高二学生睡眠不好老做梦怎么办浅请问怎办

高二学生如何睡觉最好?_百度知道高中生难以睡眠怎么办?
高中生难以睡眠怎么办?
基本信息:女&&
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:午睡睡不着和晚上睡觉难以入眠,早上有呕吐现象,食欲不振,注意力不集中,记忆力下降,怕睡觉(因为怕睡不着)
您输入的回答少于20个中文字,请补充输入。
擅长:治疗各种儿科的疾病
网友满意:
回答速度:
襄樊人民医院&&&全科
建议:你好,这种情况考虑神经衰弱,是植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态
副主任医师
擅长:上海新科医院,精神障碍疾病:失眠,抑郁症,强迫症,躯体化障碍,神经衰弱 ,癫痫,精神分裂,焦虑...
治疗方法:行为认知治疗,心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
网友满意:
回答速度:
上海新科医院&&&
建议:我来给你解答:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。最好是采用物理、中药等方式治疗,此外,失眠除了要积极配合医生治疗以外在日常生活中要注 意的几个问题:一、患者不要对失眠的过度的担心害怕及压抑情绪,努力疏解自己的情绪,以免形成重复性的沉思或胡思乱想 而影响晚上睡眠。 二、严格限制在床上的时间,白天不能躺床,连床碰都不能碰,避免 白天的午休,或小睡片刻,也不要打瞌睡,只有在晚上想睡的时候,才能上床睡觉。
有关的更多问题,
有关的健康经验
有关的更多经验,
疾病百科(别名:神经衰弱症,神劳)(别名:神经衰弱症,神劳)  神经衰弱一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理...  神经衰弱一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。就诊科室:神经内科 心理咨询典型症状: 多发人群:16到40岁,脑力劳动者多见检查方法: 发病部位:全身疾病自测:常用药品:
医院医生:
广东省中医院&&&内科
副主任医师
复旦大学附属儿科医院&&&内科_神经内科
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
为保障患者权益,我们仅接受有资质的医学专业人士的回答,请您先认证为医生高中学生精神压力大睡眠不好怎么办_百度知道我是高二的学生,最近一周晚上睡觉都会在半夜醒一次,然后就很难睡着了,请问应该怎么办?_百度拇指医生
&&&普通咨询
?我是高二的学生,最近一周晚上睡觉都会在半夜醒一次,然后就很难睡着了,请问应该怎么办?
拇指医生提醒您:医生建议仅供参考。
女23岁|科室:其他
保定第五医院
睡眠质量不高是很常见的一种失眠障碍,其与情绪因素和性格特点有关。如精神紧张,思虑过度,心事重重、想入非非等,均可引起睡眠质量不高的现象。布置好卧室。睡眠应当在安全、舒适、安静和令人放松的地方。仔细选择睡床和床上用品,因为你生命的三分之一时间将与它们共度。床太软或太硬都会引起腰背酸痛。床上用品也要保持舒适。避免外界打扰(光线和噪音)。保持卧房的空气和湿度,必要时可在暖器上放块湿毛巾或安装一台加湿器。卧室的温度应保持在16℃至18℃。避免时钟干扰
向医生提问
完善患者资料:*性别:
病情分析:你好,多梦大多是由于精神压力过大 或思虑过度 及过度劳累所起的植物神经失...
病情分析:中医认为与心肾不交,心气虚,心火上炎,心脾两虚有关,&br/&意见建议...
病情分析:
考虑是体质弱,运动量少的原因。
指导意见:
没有运动的人会引起血液循...
您好这种情况多考虑失眠症,可能与精神压力大有关,建议放松心情,适当补充多种维生素...
问题分析:
你好,根据你目前的情况,要学会调整好自己的生活与学习习惯,现在处于你这...
为您推荐:
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供,不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况,回答仅供参考,如有必要建议您及时当面咨询医生

我要回帖

更多关于 睡眠不好多梦怎么办 的文章

 

随机推荐