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怎样才能戒掉手淫
怎样才能戒掉手淫
全部症状： 我经常手淫，有时一天两三次，现在发现对自己造成了很严重的影响，寻求怎么戒除手淫这个恶习惯。。。
发病时间及原因：
治疗情况：
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.但是对于没有性生活的适当手淫可以缓解性压力啊.也不要因此自卑啊
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
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男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.
职称：医师
专长：心脑血管
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平时注意多吃动物的肾脏,多注意锻炼身体,做户外运动即可.希望我的回答对你有所帮助。
职称：医生会员
专长：内科
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您好！男性长期过度手淫会导致前列腺炎、早泄、勃起功能障碍、精囊炎、尿道炎甚至不育，并且手淫一旦成瘾就很难戒除，其对心理上的危害也是不容忽视的，比如它可以让人精神萎靡、意志薄弱等，还会影响人的智力。因此建议您转移兴趣点，多做户外活动，靠个人意志力戒除手淫，若您的身体已经出现不适症状应立刻到医院检查确诊。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：264434
你好，1.自我教育,自我暗示法：进行意志和毅力的锻炼,当性冲动一旦出现时,可以进行自我调节,自我控制尽量控制手淫的欲念,先从减少次数开始,减少到手淫只是极为偶然的现象,直至戒除.2.分神法：每当出现手淫念头时,去做对自己最有吸引力,兴致最浓的事情.每当想手淫时可以做自己最感兴趣的时候,比如,下棋,听音乐,做俯卧撑,看书……这样可以转移大脑性冲动的兴奋点,制约性冲动.3.抑制法：利用大脑皮层的机能特性-“优势法则”有意识地增强学习兴奋灶,抑制手淫冲动的杂念,大脑皮层中形成学习优势兴奋灶,从而使其他部位处于抑制状态,学习越专注,处于优势兴奋灶区域越具有良好的应激机能,并能进一步提高学习效率,有利克
职称：医生会员
专长：五官科
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手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。这是手淫患者明显感到手淫后身体不适却依然能够坚持不懈乐此不疲的原因。手淫行为通过捷径提取人体储备能源，使人体在突发变故之时无法启动应急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，因此应该下决心戒掉手淫。
问有手淫的习惯两三年了，怎样戒除？我还没结婚。如果长...
职称：其他
专长：皮肤过敏
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病情分析： 你好,长时间手淫对生育能力有影响的.戒除有好处.过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,过度手淫会造成一些泌尿生殖系疾病导致前列腺炎,引起尿频,尿末滴白,下腹及会阴部不适,腰酸无力,性欲减退,阳痿,早泄,不射精.意见建议：手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法
1,不看**书籍和音像;
2,不要过多的性幻想;
3,多做户外运动以释放冲动;
4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;
5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.
多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,,鸽蛋,猪腰等.
问我手淫很多年了！要怎样才能戒掉手淫
职称：医师
专长：中医科综合
&&已帮助用户：7987
问题分析：自慰就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。所以，自慰是正常的生理现象，人类的自慰现象广泛存在意见建议：对于存在自慰行为者不宜指责，更不能采用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。只有自慰过度频繁，并扰乱了正常的工作和学习，在自我矫治难以达到理想效果的情况下，才应该接受必要的医学咨询和辅助治疗，包括药物治疗
问如何手戒掉手淫
职称：医生会员
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：75409
手淫可引起失眠，多梦，头昏，心悸等。 腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于性爱的幻想中，把精力转移到工作和学习上。戒除自慰习惯。
问怎样才能快速戒掉手淫
职称：医生会员
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：98168
病情分析： 建议少看刺激性的电影,图书,积极阅读有正面意义的书籍,加强自身修养,加强体育锻炼.积极参加社会活动.尽量减少手淫次数.最好每周不要超过2次.
