孕妇喝棒子渣粥里放点白薯,山药,红豆薏米山药粥,枣没事吧

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-23 17:51 标签： 红豆薏米山药
红薯山药粥的做法_家常红薯山药粥的做法【图】红薯山药粥的家常做法大全怎么做好吃视频 - 美食杰
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '206520',
container: s,
size: '990,40',
display: 'inlay-fix'
用手机查看这篇菜谱手机扫描右侧二维码，将这篇菜谱带进厨房，让您边做边看！您也可以 随时随地看菜谱!
红薯山药粥的做法
1.红薯洗净去皮，切滚刀块
2.山药洗净（带皮吃更有营养），切滚刀块
3.切好放入冷水中，防止变色
4.倒入锅中
5.加入适量的水，喜欢喝浓汤可以放点大米或玉米渣
6.盖上锅盖，大火煮
&&&&&&& 麻山药：有补中益气、补脾胃、长肌肉、止泄泻、健肾固精、益肺等功用。适用于身体虚弱、精神倦怠、食欲不振、消化不良、慢性腹泻虚劳咳嗽、遗精盗汗、糖尿病及夜尿增多等。
&&&&&&& 红薯：有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴的功效。
红薯山药粥的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
评论排序：
看过红薯山药粥的人还喜欢看...百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入喝红豆薏米粥祛湿的人，你们犯了这4个严重错误！ - 简书
下载简书移动应用
写了73853字，被808人关注，获得了2963个喜欢
喝红豆薏米粥祛湿的人，你们犯了这4个严重错误！
随着暑热潮湿的来临，祛除湿气成为人们的养生话题。祛湿的方法很多，比较常见的有食疗，很多人就喜欢“红豆薏米粥”，其实，你真的了解过它们的作用吗？红豆薏米粥的常见做法就是将红豆薏米加水熬煮，然后喝汤吃豆，这种做法正确吗？一定要注意！这样的做法和喝法，有四点错了！1.红豆错了中医里的红豆指的是赤小豆，红豆养心，赤小豆祛湿；从形状上看，红豆比较圆，赤小豆是细长的。2.薏米错了
薏米祛湿虽好，但寒性太重，直接煮来吃，会伤脾，脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加挥发不出，越想祛湿反而越湿。3.煮法错了
赤小豆、薏米仁很难煮烂，最好用热水浸泡一小时后再煮，否则营养很难出来，但很多人往往都是直接煮。4.“光祛湿不健脾”错了
上面刚讲过脾与湿气是对“好基友”，脾虚了，湿气会加重，湿气重又会导致脾虚，所以要祛湿，需要同时健脾。这上面提到的“四宗罪”里，第四点尤其重要，为什么有些人喝了红豆薏米粥还是有湿气，很大的原因在于本身湿气已经很重，伤及到脾了，或者说本身是脾虚湿盛。
学会做四神汤让你越喝越健康
四神汤是发源于台湾东部的小吃，因为使用了淮山、莲子、茯苓、芡实为主要材料，这四种药材在中药里称为“四臣子”，与闽南语的“四神”谐音，因此称为“四神汤”。?
“四神”都有补益脾阴、厚实肠胃的功能，可以治疗消化不良、容易拉肚子，能吃不长肉、长不胖的人，且价格大众，是瘦人增肥食疗佳品。加入猪肚一起煲，更有帮助消化之效。?
渐渐加入薏米，现在一般的四神汤料会有5种药材，也有的药材店把芡实和薏米算一种，各配一半的分量。?
四神汤是个性质平和的药膳，对于脾胃虚弱 、食欲不振 、容易腹泻、免疫力差的人和幼儿发育不佳有不错的调理效果。
材料：云苓（白茯苓）10克；干淮山15克；莲子15克；薏米15克；芡实10克；葱 4条；猪肚半个；姜 6片；水8碗。●
调味料：米酒1碗；面粉适量；油适量；醋适量；盐适量。●
做法：（3-4人份）?
猪肚沿上下两孔用剪刀剪开摊平，放入洗水槽，倒入适量面粉、油和醋，反复揉搓，大约5分钟，用清水冲净，再重复一次；用刀内外刮一次，以去除污物，用水洗净；?
煮一锅水，加入3片姜、两条葱和半碗米酒，沸腾后放入猪肚，煮三、五分钟至猪肚变硬，捞起，冷却后切成约2厘米粗的条状备用；?
把云苓、淮山、莲子、薏米、芡实洗净；葱洗净切段；?
煮沸清水，放入猪肚、各种药材、姜葱和半碗米酒，武火煮20分钟，转小火煲两个小时，下盐调味即可食用。●
功效：补脾益气，健胃止泻。适于食欲不振、消化吸收不良、易腹泻者，是瘦人增肥食疗佳品。经常便秘者不宜过多食用。孕妇忌吃哦！
薏米红豆粥的其它N种作用与妙用
加桂圆这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳，温补心气使人精神饱满、中气十足。它特别适合强脑力劳动者，也很适合中老年人。
加莲子年轻人容易出现烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、湿热内扰所致，可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮，或者两种都加。用莲子的时候，要去掉里面的心。当然，如果嫌这个粥没有什么味道，还可以加点冰糖。在各类糖中，只有冰糖是凉性的，能清心火。
加百合百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾，但是莲子稍有滞涩作用，身体比较瘦弱的人可以用，但那种体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了。
