卵之后，受孕也是可能的。
在排卵高峰期受孕的几率是很高的，当然所谓的高峰期也不过是一个大致的时间段，并不意味着出了这一时间段就不会怀孕。因此，了解不同时期的受孕概率能够帮助女性更好地规划自己的受孕。那么，排卵之后，什么时候怀孕最适合呢？
Φ排卵之后还能怀孕吗
在排卵后的短期内是能够怀孕的。在卵子从卵泡中排出的12到48小时之内，是能够接受男性精子的受精的。精子在女性的体内依靠宫颈粘液是能够存活3-5天的。在排卵之后，输卵管里面经常都会有精子的遗留。
Φ如何计算排卵和怀孕的日期
你下一次月经前的14天是怀孕的最佳时期，也就是排卵期。因此，如果你的月经日期是常规28天，上一次月经来潮是2月1日，那么下一次月经推算出来是3月1日，那么排卵期就是3月1日往前推14天。当然，这一天只是预测排卵日，考虑到实际的误差，以及卵子和精子各自存活的时间，一般会把这天前面3天和后面4天也一起算作排卵期。
Φ你可能会怀孕的时间
你的卵子可能在12到24个小时内受精，从而怀孕。精子一般能够在女性的体内存活3到5天，当女性的体内有能够受精的卵子时，这个时间可能会延长至5到7天。所以，备孕夫妻从女性开始排卵前就可以定期进行性生活，而排卵过后也可以继续，这样受孕的概率会增加一些。
Φ一个月经周期会排两次卵吗
在每一个月经期内，随着卵泡刺激素的增多，你都可以有一次怀孕的机会，也就是说，一个月有一个卵子会成熟并排出。排卵是由特定的混合激素引发的，因此，女性出现了所谓的月经期，并且，你体内的激素会在24小时内达到高峰。排卵之后，你体内的激素水平会下降，在经过一段时间之后，月经又会再次出现。
那么有没有可能一个月经周期排两次卵呢？答案是可以。异卵双胞胎就是一个最好的证明。在女性的月经期内，如果有两个卵子同时受精的话，那么，女性很有可能就会怀上双胞胎，出现异卵双胞胎的几率大概在百分之一到百分之三之间。
Φ排卵之后的生理变化
A.如果你怀孕了
如果卵子受精了的话，那么，受精的卵子可能会需要花费五天的时间从输卵管输送到女性的子宫。在这段时间里，细胞会分裂并且形成胚泡。受精卵在8到10天左右会植入子宫壁。在胚泡植入之前，它们的变化是非常小的。
B.如果你没有怀孕
精子在48小时内进入到输卵管内的时候，可能会被瓦解、重新吸收。产生黄体酮的黄体数量会在12到14天后下降，并且会阻断血液流向子宫内膜。这个组织会因为缺氧而变厚，然后在进入阴道的时候造成月经的出现，下一次月经来临。
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