问戒除手淫的方法
职称：护士
专长：低血糖,心律失常,心力衰竭,感冒,肺炎,哮喘,胃炎,痛经
&&已帮助用户：2952
问题分析：你好，过度手淫容易引起泌尿生殖器感染造成诸多健康隐患。意见建议：建议多休息补充营养，戒烟酒不熬夜，避免不良视觉刺激，积极参加体育锻炼增强体质，避免油腻辛辣食物，多散步听舒缓的音乐，与朋友家人沟通增进感情，转移注意力到有意义的事情上比如可以多看书养花等，保持良好个人卫生习惯选择棉质透气的内裤不要过紧，避免精神压力过大。祝生活愉快。
问女生自慰如何戒除
职称：医师
专长：妇科病的诊断与治疗
&&已帮助用户：66231
问题分析：你好，根据你的情况来看，女生经常手淫也是会对身体带来损伤的，可能会引起对性生活失去兴趣，引起性器官的感染等。甚至引起不孕不育症。意见建议：建议你平时可以转移注意力，把精力放在学习或者工作上，加强自己 的克制力，不要穿紧身裤和内衣裤，慢慢就会改过来的，祝健康。
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可以局部分泌物，做精液检查,也可以做局部B超检查,可以做出诊断
目前考虑是包皮龟头炎可能性比较大，需要做包皮手术,并抗炎治疗
包皮手术后水肿是正常的建议注意卫生,用小瓦数灯泡烤一烤减轻水肿
从您所表现的症状看,属于早泄,您到医院就诊,才能得到科学诊断
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评价成功！如何才能戒掉手淫？
如何才能戒掉手淫？
基本信息：男&&17岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我今年17
有3年多的手淫历史了 每次都想戒掉 就是戒不掉一开始还能有15-20分钟 现在就连5分钟都没有了，经看爱看黄片我也知道这个东西不好，可我就是控制不住自己 每次都打自己 可没有用 我快疯了 在这么下去 我就完了
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副主任医师
&&&前列腺专科
擅长：擅长泌尿科临床科研及治疗，多次参加国际性泌尿外科学术交流会，在急慢性前列腺炎、前列腺增生、生殖感染等男科疾病方面有很深造诣。
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北京曙光医院-男科&&&前列腺专科
您好：手淫并非不能克制的，自觉抵制诱惑，避免看或听有性刺激的书刊、音像，净化身边刺激源，显得尤为重要。业余时间不妨多读一些自然科学，社会科学或与学习有关的书籍，积极参加体育锻炼，转移注意力。祝您健康！提问者对于答案的评价：askFLU4：非常感谢您
擅长：传染科，康复理疗科
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万山医院&&&
（1）树立正确的人生观和恋爱观，不要经常去考虑与性有关的问题，不要阅读色情书刊，要开展有益的文体活动，建立有规律的生活制度，尽量分散对性问题的注意力，要做到这一点，必须有坚定的意志与毅力！ 　　（2）避免穿紧身衣裤，减少性器官的局部刺激，匆恋床、俯卧，或抱枕而眠。 　　（3）保持性器官的清洁卫生，防止局部炎症等病变而导致性器官充血，以免诱发性器官的勃起和激发性冲动。 　　（4）万一手淫欲念不能控制时，应改变环境或找人聊天，立即转移注意力，广交朋友，把主要精力用在学习上。 　　（5）手淫习惯多发生在晚上人睡前，因此，必须严格注意控制此时的精神状态，以便尽快人睡。 　　防治手淫的方法 　　1、分散法：积极参加体育锻炼，充分安排业余时间，或多参加体力劳动，使自己无暇顾及手淫。 　　2、学习法：学习性卫生知识，正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处一消除对性的神秘感。 　　3、去“邪”法：建立正确的人生观，排除杂念，一心一意工作学习，不想非非，坚持不着经书、淫画、不观看淫秽录像。 　　4、睡眠法：有手淫习惯者要养成上床就入睡的习惯，不要躺在床上胡思乱想；手淫频繁者可服少量安眠药，不要急于钻被窝，待睡意已浓，立即上床入睡。早晨起床要及时，醒后即起不可恋被窝，早晨起床前也是最易发生手淫的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止阻茎勃起。 　　 防治手淫的步骤 　　注意阻茎清洁，常清洗龟头的污垢，如有炎症要及进治疗，包皮过长可手术治疗，前列腺炎要作前列腺按摩。常用治疗可选择以下方法： 　　1、上床前，坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼，有条件的可玩单、双杠，无条件的可就地重复下蹲、立起几百次，俯卧撑等，无论采取何种方式，都应达到疲劳为止，用冷水洗脸洗脚，然后立即上床，平时多到户外去运动。 　　2、上床后，应杜绝一切思想，闭上眼睛，头脑里仅有一个念头：啊，太累了，浑身任何部位都不愿动，这样可使疲劳而立即人眼。 　　3、若万一不能人眼，应严格控制自己，不想与性有关的问题，可想一些使自己厌烦的事，也利于入梦。 　　4、如上法仍不效，可插入耳机，收听自己不感兴趣的节目，当你的脑海中闪现出手淫的念头时，通过自己有意识地克服。 　　5、手淫欲念重的人，应设法减少单独活动的时间，经常与别人在一起，也就是设法杜绝自己手淫习惯。
擅长：全科
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上海交通大学医学院附属仁济医院&&&全科
您好，根据您所述的情况，如果长期或频繁手淫常可造成严重的精神负担，容易造成精液质量下降，性欲减退，早泄，阳痿等症状。会引起泌尿生殖系的感染、前列腺炎等。有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育等。建议最好还是限制手淫，及对待手淫要从心理上克服，同时要保持生殖器卫生，不看相关之类的书籍和影片，多加体育锻炼，尽量减少自己独处的时间
擅长：全科
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北京大学人民医院&&&全科
您的情况应该是过度的手淫造成的，过度手淫会使大脑的乙酰胆碱、副交感神经、多巴胺和复合胺神经系统被“燃烧”殆尽，导致大脑自主神经功能调整到“勃起无力”和“早泄”的模式，这就是所谓的“手淫导致龟头敏感”，也是过度手淫的后遗症。建议去医院做一下阴茎血流量和阴茎勃起硬度检查，看看是否存在勃起功能障碍？如果存在，可再做一下Rigiscan检查，只有查清楚了，才能对症治疗。对于精索静脉曲张的情况需要先做B超明如果是的话建议手术治疗。
擅长：全科
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中国中医科学研究院广安门医院&&&全科
过度手淫会导致心里上的异常以及性功能障碍,影响身体健康及以后婚姻生活.你需要正确认识手淫的害处.从思想上坚持逐渐减少次数,更不要给它安排固定时间.上网可以看一些自己喜欢的电影,玩游戏或学习,以分散自己的注意力,让自己没有时间去想.
