长寿是人们的愿望，也是一直所追求的方向。下面就看看医书《黄帝内经》的长寿之道。中医学经典《黄帝内经》告诉我们健康长寿与先天遗传因素密切相关，同时，后天的气血畅通、肾气旺盛也是长寿的重要条件。天寿过度
——先天遗传禀赋超过常人　所谓“天寿过度”，即先天遗传禀赋超过常人。世界卫生组织认为，人的健康长寿15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，60%取决于其生活方式。有人统计1千余位90岁以上的长寿老人，90%以上有家族长寿遗传史。可见《内经》的观点的确是经过长期临床观察的经验总结。气脉常通
——气血保持畅通　所谓“气脉常通”，即气血能保持畅通。《内经》认为：“人之所有者，血与气耳。”气血是人体维持生命之本，而“气血以流通为贵”。《内经》告诉我们，保持气血流通与健康长寿密切相关。从机体老化的演变规律来看，最早发生的病理生理改变是动脉硬化和组织缺血，所以现代有学者提出“老人多瘀”的学术观点。肾气有余
——肾中精气旺盛　所谓“肾气有余”，就是肾中精气旺盛。《内经》认为肾中精气的盛衰，关系到人体的生长、发育、生殖及衰老过程。肾气充则人体壮盛，肾气虚衰人就变老，或未老先衰。这是因为肾藏元气，为先天之本，五脏之根，生命之门。肾气充盛，机体免疫功能发挥正常。肾气不足，五脏六腑功能减退，就会出现诸如性功能减退、精神疲惫、腰膝酸痛、须发早白、齿摇脱落等衰老现象。衰老的内因是“肾”起主导作用，肾气盛则寿长，肾气虚则早衰。
更多《黄帝内经》的长寿之道，就在9月5——10日王寅导师主讲的《黄帝内经》课堂！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~【导师介绍】主讲导师：王寅★美国奥本大学客座教授和访问学者★美国克莱姆森大学细胞实验组中国合作首席专家★北京和生堂中医研究院院长★世界抗衰老医学会健康顾问★浙江大学主讲教授★上海交通大学客座教授★泰继堂私人中医研究机构董事长★滋慧国际教育集团导师
王寅导师——长生文化的知道者，不老思想的推广者；国学文化的实用者；中西结合的实践者。喜欢研究《黄帝内经》，用心揣摩“帝王之术”；时时感悟“天人合一”；做事喜欢“道法自然”。
王寅导师出生在中医世家，自幼受中国古典文化和传统医学的熏陶，对儒释道和宫廷养生有深入研究，他在东北和四川有多个中药材基地，并将中医药思想与现代高科技相结合，走出了一条中西医思想融会贯通的创新之路，让我们这一代人有机会去想“实现长生不老不是梦”。
导师的使命就是帮助现代企业家解决如何思考的问题，我们这一世的企业家完全是靠白手起家打天下的，可打下一片天下了，怎么治天下？怎么往深发展？旗子立起来了，可怎么能坚持不倒？这都是我们企业家要解决的问题，企业家时时都要做决策，总是用对与错在思考衡量，而导师会教你用三种方式思考，这样你就不会走弯路。听导师解惑祛心中疑问！ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~(本文部分内容来源于网络 版权归原作者所有)光辉国学思想
传播健康理念 感悟内经文化
体悟养命之道~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~滋慧文化(zhwh360)　
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为什么全世界只有１３００万人口的犹太人，“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而阳海导师☆ 滋慧书院院长；☆ 滋慧国际教育集团董事长；☆ 中国养生启智模式创始人；☆ 数十家上市企业战略顾问导读今年是猴年，关于猴的话题或物品都多了起来.人们对猴的关心似乎比对其他动物要亲近得多：因为在19世纪中叶,↑ 点击上方“滋慧书院”关注我们当今世界，贪婪的经济体系已经对环境及社会造成极大损害，以至于人类文明己接近崩↑ 点击上方“滋慧书院”关注我们“天地之间，六合之内，不离于五，人亦应之。”《黄帝内经》运用智慧是一堂什么课？黄帝内经运用智慧是阳海导师潜心研究9年之后悟出的一套养生、养家、养企的全新↑ 点击上方“滋慧书院”关注我们北京小黄人科技有限公司，成立于2014年。专注于微信领域，以微信开发、微信运↑ 点击上方“滋慧书院”关注我们日，这是滋慧书院历史上具有特殊意义的日子。今天，在阳海导师滋慧书院↑ 点击上方“滋慧书院”关注我们父母之爱子女，当为其计深远。然而，究竟应该用怎样的方式爱子女，才是符里约奥运开始总流行着不同的热闹，除了洪荒之力感染我们外，大家不曾注意的另一项中国特产走向世界——“拔火酒香不怕巷子深　　“酒香不怕巷子深”，意思是说如果酒酿得好,就是在很深的巷子里,也会有人闻香知味,前来品尝.泰山，我们来了——第23期《黄帝内经》运用智慧即将盛大开幕
时隔一年，滋慧书院的家人们在阳海导师带领下导语：
“踏莎行，疆域辽阔，商机无限。关山重重路三千，驼铃不辞塞北雪，帆影流连江南烟。粜东籴西，汇北兑南黄帝曰：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。治病必求于本。”
——《黄帝内经