如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米红豆粥中加几片生姜。生姜性温，能温中驱寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。◆
如果想在这个粥里加点调味品，那就只能放红糖了，红糖也是性温的。◆
加大枣值得一提的是，妇女产后的保养时，喝这个粥要去掉薏米，可在其中再加点大枣，大枣能温中、健脾、养血，是非常适宜的。
肾虚的人，可在薏米红豆粥中加一些黑豆。因为黑色入肾，而豆的形状也跟肾十分相似，是补肾的佳品。◆
加黄豆现在人们常说的脚气病，是典型的湿热下注。可在薏米红豆粥中加上黄豆，食其粥，同时用熬出来的汤洗脚。内外同治，效果甚佳。
加生梨如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1～2厘米见方的小块儿，加入薏米红豆粥中同煮，可以润肺、化痰、止渴。
加山药、南瓜山药和南瓜也可以放在薏米红豆粥中同煮。山药号称“气死小人参”，有时候，它比人参的补益作用还大，它是补脾胃的圣品，而且能强肾固精，润肺益气。南瓜能补中益气，还能消炎、止痛、杀虫、解毒，对保护胰脏、预防糖尿病来说，是非常好的东西。
除了红豆薏米粥，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样，食物才能真正成为养生的佳品。
如果觉得我的文章对您有用，请随意打赏。您的支持将鼓励我继续创作！
打开微信“扫一扫”，打开网页后点击屏幕右上角分享按钮
被以下专题收入，发现更多相似内容：
美食不可辜负。看美食没有配图不幸福啊！请投稿的亲们配图啊！
专题主编：苏阁 /use...
· 229121人关注
本专题仅让编辑在特殊情况下使用，入选文章将立刻上首页。绕过推荐队列。
使用场景：
- 突发事件的相关内容，需要立刻推首页
· 18086人关注
美食相关知识
· 49人关注
如果觉得我的文章对您有用，请随意打赏。您的支持将鼓励我继续创作！
选择支付方式：*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
红豆薏米铁棍山药苟杞子大枣放一起煮粥起什么作用
红豆薏米铁棍山药苟杞子大枣放一起煮粥起什...
红豆薏米铁棍山药苟杞子大枣放一起煮粥起什么作用
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：74954
问题分析：你好， 你现在的情况不用担心是， 有补血、补气的作用的 。意见建议：建议你避免受凉的，多喝骨头汤的，积极锻炼的。
职称：主治医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：16788
问题分析：红豆,红枣是补血的,一般夏天少吃点红枣
山药是健脾的,薏仁米是祛湿的 ，放到一起进行煮粥一是补充了足够的营养，起到了强身健体的功效，另外色泽味道也很鲜美，促进了食欲。意见建议：科学的饮食才能使您的身体更加强壮，减少了患病的几率，避免了由于饮食的错误导致的各类疾病的产生。
问请问红豆、薏米、荞麦、燕麦、链子一起煮粥喝有什么效...
职称：高级针灸按摩师
专长：按摩,穴位,艾灸,推拿,经络,刮痧
&&已帮助用户：839
问题分析：你好，根据您的描述红豆、薏米、荞麦、燕麦、链子一起煮粥喝是可以的。有清热祛湿的功效。意见建议：建议您要煮熟红豆、薏米比较难熟，是可以一起煮粥喝的。
问薏米可以和什么一起煮粥
职称：医生会员
专长：高血压、消化系统疾病
&&已帮助用户：17673
病情分析： 您好，薏米是健脾利湿的中药，也可以作为食物食用，最好能跟红小豆一起煮粥，别的豆类也是可以的。
问糙米大黄米黑豆红豆黑米薏米一起煮粥吃什么好
职称：医师
专长：内科常见病 多发病 如支气管炎 高血压 心脏病等
&&已帮助用户：97203
指导意见：你好 这个是可以一起吃的，没什么影响，平时注意个人卫生，避免受风寒着凉
问薏米和什么一起煮粥最好
职称：医生会员
专长：颈椎病、肩周炎、腰椎病、骨伤科病，筋伤、高血压、糖尿病、脑血管病、针灸治疗常见病
&&已帮助用户：5022
您好，可以和山药一起煮粥，除湿滋阴，谢谢采纳！
问请问红豆、薏米、荞麦、燕麦、链子一起煮粥喝有什么效...
职称：高级针灸按摩师
专长：按摩,穴位,艾灸,推拿,经络,刮痧
&&已帮助用户：839
问题分析：你好，根据您的描述红豆、薏米、荞麦、燕麦、链子一起煮粥喝是可以的。有清热祛湿的功效。意见建议：建议您要煮熟红豆、薏米比较难熟，是可以一起煮粥喝的。
问山药，大枣，红豆，芡实，薏米，枸...
职称：主治医师
专长：糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症
&&已帮助用户：103936
指导意见：薏米、红豆、红枣、芡实都是中药。总体性质偏寒，如果体内没有湿热，不宜经常服用。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
山药相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
评价成功！孕妇喝棒子渣粥里放点白薯,山药,红豆,枣没事吧_百度知道

我要回帖

更多关于 红豆薏米山药 的文章

 

随机推荐