副主任医师
擅长：本人在上海九龙男子医院从医多年；在一线临床二十多年，对前列腺炎、生殖泌尿系感染、男性不育等男科疾病有独到精通的见解。随着高精尖设备和新疗法在临床上的不断应用，对待病人不仅要有高尚的医德，更要有精湛的医术。
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上海九龙男子医院,&&&
<span id="replyContent_. 平时应多做精神上的练习来克服诱惑.而不要等到诱惑最强烈时才祈祷.2. 制定一个有力的每日锻炼计划.锻炼能减缓精神紧张和沮丧.它绝对是解决问题的基础.当你感到压力加大时.锻炼可以加倍.3. 当手淫的念头强烈时.尽最大能力在你脑子里制止这个念头.你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲.最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来.4. 制定一个节欲的目标.从每天开始.然后逐月.逐年.最终达到完全戒断.直到你完全戒断时.你才能真正克服诱惑.5. 经常想象一个已经改变了的自我.这会使你很容易地作到行为和态度上的彻底改变.每天花时间想象自己有足够的能力和自控力.能轻易地克服环境的诱惑.6. 进行一个逐日的改进计划.把这个计划和参加公益活动.改进人际关系结合起来.要努力去增强你这方面的力量和才能.
擅长：专业擅长：治疗少精症、弱精症、死精症、无精症、不射精症、逆行射精症及睾丸发育不良等疑难病症。
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北京北科医院&&&
您好，手淫本是成年男子的一种正常的自慰方法对于身体没有什么影响，只是过频过快了就会 影响健康。在手淫的时候不要只贪图射精的快感，要正确的看待手淫，减少手淫的次数，一周1--2次为宜。在日常生活中积极的参加活动，阅读有正面意义的书籍，加强锻炼提高自身的身体素质。频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。
擅长：中华医学会会员，国际艾滋病、性病同盟协会会员，中国性学专家，医学硕士，从医30余年，曾在同济医大，湖北医科大学医院，武科大附院等医院任职，先后在国内外学术期刊发表论文20多篇，擅长处理泌尿外科各种常见疾病、疑难杂症及前列腺汽化电切术、全膀胱切除术，经皮肾镜、气压弹道碎石术、腹腔镜等有丰富的临床经验，尤其对前列腺及泌尿生殖器感染性疾病和性功能障碍疾病的诊治有独到见解。
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武汉名仕泌尿外科医院&&&
男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.
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郑州名仕医院&&&男科
遵循以下方法： 自我控制指南 1． 除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。 2． 尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。 3． 如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。
擅长：擅长治疗前列腺、男性功能障碍，男性不育、泌尿外科感染等男性疾病，具有良好的医德，在患者中拥有一致的好评
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西安生殖保健院&&&男科
您好：过度手淫会使大脑的乙酰胆碱、副交感神经、多巴胺和复合胺神经系统被“燃烧”殆尽，导致大脑自主神经功能调整到“勃起无力”和“早泄”的模式。早泄可导致男性不育、可导致勃起功能障碍、给男性带来心理压力，还会影响夫妻感情。可采取手术疗法，有欧式阴茎被神经微控术：通过降低龟头敏感度，提高射精阀值。阴茎神经背降敏术亦可。平时忌烟忌酒、注意饮食，加强锻炼，保持良好的心态，祝您健康！建议您方便时可以到正规的男科医院进行就诊,医生结合您的情况进行专科检查,以明确病因病情，对症下药，祝您健康！
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
心静自然凉凉凉凉凉凉凉凉凉凉凉凉凉凉凉凉凉凉凉凉凉凉凉凉凉凉凉凉！！！!!!
只要用右手垂到墙上去，只要你右手有痛感，就不会手淫了，我试过，不知道对你好不好用
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
广东省第二人民医院&&&泌尿外科
中国中医科学院西苑医院&&&男科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生那请问我原先手淫大约一周两次，要是我现在开始下决心戒掉的话，从此不在手淫，那还会影响我增长身高吗？
能不能长高关键看骨垢线闭合情况。建议你去医院骨科照一张X光片，直观的看一下骨垢线的情况，才能确切知道你是否有长高的可能性的。
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