阴阳应象大论》正如法国的葡萄酒越藏越醇，云南的普洱茶同样也是越陈越香，它是能喝的“古董”。王寅导师最爱喝普洱茶，所以在《大如何定义“智慧”？在这个问题上，仁者见仁，智者见智，并没有标准答案。在今天的《黄帝内经运用智慧》课堂上，阳海
身为在家人，我们如何在末法时期修行？
谁来打破心灵的迷茫？
谁“菩提本无树，明镜亦非台；本来无一物，何处惹尖埃。”阳春三月，暖阳高照，春风和煦，百花争艳，鸟语花香，这是一年中踏青赏春的最好时光。“飞雪连天射白鹿，笑书神侠倚碧鸳”，金庸老先生对中国文化的领悟堪称登峰造极！有人说：这个世界上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其
中医养生之道，提倡“天人合一，道法自然”：“天”就是大自然，“道”就是规律，人要顺从大自然的人性都渴望“有”：有名、有利、有财、有情、有子，然而，世间所有的“有”都是从“无”中来，一个人只人为什么活着？如果说人生的最高境界是无欲无求，那么人活着又为了什么呢？这是人生终极困惑，无数人终其一生都找不智慧分享 | 陕西正峰医药总经理
我觉得走进《黄帝内经》的道场是我上辈子修来的福，真智慧分享 | 河南瑞尔康医疗设备有限公司
在这个场合我有很多话要说，我内心一直有一孔子曰：“三十而立”，人到中年，所有人都会认真思考一个问题：这一世，我靠什么在这个世上安身如何培养好自己的孩子，如何与自己的孩子畅通无阻的沟通交流，这是每个家庭、每位家长都非常关注的我是谁？我从哪里来？我到哪里去？
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有些人性格非常固执，我见太深
春天过去必然是夏天，夏天过去必然是秋天，秋天过去必然是冬天，如此循环反复，以至于无极。这是一中国人对算命都不陌生，很多人都找民间的易经高手、算命先生算过命。算命准吗？准！算命有用吗？没仓促地到了中年，很多人的体态、面容、眼神、心境都被盖上了衰退的印戳。智慧分享 | 济南素年锦时 张羚~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~【课程名称】《黄帝内经运用zhwh360滋慧文化被业界誉为"养生启智 中国第一"."滋慧"取"滋养生命、慧泽万物”之意，以商界、政界等社会精英人士为服务对象，"弘扬国学精神、开启国人智慧”，帮助天下有缘人健康、喜乐、持久地享受成功。目前有黄帝内经,大商之道,五行孝道,养命大道.热门文章最新文章zhwh360滋慧文化被业界誉为"养生启智 中国第一"."滋慧"取"滋养生命、慧泽万物”之意，以商界、政界等社会精英人士为服务对象，"弘扬国学精神、开启国人智慧”，帮助天下有缘人健康、喜乐、持久地享受成功。目前有黄帝内经,大商之道,五行孝道,养命大道.世界卫生组织对一个人的健康定义
【原】世界卫生组织对一个人的健康定义
根据我个人的理解参照世卫组织的健康定义：
&&&&&&& 1、营养：这是每一个人从胚胎开始也就是你的上一辈就非常注意营养了，一直到离世这一生中都需要加强营养，这是一个人生存的资本，否则生命会大打折扣，当然一生健康与否是需要全面衡量的，但是营养是其中非常重要的一环，所以我们一要注意膳食的平衡，二要注意加强营养，通俗讲营养就是吃出来的，我们中国现在已经注意到这个方面了，并通过媒体希望大家参与“舌尖上的运动”，美食在等你。
&&&&&& 2、心情：每一个人一生的精神状态都是在不断的变化的，从儿时的无忧无虑到青少年时代的茁壮成长再到参加工作娶妻生子或嫁夫随夫扶老携幼，每一个事期都有心情舒畅和烦恼，这就要看你自己怎么调节了，祖国医学对心情烦躁、心绪不定者易伤肝脾肺都有学说定义，所以有一个好心情在一生中非常需要，我们虽然不能看破红尘与世无争，也要遇事心情淡定，不论是多大的事情，虽然说起来容易做起来难。
&&&&& 3、运动：运动是否与生命的长短有关联，这在学术界尚有一定的争议，不过在绝大多数人的意识流里运动是可以强身健体的，所以就有了全世界的发展体育运动及各种各样的比赛，包括奥运会、世界杯、健美大赛、世界武林大赛等等，其目的就是要争强人民的身体素质，过去我们中国人被称为“东亚病夫”不就是在各种运动上找不到我们中国人，如今如何？我们不但参加各种运动包括极限运动而且和过去的运动强国可以一决高下，正如老人家所说的我们中国人从此站起来了。
&&&&&&4、休息：一个人不会休息就不会工作这是一个常识，可是总有一些人反其道而行之结果过早的凋零了非常的可惜，休息从某种意义上说是为了更好的工作学习，不论是在教育界、科学界、医学界都提倡每个人要有充足的睡眠时间也就是7-8小时的睡眠休息时间，从生理上我们每个人需要这个时间来调整身体的各部分以缓解修复大脑、神经、肌肉、骨骼等不经意的损伤，从精神上休息也是对思考问题的一种缓冲，能保证有一个更清晰的思路。否则就是过劳损伤这对每个人来说都是有害无益的，当休息达不到回复原有的身体状态时就是一种损伤，随着时间的推移也是形成了积劳成疾，续而。。。。
&&&&&&&& 总结：以上四点都是相互相乘的互相依存的，能够做到是非常不容易的，也就是看似容易做起来难，能真正做到的凤毛麟角，当然这要结合每一个国家、家庭、个人的实际情况，生活环境、宗教信仰、工作性质等等，但是总的原则是要遵循这四点为佳。
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